习惯养成

2019-11-24晨间日记

习惯养成：记录时间，以曾国藩全集为手边书周目标·完成进度读一本好书，70%学习·信息·阅读做人，修身，内圣健康·饮食·锻炼清淡饮食，散步为主
糖醋的笔记本·2024-01-09 08:49

2022-11-21晨间日记

习惯养成：早睡早起，锻炼身体，坚持学习。学习·信息·阅读一建经济法规学习，听书《曾国藩传》。健康·饮食·锻炼早睡早起，坚持锻炼。人际·家人·朋友最好的脾气留给自己老婆。工作·思考拒绝拖延。
喵喵星汪汪·2024-01-09 07:01

2020-2-19晨间日记

今天是什么日子起床：7:50就寝：22:00天气：晴心情：good纪念日：每一天任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：习惯养成：看书一章周目标·完成进度正在进行学习·信息·阅读月亮与六便士健康·
Forever樣·2024-01-09 07:28

习惯养成不易，放纵须谨慎。

高考结束后，每天感觉都过得好放纵，过去规律的生活习惯不复存在，取而代之的是晚睡晚起，暴饮暴食，手机不离身。终于在这样的生活方式下，长肉了，视力也下降了，学到的知识也退化了。于是从录取结果出来后自己就下定决心改掉这样的生活方式，养成好习惯。然而自己喊口号十分容易，真正实践起来却不是想象中的那样。从上个月23号后，自己给自己列下了任务清单1，早上6点钟起来跑步2，每天早上记50个单词3，每天坚持看书写
欤伱sim·2024-01-09 07:20

【秀娟习惯养成记—2021.6.23】

2021.6.23日习惯养成第304天昨晚22：00入睡清晨05：00醒来例假期清晨完成事项：干洗脸100下干梳头100下搓耳朵100下搓鼻翼100下叩齿100下转动眼球100下双手搓热捂眼睛静坐晚上完成事项
欧秀娟素食倡导者·2024-01-09 07:54

2019-2-14晨间日记

图片发自App图片发自App今天是吃水饺日子起床：11就寝：不知道天气：阴天心情：一般般纪念日：将军八天没有洗头的日子任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：吃水饺改进：水饺习惯养成：水饺周目标·完成进度熬夜伤身体学习
逗霸君·2024-01-09 07:56

2019-11-18晨间日记

今天是什么日子起床：6：20就寝：21：30天气：阳光明媚，空气怡人心情：快乐纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：学习强国，读书学习，视听学习改进：提高阅读速度习惯养成：挤时间读书学习周目标
木子化敏·2024-01-09 07:33

2021-8-16谁傻？

输出一篇改进：习惯养成：早晚学习一个小时周目标·完成进度60，5学习·信息·阅读收看白蛇。健康·饮食·锻炼早晚护肤完成。人际·家人·朋友今天工作需要加大领导微信，但是没有通过，感觉到领导的谨慎了。
寻欢_作乐·2024-01-09 06:39

2022-2-1晨间日记

今天是什么日子起床：10.45就寝：11.00天气：雨心情：傍晚吃饭时情绪低落，压抑纪念日：春节任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：最后一天买菜，全家福，给爷爷拜年改进：下雨了没打球习惯养成：专四单词周目标
热情内敛的撒哈拉·2024-01-09 06:49

2020-3-27晨间日记

习惯养成：按事情的轻重缓急排好顺序，早
好运来h·2024-01-09 06:43

挑战30天戒掉熬夜赖床丨全程记录，欢迎追更

它可能是人际关系方面的，也可能是情绪管理方面的，还可能是习惯养成方面的。长期复盘下来，我能够切
许多的好奇心·2024-01-09 05:40

2021-11-30晨间日记

今天是什么日子起床：就寝：天气：心情：纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：习惯养成：周目标·完成进度学习·信息·阅读健康·饮食·锻炼人际·家人·朋友工作·思考最美好的三件事1.2.3.
辽远的边疆·2024-01-09 05:48

