- 你之所以胖,可能是因为小时候发生这件事!还不赶快甩锅
周围_5d19
通常,我们认为,“肥胖”主要是由于饮食不节制、不经常运动等等因素引起的。但最近,我国学者开展的一项针对6到18岁儿童青少年、随访长达十年的代谢综合征研究结果,在权威国际期刊发表。研究发现,儿童的肥胖和超重与睡眠密切相关,儿童、青少年时期睡眠不好,成人后也更容易患心血管疾病。那么,为什么儿童青少年睡眠不足会导致肥胖呢?今天就带大家一探究竟。儿童青少年肥胖的现状如何?近日,一项刊载在医学权威期刊《柳叶
- 家长们的福音:教师对书面作业全批全改,学校不得考试选拔学生
丝雨润春风
年前年后教育部门公布了不少措施,来减轻学生负担,维护学生的身心健康成长,随后各地教育局也陆陆续续颁布了各种新政策,这不最近山东教育厅也起草了《山东普通中小学规范办学十五条规定》。在这15条规定内容之中包括了:教师对书面作业全批全改,不给家长布置作业或要求家长评改作业;义务教育学校不得以考试、面试、评测等名义选拔学生;保障学生每天睡眠时间,高中生不少于8个小时。毋庸置疑这个规定的初衷非常得好,是对学
- 『阅读•思考•灵性新苑‖第九辑/358/1001』《冥想》2作者:[印]斯瓦米·拉玛(Swami Rama) 译者:刘海凝
景熙惟
部分节选当我们仔细审视生活,就会意识到:从幼年开始,我们接受的教育就仅仅止于观察和了解外部世界。从来没人教导过我们,应当如何向内看、发现和了解内在。因此我们在渴望了解别人的同时,对自己而言却依然是一个陌生人。由于缺乏自我了解,我们的人际关系并不那么称心如意,生活中也常常充满了困惑与失望。事实上,常规教育体系只开发了我们大脑的一小部分。而另外负责做梦、睡眠以及用于存储所有经历的无意识领域,仍不为人知
- 皮肤怎样才能变好呢
A童童_c6ae
说这是一个看脸的社会是有道理的,因为一个人的皮肤好坏可以间接反应一个人的健康好坏!一个皮肤有光泽、白皙细腻的人自然给人健康阳光的感觉。最近感到我的健康令人担忧。因为我的皮肤不好,脸上长痘痘,毛孔粗大,皮肤没有光泽。而一个皮肤不好的人,给人的感觉就是这个人不怎么健康。那么有什么挽救的办法吗?办法一是,每周保持三次以上的,有氧运动。有氧运动,可以提高心肺功能,加强新陈代谢,有助于睡眠。睡得好对于皮肤当
- 2018-12-21
娇子003
感赏儿子的成全让我在妈妈家住了整整一周,这是前所未有的。感赏儿子和老爸在家过得开心自在感赏儿子主动提出要我在娘家多住上几天,谢谢宝贝儿子。感赏儿子答应下楼帮妈妈拿东西感赏儿子想的周到,告诉妈妈他在洗澡间外有点事,叫我暂时不要出来。感赏儿子体谅妈妈,叫我早点上床睡觉,不打扰我。投射儿子内心是丰盛的,聚焦自己想要的,情绪稳稳的,开开心心的。投射儿子早睡早起,保证充足的睡眠,顺应自然规律。饮食合理荤素搭
- 第四周笔记_自我损耗
李世奇_樊登读书
自己心里能力的损耗,来自自己内在的压力和外在的压力和诱惑。工作时间太长,睡眠时间不足,工作压力,情绪压力,各种诱惑,工作干扰。我发现五个诱因都有,经常工作加班,睡眠不足,感觉做不完的工作,家里老婆没事闹个别扭,打开电脑各种信息扑面而来,工作太碎片化。每践行了一段时间,就感觉疲惫不堪,原来是自我损耗的太严重。减少干扰,明天上班卸载浏览器只留一个。聚焦工作,在工作领域做到行业第一,找到现在行业的第一作
- 皮肤出油?护肤技巧get,让你清凉一整夏!
