健身补剂第14页

韭香浓郁的大牛骨头汤，春天需要补一下身体啦。

今天又到了大周末，又赶上一个大晴天，窗外已经感受到春意盎然了，我的心情大好，好好为家人预备一顿特餐吧！就是韭香浓郁的大牛骨头汤。第一步：把牛骨头放进冷水里寖泡半个小时，把血水和脏东西寖出来。图片发自App第二步：把洗净的牛骨头倒进放清水的锅里，煮沸捞出，再次用清水洗净备用。图片发自App第三步：另起锅倒入清水，放进炖牛羊肉调料一包，两个大枣，十颗枸杞，一个黑玛卡和料酒混合在一起备用。图片发自App

三层天的奥秘·2024-03-14 08:10

20201231晚间日记：2020实“属”不易，2021“牛”转乾坤

四、健身情况全天总步数12000步。五、投资情况

自由的阿涛·2024-03-14 00:51

《棱角时代》第六章：12、菜鸡互啄：音乐老师大乱斗（1）

一）—溯源十几年来，这个学校的偏科教师似乎看上去毫不起眼，升任“名校”后经过惨烈的内斗，便一直没有起色，为了稳定大局，素质教育的录取率也成为了常备的后备力量，即文化尚可，特长锦上添花，文化不足，特长来补，

华彩甚好·2024-03-13 19:42

舍掉希望，收起乐观

但是作者明明白白的告诉我们希望是一种智能镇定剂，一种绝妙的自我欺骗。这么看来，希望的本质竟然是让绝望者对痛苦的感受钝化，从而在情感上挽救自己。

夏宇嫣_8335·2024-03-13 14:44

2023-07-16每日检视Day257

健康：①身材曲线——香肩美背，腹部肌肉紧实，臀部微翘②神态：眼睛有神，笑容亲和③健身房每周不

洒脱转身·2024-03-13 12:01

向上管理：老板这种生物的正确打开方式

向上管理新知帮助上司的重要性：他的成败与你最相关；他成功的概率最大；他会犯错，而你能补位上司的三个功能：信用卡功能、客户功能、加分功能我们和上司的三种关系：怕，远远望见就想溜怨，看不起，背地里抱怨相处融洽

tuionf·2024-03-13 04:12

婴童医话（六百零三）

“察病必须明表里，更详虚实在初分，恶攻喜补人皆信，谁识攻中有补存。”人身不过表里，血气不过虚实。惟庸工之治病，纯补其虚，不敢治其实，举世皆曰平稳，误人不见其迹，渠亦不自省其过，虽终老而不悔。

妙手柯楠·2024-03-12 22:59

2022.3.24 晚间日记

起床：7:15就寝：23:30天气：晴天任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：健身，学习，写作改进:增加有效时间今日成就:慢慢找到了自己的节奏，读书时间有所增加，继续努力周目标·完成进度健身60分钟本周共

嘉祺的成长日记·2024-03-12 21:21

日更2023年7月7日-日签690

自律就是自由每天4个习惯（昨天复盘）a.坚持写日更：✓b.健身：×（2023.7.31日减肥到64公斤以内！）c.早睡：×（不熬夜；刷手机浪费时间！）d.早起：✓（远离手机！）

X先生_未知数的X·2024-03-12 11:18

2021健康达人06-30

实施方法：游泳，瑜伽，健身房，民族舞2021年6月15日至7月15日月度计划游泳，瑜伽，健身房，民族舞，每天必须完成一项训练计划2021年6月28日第三周计划每天写每天写青蛙游泳，瑜伽，健身房，

光明_ec8c·2024-03-12 10:11

热闹的公园 88

因事情需要等候一小时的时间，本想到公园觅一静处佳候，却发现几乎休闲椅上都坐满了休息的健身者、带孩儿的老人家。

DAN524·2024-03-12 06:18

不一样的婆婆，不一样的生活

表妹在县民政局工作，和在审计局工作的老公是自由恋爱，俩人感情很好，经常上下班在一起走步锻炼或是健身房健身，二人世界过的潇洒又轻松。

方海敏·2024-03-11 21:57

不急不躁做自己想做的人

大家都有一件想做的事情比如画画比如写作比如健身六块腹肌比如减肥跑步然而很多人都死前三天在做做着做着就应为种种原因放弃了“明天在做，休息一天没关系的.我就玩一会，这局游戏打完就去做”各种各样的借口问题。

