【韩喜文2018.10.15星期一】好展馆让天下没有卖不出去的产品好展馆让天下没有不能传播的文化日精进：995今日感悟：人无远虑，必要近忧。

今日复盘1.早起5：28√2.口语晨读√3.演讲练习√4.健身√5.完成近现代史作业√6.办护照√7.交实验报告√今日收获今天感觉很充实，完成的事情很复杂却全都办到了，加油哦！

消息面：周四公布的美国至11月7日当周彭博消费者信心指数录得50.3，高于市场预期49.2.分析称，11月4日，美联储宣布每月国债购买规模从800亿美元缩减至700亿美元，并希望在明年年中结束购债计划。

为了能有改变，我响应了永群的提议，加入她的早睡早起90计划，希望能“不择手段”地养成好习惯，珍惜善待自己的身体。

我们都知道人体有一种自然反应，手被针扎了，感觉到痛，就会缩回来。曾经有个年轻人求禅师解惑：“面对人世间的爱嗔痴恨别离，如何自处？”禅师答：“放下。”年轻人道：“可我放不下。”禅师说道：“痛了，就放下了。”但年轻人还是迷惑不解。禅师不再说什么，只是拿起茶壶对年轻人说：“拿起茶杯，我倒茶给你。”接着禅师慢慢往茶杯里倒水，然而眼看滚烫的开水漫出茶杯，浇在年轻人的手上，禅师也没有停止动作。“太烫了！”年轻

京心❤️达：樊伟伟2021年12月9日日精进日落地真经严格就是爱，放纵既是害油卡目标：80张、完成25张正能量语录每一颗螺丝都有标准每一颗螺丝都是标准今日体验：通过数据能发现一些隐性的问题，检查要彻底，

今天是什么日子起床：5点40就寝：10点天气：晴热心情：一般纪念日：叫我起床的不是闹钟是习惯年度目标及关键点：本月重要成果：今日三只青蛙/番茄钟成功日志-记录三五件有收获的事务财务检视人际的投入开卷有益

一晃又到了午饭时间。有几天没出门了，家里的库存几乎空空如已。本以为这餐只能煮面凑合，不想打开冰柜，在犄角旮旯里居然还能扒出一袋鲷魚块。搜寻蔬菜框还找到前几天剩下的一颗青线椒，四颗红小米辣。哈哈，正好做一道简单的鲜辣蒸鱼~蒸鲜椒鲷鱼。本人的蒸鲜椒鲷鱼鲷鱼，又名加吉鱼、真鲷，是一种春天里的海洋珍贵鱼类，无论是在中餐，还是在日韩料理亦或西餐中，鲷鱼都能畅行餐桌。鲷鱼图示日本人酷爱鲷鱼。这不仅因为鲷鱼的肉

今日作业：1.pipeline实现流程：拉取代码-->编译-->部署测试-->发送测试通知-->确认是否部署-->部署服务-->发送部署结果通知pipeline{agentanyparameters{gitParameterbranch

为什么我会出生在甘肃出生在甘肃不说，可为什么是武威出生在武威不说，可为什么是古浪出生在古浪不说，可为什么只是一个落后愚昧贫穷迷信偏僻的山沟我经常问自己这样的问题当我舍不得多花任何来自家里的一分钱还在上网投递无数个简历而别人在计划圣诞去阿塞拜疆的旅行的时候答案呢

2.完成今日阅读，微信读书发现一本新书《怕，就会输一辈子》，看书名就吸引了我，正适合我现在的心情。赶紧看吧！

我们村子也在继大年初一之后，没了新年的味道，直至今日，村子里才又热闹起来了。大家打起了爆竹，放弃了烟花，寂静的村庄里终有有了热闹的声响。

15就寝：22：30天气：晴心情：开心纪念日：每天任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1.早起晨跑2.副业小有收入3.和朋友聚聚聊天改进：英语口语需坚持习惯养成：阅读需养成习惯周目标·完成进度本周计划每天站墙十分钟

——不健康情绪是你自己创造的，你也可以改变它。本书简介：《理性情绪》作者阿尔伯特·埃利斯是理性情绪行为疗法之父，也是认知行为疗法的鼻祖，属于那种开宗立派，桃李满天下的超级大牛。埃利斯最伟大的贡献，就是创立了理性情绪行为疗法，简称理性疗法。理性疗法的许多理念，都彻底改变了心理治疗，至今仍是最常使用的心理疗法之一。理性疗法看重病人的价值观和人生观，埃利斯认为不健康的极端情绪，主要来自病人的不合理信念。

