2020年2月19日 星期二 晴

        今晚听昱言学院叶老师的《后疫情时代》听了两遍，收获是了解了后疫情时代带给我们的最大的问题和解决方法。

1：身体的免疫力（坚持健身。）

2：情绪的免疫力（调节方法：

a：运动

b：阅读

c：和优秀的人互动，向他们学习）。

3：能力的提升。 （代表你的过去和此刻的圈层：你就是你平时最常联系的5-7个人的平均状态，包含思维、格局、情绪、行动、收入）。提升能力的方法：运动，阅读，向优秀的人学习，不断学习。要有第二，甚至第三职业去应对风险。

        这段时间听了比较多的网课，学会了做笔记。以上是今晚课后的收获，并且及时给授课老师做了反馈。现在才知道，作为授课人，最希望的是看到听课的学员在课中学会了什么。作为听课人，听课做笔记，听完再整理，这是复习的一种方法，也能加深印象。另外，也是对授课老师的一种尊重。

        活到老学到老，不断地学习，不断地实践，不断的精进，才能成就更好的自己。加油！