豪情万种的泡面·2024-03-11 09:51

东方健身小窍百问百答

日拱一卒(DAY19)坐式八段锦今天我们来分享坐式八段锦简单易行。早起和晚睡前可在床上练习，次数和强度因人而异。预备姿势，端身盘膝坐或自然坐在床上或椅上，两手摆在腹前，舌舐上颚，松腰松肩，精神集中，意守丹田，呼吸自然(图42)。图片发自App第一段手抱昆仓歌诀手抱后脑向下看，左顾右盼加顶按。动作(1)两手十指交叉握，抱头后上部，头往后顶，手向前按，顶时眼看上方，按时眼看下面，并配合呼吸，一顶一按，

东方短视频·2024-03-11 01:59

2021-07-09

这是兄长教的，我俩都不喜欢用加了改良剂的面包，比如:奶油……。与鄂温克族女酋长做的列巴有点

牙丌·2024-03-10 21:01

包钢第二派出所警长安立新利用“特权车”监守自盗

广泛用作冶炼含钒合金钢和合金铸铁的元素加入剂，近年来又用来制造永久磁铁。我国生产的钒铁有V401、V402等品种，含钒40%左右。主要用于冶炼合金钢。世界上消耗的钒约90%用于钢铁工业。

媒体传递·2024-03-10 14:13

给儿子的第277封信咱不提文理分科

你的关键词:中午奶卧查理、晚上作业轻松、尾随妈妹愚公、坡底被拦反道、健身区域单杠、到点返家睡觉、分析优劣同学、大脑自行思辨。

用书信书写父亲·2024-03-10 13:32

疫情.怡情(之四百六十七)

今天，应对新冠紧急疫情专员的FrancescoFigliuolo将军透露了正在讨论的第三剂新冠疫苗接种计划，他说：“我们考虑第三剂新冠疫苗首先将给2000万名有疾病、年龄大以及工作高感染风险人群接种。

飞扬的雪ing·2024-03-10 10:15

2022-4-13晨间日记

今天是周三起床：6.30就寝：12.10天气：晴心情：不好到平淡叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：还清贷款本月重要成果：练好基本笔画今日三只青蛙/番茄钟读书打卡，日记，健身成功日志-记录三五件有收获的事务上午读完书

新源点·2024-03-10 06:50

读书打卡271天《班主任工作中的心理效应》

28日【日精进打卡第271天】2021年11月29日【今日读书】书名：《班主任工作中的心理效应》33页至47页作者：刘儒德版次：中国轻工业出版社【用时】30分钟【读书有得】禁果效应可以成为学习上的催化剂，

青草萍·2024-03-10 06:44

python可以构建sem模型_结构方程模型（SEM）

由于心理测量的构面不可能不受到测量误差的影响，SEM能处理测量误差；除此之外，SEM还能评估构面是否具有信效度、处理复杂的模型或理论（如，模型中有中介、调节效应等）、有效率的处理MissingData（SEM的多重插补法比用平均值取代缺失值更有优势

weixin_39618169·2024-03-10 05:00

自律久了会上瘾，优秀从来有迹可循

他们去健身的次数比谁都多，他们开始工作的时间比员工还要早。明明他们才是最有资格偷懒的人，为什么却能够像苦行僧一样，日复一日地坚持？因为他们都深深尝到了自律的甜

一只神奇的做设计小姐姐·2024-03-10 02:16

美好的一天结束了

下班回来准备健身的，但是，回来路上穿的不是很厚，冷风吹着我，说让我回家做点饭吧。嘻嘻，回来就给自己做了热乎乎的汤，边做饭边听着歌，心里想着美好的事儿，突然感恩自己拥有了好多好多。