xuanboshi
夏季天气热,不少朋友会出现皮肤出油,油光满面的情况,怎么做才能去除油光,清凉一夏呢?一、生活规律尤其晚上熬夜之后,睡眠不足,早上脸上就会油油的。如果长期持续熬夜生活的话,就会出现神经功能失调。一旦身体内部平衡紊乱,势必影响皮肤状态。因此,想皮肤好,一定要早睡早起,养成良好的作息习惯。二、皮肤清洁夏季出油,尤其T字区。如果清洁没做好,就会起痘、皮肤黯沉、毛孔粗大等。皮肤状态想要好,清洁工作一定要做到
- 每天六小时睡眠,你的最优选择!
谬炎
一天若只睡6个小时,应该几点睡觉,几点起床精神相对较好?问下大家,平时每天需要多少个小时睡觉呀?不知道大家平时如何,不过实话说,我并没有刻意控制自己的睡眠时间。我只知道第二天,九点钟要起来,起来干活,是我们这些工薪阶层的原罪,哪天没起来,就需要扣工钱了。不论前一天忙到多晚,第二天都雷打不动,九点闹钟就会响,不论自己是艰难困苦,还是弹射起步,都要在解除闹钟后,站到盥洗台前刷牙洗脸。看到这个标题,我回
- 0121-0127
mengcaicai
图片发自App本周完成情况健康:1、本周睡眠与之前相比下降不少,深睡眠不好,连续性也下降,需要好好查找一下原因了。2、本周中强度运动量减少,走路上下班是另外一种运动形式,算是弥补。工作:岗位敲定,开始整理相关的资料,移交、存档、需要带走的算是整理好了,等着搬办公室了。学习:1、本周课程学习完成的不算太好,连续性做的不好,还是没有养成每日必看的习惯。2、本周开始听《干法》,稻盛和夫先生以自己的传奇经
- 亲子时间管理践行30天检视
婕宁捷妈妈
女儿长大了婕宁第一个30天目标:睡眠时间8小时40分钟(21:30-06:10)学校中午午睡1小时(她说基本上睡着的)早睡(争取9点准时睡觉。目前是9:40左右睡)早起(因为田径队不得不被叫醒早起,争取自然早醒)月检视:早睡:学习日基本上可以做到9点半左右睡觉,就算周四有大提琴课,利用番茄钟做作业,也可以轻松在9点之前完成作业。30/30,她利用1个番茄钟时间完成了2页导B和2页语文课时特训,想之
- 婚姻给了我什么
李_晨夕
最近,我遇到了睡眠问题。是的,一开始我也不相信,曾经到床上就睡,休息两天可以睡一天半,雷打不动的我竟遇到了这个问题。医生说是神经衰弱,导致入睡困难。我有一个快两岁的孩子,因为没人带,不舍得放回老家,也不愿早早送托育交由他人,所以我一直带在身边,我全职在家带他。我之前的工作属于数据类,我感觉做这一类工作的人都有一个特点,自律性很强。虽然我全职带娃,但我平时会看很多书,还会参加各类证的考试,所以,我每
- 佟畅:青少年抑郁症不容小觑
熙桓心理
熙桓心理佟畅|作者抑郁被定义为在两周的时间内,至少有以下5个症状的反复发作:抑郁的情绪对活动的兴趣丧失睡眠障碍疲劳消极的自我概念无法集中注意力和反复的伤害自我的想法。现在,抑郁症在青少年群体里也很常见,但是青少年的抑郁症比成年人更容易被忽视,这可能是因为青春期的孩子情绪上容易愤怒,易怒的特征增加了识别抑郁症的难度。在青少年中,抑郁症是他们自杀的主要原因。抑郁症还会增加社会和教育的障碍,增加青少年吸
- 凇之本:提高睡眠质量的几大方法你知道吗?
