修炼秘籍

《健康养生小妙招》

小妙招解决大问题，今天我就从吃和住两个方面给大家说一说我日常持家的宝典秘籍。鱼看过我上篇养生文章的小伙伴，应该知道我日常最喜欢做的是清蒸鱼。那么怎么让鱼肉鲜美，又不营养流失呢？
独啸山林·2024-01-25 05:06

2018-12-25

图片发自App亲爱的夏冰，修炼将近30天了，感觉好棒啊！能坚持下来，每天认真写作业。而且不再把事情看的那么重要了，开始站在更高层面去思考问题。呵呵，挺好的自己！！！图片发自App图片发自App
笑对人生_1977·2024-01-25 04:37

《父母的自我修炼》

父母要成为孩子的学习力教练，需要有四项自我修炼。1.修炼倾听技能，以修复关系、带来信任。2.修炼提问技能，以引导思考，升级思维。3.修炼信息处理能力，以现学现卖，解决问题。
暖暖小乐乐·2024-01-25 02:01

生活，就是我的修行道场!

我希望自己能够在每一天中修炼自己的心性。幸福和快乐时珍惜，苦闷和伤悲时忍耐。爱身边的人，珍惜自己的宝贵，如实面对生活中的一切。不期待，也不放弃。不回望，也不展望，只过好每一个当下。
雨茗8010·2024-01-25 02:26

情绪日记

今天的情绪有些不稳定，又借题发挥到了孩子身上，还得继续修炼。儿子两个星期前就和朋友们相约着假期一起去游泳，几个小屁孩商量来商量去，原本一堆人要去的，到最后只剩一个女孩和他约定了具体的时间。
摩西姐姐·2024-01-25 02:43

往事不言愁，余生不悲秋

从鲜衣怒马到银碗里盛雪，从青葱岁月到白发染鬓，人不断地在经历中懂得，从而一步一步的走向成熟，修炼一颗波澜不惊的心。一段剪不断理还乱的时光，与岁月结起一段尘缘。
小夏的小短句·2024-01-25 00:48

2020flag

结果是喜忧参半，独立和坚强还要不断修炼，存钱的事情也是任重道远。学习写作这件事情离我的规划也是越来越远。好在还有令自己欣慰的几点：考到了驾驶证，学弹了古筝，工作的回报让我体会很深。
初见初愿·2024-01-24 23:53

张萌萌姐《从受欢迎到被需要：高情商决定你的社交价值》

为了实现这个目标，除了你的努力，你还需要修炼这个能够“变现”的高情商。二．金句/语录1.高情商是可以“变现”的，是所有奋斗者不可或缺
Emma棠·2024-01-24 22:52

《成年人的修炼手册》：毁谤和精神控制

看辩论型的节目时，每每为他们精彩的观点、犀利的言辞以及独到的角度赞叹不已，他们在台上即时敏锐的找到对方逻辑的缺陷也是我深深佩服的，为什么我就反应这么迟钝呢？甚而在被人误解，委屈时也是说不出来，差距其大也。虽然被毁谤和看节目两者没有可比性，有没有一种可能我们只是处于那样的环境中被控制了呢，让我们无理由的就跟着他们的逻辑走，根本来不及思考？然后我们也因为自己的局限，而不知道当时应该怎么回复？毁谤，动词
飘皓宇·2024-01-24 21:10

第五项修炼（七）

第四章：第五项修炼的法制：法制1:今天的问题来自昨天的“解决方法”：把问题从系统的一部分转移到另一部分的解决方案，往往不会引起注意。
Josie_Zhou·2024-01-24 21:02

感赏91-- 修炼 2019.1.25

今天白天稳稳的能量让自己度过了丰盛的一天。晚上下班路上，女儿给我电话说妈想和你一起吃饭，我一楞，即而开心的说好啊，刚好车还没开过路口，直接拐弯去接女儿。早想和女儿一起吃饭了，这种情况一般比较放松，跟女儿交流会更顺畅些。接上女儿，孩子说想吃火锅或日料，我说爸爸不在家我们就近吧，去家附近的火锅店，孩子说想喝啤酒，我说喝了难受吗？她说喝了酒就没烦心事了，我说下次有烦心事想喝酒跟妈妈说，我陪你，她说你不喝
绿袖子_e409·2024-01-24 20:53

什么是德不配位？

以前仅从字面理解，多是说道德涵养的修炼，在某种场景下是专门对官员的警诫，对于普通人来说，并不认为自己在“位”，当然也没有修德这种逆人性的觉悟和动力。
尘世知行者·2024-01-24 20:01

