健身补剂

与其让自己枯萎，不如让自己重生

图片发自App俗话说：人无完人，确实，我自身存在许多的弱点，然而，我们最大的敌人就是我们自己，一种自甘沉沦的现象，可以是一种缺憾，但我们可当作努力的催促剂。
绘芯·2024-08-26 00:37

是坚持还是固守

我从2019年1月1日起开启晨读打卡，已经坚持了107天，从4月1日起在参与日更写读书笔记35天，4月10日起按成长小组的要求在打卡鸭打卡29天(其中，补打卡2天，4月30日不能正常打卡补打1天，5月3
董琼芬·2024-08-26 00:57

MetaBase指南-浏览和汇总单张表数据

以我手头健身房的数据为样例，首先按照下图(手绘功底深...)这个是一个会员的数据结构基本固定数据(深紫色)：name、年龄、生日、身高和性别；红色的是当前身体数据：体重按照kg算、BMI(身体指数)蓝色的会员活动信息
啥都会点的狐狸·2024-08-25 23:44

2018-12-25

姓名：汤晶公司：常州新日催化剂有限公司【日精进打卡第141天】【知～学习】《六项精进》1遍共245遍《大学》1遍共105遍【经典名句分享】积善行，思利他【行～实践】一、修身：（对自己个人）晚饭少吃，早睡早起二
晶晶_7485·2024-08-25 22:35

我的健身分享

我是从2021年9月加入健身训练营的，我在健身营已经持续打卡跑步237天。那么我是如何做到的呢?首先我说下自己每天运动的意义。
吕廷在践行·2024-08-25 22:23

文子【智慧人.物】壶公山

【智慧人.物】补更昨天，距离莆田市区10公里的壶公山，自古以来就是莆田文化的象征。北宋理学家朱熹曾赞美说：“莆多人物，以文献名邦著，乃此公作怪也。”这里所说的“此公”，即是壶公山。
文子智慧之旅·2024-08-25 22:19

2018-01-27

朋友们在一起，给家填色彩自在【1月27日392/3650】1，【（效能）】全勤，今日吃青蛙*32，【（健康）】持续百日健身19/100，1月健身20小时，今日1小时（15分钟腰腹KEEP行）3，【（事业
佩娜·2024-08-25 22:11

2023-09-07

这里会为你提供多种精致饮品，还有功能齐全的健身房、设备先进的多媒体室、宽敞明亮的自习室，打造一个舒适、愉悦、安静的学习环境。拼一下手气，大奖等你拿！树屋里不止有书，还
艺之星艺术·2024-08-25 20:30

雨

这座城市的冲刷剂，拂掉些灰尘，浇灌罪恶的灵魂。雨，时常会联想到夜，静谧的夜，滴滴答答，落下的水珠于无声处悄无声息。泥土的气息开始扩散，嫩绿的芽，小心生长。雨，狂飙，浸湿，酣畅，解脱。
大白熊one·2024-08-25 19:53

把阅读当做奖励

我说，还是让孩子少补点课，多读点课外书吧。两个同事都说，阅读也有暑假作业，每天有一个小时的阅读功课，书是老师指定的，家长也可以带他们到书店挑些自己喜欢的书。但小朋
花间星事·2024-08-25 19:23

精神安慰

现代最有效的精神安慰剂就是宗教信仰了。可现在的宗教都没法真正让我信服啊……信任很珍贵，人心叵测，还是要小心，免得轻易错付。想想就更痛苦难过了。
cicich·2024-08-25 18:28

半途而废的健身

2019年2月，为逼迫自己减肥，在销售人员的游说下办了一张三年期的健身卡，买了一堆私教课程。2022年1月，健身房通知我，之前办的卡过期了，让我尽快去处理。
简川迷途·2024-08-25 18:27

我的健身日记第92天（11.2背）

11.2练背时间：中午12时20分至12时50分地点：健身中心热身冲击炮3*20抗阻力训练1.王牌动作：引体向上（自重）3*10=302.1俯身划船（20公斤㎏）122.2俯身划船（30公斤㎏）122.3
江南陈墨·2024-08-25 17:08

打蚊子

大葵扇早已找不到了，各种灭蚊除蚊的化学剂家里也不敢喷。于是我想出个办法，就是充分露出手手脚脚吸引它们过来，然后手
玉堂和风·2024-08-25 11:30

利用电脑在家做的副业有哪些？盘点6个电脑上操作的副业赚钱方法。

首先，你得具备一些特长或者有趣的才艺，比如唱歌、跳舞、健身、烹饪等等，能够吸引观众的眼球。接下来，你需要选择一个适合自己的直播平
高省APP大九·2024-08-25 08:07

“小镇做题家”的一点感想

可能最近这几年的学习下来，我对于内在的探索比较多，很多过去的缺失和缺憾都补回来了，所以没有那么地敏感了，以前的我也是会很小心翼翼地维护着自己脆弱的内心，很害怕被批评，更害怕被误解。
倩伊不欠一·2024-08-25 05:31