淞之本
凇之本在人的一生中,40%的时间都在睡眠中度过,充足的睡眠可以提高白天工作的效率,使身体更加健康,可以延缓衰老。常听人们说,晚上不要熬夜,熬夜伤身,容易致癌,具体晚上几点睡觉才不算熬夜?晚上12点吗?还是凌晨1点2点?晚上睡觉怎么提高睡眠质量?对于这些问题,医生给出具体分析。凇之本晚上几点睡觉?成年人最佳的休息时间是晚上11点到第二天早上7点,这个时间段身体需要充分的休息,才能使身体器官正常运作,
- 2018.11.07
有只熊爱冬眠
A:用一晚上时间整理了这周的读书笔记,之后就特别宽容自己,玩到现在。M:因为是完成了今天的任务,就放松了自控。B:休息,睡足6小时。R:充足的睡眠,清醒的头脑。
- 2022-09-26 跟踪溃疡这回事
快乐微笑每一天
前两天去医院拿的应该是那种副作用比较大的激素药,暂时止痛,但是对整体而言效果并不太好,溃疡开始后,我晚上连续做梦,做了两个晚上的梦,第一个晚上遇见了已去世的老头子,还有一个得以安生的旧房子;第二个晚上遇见了已故的弟弟,正在认真的进行军训,与我一言一笑,开心不得已。醒来才感觉是梦,我是太想念他们了,还是压力太大,对我而言,此种高强度的班主任工作我已经历经了一年,今年再来应该是没多大事情,睡眠不够是真
- 分享一波纪录片单子,准备慢慢看
戚禾
监视资本主义:智能陷阱(经济)资本主义,一个爱情故事美国商业大亨传奇隐姓亿万富翁成为沃伦·巴菲特金钱与我超级顾客巨富与我们无节制消费的元凶金钱通解为什么贫穷资本的故事经济机器是如何运行的十分钟速成课:经济学走进比尔·解码比尔盖茨习惯的奴隶身份的焦虑读书的力量学习的背叛睡眠的科学学习的人瘦身十律一千零一夜但是还有书籍书房里的世界观一本好书书迷盯书机一本书一座城我的时代和我·谷爱凌人生第一次遇见最极致
- 人-终究要练就的是与自己好好相处
李艳丽_95f1
Part11.2岁多的小女生,因为白天被妈妈强迫分享玩具给了她喜欢的小朋友,而在夜里做梦的时候,紧紧搂着爸爸的臂膀,哭着反复说,“这是我的,不要..........”2.三十出头的妈妈,因为念念不忘婆婆对自己的各种拒绝和冷漠,夜夜醒来睡不着,反复琢磨到底自己是做错了什么,为什么做了那么多,却不被接受,不被认可,换来的总是冷漠,泪流满面的想“还要让我怎么样?”长期的睡眠不足,心情不畅导致内分泌失调,
- 负能量走了,雨雪天气真来了。
申湘黔
大家有没有这样的时刻,心灰意冷,悲观泄气,意志消沉,它们来得不知不觉,排山倒海。这个时候首先确认一下自己是不是饿了,在饥饿状态下身体内的葡萄糖含量偏低,更容易焦躁易怒。再确定一下最近的睡眠时间是不是偏少,或者睡眠质量不高。心理和情绪上的波动先从生理上找原因。如果这俩者都不是,那可能是最近缺钱。哈哈哈哈哈哈哈哈。也许是最近想去旅游,没钱。或者想给自己买点什么,舍不得。如果以上的原因都不是,也可能是对
- 定与静的力量——新阳光心理研修日记(二)
鸿蒙小筑
7月26日(周一)受台风影响夜间雨今天由于既定事和突发事挤到一起,导致日记未及时完成。没有任何借口,即便不睡觉也须完成作业。此刻,我丝毫没有以往担心失眠或睡眠不足影响第二天状态的焦虑,面对电脑,心如此之平静。心静静心01.情绪监控666今天的情绪监控,我给自己评了个666。不是图六六大顺,而是一天的忙忙碌碌,感觉早中晚三个时间段,情绪没昨天那么高涨,但也没有被不良情绪控制,所以给自己打了略高于平均
- 我的父亲
笔墨奇遇
清晨五点,天刚蒙蒙亮,世界还那么安静,人们多数还在享受着幸福的睡眠,此刻远方的城市,咚咚的列车上,父亲或许即将下火车了。回想起昨天一天,我的心情都笼罩在一种即将离别的氛围中,有点无奈,有点心疼,有点怪自己作为儿女却无法帮父亲分担。人生总是在不断的离别,遇见,有些人离别了,再也不会见,有些人离别了,还会不停的遇见,离别,这大多就是自己家人了。下午两点左右,午睡睡醒了,拿起手机看了下时间,我走到客厅,
- 怎样才能睡得好一点?
