习惯养成

习惯养成~良好亲子关系的维护

良好的亲子关系从沟通开始。沟通要以爱为出发点，沟通的前提是互相尊重，也就是孩子跟父母可以彼此真诚地表达自己的感受和想法而不必担心被拒绝。第二个因素是接纳。如果一个人能够对你无条件的积极接纳，不带任何评价的听你说话，听你把自己内心的感受和想法说出来，这就是爱，这就是沟通最好的，最高的境界。对于父母来说，要做到绝对的尊重和无条件的接纳是有一定的困难的，那表示，父母要学会放弃控制，尊重孩子。信任孩子，允
墨墨_9637·2024-01-08 13:11

2021-10-12变现训练干货营day3

2、习惯养成，倍速成长。早起习惯，演讲半小时，跑步，读书做日计划，让自己生活有规律。3、链接牛人完美塑造。30天搭建自己社群
邓亨建·2024-01-08 12:02

2022-1-19晨间日记

今天是什么日子起床：7点就寝：11天气：晴心情：不好纪念日：无任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：加油写作习惯养成：每天早起周目标·完成进度每天写2篇文章，注重效率学习·信息·阅读看一些文章健康
没名字_a·2024-01-08 12:27

2020-3-15晨间日记

改进：早睡习惯养成：阅读周目标·完成进度打卡英语学习·信息·阅读阅读。打卡英语。健康·饮食·锻炼出门快走。人际·家人·朋友陪伴孩子们。工作·思考无最美好的三件事1.阅读。2.打卡英语。3.买到早饭。
文馨_·2024-01-08 11:48

《掌控习惯》读书笔记

“提示——渴求——反应——奖赏”的四大习惯养成步骤，让自己先了解习惯，再采取正确的行动。了解习惯养成的四大核心步骤：不靠毅力“死扛”，而是用正确方法戒掉恶习，让好习惯助力自己的精彩人生。
诚梦人力资源·2024-01-08 11:45

2022-05-20

二、数学“八大”学习习惯乐表达、善倾听、能分享、愿合作、会思辨、敢质疑、常实践、勤应用【有效：重在习惯养成】课堂里有三类人：想学习的；等着喂的；看风景的三、有吸引力的课堂＝学习需求×学习价值【把有意义的事情变得有
王雨嫣·2024-01-08 11:41

2019-10-9晨间日记

今天是周三起床：7：10就寝：23：15天气：晴心情：一般纪念日：无任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：运动瑜伽阅读改进：放宽心习惯养成：早睡早起每日运动周目标·完成进度无学习·信息·阅读生活就是用一种焦虑代替另一种焦虑
TOMORROW_cf35·2024-01-08 11:31

2022-1-10晨间日记

今天是什么日子起床：5点20就寝：晚上11点天气：晴心情：比较焦虑纪念日：2022年1月10日任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：不断的提高效率习惯养成：坚持周目标·完成进度这一周任务全部完成学习
蜜儿_a51b·2024-01-08 11:54

【C语言刷题每日一题#牛客网BC6】输入三个整数，输出第二个整数

这是在实际中遇到的很简单的但却关系到习惯养成的问题，所以想拿出来单独讲一下问题描述实际中看到大部分人给出的代码是这样的常见的写法#includeintmain(){inta,b,c;scanf("%d%
倔强的石头106·2024-01-08 08:05

2022：乐早起Ⅰ早起中遇见更好的自己（36/365）Ⅰ每个人都是自己命运的建筑师

2020年09月20日开始，自己发起“在路上”早起习惯养成圈子，经过一系列实践和调整，最终把自己的早起时间点定为04:00。
梦想加油站·2024-01-08 08:12

2020-4-21晨间日记

今天是什么日子起床：8:20就寝：12:10天气：雨心情：毫无波澜纪念日：无任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：学习掌握了新课程——设计构成每日英语学习半个小时绘画一副改进：还是没有运动习惯养成：自律
九尾的子吟·2024-01-08 08:44