2020-3-4晨间日记

今天是什么日子起床：7:00就寝：11:00天气：多云心情：充满希望纪念日：更进一层楼任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：学习，学习，学习改进：学习效率习惯养成：专注周目标·完成进度学习·信息·阅读健康
大冰_ccd6·2024-01-09 05:13

2021-7-6晨间日记

今天是什么日子起床：6点就寝：11点天气：晴心情：好纪念日：忻州五台县二日游第二天任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：爬梵仙山去殊像寺改进：调整自己的心态习惯养成：养成学习和思考的好习惯周目标·完成进度半年报表已完成情况说明已完成学习
倏尔挥锋至·2024-01-09 04:38

2020-11-19晨间日记

今天是什么日子起床：6:52就寝：12:35天气：多云带雾心情：还行纪念日：无任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：习惯养成：周目标·完成进度5篇方剂学总结，已完成2篇学习·信息·阅读看书1个小时约
君意心怡·2024-01-09 04:48

2020-7-21晨间日记

习惯养成：保持平和的心态周目标·完成进度按期完成各项工作学习·信息·阅读忙于工作没有时间阅读健康·饮食·锻炼控制好食量人际·家人·朋友主动约朋友聚餐聊生活。工作·思考新
读写缘·2024-01-09 04:18

2023-5-22晨间日记

习惯养成：坚持奋进。学习·信息·阅读1.听课，学习网络工程师软考知识。2.阅读，重温写作知识。3.写作，撰写心得感悟。健康·饮食·锻炼1.步行半小时、吊杠、康复锻炼。2.合理饮食，适当控制饮食。
菲雨桐520·2024-01-09 04:16

SFBT（焦点解决法）改变你与孩子（二十一）

21天是一个人的养习惯养成期，心理学家研究发现，有意识的让自己执行新的想法，只要坚持21天就会对习惯产生影响，进而形成新的行为模式。SFBT就是焦点解决法，使用焦点解决法改变你与孩子之间的关系。
夏日凉凉·2024-01-09 03:31

2023-1-11晨间日记

天早起打卡任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1.完成申请2.主动询问进度3.阅读学习改进：1.提高效率，降低午休时间2.今日事今日毕，当天完成复盘，不要等到次日3.动起来，先开始，不要想着一口吃成胖子习惯养成
星河pluto·2024-01-09 02:21

2018-11-29

:15就寝：11:00天气：小雨心情：好纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1、开周例会2、凯Y的账3、调整泰兴华的Nz改进：1、工作中的事情对事不对人2、做完重要事情3、别人的建议要听取习惯养成
郝韵来85·2024-01-09 02:57

2018-8-28晨间日记

起床：4:00就寝：23:00天气：多云心情：好纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：理清了要做的稿件习惯养成：1.晨跑2.阅读周目标·完成进度完成4个图学习·信息·阅读阅读:正面教育学习八字的奥秘渊海子平健康
馨如娇月·2024-01-09 01:48

2022-8-17今日计划及昨日复盘

习惯养成：学习，写作，阅读，锻炼。周目标·完成进度按计划推进。健康·饮食·锻炼一日三餐按时吃饭，注意劳逸结合，加强锻炼：步行半小时，静蹲3，俯卧撑60，端腹3。工作·思考
菲雨桐520·2024-01-09 01:40

2021-12-10画画日记

今天是周五起床：8:40就寝：2:00天气：晴心情：良纪念日：没有任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：写笔记、画画日记、走一万步改进：写笔记软件使用习惯养成：制作公众号：画画日记周目标·完成进度每天走路
画画日记·2024-01-09 01:55

2019-4-14晨间日记

图片发自App图片发自App今天是泡图书馆日子起床：9:30就寝：12:00天气：小雨天心情：美美哒纪念日：和姚哥跑了3000+米任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：跑步泡图书馆改进：好好加油习惯养成
逗霸君·2024-01-08 23:41

