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2023-11-02情绪低落

这两天的情绪低落，低落到别人一看见我就知道我的状态不好。为什么呢？

情感方面的情绪，因为别人的一句话吗？是的。我常常会因为别人的一句话把情绪拉到最低点，我也是一个给我泼冷水，我会给自己泼冰水的人。为什么会因为他的一句话让自己陷入情绪的漩涡？在乎吗？重要吗？还是自以为是的觉得自己在他心里有点分量？但事实证明，我真的自以为是了。除了父母和自己，我在别人心里什么都不是。毕竟谁都没有责任要以我为先，以我为重。我怎么希望都好，都不能强求。

工作方面的情绪，每天一到公司就觉得难受，最近很多事情。我觉得公司的环境乱七八糟？上司要求奇葩？还是我为自己工作做不好找的借口，工作总是卡在一个节点进行不下去，常常觉得领导做事没有规划，那我自己呢？我的效率提高了吗？我的能力呢？究竟我是不满意自己的现状呢？还是不满意公司呢？

生活方面的情绪，负债的事情像块大石头压在胸口，透不过气来，但即使我如此的焦虑，事情没有任何的改变，反而更糟了，既然如此，为什么不先放下呢？很多时候觉得孤立无助，有时候觉得家没有助力反而是拖累，父母也是一身的病痛，我不喜欢我的家，每次回去都会消耗我的能量。常常觉得自己很失败，有时又觉得自己还不错，只是要怎么做才能做好自己，拥抱生活？

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