2019-12-8晨间日记

改进：把目标分解了习惯养成：运动，晨间笔记周目标·完成进度背10节完成两节学习·信息·阅读抄写一章三遍，默写两遍，抄写第二章一遍，抄写小卡片10章。
岳雨珂·2024-01-08 08:03

2020-4-14晨间日记

阳光一直没露脸，风很大心情：放松，在外头一直吹风纪念日：减肥第51天任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1.很多想法得完成，不要放弃2.压力释放就像气球一样脆弱3.文章阅读跟写是每日必备改进：自我调整的心态习惯养成
赖着不走·2024-01-08 07:39

2022-10-12晚间日记

无任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1.完成一份很需要花时间的文档；2.理清矫正能力的范围（自己的算法与客户算法之间关系）；3.卷了老板，体验的事情往前一步了改进：功能安全的具体机制还没考虑清楚习惯养成
潇潇飞帆·2024-01-08 07:00

2021-12-20晨间日记

今天是什么日子起床：7:38就寝：12:00天气：雨心情：开心中……纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1.收齐班里的作业2.发布1篇文章3.按时就寝改进：发现还是发现有很多不足，还是要多看书习惯养成
凡浅浅·2024-01-08 06:34

晨间日记（202211080468）

:50就寝：22：40天气：晴心情：开心一、任务清单（一）昨日完成的任务，最重要的三件事1.完成心理健康教育课程的授课；2.完成学校学工例会的参加；3.完成；（二）未完成事情及原因（三）计划外事（四）习惯养成
锋听慧言曼语·2024-01-08 06:19

2020-2-4晨间日记

今天是什么日子起床：略就寝：略天气：晴朗心情：焦灼纪念日：无任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：无习惯养成：略周目标·完成进度无学习·信息·阅读正在阅读儿童心理学健康·饮食·锻炼无人际·家人·
Morning_83d8·2024-01-08 06:16

一月第一周周复盘（1.3-1.9）

终身习惯❶感恩日记➕反思日记✘7❷习惯养成日记✘7饮食因为在准备期末考，也不敢亏待了自己啊，就保持一日三餐正常吧，健康营养为佳运动✘1没时间去运动了，等我过了期末，一定好好动早睡这周睡眠可❸冥想✘7❹写作
橙橙cici·2024-01-08 06:45

2019-5-25晨间日记

今天是什么日子起床：6：30就寝：23：00天气：晴心情：好纪念日：产后第十四天，还是有些痛任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：照看了一下大宝，喂二宝，休息改进：走了一些路，有点难受，不能操之过急习惯养成
小依静·2024-01-08 06:35

培养80个可行的好习惯(二)

教育学家叶圣陶先生说：“好习惯养成了，一辈子受用；坏习惯养成了，一辈子吃亏，想改也不容易了。”任何事物的发展都是由量变产生质变的。
太阳千山·2024-01-08 05:36

2021-09-30

好习惯养成践行90天，目前连续践行43天，完成目标进度47.77%。9月各环节总结晚睡：本月平均晚睡21：34分，达成目标。早起：本月平均早起5:57分，达成目标。
d65c64f03501·2024-01-08 05:38

2/24周日正月20

点左右睡的，5.30左右起来，7.50左右过早，9.30出发，11.30左右到小梅这里，12.30左右吃中餐，1点左右，出发，3.30左右到，4.点左右，跑步，6.30左右晚餐，10点左右睡，6.左右起，微习惯养成
记录生活365·2024-01-08 05:47

2022-12-8晨间日记

今天是什么日子起床：7：15就寝：23：15天气：多云心情：好纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：邻居聚餐，练声，三餐打卡改进：天冷了也需要坚持起床习惯养成：天冷了还是需要起来，不能在被窝里听课周目标
九九聊·2024-01-08 04:41

2020-4-1晨间日记

了解每件事的底层逻辑习惯养成：快捷键的熟练操作使用。
职场飞侠·2024-01-08 04:17

2020-4-21晨间日记

改进：继续找题习惯养成：做了60个仰卧起坐。周目标·完成进度学习·信息·阅读看完一本伟大的思想之《西西弗斯神话》健康·饮食·锻炼运动，晚上少吃，每天必须做仰卧起坐。
你若云朵·2024-01-08 04:51