羽果pingrow
你有睡眠障碍吗?我有。自从有了孩子,就一直缺觉。孩子整晚踢被子,担心感冒生病跑医院,心里总会惦记着盖被子这件事。是不是妈妈们都这样呢?长期睡眠不足,危害不言而喻。状态不佳,犯困,哈欠不断,无法集中精神,很难干脑力活,更可怕的是据说清醒时会毫无征兆地出现1~10秒的睡眠状态,如果开车时发生这样的事情,后果将不堪设想。长此以往,抵抗力和免疫力下降得很厉害,人特别容易变胖变老,短命。改善睡眠质量迫在眉睫
- 徒步吴家槽
河畔小屋
昨晚九点多睡着,今天早上五点二十醒,一夜沉睡,婴儿般的睡眠,香极甜极。骑行群主昨晚发的通知是骑行九趣乐园,早上改通知:地上很湿,龙都加油站集合,徒步吴家槽。6:10的龙都加油站,站里灯火辉煌,站外一片漆黑。我们的队伍庞大,总共十七人,打着电简,行进在山间小路。有人说,要是有人碰到,一定会吓着,这么大的部队,又这么早,不知道去干什么呢。大家聊着天,一路瞎聊,东拉西扯,或社会热点,或家长里短,或开玩笑
- 睡眠能有效帮助神经纤维瘤患者康复
乐一_d7c7
神经纤维瘤患者想要早日康复除了需要积极的治疗外,还应通过其他方面的积极努力,如饮食、生活习惯等。据调查发现,良好的生活习惯更有助于患者的康复,保证睡眠便是其中非常重要的一个方面。良好的睡眠能使患者感到全身轻松、精力充沛,可以对身体的各项机能起到修复作用。那么,如何才能提高神经纤维瘤患者的睡眠质量呢?一、消除不良心态,做好心理调节。患者应对自己所患的疾病以及因治疗引发的不良反应有一个正确的认识,勇于
- 宝宝几个月能睡整觉?
