自考*时间管理*压力

     跟着米老师 一年的学习在这里就要告一段落了，马上就是面临一年一度的期末考试的日子了。说来惭愧，作为一个大学生，对于考试还真是不“感冒”，不像高中时候，都是期盼着考试，尤其是月考考不好的情况下。。。

       说到考试，不得不说说自考。今天米老师给我们讲了关于自考的一些注意事项。首先，自考是提升我们学历水平的必备举措，攀攀高枝从廊坊师范过渡到河北大学总是一件很不错的事情。

       关于计算机的自考要考十一门，包括技术类、思想类、管理类等几大部分。说实话，原来可没想过还要另起炉灶，再考取一个专业的学位，这次的自考听上去很不错，不仅能大大提高我们的知识水平和未来的米老师要求我们达到的职场管理层，还能教会我们如何在看似忙碌的生活中轻松自如的学习和进行时间管理。

       说起时间管理，个人认为并不是一件容易的事。事件的被合理安排可能性、个人的自控能力、外界环境干扰和其他突发事件的切入很可能顺势就打乱我们的计划，从而使我们不得不重新规划。所以，要求GTD也必须是一件持久要强调的事。

       从大学生活来说，自考是一件比较忙碌的事，特别要求我们改变以前拖沓懒散的学习习惯和生活习惯，走到时间、事件合理规划的轨道上来。自考科目和平时学习的交织造成时间紧迫，压力也就随之增大，如何保证GTD对压力的分解，既保证学习质量和效率，又保证个人的合理健康生活，是我们当前必须予以解决的关键。

      个人认为，应该从以下几个方面去注意和把控：

            一、充分利用好时间管理机器---番茄钟，一定时间内只做一件事，这是GTD核心思想；

            二、加强时间意识，提高学习效率，为自己制造压力，这样能在少于规定时间内完成相应任务，从而获益更多;

            三、劳逸结合，注意休息时间的控制。如番茄学习法等理论知识也要掌握，适度的松弛有度的学习和休息是保证学习效率的必需品。再有就是注意休息的睡眠时间控制，完成一次智力恢复休息只需要 十五至四十分钟即可。

            四、学习要理论与实践相结合，尤其体现在计算机方面，多进行项目练习，这样既避免了死记硬背的学习劣习，又加强了我们的理解力和创造力；

                  五、做好总结。多进行知识总结，寻找节点，编织知识网，同化重复知识，强化新接纳的知识。对一项课程的总结可以多做几遍，每一遍都会有新收获。