2021-3-15晨间日记

习惯养成：整理学习·信息·阅读看了一堆闲书健康·饮食·锻炼鼻炎反复；万步未完成人际·家人·朋友一家人呆在家，各做各的事，看起来都很美妙！
煮雪烹茶独坐无语·2024-01-08 03:52

2022-10-11晨间日记

习惯养成：1，坚持日更2，坚持带宝宝出门周目标·完成进度学习·信息·阅读看了几篇简友关于快速阅读和做计划复盘的文章，总的来说还是要挤时间做这些。
苏子吟读书·2024-01-08 03:54

姬樱2019-1-30晚间日记

起床：7：00就寝：未定天气：小雨心情：感觉身体好累纪念日：还有一天放假任务清单今日完成的任务：传视频，制作图片，发文章，制作片头，玩AE改进：英语的学习需要加强习惯养成：写日记周目标·完成进度今天用AE
姬樱·2024-01-08 03:44

2020-4-15晨间日记

习惯养成：背诵50个考研英语单词专注读书30分钟学习·信息·阅读每个老物件都有自己的热情和脾气，每个老物件都是时代的宠儿。健康·饮食·锻炼老豆腐连续做40次手臂肌肉训练工作·思考
VisualField·2024-01-08 03:33

2020-4-15晨间日记

周三起床：07:20就寝：12:30天气：好像心情：大概纪念日：不确定的一天任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：有点难改进：继续加习惯养成：咖啡成了我的瘾周目标·完成进度一丢丢学习·信息·阅读一滴滴健康
Anitya0·2024-01-08 02:34

2023-6-17晨间日记

今天是什么日子起床：就寝：天气：心情：纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：习惯养成：周目标·完成进度学习·信息·阅读健康·饮食·锻炼人际·家人·朋友工作·思考最美好的三件事1.2.3.
胡诌文学·2024-01-08 02:42

5.0实践周总结-11

第一部分行为习惯方面张志晓⒌０习惯养成━━━━━━━━━━━━A主要习惯结合工作输出300字完成度:低，重视程度不够，要提高到战略高度反思：早睡早起，排程反思，列为第一要务。
upben·2024-01-08 02:48

2020-2-14晨间日记

今天是什么日子起床：4:50就寝：10:30天气：阴心情：平凡纪念日：情人节任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1、总结复工发圈短信、2、还信用卡、3、整理财险群里的资料改进：按清单做事习惯养成：马上去做
牛淑敏·2024-01-08 02:06

2021-10-28晨间日记

1天起床：6:00就寝：11:00天气：阴天心情：平和纪念日：一念已出～减脂任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1.早起，准时参加课程2.天天记账｛S｝简俭生活3.竖立目标90天（减脂瘦身）改进：习惯养成
yiyi_a9f5·2024-01-08 01:47

2022-6-13晨间日记

习惯养成：运动习惯（骑行）目标·完成进度无学习·信息·阅读《自卑与超越》看了10分钟左右健康·饮食·锻炼nice人际·家
郑巧·2024-01-08 01:16

2020-4-13晨间日记

今天是什么日子起床：6:00就寝：11:00天气：阴心情：压力大纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：习惯养成：小孩们把妹妹送我的书签弄不见了………………愤怒，失落，自责，伤心……周目标
养心俗人·2024-01-08 00:07

2021-3-13晨间日记

今天是什么日子起床：8:30就寝：天气：心情：纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：陪孩子学习自己看一个美发视频自己写一篇读书心得和日记改进：美发视频没有看习惯养成：辅导孩子学习，变成很有兴趣的事情很成功周目标
就是这样牛·2024-01-08 00:04