瞧那一家子
孩子什么时候能睡整觉?通常来说,一到两个月大的孩子仍然需要在半夜喂食,而五到六个月大的孩子可能会整晚都能睡着。下面,让我们具体来了解下婴儿睡眠:新生儿一天能睡19个小时尽管美国国家睡眠基金会建议14到17小时,但新生儿每天可以睡19个小时。到了一个月,婴儿可能会开始一天睡14个小时,并且很可能在晚上的前半部分有一段很长的时间——至少有4到5个小时的安睡,然后每隔2到3个小时醒来喝奶。宝宝睡眠时间表
- 【总玄宇宙使者】04 玄无和纯无 宇宙至理
正真
首先更正一个观念没有一个不变者只有纯无的精神是不变的一个存有结构+信息=生命不同的结构不同的信息造就你不同的独特性结构崩塌信息损坏则生命消失归回纯无的精神就好像你们无梦睡眠只是睡眠时间被无限拉长每个世界都有阴阳转化系统用你们的话来说显形或者隐形世界阴或者阳意识从阳的结构中诞生大脑一个人类个体两岁左右的大脑结构可以发展处一个最初的可以自我认知的意识体他/她可以从镜子中认知自己而在这之前则不行意识是一
- 紫晶——智慧之石
有书薰衣草
紫水晶颜色带紫是因为渗入了微量铁元素。频率颇高,对应眉轮,可促进小脑、右脑及中枢神经的细胞活络,增加睡眠品质。可开发智能,提高直觉力、思维力、心念力、记忆力,雅称“智慧之石”,对于学生及需常常动脑思考的上班族或创作者为不可或缺的利器。她可以消除霸气,带来贵气,加强包容心、容忍性,有利于领导让部属信服的为您卖命效劳,具有「因贵得财」之意。紫晶也是社交之石,属于内敛型,有助于常遇贵人。紫水晶在西方国家
- 2021-02-18
小轩窗默
梦一场白天已落幕又一个看似平常的夜晚多希望能有个正常的睡眠然而你们共同来到了梦中我们说着话我跪在床前泪如雨下问着您是否还有什么话您摇摇头说没有遗言传下我拉着您的胳膊泣不成声……梦醒时分眼睛摩挲却不敢睁心尖震荡终于平稳默默想着梦中的我们恐惧侵袭身体只能无动于衷缓缓,缓缓睁开眼窗帘外已泛白一厢情愿的以为天已亮那仅仅是以为是月光亦或是小夜灯的帮忙头痛侵袭着我让我的思绪再次彷徨梦一场我仍然无法遗忘失去你们
- 高效率慢生活践行326天(静思)
草与泥
【晨间日记】12.28-2018图片发自App睡眠23.47,起床6:17【与光同步】2018.12.28(星期五)晨间检视昨日午休/冥想:30min今日是农历11月22,星期五,徐州,天气:晴,-1°到7°日出7:09,日落:5:02如何过一天,就是如何过一生!没有反思的人生不值得过,每天记录,没有记录就没有发生。【今日三只青蛙】:1.007文章2.最后一课(能源管理)3.晚上分享课【昨日收获】
- linux进程管理练习,进程管理-Linux每日一练(6)
一支神笔咨询
linux进程管理练习
题目一:进程有哪几种状态(生命周期)?平时学的是这五种状态新建、就绪、运行、阻塞、终止,但是在Linux里面可以查看到的要更加详细,如下命令的STAT列就是展示了状态有很多状态,就看首字母,其他不用在意太多R运行S可中断睡眠SleepD不可中断睡眠(usuallyIO)T停止的进程Z僵尸进程X死掉的进程题目二:通过ps命令我们可以获取哪些关键信息?ps命令一般是用来查pid的,我们就可以通过kil
- 中药渣外用也是一剂良药
中医范儿青年厚朴
熏洗将药渣加水1000毫升左右,再煎煮15~20分钟,放置一会儿后加适量白酒和醋,用其热气来熏洗疼痛、肿胀的部位。热敷将煎煮过的中药渣加二两白酒、二两白醋拌匀,用纱布包好。先垫上一层毛巾,再用纱布包好的药渣热敷、湿敷疼痛、肿胀、不适部位。做药枕如果你有失眠症状或睡眠质量不佳的症状,且对于中药不过敏,可以将煎煮过药渣晾晒烘干之后,加干陈皮,用纱布包起,做成枕头或者放在枕头下面,可以安神助眠的作用,还
- mongodb3.03开启认证
21jhf
mongodb
下载了最新mongodb3.03版本,当使用--auth 参数命令行开启mongodb用户认证时遇到很多问题,现总结如下:
(百度上搜到的基本都是老版本的,看到db.addUser的就是,请忽略)
Windows下我做了一个bat文件,用来启动mongodb,命令行如下:
mongod --dbpath db\data --port 27017 --directoryperdb --logp
- 【Spark103】Task not serializable
bit1129
Serializable
Task not serializable是Spark开发过程最令人头疼的问题之一,这里记录下出现这个问题的两个实例,一个是自己遇到的,另一个是stackoverflow上看到。等有时间了再仔细探究出现Task not serialiazable的各种原因以及出现问题后如何快速定位问题的所在,至少目前阶段碰到此类问题,没有什么章法
1.