2019-4-19晨间日记

改进：早睡习惯养成：阅读周目标·完成进度打卡文章已完成。学习·信息·阅读阅读健康·饮食·锻炼一万步人际·家人·朋友接孩子，和朋友聊天。工作·思考完成工作最美好的三件事1.阅读。2.提前准备晚餐。
文馨_·2024-01-08 23:45

2022-11-28晨间日记

最重要的三件事：1、组织会员开展饺子DIY活动2、举行会员生日会仪式3、做例会总点评改进：1、在采购物品时，对参会人数的食材把控不是很精准，买多了2、做例会总点评时，依然没有章法，提不出有建设性的建议习惯养成
懿之剑法·2024-01-08 22:33

2018-11-24晨间日记

今天是周六起床：6点半就寝：23点天气：晴心情：开心纪念日：值班任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1.交代各负其责2.订购电机3.夹紧机构的优化改进：时间的分配习惯养成：多想细节周目标·完成进度90%
筋工元素·2024-01-08 22:26

2019-6-19晨间日记

：00天气：雷阵雨心情：好任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：工作：歌咏比赛服装安排、党建工作座谈特长学习：思维导图、古筝、超级记忆听书改进：工作清单梳理：学习强固思维导图：布局线条古筝：三十三板习惯养成
努力成长的小囡·2024-01-08 21:10

2021年阅读习惯养成记11/300

2021年阅读习惯养成记11/300《你就是孩子最好的玩具》一，诚信国王要挑选继承王位的人，给小朋友们发了一人一粒种子，这个种子根本就不会发芽，因为它已经煮熟了，到了，揭开结果的那一天，很多小朋友捧着花鲜花过来了
简均写记·2024-01-08 21:39

坚持到底

21天是一个习惯养成的周期，我可是从来没有一件事坚持21天不间断的，开始的时候新鲜好奇感兴趣，可过几天不知道写什么了，但是为了不间断日记，即使转发都要完成任务，不愿放弃。
M温暖的初夏·2024-01-08 20:49

2022-2-1晨间日记

今天是什么日子起床：就寝：天气：心情：红楼木木木默默，啥在揉揉一组女人心，傻X抠搜好哦上午复习，首字母哦气我啰嗦一下可他我纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：习惯养成：周目标·完成进度学习
我爱ZYQ·2024-01-08 19:40

2021-10-6晨间日记

今天是什么日子国庆第六天起床：八点就寝：十点天气：雾霾心情：一般纪念日：无任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1.学习；2.锻炼；3.交流改进：早睡早起身体好习惯养成：锻炼身体，饮食清淡易消化周目标
军刀·2024-01-08 19:53

2019-7-13清醒

习惯养成：每日一篇周目标·完成进度宝贝两点56个，对门妹考上公务员。只要坚持！一点点着手制定下周计划表学习·信息·阅读明理改
暖暖的简书·2024-01-08 19:28

2018-11-16晨间日记

心情：纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：习惯养成：周目标·完成进度学习·信息·阅读早上送丫头上学，到
宋会兵·2024-01-08 18:17

2019-5-28晨间日记

英语unit9、8单词3个长难句翻译政治三个视频加笔记DAY207考验倒计时复习笔记财管两个视频肉体建设：30深蹲30俯卧撑300开合跳寻找减肚子的方法精神建设：阅读：《自控力》30分钟（下班时间）习惯养成做复盘
木秋阳·2024-01-08 18:06

2022-9-6晨间日记

今天是什么日子起床：8:30就寝：12:00天气：晴心情：一般纪念日：无任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：习惯养成：周目标·完成进度学习·信息·阅读健康·饮食·锻炼人际·家人·朋友工作·思考最美好的三件事
C_d319·2024-01-08 17:14