习惯养成日志4-目标的量化

今天心中突然萌发出一个想法，需要把自己的各项目标具体量化，因此中午时候大致构思了下：跑步按照今年的目标希望能够在19年底在自己的城市里参加一次马拉松比赛，并且最好能够按自己的能力能够跑完全程马拉松赛程。马上要过元旦了，离上次制定的目标留下了一大截的差距，只有马上行动才能不算完，等待某个时间开始或调整到某个状态开始，都是一种消极的态度。写作虽然现在仅仅开始才一个半月，并且还没有掌握如何做推广来增加粉
私享者2021·2024-01-08 00:25

2021-7-24晨间日记

今天是什么日子起床：06:57就寝：22:45天气：晴天心情：不好纪念日：没有任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：长高长胖变漂亮改进：每天都锻炼习惯养成：每天晚上都有听书周目标·完成进度一周内骑行五公里
五迷们的世界329·2024-01-08 00:21

2019-12-18晨间日记

今天是什么日子起床：6.10就寝：11.00天气：阴心情：平静纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1.读书写东西2.散步八锻锦3.整理信息改进：以每日无所作为为耻习惯养成：记录时间周目标·完成进度读一本好书
糖醋的笔记本·2024-01-07 23:30

2022-8-13晨间日记

习惯养成：周目标·完成进度日更：6/7早起：5/7跑步：2/7关注简历：3/5学习·信息·阅读健康·饮食·锻炼人际·家人·朋友工作·思考最美好的三件事1.2.3.思考·创意·未来
莞尔焉然·2024-01-07 23:48

2020-11-12夜间日记

：12：00（是我期待的早睡）天气：有太阳也有风，已把我晒干加风干心情：有点不大开心纪念日：无任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：单词打卡背书读了一篇Chinadaily的新闻帕梅拉十五分钟习惯养成
安小安·2024-01-07 22:14

优秀的习惯是我们给孩子最好的财富

熊莹老师认为，是孩子的习惯养成。成年人的生活有一半以上的时间是被各种习惯支配的。不管这个习惯是好是坏，因为我们的大脑是个大懒蛋，他只负责记住那些习惯，却不能区分好习惯和坏习惯。
Vivianzhang成长记录·2024-01-07 22:00

2020-3-4晨间日记

今天是什么日子起床：6.30就寝：23.00天气：晴心情：低落纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的事：微头条三条，问答一个，英语打卡改进：没有完成文章，问答增加四个习惯养成：劈横叉周目标·完成进度三篇文
丽明心理·2024-01-07 21:02

2019-12-8晨间日记

改进：习惯养成：跟亲人经常联系周目标·完成进度下周要开始学习思维导图学习·信息·阅读不能间断学习健康·饮食·锻炼坚持清淡饮食和走路锻炼人际·家人·朋友亲
樱花海棠·2024-01-07 20:30

2018-10-15晨间日记

八点前就寝：十一点半天气：下雨心情：愉悦纪念日：没有任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1.给小朋友上课2.面试3.英语课安排改进：小朋友的把控能力还要加强，面试技巧多看看，英语课尝试多参加外教课习惯养成
MichaelSure·2024-01-07 20:33

二O一九，简简单单

没有能力只有习惯，好的习惯养成都从对不良习惯的断舍离开始。二O一八是心智断食，从应激中跳脱出来
夜的第七璋·2024-01-07 19:48

2022-4-18晨间日记

今天是什么日子起床：6:40就寝：23:00天气：️️多云心情：明媚纪念日：昨晚睡了一个安稳觉任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：看书速度加快了、心情明朗了、思考了很久的事情有结果了习惯养成：
屠龙少女_·2024-01-07 18:18

2022-7-14晨间日记

就寝：23：00天气：晴心情：好纪念日：无任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：1、反思日记记录，记录小事，记录自己心里变化及行为变化2、微习惯的打卡，真正在做，直面内心3、饮食7分饱，打卡记录习惯养成
fanghua·2024-01-07 18:40

2022-4-17晨间日记

：23：00前天气：阴天心情：情绪化波动已办事项：一早的核酸检测第④次了任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1.日更2.灵感思维导图梳理笔记3.小红书内容创作改进：小红书的个人定位内容输出方向复盘习惯养成
艾米丽生活志·2024-01-07 17:04
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