内外有别

如果可以，我们都希望安全感来自内心，从内到外包围着我们，让我们感觉人生和生活都是暖洋洋的，不会因为失业而感到无望，不会因为没有赶上一波房价上涨而沮丧，也不会因为投资或投机失利顿感一无所有以及那种寒冷从外包围，又从内透出而寒彻全身的感觉。更不会担心子女的教育费用、将来的工作。不会想都不敢想父母会何时离去，唯一可以把控的就是留下遗嘱的，当我生病要以加剧痛苦治疗方式和高昂的医疗费用为代价时的拒绝。

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从前几天开始，半夜醒来，从内心透出深深的恐惧，应对这种恐惧的方法就是立即加药。一天两天三天……，醒来就是恐惧感。说它莫名的来了，但它什么时候走？如果我说有一种深深的恐惧感，听的人往往会问为什么有恐惧感？同事问我为什么有这样的感觉，她说你有工作，有房子，老了有医保有退休金，还给自己退休后因收入减少而进行了公寓投资，有什么可担心害怕的？对我这样的人来说，恐惧就是一种情绪，说来就来了，没有为什么，至于它什么时候走，我不知道。

恐惧不都是来自内心吗？是啊，恐惧既然是一种情绪一种感觉，它自然来自于内心甚至来自于大脑。但恐惧真的有内外之分，如果处在一个陌生的环境里，就像婴儿脱离母体，没有外在的包裹和保护，会恐惧，会有不安全感，这种应该是来自外在的不安全和恐惧。需要通过适应、熟悉环境消除不安全感和恐惧感。以前电视还是黑白电视，关电视要到电视机按钮上关的时候，看到恐怖的镜头，我都不敢去关电视，比如看到爬行动物，这就是我的天敌，无论是看见真体还是电视电影画面，甚至图片，我都感觉到害怕。看“狂蟒之灾”时我觉得演员真不容易，很多恐惧的道具和设计都得面对，一旦远离摄影棚或者摄影师，换成我，一定会崩溃。

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由外引起的恐惧和不安全感最终可以通过训练自己的内心，通过熟悉环境和见多识广慢慢消除，毕竟这种感觉来自外在。就像外在的疾病，皮肤病或者受伤割了一道口子，它们的治疗很容易，而且我们也不会过于担心，只要保证连续的治疗和不感染，好起来只是时间的问题，还可以用各种药物把留下的疤痕除去。或者到一个陌生的环境，比如搬家或者到一个新的城市工作，熟悉了环境，了解哪条路回去最快最安全，晚上哪里的人最多路灯最亮，最终慢慢消除不安全感。

但是对于内心的伤疤和焦虑，不仅不能表现，还得经常面带笑容，心里感觉很累，最好的办法就是远离人群远离能引起自己情绪波动的一切。很多情绪问题的人，只能通过修身养性调节，所谓的修身养性就是压制自己的情绪波动，通过做一件感兴趣的事情把自己的注意力集中在一件事情上。可惜，我的注意力在做不喜欢的修行上顶多只一分钟的时间，所谓的冥想、呼吸、瑜伽式，不到一分钟我的精神就会遨游到火星去。反而是给花浇水、松土、换盆，可以坚持一两个小时乃至一天的时间，其实这也是寻求一种成就感，并非真正的修行。

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成就感能在一定程度上消除内在的不安全感，当内在都是不安全的，自然而然会忽视外在的不安全感，走路摔个跟头，撞上墙根本不算什么。但由于内在的不安全也会让人对外在的状况格外注意，比如我经常走路看手机，但看手机的时候我一般会停下来站在人行道上。在卫生间或者厨房里，我也比较注意地滑，虽然经常遭遇危险，但对神思经常不在状态的我来说已经是非常注意了。我不希望自己给别人带来麻烦，更不希望每天让别人微信我一下，看看我是否还活着。每天晚上会放水在床头，我最怕心梗或脑梗，如果没有一命呜呼导致半身不遂，那该如何？

坚持养花也有七八年了，第一年我对着一盆从茂盛无比到只剩下两三根的绿萝说，过了春天，如果你还活着，我的病就能好，每天我就对着绿萝看，但最终它还是挂了。后来种了很多次绿萝，都无疾而终，之所以屡败屡中，还是不服输的心态造成，大家都说绿萝好种，为什么我就种不好呢？我还种了很多次丽格海棠，同样每次以死翘翘告终。买回来时繁花茂盛，不停的开花，仿佛要耗尽一生，果然几个月的时间就耗尽一生的芳华。

有时我觉得自己就是那丽格海棠，在自己能动的时候不停的奋战，直至油尽灯枯。只是父母健在、女儿还没有一个稳定的将来，每次耗尽心力之后又喘息将养，就像去年丽格海棠死去后又从肉根冒出一点新芽，又给了我希望，但又害怕不能持久。结果害怕成真，最终烟消云散。总是从植物的生长状态来寻思自己的未来，心好累。种花也种得累，一两百盆、两三百盆，只是希望总有活着的生命在，这样才能像常青藤上的那一片树叶给人一点安慰。