遗落的光阴

他们来到的操场是学校后面的一大片土地，可能当时政府征收的时候，准备把操场搞大点，方便学生们健身强体。也有可能是为了防止外来的人员进入学校，所以他们把所有的地都征收进来，四周用围墙围了起来。
古诗风光·2024-08-25 04:12

姚晨一直有钱一直爽

苏明成再无理取闹，只会骂一句：「你有几个臭钱了不起啊」苏大强被骗6万，她自掏腰包6万补窟窿。让这个作天作地的老人最终没去闹自杀。苏家人卖老宅150万，她偷偷找人用150万暗中买下
KC商盟·2024-08-25 04:36

为什么我们经常半途而废，无法坚持呢？

生活中我们常遇到这种人：想报个英语班，比较了半天不了了之；为健身买张会员卡，结果一年也没去几次；宣布一周要看一本书，结果一年下来书的封皮还是崭新的……为什么我们经常半途而废，无法坚持呢？为
生命在一呼一吸之间·2024-08-25 04:00

【读书清单】轻健身（一）

轻健身可以帮你实现。2、什么是是轻健身？简单来说，就是用时短、频率低、难度小的的高强度间歇训练法。例如1分钟不间断高强度运动后休息20秒钟，至少6个循环。
好听的暖阳·2024-08-25 03:48

包饺子

家里的卫生仔细看看还有很多不满意的地方，主卧的床弄弄好，洗手间赶紧刷干净，点上蜡烛，喷好空气清新剂。又冲进院子，收好衣服，整理一下院子杂物。
杂货与铺子·2024-08-25 03:16

健身房预约小程序，提高市场竞争力

随着“全民健身”的风靡，各大健身场所受到了较大的关注，健身市场的发展迎来了爆发期！
冠品网络科技·2024-08-25 01:26

这四种人千万不能吃香菜！

1.身上有体臭的人体臭其实是一件让人觉得很尴尬的事情，而身上有体臭也是和人的身体里的汗腺有原因的，而香菜的性质是属于温补类的食物，所以多吃了香菜就会促进人体的排汗的系统的运行，你吃得香菜越多，出的汗可能也就越多
F_1da0·2024-08-25 00:51

2019年下半年计划

2.点评1000名学员3.练习300小时演讲4.完成30场线下演讲5.完成300页字帖6.健身100小时
梦想成为一名优秀的讲师·2024-08-25 00:16

2019第一周周检视

2019第一周周检视【1-6】1号:刮痧、护肤、看电影、蹭饭2号:确定下学期主题3号:确定教师技能大赛细节、年会节目4号:被认命托管班环创负责人5号:京北医院拍片，补资料6号:整理物品、日记，整理相声资料亲情
毛竹_30e5·2024-08-24 21:29

1月26日星期六，

昨天11点左右睡的，早上5.30左右醒的，早上8.30过完早，9.50左右出去，11点左右回来，11.左右出去12.左右回来，12.30左右午餐，2.左右补睡觉，3点左右醒，3.30左右洗澡，4.15左右出去
记录生活365·2024-08-24 20:16

无论哪个国家：幼儿园缺什么，父母就要补什么

如今，选择幼儿园，对于中国父母也是一大难题。经济条件好的家庭索性选择移民，让孩子受国外的早期教育。在国外留学的许多父母则为了孩子的教育而不选择回国。难道国外的教育更胜一筹吗？图片发自App其实，每一种教育都不会是完美的。根据各国对儿童早期教育目标看法的不同，幼儿园的设置有着明显差异。在一项跨国研究中，研究者发现中国父母倾向于认为幼儿园主要是为了给孩子日后学业学习提供一个良好的开端，日本的父母则认为
AGE雅智·2024-08-24 20:04

使用hexo搭建个人博客

最近电脑坏了，原始的数据没有导出来，先把以前文章写个文件占个位置，后面慢慢补吧，如果大家要看内容的话可以去https://juejin.cn/user/870468942580749。
程序员麻辣烫·2024-08-24 18:43

失而复得的手机

首先联系人都是存到电话卡上的，重新买手机后，直接补卡即可。像一些生活软件，都是捆绑手机号，设置密码了的，就是别人用也是解不开密码的。而且，这手机
芳痕碧·2024-08-24 16:37

小白鞋神器真的有用吗？对人体有害吗？

它的清洁液主要成分是水和一些清洁剂，这些成分并不比市面上的清洁剂更为特殊。刷毛的作用也仅仅是帮助清洁液更好地分散在鞋子表面，去除污渍的效果主要还是取
好项目氧券·2024-08-24 16:31

第二个十万字小结

所以，现在还是补一篇吧！最近才发现，自己的文章题材范围真得是好庞杂，就像个杂货铺子，什么都有。这主要还是因为年初的定位——先不管好坏，坚持写一年，写五十万字再说。
文心之·2024-08-24 16:01