package spark.exampl
- 你所熟知的 LRU(最近最少使用)
dalan_123
java
关于LRU这个名词在很多地方或听说,或使用,接下来看下lru缓存回收的实现
1、大体的想法
a、查询出最近最晚使用的项
b、给最近的使用的项做标记
通过使用链表就可以完成这两个操作,关于最近最少使用的项只需要返回链表的尾部;标记最近使用的项,只需要将该项移除并放置到头部,那么难点就出现 你如何能够快速在链表定位对应的该项?
这时候多
- Javascript 跨域
周凡杨
JavaScriptjsonp跨域cross-domain
 
- linux下安装apache服务器
g21121
apache
安装apache
下载windows版本apache,下载地址:http://httpd.apache.org/download.cgi
1.windows下安装apache
Windows下安装apache比较简单,注意选择路径和端口即可,这里就不再赘述了。 2.linux下安装apache:
下载之后上传到linux的相关目录,这里指定为/home/apach
- FineReport的JS编辑框和URL地址栏语法简介
老A不折腾
finereportweb报表报表软件语法总结
JS编辑框:
1.FineReport的js。
作为一款BS产品,browser端的JavaScript是必不可少的。
FineReport中的js是已经调用了finereport.js的。
大家知道,预览报表时,报表servlet会将cpt模板转为html,在这个html的head头部中会引入FineReport的js,这个finereport.js中包含了许多内置的fun
- 根据STATUS信息对MySQL进行优化
墙头上一根草
status
mysql 查看当前正在执行的操作,即正在执行的sql语句的方法为:
show processlist 命令
mysql> show global status;可以列出MySQL服务器运行各种状态值,我个人较喜欢的用法是show status like '查询值%';一、慢查询mysql> show variab
- 我的spring学习笔记7-Spring的Bean配置文件给Bean定义别名
aijuans
Spring 3
本文介绍如何给Spring的Bean配置文件的Bean定义别名?
原始的
<bean id="business" class="onlyfun.caterpillar.device.Business">
<property name="writer">
<ref b
- 高性能mysql 之 性能剖析
annan211
性能mysqlmysql 性能剖析剖析
1 定义性能优化
mysql服务器性能,此处定义为 响应时间。
在解释性能优化之前,先来消除一个误解,很多人认为,性能优化就是降低cpu的利用率或者减少对资源的使用。
这是一个陷阱。
资源时用来消耗并用来工作的,所以有时候消耗更多的资源能够加快查询速度,保持cpu忙绿,这是必要的。很多时候发现
编译进了新版本的InnoDB之后,cpu利用率上升的很厉害,这并不
- 主外键和索引唯一性约束
百合不是茶
索引唯一性约束主外键约束联机删除
目标;第一步;创建两张表 用户表和文章表
第二步;发表文章
1,建表;
---用户表 BlogUsers
--userID唯一的
--userName
--pwd
--sex
create
- 线程的调度
bijian1013
java多线程thread线程的调度java多线程
1. Java提供一个线程调度程序来监控程序中启动后进入可运行状态的所有线程。线程调度程序按照线程的优先级决定应调度哪些线程来执行。
2. 多数线程的调度是抢占式的(即我想中断程序运行就中断,不需要和将被中断的程序协商)
a) 
- 查看日志常用命令
bijian1013
linux命令unix
一.日志查找方法,可以用通配符查某台主机上的所有服务器grep "关键字" /wls/applogs/custom-*/error.log
二.查看日志常用命令1.grep '关键字' error.log:在error.log中搜索'关键字'2.grep -C10 '关键字' error.log:显示关键字前后10行记录3.grep '关键字' error.l
