不发火

不发火不是靠“忍”，一份超实用的妈妈情绪管理指南

经常看到妈妈们发出这样的感叹：每次辅导孩子做作业都想动手抽他！每次他一边吃饭一边玩玩具就想把他玩具扔出去！每次看他起床那个磨蹭劲儿就想吼他两嗓子！读着这样的内容，大家是不是都能感受到文字背后传递过来的着急与焦虑，更不用说妈妈当时的脾气多么糟糕。我们常常讲发脾气解决不了问题，做平和父母多么重要，很多妈妈也明白，甚至常常告诉自己有脾气要忍住，但还是会常常被负面情绪困扰，即使事后后悔、反思，依然改不了发
文尊学习·2021-06-04 02:12

2019-06-23

听了这样的计划，有几个人能忍住不发火呢？我压了几压，把火降到最低，告诉他这么计划是不行的，作为监护人，他自己计划不了，我得参与帮他规划了，人家说不需要，“我感觉我这么规划
bfa8da9780e8·2021-06-03 23:18

关于害怕的故事

轩：“是的，害怕你说我”我：“妈妈保证不发火的，你已经意识到问题了，如果明天同样的一天时间在家你会写作业么”轩：“会写的”接着我们歇息，喝水，喝咖啡
a琰琰bing轩妈·2021-05-21 06:21

又是一年春来到

说好今天要有一个好脾气，不发火。免得一年都被坏情绪所影响。但是对于孩子不认真学习，还是生气了，虽然一再在心底里说别生气，别生气……但还是没能忍住。什么时候孩子自己懂得学习，不让人操心了？
一路修行ld·2021-05-20 21:00

2018 要做一个温柔的人

2017没有特别开心的事经历了公务员考试，大学毕业，找工作，换工作，租房子…也没有特别伤心的事没有得到也没有失去唯一失去的可能就是这一年时光不过时间对每个人都是公平的2018要做一个温柔的人平静看待得失不发火不计较按时吃饭少喝酒每周看一本书每月画一副画经常和家人通话去旅游做一件令别人感动的事情和温暖
莫拉古ggggggg·2021-05-20 18:37

20170517 亲子观察日志

第二天早上5点半起来写作业，还是哼唧不爱写，我控制着自己不催促不发火，而是耐心等待，看见好的地方就赶紧赏识鼓励一下，预习的时间比昨天少了5分钟，数学口算第二篇比第一篇少了半分钟，点赞给星星，心情愉悦地把作业写完
tracypcg·2021-05-20 15:47

加油，小胖子！

章老师，我们的数学老师，也是我们的班主任，她从来不发火，有什么事就跟我们讲一大堆道理。可今天，她发火了。她生气的对我说：“不是告诉你了吗，今天不能迟到！”
蔷薇诺娜·2021-05-19 13:49

为了世界和平，为了家庭和睦，我要离家出走，远离我爸！

认识我的人都说我性格好，脾气好，几乎没脾气，从来不发火，还特别有耐心，综合成一句话就是：这姑娘好的没话说！听到这，我暗自窃喜，其实你们都误解了，我想说：千万别被我的外表所迷惑！
Cindy过路人·2021-05-19 07:59

给自己定个向：做一个不发火的妈妈

在这段日子，孩子的问题给了我很大的难题，我能感觉出他的不适应，他的失落，他的不解，我知道我应该给他最小的伤害和最好的爱。突然地从一个熟悉的环境中离开，突然地借住在陌生环境的姑姑家，孩子的不适应，我很能够理解，由于待惯了在一个家庭，孩子对原生家庭的喜欢更胜于目前这样一个小家，我会感觉到失落，孩子总是念叨奶奶的好，我总在心里想，我如此付出，为何得不到你的好？相反是奶奶？我思考我与奶奶的差别，问题就在于
我与你的世界·2021-05-18 16:23

你为什么脾气总是那么好？

不知道从什么时候开始，我学着收敛脾气，学着不再那么任性，学着不顶嘴不发火，学着温柔地接受现实的掠夺与给予。朋友总是
燕燕李李·2021-05-16 20:47

《自控力》

在你火冒三丈的时候，你能控制你的情绪不发火吗？在别人都跟随时尚潮流，流行前沿时，你能控制你的钱包吗？在工作中，你看到别人上班唠嗑嘻哈，你能控制自己不向前一步吗？
孙倩倩Rela·2021-05-16 04:26

