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自控力

  一直在贯彻体型控制和所谓的健康管理。明确“我要做”，“我不做”和“我想做”三者的内容和控制要点。但人的意志力就是这么不可控，在心情郁闷之时，在肚子饥饿的瞬间，在看到心中所想要的诱惑之后，许多计划和正确的做法往往被抛诸脑后。

  一直在努力，不断在重复。这也是许多事情难以做到或者说难以持之以恒的原因。昨天又看了点曾国藩的家书，他强调为人的“勤”与“恒”，但知道并不等同于能做到。求不得，内心就更加焦虑，更加不安。

  纵观人类社会，这是物种进化成的普遍问题，所以做不到并不需要有内心的焦躁，相反这种意识本身就是一个好的开端。不断努力，用“勤”来争取，让“恒”来维持，时间会给你答案！

  记录生活，珍惜当下～

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