《成年人修炼手册2》之勤能补拙

选择大于勤奋。选择我们思考过的，明确的方向和目标，然后去努力，这个时候，即便我们碰到了一些困难和曲折，也能很好的抗过去，而不是盲目地勤奋，不加思考，这样再怎么用功也是没有多大用处的。勤能补拙，成语，意思是勤奋能够弥补因天生的笨拙而造成的不足。因为我们是用战术上的勤奋掩盖了战略上的懒惰。最能证明的例子是学习刷题。很多人每天拿着卷子就开始刷，完全不分析题目的难度，考察的知识点，以及自己的基础等等，为刷
飘皓宇·2024-01-24 20:45

读《我就是你啊——走进他人内心的7项修炼》笔记（2021.9.9）

这是一本以故事形式，阐述如何化解对立冲突、实现有效沟通的书籍，作者是法国人皮埃尔.佩利西耶。本书内容仅200多页，读起来朗朗上口，又让人回味无穷，不亏为“自他沟通心理学”领域的扛鼎之作。作者认为，化解一场纷争，需要经历下列重要步骤：一个必要前提：记住“武力对抗”会适得其反。在整个与人交流的过程中，都要避免陷入解释、威胁和人身攻击的怪圈当中。在上述前提下，做好以下六步。第一步：平复自己的情绪。当我们
敏于事而慎于言·2024-01-24 19:18

鼎然讲解《金刚三昧经》之禅定修炼密观第一课

鼎然讲解《金刚三昧经》之禅定修炼密观第一课若法缘可生离缘可无法云何法性无而缘可生法鼎然秘密讲解:当我们因外界而让自己的心有了反应（想法），这个反应的产生是因为缘于外界所以才会有所发生。
寂静a·2024-01-24 19:11

2019年目标规划

四、过好自己的有仪式感的生活1.情人节2.142.母亲节5月3.七夕节7.74.生日9.175.结婚纪念日11.156.剩下的值得庆祝的日子五、每月两本书修炼自己六、春天，秋天每月一次爬山七、每天让自己快乐
苏苏华·2024-01-24 18:18

无

生活的琐碎，养娃的一地鸡毛，我想我还要修炼如何变得坚强，不不不，我不要坚强，我要变成聪明的妈妈，我不想我自己这么累！娃不是我一个人的，学会方法！沟通的技巧以及学会如何让自己的情绪稳定！
二是一种范·2024-01-24 18:47

积极父母的五项修炼

积极父母的五项修炼是父母需要终身修炼的课程。（1）相信：相信孩子都有上进心，相信孩子有心理免疫力，相信生命影响生命的力量。
清水挂面·2024-01-24 18:04

感赏+投射（154）2018-11-2

女儿目前状态还不是我想要的那样，我坚信，只要我一路修炼下去，我就会越来越好，女儿也会跟着越来越好。
吴洁_3015·2024-01-24 17:58

又一波疫情：内心越慌乱，你越要修炼这4件事

答案是：借事修炼，修炼自己的“内在稳定性”。维度一修炼稳定的情绪“内在稳定性”的第一个重要维度是：稳定的情绪。当遇到意外事件或听到坏消息时，我们的情绪通常都会做出非常激烈的反应。
艾菲的理想·2024-01-24 17:01

20180820

借事修身，把这些事当作对自身的一种修炼，自然就会看淡很多！
天文向上·2024-01-24 17:29

2021-02-06

怎样避免油腻感你好，欢迎来到好声音修炼课，我是玮玮老师。
慢草·2024-01-24 17:06

中原焦点团队网络25期吕文娟坚持分享第39天

另外，家长要修炼自己，要使自己这个容器越来越大，越来越坚固，不管孩子发生什么都能接纳住。如果这个容器太脆弱，等孩子有一点问题，别等孩子还没崩溃，自己就先
文2020·2024-01-24 16:16

程序员面试修炼09 | 网易2016内推笔试题

当你想在你的代码中找到一个错误时，这很难；当你认为你的代码是不会有错误时，这就更难了。——SteveMcConnell《代码大全》名词解释1、UT：(UnitTesting，单元测试），单元测试的对象是LLD中所划分定义的程序单元或模块，它也是单元测试用例设计中可测试的最大单元。该测试对象可能由一个或多个函数或者类组成，测试设计就是对测试对象进行测试用例设计。2、IT：(IntegrationTe
淇奥qiaoqiao·2024-01-24 16:40

明天会更好

人生低潮期，修炼内功，多做些从前匆忙而落下的事；少说抱怨的话，给自己留好愈合的空间。最后，别忘了早点睡，积攒重新出发的勇气。渡过了这段低潮期，人生又会是鹏程万里。
滴里嘟噜一碗水·2024-01-24 15:44

2022-04-05

杨宁宁焦点解决网络初17中19讲师12学员坚持分享962（2022.4.5）本周约练0次，总计194次，读书打卡第47天，讲师班开讲第283天1、咨询师眼里的星辰大海是修炼的结果。
3e5c5362403c·2024-01-24 15:06