12月16

我把他得试卷披了一下，让他自己改，孩子各种耍脾气，各种抱怨，我一再压制自己不发火不动手，终于试卷改完了，改的还可以，等孩子情绪稳定了我给他讲了讲。
臧运辉·2021-05-16 02:05

日精进打卡

：宁波华光精密仪器有限公司组别：乐观2组【知～学习】背诵《六项精进大纲》0遍共61遍背诵《大学》0共61遍【经典名句分享】人生最大的敌人是自己【行～实践】一、修身:遇到事冷静沉着，不发火，不要有感性的烦恼
小胡子c·2021-05-15 11:56

庄子：真正厉害的人，早已戒掉了情绪

一件事对你造成了伤害，你生不生气，发不发火，并不取决于事情本身，而是对方的人！世界上居然有这样的人，这个人居然无视我！
厚积薄发ing·2021-05-14 17:11

周五一场有趣的对话

之前是时不时发火，现在不发火了，我心情也变好了。就是有个坏习惯，我能说么？MM：当然。Qian：妈妈每天给我抄完了“每日一题”或者签过字后，都忘了套笔帽，一直到第二天才发现。
佑慧元·2021-05-13 19:39

一个叫咕噜的小混蛋

表情通常非常的无辜乖巧但是这不代表他不发火，他发火的时候把只斗牛犬打的直跑。图片发自App看这场面是不是类似偶像剧了？男女主？不好意思，都是男孩子。那更好？那个僵住了的中华田园可不这么想。图片发
秋水凌天·2021-05-13 18:56

健康小贴士

3、冷静不发火：经常保持冷静，不发火，会使体温相对降低，使心脏搏动更稳定。图片发自App
健康一生皇后秘制猪蹄·2021-05-10 05:59

2019.02.03

2、比改变：心态调整，不发火，脾气不好，说明自己的智慧不够！3、比付出：
金典广告·2021-05-08 20:12

【怦然心动】爱是繁华落尽，为你洗手做羹汤

总而言之，言而总之：一般不发火~发火不一般。名字里有海，加上工作地近海的缘故，经常去海边爱好：篮球骑单车乒乓球羽毛球海滨图书馆古迹，轻音乐民族音乐……争取
海的节奏·2021-05-08 20:07

焦点洛阳父母课堂一期班罗艳分享第五天

中午孩子回来不发火，决定这样做。中午，孩子一进家门就赶快把雨伞递给我说:“雨伞拿回来了。”昨天下雨拿着去上学，回来就没
燕子136·2021-05-08 16:45

一个老实人的故事

但是我本身脾气就很差，孕期的时候就更加了，难免说多了脾气不好，有时候冷言冷语的也挺伤人，小X倒永远是那副好脾气，不发火，也不给
innerpeace0524·2021-05-07 10:36

【桌趣原创】我不想当女英雄，只想做你的小朋友

她从来不发火，因为顾及到别人的感受；有些事情明明不想做，却还要硬着头皮去做。什么事情都靠自己，好像没有什么事情是小夏做不到的。小夏也有想要找别人倾诉的时候
月亮大白菜·2021-05-07 00:39

别人怎么想，与你无关

01做自己而非演自己前几日看《这就是铁甲》，郑爽质疑裁判误判，读秒有误，“是不是不发火就当别人傻子！”，当别人说爽妹子不懂真人秀节目的套路，大题小做。
颜夏不凉夏·2021-05-06 16:24

亲子日记第152天

我现在最大的感觉就是自己每天都在修炼自己的定性，不能让自己的心情起伏太大，不要给孩子带来负面情绪……即使孩子学习上有起伏，我还得努力克制自己不发火，相信自己，相信孩子！
随缘_子洲妈妈·2021-05-05 06:17

2019-3-8晨间日记

改变自己的交际能力2.培养儿子的阅读能力3.每天阅读20分钟【今日感悟与青蛙检视】1、看来要每天做事有效率必须关闭QQ、微信，固定时间回复2、向着既定的目标前进，十年后的自己一定会感谢今天的我，努力3、控制情绪，不发火
小叶嘉·2021-05-04 09:12

不发火不是靠“忍”，靠的是情绪管理

如果你坚持回避情绪，你必将被打扰。如果你极力逃开情绪，你将被追上。——周国平日常生活中，和伴侣争吵，被领导批评，被朋友误会，和父母赌气，被后面车按喇叭催促……在育儿过程中，间歇性焦虑、情绪失控的家长也很常见，因为面对熊孩子，你永远不知道下一秒会发生些什么？用少女果的话来说，妈妈，我今天的状态不好，所以写作业慢、数学做不对、犯困……孩子，你说的还挺有道理的，那么怎么把自己调整到一个好的状态呢？本周参
果沐妈咪·2021-05-03 03:51