- 【持久化框架MyBatis3一】MyBatis版HelloWorld
bit1129
helloworld
MyBatis这个系列的文章,主要参考《Java Persistence with MyBatis 3》。
样例数据
本文以MySQL数据库为例,建立一个STUDENTS表,插入两条数据,然后进行单表的增删改查
CREATE TABLE STUDENTS
(
stud_id int(11) NOT NULL AUTO_INCREMENT,
- 【Hadoop十五】Hadoop Counter
bit1129
hadoop
1. 只有Map任务的Map Reduce Job
File System Counters
FILE: Number of bytes read=3629530
FILE: Number of bytes written=98312
FILE: Number of read operations=0
FILE: Number of lar
- 解决Tomcat数据连接池无法释放
ronin47
tomcat 连接池 优化
近段时间,公司的检测中心报表系统(SMC)的开发人员时不时找到我,说用户老是出现无法登录的情况。前些日子因为手头上 有Jboss集群的测试工作,发现用户不能登录时,都是在Tomcat中将这个项目Reload一下就好了,不过只是治标而已,因为大概几个小时之后又会 再次出现无法登录的情况。
今天上午,开发人员小毛又找到我,要我协助将这个问题根治一下,拖太久用户难保不投诉。
简单分析了一
- java-75-二叉树两结点的最低共同父结点
bylijinnan
java
import java.util.LinkedList;
import java.util.List;
import ljn.help.*;
public class BTreeLowestParentOfTwoNodes {
public static void main(String[] args) {
/*
* node data is stored in
- 行业垂直搜索引擎网页抓取项目
carlwu
LuceneNutchHeritrixSolr
公司有一个搜索引擎项目,希望各路高人有空来帮忙指导,谢谢!
这是详细需求:
(1) 通过提供的网站地址(大概100-200个网站),网页抓取程序能不断抓取网页和其它类型的文件(如Excel、PDF、Word、ppt及zip类型),并且程序能够根据事先提供的规则,过滤掉不相干的下载内容。
(2) 程序能够搜索这些抓取的内容,并能对这些抓取文件按照油田名进行分类,然后放到服务器不同的目录中。
- [通讯与服务]在总带宽资源没有大幅增加之前,不适宜大幅度降低资费
comsci
资源
降低通讯服务资费,就意味着有更多的用户进入,就意味着通讯服务提供商要接待和服务更多的用户,在总体运维成本没有由于技术升级而大幅下降的情况下,这种降低资费的行为将导致每个用户的平均带宽不断下降,而享受到的服务质量也在下降,这对用户和服务商都是不利的。。。。。。。。
&nbs
- Java时区转换及时间格式
Cwind
java
本文介绍Java API 中 Date, Calendar, TimeZone和DateFormat的使用,以及不同时区时间相互转化的方法和原理。
问题描述:
向处于不同时区的服务器发请求时需要考虑时区转换的问题。譬如,服务器位于东八区(北京时间,GMT+8:00),而身处东四区的用户想要查询当天的销售记录。则需把东四区的“今天”这个时间范围转换为服务器所在时区的时间范围。
- readonly,只读,不可用
dashuaifu
jsjspdisablereadOnlyreadOnly
readOnly 和 readonly 不同,在做js开发时一定要注意函数大小写和jsp黄线的警告!!!我就经历过这么一件事:
使用readOnly在某些浏览器或同一浏览器不同版本有的可以实现“只读”功能,有的就不行,而且函数readOnly有黄线警告!!!就这样被折磨了不短时间!!!(期间使用过disable函数,但是发现disable函数之后后台接收不到前台的的数据!!!)