日更第五十五天

看来表面再快乐的人在自己独处的时候也会有很悲伤的一面啊，哈哈哈，现在要修炼的就是如何在一个人的时候合理的出自己的悲伤，真是一门学问，悲伤是因为自己的一些欲望没有得到满足，单人的欲望是无穷的，这个社会上的资源是有限的
呆呆说·2024-01-24 15:12

自我修养

【提高修养，自我修炼】1．人品修炼：人品是立身之本；2．道德修炼：君子爱财，取之有道；3．毅力修炼：苦难是最好的老师；4．意志修炼：吃得菜根，百事可做；5．自我修炼：自我学习，自我反省；6．性格修炼：在等待中坚定自己的信念
每个人的孟母堂·2024-01-24 14:34

读书是一个人最好的装扮

而读书就是在给我们的生命化妆、修炼我们的气质，这才是最一流的妆容和最美的装扮。01读书可以改变容颜三毛曾说过：“读书多了容颜自然改变，许多时候自己可能以为
是欢喜丫·2024-01-24 14:36

读完这本书才意识到之前走了多少弯路

很显然他有一套读书秘籍。按照他的方法，我仅花俩小时就把这几十万字读完了。而且基本上理解了。过两天再重读一遍（只花了一个小时），做出了这份精简的笔记，留作以后参考（这本书要还了）。
玩子世家·2024-01-24 14:59

“舌抵上腭、叩齿吞津”，时时做，好处多

许多气功在修炼时要求“舌抵上腭”，即舌头轻轻抵住上腭部位。就是指舌尖要轻轻顶在上龈齿之间。气功学认为这是沟通任督二脉的桥梁，俗称“搭鹊桥”。
昱皓天空·2024-01-24 14:54

内外皆修—《品格之路》

但书里的故事，无独有偶，都是用很长的时光等待，修炼。能力可以通过学习快速提升，品格的提升，是需要时间的沉淀。《高效能人士的七个习惯》中说到：从这200年来的作品中，我注意到一个令人诧异的趋势。
一坛子泡菜·2024-01-24 14:24

修炼爱情

歌手：林俊杰凭什么要失望藏眼泪到心脏往事不会说谎别跟它为难我们两人之间不需要这样我想修炼爱情的心酸学会放好以前的渴望我们那些信仰要忘记多难远距离的欣赏近距离的迷惘谁说太阳会找到月亮修炼爱情的悲欢我们这些努力不简单快乐练成泪水是一种勇敢几年前的幻想几年后的原谅为一张脸去养一身伤别讲想念我我会受不了这样记忆它真嚣张路灯把痛点亮情人一起看过多少次月亮它在天空看过多少次遗忘多少心慌修炼爱情的心酸学会放好以
歌词菜鸟·2024-01-24 13:05

架构师的36项修炼-06高性能系统架构设计

本课时讲解大家常听到的高性能系统架构。高性能系统架构，主要包括两部分内容，性能测试与性能优化。性能优化又可以细分为硬件优化、中间件优化、架构优化及代码优化，知识架构图如下。性能测试先看系统的性能测试。性能测试是性能优化的前提和基础，也是性能优化结果的检查和度量标准。关于性能测试有一句著名的论断，叫作“你不能优化一个你未经测试的系统，你也不能优化一个你不了解的系统”。所以要进行性能优化，首先要进行性
机智阳·2024-01-24 13:14

架构师的36项修炼-07高可用系统架构设计

本课时讲解高可用系统架构，如下图所示，本课时内容主要包括3个部分。&互联网系统可用性度量，即如何用指标来衡量系统的可用性，以及进行可用性管理时的一些手段。&高可用架构策略，主要包括负载均衡、备份与失效转移、消息队列隔离、限流与降级、异地多活这样几种架构方法。&高可用运维，如何在开发测试发布以及系统运行过程中，保障系统的高可用，包括自动化部署、自动化监控、自动化测试、预发布测试这几个方面。系统高可用
机智阳·2024-01-24 13:42

朋友圈发文秘籍，简单易学

下面，我将为大家揭秘销冠的朋友圈营销秘籍，让大家都能打造一个高变现的朋友圈。首先，要有一个清晰的定位和目标。
运营咚咚·2024-01-24 13:41

做人小道理之6让自己快乐

春夏秋冬，看时光流转，冷暖交换，在岁月深处，努力的修炼自己，不多余动情，不轻易动心，心无挂碍，便无多余烦恼。没有患得患失，自然身心愉悦，不被情绪左右。
住在城里的庄户孩子·2024-01-24 12:16

社群运营之你需要知道的几种微信群活跃方法

三、微信群互动秘籍：群出除了沉淀会员和粉丝，公域流量转私域外，同时要通过群内互动拉进客户关系，促进群内成交变现
15d4f0a8b705·2024-01-24 11:07