微光hh05·2024-03-09 13:44

想一出是一出

我有健身环，他有跑步机，这回合呀，是平手。跑步机略贵一筹。

山无陵·2024-03-09 02:06

2019-10-10晨间日记

3.补觉。改进：早睡习惯养成：阅读周目标·完成进度打卡文章未完成。学习·信息·阅读阅读。打卡英语，听课。健康·饮食·锻炼一万步。清淡饮食。人际·家人·朋友和朋友聊天。

文馨_·2024-03-09 02:33

中药渣外用也是一剂良药

熏洗将药渣加水1000毫升左右，再煎煮15~20分钟，放置一会儿后加适量白酒和醋，用其热气来熏洗疼痛、肿胀的部位。热敷将煎煮过的中药渣加二两白酒、二两白醋拌匀，用纱布包好。先垫上一层毛巾，再用纱布包好的药渣热敷、湿敷疼痛、肿胀、不适部位。做药枕如果你有失眠症状或睡眠质量不佳的症状，且对于中药不过敏，可以将煎煮过药渣晾晒烘干之后，加干陈皮，用纱布包起，做成枕头或者放在枕头下面，可以安神助眠的作用，还

中医范儿青年厚朴·2024-03-08 17:56

抛夫弃子的女人阿岚之同学会（1）

有一个幸福美满的家庭，40岁老公高健是一枚帅叔，高健爱好健身，满身的肌肉走到街上回头率很高！但是他的收入一般。每个月工资四千多，正经的铁饭碗。所以业余时间充裕，他不喝酒不吸烟，就这一个爱好。

石疯聊情感故事·2024-03-08 13:54

惠州我又来了（25）不敢休息~

我能想到我休息一天的状态——床上刷手机躺一天、补觉、怀疑人生，越发感觉自己是个废材，没有约会、没有计划，啥事没有躺一天，不如上班拼一天。分明不满自己的状态，却又依旧刷着无用的网页，打发着看不到的时间。

忍禁·2024-03-08 01:05

开启周一早课的一天

这周一早上要补大上周因为台风耽误了的一节课，因为大家选修课各有各的时间，老师只好把时间安排在，大家都没有课的周一早上，代价就是我们要在痛苦的周一打工上学日就早起。

芷澜吟·2024-03-07 22:15

坚持，有时或许比放弃来得简单

或许，在你坚持一件事情的路上你曾想要过放弃，写作、健身、早睡早起……或许，在坚持的路上你有过太多的诱惑与绊脚石，你不止一次在考虑是否该坚持下去。

楚清禾·2024-03-07 18:51

今晚，M先生的粥

去健身房跑步，各种情绪还是涌上心头，我赶紧打断了自己的胡思乱想，我强制让自己专注在跑步机上。看着窗外，我回忆起大学，大二的那段日子，我在操场

X小姐的自言自语·2024-03-07 17:21

这世界除了我们自己，没有人能够阻止我们进步

最近实在是过得太颓废了，没有看书，没有写感想，没有写文章，整天就是坚持了一件事，每天下午去健身房上私教课。

jiajiatuzi·2024-03-07 13:53

想要做刘畊宏女孩

无论是生活或者工作，都跟健身一般，肉眼可见的身体变化，以及肉眼不可见的心情变化，就像花一样，多姿多彩。

椛源·2024-03-07 08:49

成语故事分享-亡羊补牢（每天一则睡前故事，与孩子一起成长）

【出处】《战国策·楚策》：“见兔而顾犬，未为晚也；亡羊而补牢，未为迟也。”【成语

成语故事分享·2024-03-06 17:42

如何减掉脂肪：5种方法有效燃脂，学会就赚到了！

如果大家没有时间去健身房，下面5种方法可以尝试一下。1.走上楼梯离

小熊猫健身·2024-03-06 06:31

小新成长记之143《留校补作业》

晚上我和儿子在家补作业，发现4次作业没有老师批改。我问儿子什么情况。儿子解释，有次是漏了一页没写，就没交；还有就是忘记了作业。我反思，自己对儿子太放松了吗？看起来，每天儿子也挺忙碌的啊。