- LABjs、RequireJS、SeaJS 介绍
dcj3sjt126com
jsWeb
LABjs 的核心是 LAB(Loading and Blocking):Loading 指异步并行加载,Blocking 是指同步等待执行。LABjs 通过优雅的语法(script 和 wait)实现了这两大特性,核心价值是性能优化。LABjs 是一个文件加载器。RequireJS 和 SeaJS 则是模块加载器,倡导的是一种模块化开发理念,核心价值是让 JavaScript 的模块化开发变得更
- [应用结构]入口脚本
dcj3sjt126com
PHPyii2
入口脚本
入口脚本是应用启动流程中的第一环,一个应用(不管是网页应用还是控制台应用)只有一个入口脚本。终端用户的请求通过入口脚本实例化应用并将将请求转发到应用。
Web 应用的入口脚本必须放在终端用户能够访问的目录下,通常命名为 index.php,也可以使用 Web 服务器能定位到的其他名称。
控制台应用的入口脚本一般在应用根目录下命名为 yii(后缀为.php),该文
- haoop shell命令
eksliang
hadoophadoop shell
cat
chgrp
chmod
chown
copyFromLocal
copyToLocal
cp
du
dus
expunge
get
getmerge
ls
lsr
mkdir
movefromLocal
mv
put
rm
rmr
setrep
stat
tail
test
text
- MultiStateView不同的状态下显示不同的界面
gundumw100
android
只要将指定的view放在该控件里面,可以该view在不同的状态下显示不同的界面,这对ListView很有用,比如加载界面,空白界面,错误界面。而且这些见面由你指定布局,非常灵活。
PS:ListView虽然可以设置一个EmptyView,但使用起来不方便,不灵活,有点累赘。
<com.kennyc.view.MultiStateView xmlns:android=&qu
- jQuery实现页面内锚点平滑跳转
ini
JavaScripthtmljqueryhtml5css
平时我们做导航滚动到内容都是通过锚点来做,刷的一下就直接跳到内容了,没有一丝的滚动效果,而且 url 链接最后会有“小尾巴”,就像#keleyi,今天我就介绍一款 jquery 做的滚动的特效,既可以设置滚动速度,又可以在 url 链接上没有“小尾巴”。
效果体验:http://keleyi.com/keleyi/phtml/jqtexiao/37.htmHTML文件代码:
&
- kafka offset迁移
kane_xie
kafka
在早前的kafka版本中(0.8.0),offset是被存储在zookeeper中的。
到当前版本(0.8.2)为止,kafka同时支持offset存储在zookeeper和offset manager(broker)中。
从官方的说明来看,未来offset的zookeeper存储将会被弃用。因此现有的基于kafka的项目如果今后计划保持更新的话,可以考虑在合适
- android > 搭建 cordova 环境
mft8899
android
1 , 安装 node.js
http://nodejs.org
node -v 查看版本
2, 安装 npm
可以先从 https://github.com/isaacs/npm/tags 下载 源码 解压到
- java封装的比较器,比较是否全相同,获取不同字段名字
qifeifei
非常实用的java比较器,贴上代码:
import java.util.HashSet;
import java.util.List;
import java.util.Set;
import net.sf.json.JSONArray;
import net.sf.json.JSONObject;
import net.sf.json.JsonConfig;
i
- 记录一些函数用法
.Aky.
位运算PHP数据库函数IP
高手们照旧忽略。
想弄个全天朝IP段数据库,找了个今天最新更新的国内所有运营商IP段,copy到文件,用文件函数,字符串函数把玩下。分割出startIp和endIp这样格式写入.txt文件,直接用phpmyadmin导入.csv文件的形式导入。(生命在于折腾,也许你们觉得我傻X,直接下载人家弄好的导入不就可以,做自己的菜鸟,让别人去说吧)
当然用到了ip2long()函数把字符串转为整型数
- sublime text 3 rust
wudixiaotie
Sublime Text
1.sublime text 3 => install package => Rust
2.cd ~/.config/sublime-text-3/Packages
3.mkdir rust
4.git clone https://github.com/sp0/rust-style
5.cd rust-style
6.cargo build --release
7.ctrl