2017-12-02

感恩中午吃完饭洗洗澡洗洗头…舒舒服服去上班…感恩李娟对我的一次次信任…李娟加油加油……感恩给爸妈买的洗脚盆已收到货…希望爸妈可以用勒它能轻松一些……感恩今天遇到不喜欢的人自己能心平气和的不发火有勒包容两个字
灿宝儿·2021-04-30 16:04

“21天不发火”第七天

休息了一个月，今天下午三点半上英语课，担心轩这么久不上课可能会忘记，打老师电话没人接，发短信也没有回，到处找到培训机构的电话，结果接电话的直接就是轩，他说他都提前来了20分钟了，看来我是瞎操心了。其实很多时候很多事可以放手让孩子自己面对，只是我们作为大人总是放心不下。下午下班回家，在楼下碰到了下课回来的轩，我们回到家，发现家里一个人也没有，决定下楼去吃牛排。等回来已是八点，听写八上的一、二单元，都
云薏·2021-04-30 15:52

怎么学会对熊孩子不发火

曾经我认为父母不体罚孩子是做不到，因为总有被气极的时候，但是现在我慢慢明白了，在你气极的时候转个弯，变个方向。女儿很喜欢玩水，每天一到洗澡时间是最高兴的，但是出来就是最痛苦的，每次洗完澡出来是万般不同意。你如果强硬要求她，那结果就是她哭你烦，我慢慢就学会最开始不提让她出来，而是用她最喜欢的收拾东西，洗完了要收拾东西了，是你放回去还是我放，她一般都会主动要求她放回去，然后顺理成章的，放完了来，毛巾给
长弓心悦·2021-04-30 11:24

“21天不发火”第一天

楚妈发起21天不发火的活动，昨晚是第一天，觉得自己表现不错。回到家问了孩子背诵怎么样，轩笑着不说话，我知道这一天的时光又浪费了。不想那么多，给他听写。
云薏·2021-04-30 04:39

1月1日 星期一 晴

我每次都说不发火，可是到了事上
爱你心上·2021-04-28 17:23

今天我阅读了《假如给我三天光明》1－20页

好句：爸爸的脾气很好，从来不发火。为了给我起名，大家都费劲了心思，甚至争吵起来。整个旅途中，有很多有趣的事情吸引我，我一次脾气都没有发。
陈枭·2021-04-28 17:58

亲子日记第四十八篇 闺女的臭脾气

2018.3.26星期一晴今天闺女的臭脾气把从不发火的爸爸惹恼了，差点去揍她。晚上闺女写完作业爸爸让她洗刷睡觉，没想到闺女声音里带着很不耐烦的样子，让累了一天的爸爸的火蹭的上来了。
洋小鼠悦小猴·2021-04-27 18:21

日记

你们还那么不争气……”我听着，眼睛发湿，“你对我们那么不好，那么喜欢发脾气，总说别的班的老师不发火因为他们班乖，那你去教他们班呀！
闲聊馅料·2021-04-26 12:58

2017年3月11号到16号仓促节奏

不急躁，温柔，不发火，接受每一个人不同状态的存在，哪怕是唠叨，拖拉，邋遢等，只有接受这些，才能放宽自己的心境，让事情变得不那
俞旭霞·2021-04-25 10:10

觉察情绪，控制情绪，我在改变！

在同事看来我是一个脾气很好很好的人，在单位从不发火，其实我知道，有时我生气的时候那种愤怒一下子是难以控制的，扔东西是典型行为！
绚烂秋叶·2021-04-24 06:21

你能管理自己的情绪吗？（读书打卡第6天）12月11日

作为教师更应该管理好自己的情绪，可是每天杂乱琐碎的工作，如何能做到不发火呢？
听风的故事·2021-04-24 03:25

你的好脾气，不能成为别人随便发脾气的理由

刚进大学时，我试着永远保持微笑，乐于助人，从不发火，永远好脾气的模样，可是慢慢的，我发现室友一个一个，接着对我莫名发脾气，不开心就不搭理我，开心就搭理我，我想哭，也想笑，就我这么个女汉子，居然有一天被人当做小猫一样
浮夸种子·2021-04-23 18:38