生活需要仪式感

早起收拾房间，并非我喜欢早起，只是习惯养成了，在非工作日也早起了。
威事记·2024-01-08 17:34

2022-11-2晨间日记

喝水改进：坚持习惯养成：可以周目标·完成进度在进行学习·信息·阅读准备学习灵芝健康·饮食·锻炼清淡人际·家人·朋友无工作·思考灵芝最美好的三件事1.锻炼2.吃饭3.睡觉思考·创意·未来灵芝会给我带来的收益
沐尔武赤赤·2024-01-08 17:51

给自己一个交代

不知道你有没有这样的感受，自己很想改变，很努力的制定了21天习惯养成行动，可是经常都是刚开始热情满满，后面就慢慢的气馁放弃了。很多人都把失败归咎于三分钟热度，说没办法，我就是这样的人之
情感解析室·2024-01-08 17:18

2022-7-14晨间日记

今天是自我救赎的第二天日子起床：七点就寝：天气：晴心情：焦虑纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：陪孩子，写，早睡改进：习惯养成：周目标·完成进度学习·信息·阅读健康·饮食·锻炼人际·家人·朋友工作
钢城姑娘·2024-01-08 17:43

美好人生精力营月复盘

（一）习惯养成这个月的习惯养成主要是每日运动，每天艾灸，吃益生菌，坚持吃饭细嚼慢咽和感恩练习。为什么我会选择这些习惯养成？因为这些曾经都是我最难做到或不愿做的事。
琦琦Shirley·2024-01-08 16:03

2021-3-3晚间日记

11点半天气：阴心情：阴郁纪念日：任务清单今日完成的任务，最重要的三件事：1.确认好alan可以合作2.开会了解了国家项目3.沟通好碳减排下一步工作重点4.給师弟改论文改进：快速进入状态，马上立刻去做习惯养成
圆脸喵·2024-01-08 16:11

晨间日记（202211170474）

就寝：22：40天气：晴心情：开心一、任务清单（一）昨日完成的任务，最重要的三件事1.完成“三全育人”项目的申报材料提交；2.完成副班长例会的召开；3.完成；（二）未完成事情及原因（三）计划外事（四）习惯养成
锋听慧言曼语·2024-01-08 16:18

2021-3-16晨间日记

今天是什么日子起床：6：30就寝：十点天气：阴心情：阳光纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：习惯养成：周目标·完成进度英语4学习·信息·阅读舌诊健康·饮食·锻炼人际·家人·朋友工作·思考最美好的三件事
废物宝贝·2024-01-08 15:11

放弃，重生

我自认为自己是一个学习的好苗子，我可以把学习这件事完成的很好，但是事实是，一旦不好的习惯养成，就很难改变，它需要坚强的意志和持之以恒的自律才可以做到，而这两样，正是我所欠缺的。
大力女神·2024-01-08 15:55

2021-2-4夜间日记

习惯养成：早起早睡，每日事每日毕。
绒猫猫·2024-01-08 14:18

2021-2-14晨间日记

今天是什么日子初三起床：5点半就寝：10点天气：阴心情：急躁纪念日：去年值班任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：日更户外陪伴冬日休息的树、山沟改进：平和习惯养成：谋划周目标·完成进度95%学习·信息
赶路的孩子·2024-01-08 13:56

2022-7-16晨间日记

今天是什么日子起床：运动20分钟就寝：7小时30分钟天气：阴心情：愉悦纪念日：结婚七周年任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：坚持晨读45分钟习惯养成：长跑3公里周目标·完成进度学习·信息·阅读健康
d4fda0986fd1·2024-01-08 13:55

2018-12-08

今天是什么日子起床：6:00就寝：11:00天气：阴心情：好纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1、TH的Tz分配2、L的借款3、听书极致改进：1、独立专心完成工作2、心放平稳3、行动最有说服力习惯养成
郝韵来85·2024-01-08 13:20

2022-12-19晨间日记

今天是什么日子起床：6点15就寝：7点天气：还好心情：还好纪念日：宝贝爱家庭任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：休息、康复、照顾好自己和家人改进：休息、休息、健康第一习惯养成：要学的不放弃，改休息要休息周目标
依莲竹风·2024-01-08 13:59
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