今日总算是趁着好天气来到这心心念念地方。真有些小惊喜，从停车场出来，就看到满眼的油菜花，不留个影，简直就是浪费这美景。

“拈一朵微笑的花”---红尘姻缘篇拈朵微笑的花想一番人世变换到头来输赢又何妨日与月共消长富与贵难久长今早的容颜老于昨晚眉间放一字宽看一段人世风光谁不是把悲喜在尝海连天走不完恩怨难计算昨日非今日该忘浪滔滔人渺渺青春鸟飞去了纵然是千古风流浪里摇风潇潇人渺渺快意刀山中草爱恨的百般滋味随风飘这一首歌很喜欢

【今日要事】1.做了棒骨面，有颜有料有好评。2.陪伴家人。

【今日肯定清单】1，现在每天都要做的事：早起，吃早餐，给娃穿衣，早晨一杯水，打开樊登读书签到，听一段书，打开喜马拉雅，听一段书，打开一书一课，听一段书，中午休息一会，敷眼睛，晚上阅读纸书，刷题至少十道，

今日分享：一个人出生了，人们不知道他未来的样子，却说“恭喜恭喜”。一个人死去了，人们不知道那死后的世界，却说“可惜可惜”。他不喜欢我，却长了一副我喜欢的模样，真是气死我了。

经过几天的内心挣扎和思想斗争，最终我还是给老板写了深刻检讨的邮件，承认主要责任，并提出了几项优化部门间合作流程的方案计划。

开始加昨天钢管扣件对账缺的部分，晚上过来加班，又把那个需求总计划给上传了一下。25号要上传创效和限额领料资料。学习方面：1.秘密的话，还是没有怎么听他们社群里面的分享。

今日头条极速版app。这款软件主要服务于当地人，让你轻松掌握本地新闻和广播电视信息，还能看到国内其他资讯内容。

【今日回顾】01完成求学模块第一天打卡。02认真备课。03点评战队任务报名。04浏览了老铁们的今日打卡文。05看书《有效学习》第二章，完成输出。06看书《信任的速度》，列出读书计划。07收拾屋子。

今日喜无烦恼，一舒怀抱。香香来嗅乐逍遥，悄记取、拈花笑。2019.5.23新结识的简友，拍下好漂亮的花，传给了我，小记附词谱又名洛阳春、玉连环、一络索等。双调46字，上下片各四句三仄韵。

今日体验：任何梦想，都需要脚踏实地地去实现。正视人生的每一个挫折，适应人生的每一回起伏，吸取人生的每一场失败，利用人生的每一个坎坷。

但成年后，所有计划根本没有实现，大部分时间拼命工作，养家糊口，日子一天一天过去，生活没有任何变

今日体验：一天都不是很忙早晨的时候看了会书也是挺好的，有很多没见过的没看过的知识都看到了，核心：不断的学习成长，总结：不断的精尽。

之所以没有能够还完，其中也是受疫情影响，所以计划耽搁了，不然的话这1万多块钱就还完了。当你负债累累的时候，真的是要开元节流。而且现在生活中很多都是消费陷阱，提前消费，让我们透

因为在完成项目计划之后，项目管理者的唯一任务就是发现项目的障碍并解决它们。请记住,项目障碍不仅是在特殊情况下出现,它们是项目管理者的日常工作!

8月29日，周四：今日没出去，我们在舞蹈教室里练功跳舞，打扫教室卫生，还唱起了卡拉0k！

今年的春运基本上又是无疾而终，就地过年还是倡导的主要方向，姐她们早早的就放弃了回家的计划。三年了，大家都已经习以为常，春天到了，这该死的疫情也快结束了吧！

又是一个充满了沉重感的下雨天，连带着周围的温度都变得异常清冷，计划好的出游计划只能一推再推，还有自己家中的琐碎日常，它们在一点一点的吞噬着本就不多的热情和温暖。

枣强县中医院肛肠科主任:裴海生，于今日上午在丽景蓝弯社区免费义诊，做乙状结肠镜检查！检查人数20余人，均有肛肠疾病，其中10人需做治疗。望各位患引起肛肠疾病重视！图片发自App

感谢简老师今天教给我的知识…4.感谢公交车司机送我回来…真的挺快的5.感谢许节节借给我煮药的罐子6.感谢郑荣枰和吕怡买了好多东西一起吃7.感谢今天我的小雨伞辛苦了~8.感谢郑荣枰家热水器让我洗了个热水澡今日观想