最熟悉的陌生人

不发火，少生气，停止交流避锋芒。平静的屋檐下，少了炊烟，少了和睦。多了两个孤独的灵魂，没有亲密，没有仇恨，彼此淡得就像最熟悉的陌生人！
Flamingoc·2021-04-21 20:14

天上有没有清明节

爸爸是个不怒自威的人，他从来不发火，但是大家都怕他。包括他的员工，当然也包括我。每天只要爸爸下班回到家里，我就大气也不敢喘了。虽然他从来不骂我，甚至一句重话都没有说过。
花开两朵各表一枝·2021-04-21 19:23

2018年9月23日感恩日记第48天

4、感恩先生开车载我们回家，下午先生做饭，我辅导儿子做作业，还好今天控制住自己，默念儿子是我亲生的，不发火！5、感恩儿子今天很乖陪伴爸爸妈妈去逛超市，帮妈妈提东西！6、感恩儿子晚上自己洗漱很自觉！
普祥0502·2021-04-21 01:39

用“母亲的好脾气”给家庭一个好氛围”2018，我的攻坚大课题

好脾气，不发火不对孩子发火不对丈夫发火不对老母亲发火……而今晚，刚刚，我才大大发过火我知道，是我的问
没有如果1980·2021-04-20 22:16

学会静退淡放平 终身不发火

让你终身不发火的5个字：静、退、淡、放、平。静是一种修养，静是一种豁达。不满的时候，生气的时候，唯有静下心，才不会冲动。安静：缓下情绪才能知道何去何从，抛开恩怨才能看清孰是孰非。
沈子刚·2021-04-19 15:20

育儿手记125|面对女儿的拖拉时，我终于成功控制了自己不发火

昨天晚上，洗澡的时候，一直在庆幸，面对女儿控制不住自己玩ipad而拖延时间时，自己终于控制住了不发火，不吼叫。
点兵·2021-04-19 04:21

我所了解的早教-金翅膀

小朋友两岁半的之前，因为妈妈要上班，都是和奶奶在一起的，奶奶是很有耐心，从不发火，把所有的心力和爱都给了孩子的奶奶。
Dankyou·2021-04-18 19:28

让你终身不发火的５个字

静少说话，多倾听。因为爱说话的人，本就失去了一分宁静的美。而且，言多必失。有句话是，三思而后行，三思而后言。平是平凡，是平淡，是平衡。有棱角的坏处，就是让别人咬起你来很容易下口。忍面对不公，别气愤，别宣泄。一来气愤伤身体，二来气愤不解决问题。有肚量去容忍那些不能改变的事，有勇气去改变那些可能改变的事，有智能去区别上述两类事。这是成功者要具备的三个素质。让大是大非，不能退让，但小事情，尽量听别人的意
心灵666·2021-04-18 12:49

我们的陈老师

我们的陈老师在不发火的情况下是一位和蔼可亲的；胖乎乎的可爱的娃娃脸；还有一双炯炯有神的大眼睛。
哒哒恋人·2021-04-18 01:23

让你终身不发火的5个字，字字值千金！

静少说话，多倾听。因为爱说话的人，本就失去了一分宁静的美。而且，言多必失。不满的时候，生气的时候，唯有静下心，才不会冲动。安静，缓下情绪才能知道何去何从，抛开恩怨才能看清孰是孰非。平平时一种心态，平是一种放松。生活紧张，别让内心烦恼，日子紧凑，别让心灵压抑。平心，不会计较，便不会陷入泥潭，心态平和，会遇见更多美好！忍面对不公，别气愤，别宣泄。一来气愤伤身体，二来气愤不解决问题。有肚量去容忍那些不能
亦庆书斋·2021-04-17 23:51

“又跟孩子发了火，我是不是个糟糕的妈妈？”别自责，这样做就好

不发火，不生气，不抱怨；不怪孩子，不怪自己；没有内疚，没有焦虑......好心情才有好教育，我想做个温柔体贴的好妈妈。可是，明明决心再也不发脾气了，怎么一生气就又吼上了呢？
早教职业学院·2021-04-15 08:50

我也知道对孩子发火不好，可就是忍不住怎么办？

我相信很多家长像我一样，看过太多的方法教你如何对孩子不发火，看过太多的道理告诉你对孩子发火的危害，可惜收效甚微。
小飞鱼722·2021-04-15 05:36
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