MySQL修炼手册16：性能调优：提升MySQL数据库整体性能

文章目录写在开头1查询性能的优化1查询性能的优化1.1优化查询语句1.1.1避免全表扫描1.1.2合理使用WHERE子句1.1.3使用JOIN时的优化1.1.4子查询的优化1.1.5使用LIMIT优化查询1.1.6存储过程的使用1.1.7UNION和UNIONALL的选择1.1.8使用EXISTS替代IN1.1.9利用索引加速ORDERBY1.1.10使用适当的数据类型和长度1.2使用合适的索引1
theskylife·2024-01-24 11:37

MySQL修炼手册14：用户权限管理：安全保障与数据隔离

目录写在开头1用户与权限的关系1.1用户的创建与删除1.1.1创建新用户1.1.2批量创建用户1.1.3安全删除用户1.2授予与撤销权限1.2.1授予权限1.2.2批量授予权限1.2.3撤销权限2角色的应用2.1创建与管理角色2.1.1创建角色2.1.2管理角色2.2将权限赋予角色2.2.1将权限赋予角色2.2.2用户与角色关联2.3示例演示2.3.1创建角色和分配权限2.3.2创建用户并关联角色
theskylife·2024-01-24 11:07

MySQL修炼手册15：备份与恢复：保障数据安全的重要手段

目录写在开头1数据备份的重要性1.1数据备份与恢复的基本概念1.1.1数据备份的定义1.1.2数据恢复的定义1.1.3恢复点和恢复时间1.2不同备份方式的比较1.2.1按备份内容和方式划分1.2.2按备份的数据量和方式划分1.2.3备份方式的选择2使用mysqldump进行备份2.1mysqldump的基本使用2.1.1备份整个数据库2.1.2备份特定数据表2.1.3备份时加入创建数据库和表的语句
theskylife·2024-01-24 11:07

读书笔记||《人生效率手册》（四）

修炼人生的硬本领，让你的位置无可代替才应该是每个人发展的优先选项。关于硬本领的定义，有各种各样不同的版本，作者萌姐也在书中给出了她认为硬本领的定义。但是我更喜欢知乎上一位网友的解释。
徐小胖杂谈·2024-01-24 11:14

论修者的愿心与大药 - 草稿

指的是内丹修炼中大药过关服食，成就地仙之果，从而真正掌控自己命运的境界。即古人所说“长生超劫，神通之无极大果始此”大药，又称为真铅、金丹、圣胎。在丹道修行中，
广蕴·2024-01-24 10:39

《道德经》和领导力之72-2：自知不现

自知是明白自身的盈缺和高低；从而通过修炼加以改善；也可以更加适应环，顺应局势和应对事情。自现是展示自身的才华和能力，从而通过夸耀争取赞誉，结果使自己更虚伪，让别人更厌恶。
橡木桶·2024-01-24 10:34

人生只有一件事

反复听了几遍《人生只有一件事》，还真是一个“修”字，修炼自己的内心。从小到大，从儿童的稚嫩到中年的老成，期间各种身份如约而至，各种困境一个接一个，总觉得都是被迫前行。
柳絮飞扬·2024-01-24 10:54

丰盛日记如何写？

图片发自App在PaulJeong博士总结的“世界级教练”养成体系当中，中心练习（包括爱的中心练习和观察者中心练习）和各种日记（包括觉察日记、丰盛日记、直觉日记）的书写是教练自我修炼非常重要的两块内容。
冰雪女侠·2024-01-24 10:40

感赏11

投射是一种自我修炼的工具，是借这个工具来帮助自己从匮乏的思维习惯，迁移到丰盛的思维习惯。他不是用来改变孩子、改变外境的工具！投射的感觉源点应该是从容不迫的、循序渐进的、感觉好的、相信的、憧憬的。
小宇宙的记忆庄园·2024-01-24 09:45

类似可盘游戏盒子的平台叫什么 比可盘游戏盒子好用的平台有吗

这些盒子各具特点，涵盖了不同类型的手游，让您无论是寻求三国英雄的荧幕之争，还是潜心修炼的仙侠奇遇，总有一款能够满足您的需求。
会飞的鱼儿·2024-01-24 09:27

灵魂高处

当你修炼到：足以包容所有生活之不快，专注于自身的责任而不是利益时，你就站在了精神的最高处。当你：以宽恕之心向后看，以希望之心向前看，以同情之心向下看，以感激之心向上看时，你就站在了灵魂的最高处。
枫的鸟儿·2024-01-24 08:28

2021.8.14.《只要心有了方向就不怕路途的遥远》40-49页

人生是一场修炼，如何去做去感悟，去修心养性？种因得果，你种什么因得什么果。感恩
GinaDu·2024-01-24 08:25
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