攀登_超越·2024-03-05 11:18

日更10天

简单的户外跑步30分钟，或者健身，都可以缓解压力和锻炼身体，促进血液循环。

杨凯云·2024-03-05 09:05

2019-04-06

补昨晚感受不到爱情，就不要做一条无休止的舔狗。这种患得患失，专注点都在一个人身上的感觉是一种拖累。看书浪费时间，上网浪费时间，我没有那么多的精力，能够陪一个人成长，我喜欢吃果实，不喜欢去种植。

琛周·2024-03-05 08:25

2018-11-30

&胡佳常州新日催化剂有限公司【六项精进打卡第124天】【知～学习】《六项精进》1遍共136遍《大学》1遍共140遍【经典名句】当面临正确和善良时，选择善良【行～实践】一、修身：阅读文章二、齐家：三、建功

807C2·2024-03-05 04:32

守吴海潇漯河焦点学习286天，2021.9.21__11.22

给孩子的富足生活，满足的是我的内心需求，补

握一把塔拉的红土·2024-03-04 20:08

云姐的减肥33天日更第44天英语学习第11天（2022.6.11）（通过饮食、学习、运动）

颗粒先生减肥运动：健身操/|脑力：6：40—7：10英语背诵半小时，喝水后做眼保健操一组（今天想到自己的眼睛也需要坚持保护，所以从今天加上眼保健操）07：00温水一杯✓08：00温水一杯✓早餐：✓09：

来这人间一趟·2024-03-02 22:11

复盘

健身半小时完成今天练习的背，动作需要改进的事引体向上直上直下核心要加强。

三只蜗牛_图图·2024-03-02 18:14

他来了，他带着直播预告走来了

【正经脸】————✈秋日狂欢季直播有好礼10/18本周五中午12:00正式开播专业健身教练在线指导就差你了！

BUZZ_8493·2024-03-01 03:57

天山梨影

一树梨花疑是雪，满园银色补冬缺。三春桃李不如你，玉蕊冰清枝上洁。莫道边疆无艳影，梨香弥漫民族街。丰腴脆爽丈夫爱，折桂天山不愿歇！

云逸1108·2024-02-29 21:26

“地狱空荡荡，魔鬼在人间。”

不要再“谈性色变”“这是一个房思琪爱上诱奸她的补

收纳糖分xt·2024-02-29 17:59

财税【2016】125号文件

财政部国家税务总局关于落实降低企业杠杆率税收支持政策的通知财税[2016]125号2016.11.22财会[2016]17号关于印发《规范“三去一降一补”有关业务的会计处理规定》的通知各省、自治区、直辖市

大财务境界·2024-02-29 14:41

2018.2.10日精进

2月10日日精进：敬畏—进入—体验—交给—持续1,缺啥补啥，怕啥练啥；2,一切为我所用，所用为团队家；3，我想变，我要变，我不得不变，我会变得越来越好。

王全峰·2024-02-29 06:23

2023-09-02

在纷繁芜杂的生活中，好心态无疑是一剂心灵的良药。愿我们时刻保持好心态，读书、跑步、工作、关心身体，成为最好的自己，

柳茗4134·2024-02-29 05:21

孕妇为什么要补叶酸？同样的叶酸该怎么选？

，合成叶酸）别名：维生素B9，叶酸，5-甲基-THF（L-5-MTHF，5-MTHF，L-甲基叶酸和甲基叶酸）什么是叶酸叶酸是一个用来形容源自天然食品的食品叶酸（folate）和用于强化食品和营养补充剂的合成叶酸

yi_31ee·2024-02-28 16:26

20210324成就感日志83/365

【日思】：今日最重要的一件事催化剂般的人事物，感受。催化剂：加速事物发展或变化。（4.5h）2.【日习】：你今天学习到了哪些知识？升级了哪些认知？

kidII·2024-02-28 16:24

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