觉察

觉察,是指看到自己,看到自己的起心动念,看到自己的情绪和需求。

当我们的生命旅程走到35-42岁的旅程时,我们的物质身体非常的脆弱,我们的体力不如从前,爬一座小山或感冒痊愈都需要比以前更久时间,而我们的心魂已经来到理智心的阶段。在这个阶段我似乎感觉到自己无处可藏,那些原来忽视或不愿意看到的,通通像魔法般的呈现在我的眼前。这把我带入黑暗之中,而我也不愿意逃避,我想要穿越它,所以我愿意踩着玻璃滴血前行。尽管此刻我是如此的脆弱,我面对我的脆弱,我不得不承认我目前无法承受全职的工作强度,这似乎撕裂我的心,我承认我的生命旅程的独特,那些许多敏感的觉知,我需要学习去忽视它,我需要学习重建界限,我需要重新学习认识矛盾,需要极有勇气去跳脱二元对立,非黑既白的思维陷阱,去感受内在的冲突: 孤独与连接,焦虑与信任,自我怀疑和平静,希望与失望。

人生而高贵,在看到自己的不完美中,如何去接纳自己,拥抱自己的不完美,同时又保有热情的高贵的前行,确实是非常不容易的。

在这寒冷的冬夜,你用什么来温暖自己,抵御寒冷,点上熏香,喝一杯暖暖的茶,播放轻松的音乐,创造冥想的环境,让心松下来,慢下来,慢慢的去觉知自己。如何引言所说:“yet those who journey in the garden land of knowledge, because they see the end in the beginning, see peace in war andfriendliness in anger ”"然而,那些跋涉于知识园地的人们却能从战火中见和平,从怒火中见友善,因为他们从开始便能看出结局"

冬天已经来临,春天也就不远了,祝福大家勇敢前行。

图片发自App

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