2018年在在刚接触青椒计划的时候就加了陈嘉谊老师为好友，当时我在的《十年规划，不负流年》的阅读量超过了一万五，被陈老师发现，聊了一些微不足道的小事。一、今晚对话后浪，让你印象最深的是什么？

以前做计划就是按着这种具体的时间表来安排，可是，一旦中间某个时间的事情耗费时间过

首先我们来先了解一下黑色素和斑点的关系[，左边是健康的肌肤状态，右边是皮肤已经受损了导致黑色素蔓延到角质层的肌肤，黑色素就是到肌肤基质层，并且沉淀在皮肤表面，所以才会出现斑点哦，斑点的黑色素就没办法代谢出来就是容易形成斑点是吧，那就是要抑制黑色素的分泌量，让肌肤的新城代谢变得正常，那么斑点就可以淡化掉，斑点的话，白天主要是补水，晚上可以用时间轴套装，

一、学习与实践1.付出不亚于任何人的努力2.要谦虚，不要骄傲3.要每天反省4.活着，就要感谢5.积善行，思利他6.不要有感性的烦恼二、今日分享因为约好下午一点到外高桥，为稳妥起见，中饭就请小马哥帮忙买个汉堡之类的便当带着路上吃

2020年5月24日，全家周日观影日，是N师学院的一次特别精神大餐，感谢互加计划吴虹校长的推荐和邀约，徐立导演的素食题材电影《巅峰体验》，这是一部超过瘾的影片，全程视觉享受，影片中体验人生巅峰为了寻找人生的终极意义

活在当下和活在未来并不对立，就像确认攀登一坐高山，设定自己的目标和计划，一路前行。适当停留领略周边风景稍做调整休息，继续登高。

今日体验，制定计划是一个十分有效的方法，千里之行始于足下，只有每天坚持不懈的一点点努力，我们才能最终实现目标。

每日5000步√今日所读《3-6岁儿童学习与发展指南》4-5岁幼儿的发展指标1.能自己穿脱衣服、鞋袜、扣纽扣4-5岁的幼儿生活自理能力逐步提高，注意力集中了，集中精力从事某些活动的时间比以前延长了。

京❤️达总店赵晓辉2022年5月20日落地真经严格就是爱，放纵既是害目标确认产值目标15万台次目标：100台今日体验：今天车不多，上午来个金杯保养，北汽更换玻璃升降器，下午没事的时候把卫生打扫干净

下面列出了看板和Scrum之间的区别：对比项Scrum看板计划它有固定的计划，它专注于规划。它从sprint计划开始，以sprint审查结束，回顾性。

1、培训当了组长，做了今天的学习美篇。2、大宝自己洗漱、洗内裤，帮我和妹妹盖被子，我打隔，主动帮我拍嗝，很暖心。洗漱完毕，一起读了《100层的房子》和《大脚丫跳芭蕾》小宝不小心砸到姐姐，大宝立刻就哭，我没有责备她，而是接纳她的哭泣，告诉她妹妹不是故意伤害你的，然后给了她一个抱抱，便没事了。（她只是想寻求妈妈的关注和爱。当育儿越来越顺手的时候，说明方法用对了。今天培训，老师还讲到要多给孩子身体接触，

另外，也和孩子一起制定了计划。[强]孩子还是挺配合的。给他点赞。孩子说了一句话，我管太严了。所以，他觉得就像在监狱。所以，我要在意孩子的感受，和孩子一起打败问题。嗯。加油。

图片发自App001.当别人询问你意见时，请大方地给出自己的建议002.好关系是麻烦出来的003.坚持做好自己很重要今天陪宝贝们度过了很愉快的一天，喝早茶，去游乐场玩，逛街，购物……小朋友们玩得很是开心，大人们也是买得开心，哈哈哈……

图片发自App38/100一、早起二、190612晨间分享38/1001、洗漱2、食堂早饭3、继续听书《欲罢不能》4、列清单开工三、记账四、今日感受1、工作中的一件小事。

原本计划好好休息调整一下，但是日常的琐屑事情，让这个休息天变得异常忙碌。今天舅舅家有事，母亲准备乘公交车前往舅舅家。

任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1.放肆吃喝：圣代、奶茶、蛋糕、小龙虾、烤鱼…2.坚持运动一小时3.跟妹妹、幺姑、舅妈等亲朋好友联系，与亲爱的人们感情加深～周目标·完成进度得到听书～健康·饮食·锻炼今日很放肆