今日复盘，明日计划（012）

4.健身。5.复盘。（二）所做的事情分别有什么产出？1.链接朋友，打开自己。2.对强势文化有了更深的思考。3.挣得生活费和理财本金。4.增强体质。5.提升对时间投资的能力。
遇见斌斌·2024-08-24 14:12

从小事做起！你就是我要找的人

每天只要完成一件小事都会觉得好像没那么沮丧了这件小事可以是做到早睡或者看了几十页书亦或认认真真健身2小时都说间歇性踌躇满志，持续性混吃等死与其自怨自艾，不如从小事做起一点点坚持再坚持，积少成多，聚沙成塔生活中想干点事的人很多
铭谦·2024-08-24 14:10

第一、二章

精气的两种状态是弥散和凝聚中医学理论体系的形成和发展最有影响的古代哲学思想是精气阴阳和五行广义的精是指人体的气血津液，先天之精和水谷之精根据阴阳的基本概念，下列哪些特征是属阳的无形外向明亮干燥阴阳的相对性表示为阳阴中复有阴阳，然后通过比较而分阴阳的五华是指：爪面唇据则补其母益火补土之水
思熠1·2024-08-24 14:01

《家庭教育指南》原则5 转移视线，发现潜能

——阿尔伯特·爱因斯坦,犹太裔物理学家转移视线，发现潜能培育人才是培优，不是补劣人的潜能大致是等值的，只是表现在不同的方面。
苏苏的人间日常·2024-08-24 13:35

双井之旅

与张耒、晁补之、秦观都游学于苏轼
依依0516·2024-08-24 13:14

2021-10-22每日检视Day335

健康：①身材曲线——香肩美背，腹部肌肉紧实，臀部微翘②神态：眼睛有神，笑容亲和③健身房每周不少于4次。
洒脱转身·2024-08-24 12:10

快放假了

最近两天加班，也没去健身房。估计明天也去不
公子帅1796·2024-08-24 10:00

训练发展阶段

一：训练发展阶段主要分为功能、健身、运动表现三大层级二：三个阶段1:功能恢复训练：目标：（不良身体姿态，关节活动受限）和动作控制能力差策略：通过静态和动态评估发现客户存在的功能性障碍，通过抑制、拉伸、激活
冯蒙恩·2024-08-24 10:50

2023-11-09

立冬，意味着冬天马上来临，也是进补的季节到了，这天喝鸡汤，能补一年。我非常愉快地应允，请我吃饭，是我最开心的事。大舅子家还有一大片菊花地没采完，帮忙采菊花，也是份内之事。
门前水杉·2024-08-24 10:17

2018-08-18

姓名：夏振亚公司：常州新日催化剂有限公司【日精进打卡14第天】【知～学习】《六项精进》1遍共167遍《大学》1遍共27遍【经典名句分享】最困难的事情就是认识自己【行～实践】一、修身：（对自己个人）1、坚持锻炼二
夏振亚·2024-08-24 10:24

山东大学计算机组成原理实验4移位器（含原理图，引脚分配，实验结果输入输出）

在LM（左移）的控制下可实现左移1位，空位补0。在RM（右移）的控制下可实现右移1位，空位补0。在DM（直送）的控制下可实现直接传送。实验步骤（1）用图形输入法完成图4逻辑电路输入。
Star223333·2024-08-24 09:48

爬楼感悟20190715-今日复盘221-168

健身活动暂停。2、爬楼以前的爬楼，指的是人们住在楼房里，只要回家或者去到某个楼房里的人家，都需要爬上去。时代不同了，尤其是互联网时代，现在的爬楼，已经有了更广阔的意义。我今天要讲的爬楼，估计很多人
黄花儿香·2024-08-24 09:04

奇迹

曾经以为我的右腿会成为麻烦，将来会依靠轮椅，但中医科的陈老师鼓励我说“坚持跑，每天半小时，一个月就会有好转的迹象，你这只是脉络和气血不通，不通才疼”，今天我才跑了第十一天，借助健身器材按摩，疼痛便减轻了很多
zrr药品质·2024-08-24 09:19

健身一定要喝蛋白粉吗？

健身一定要喝蛋白粉吗？图片发自App哈喽，大家好。我是你们的老朋友黄教练。在健身领域，蛋白粉是不得不提的一种东西。关于蛋白粉的谣言也数不胜数。图片发自App激素、伤肾、秃顶只要不好的，都是蛋白粉的锅。
一名被健身耽误的作家·2024-08-24 07:41

【知青岁月】015、义 务 理 发

1964年，市华侨子女补习学校（简称侨补，中侨委直属单位）停办，原办学的校址划转给我就读的省侨中，因为我市有两个华侨中学，故有省侨和市侨之分。
秋之牛·2024-08-24 06:45

极限挑战

今天又到健身房求虐，并且还兴高采烈地。奇妙的感觉来了，以前会觉得很难的动作，很累的姿势今天分分搞定，我的体力是不是增强了？练完一小时课程后还有力气走了30分钟的燃脂跑步机，速度5.6。
卓荦_11·2024-08-24 06:12

2020年9月19日，第263篇。自律不痛苦，假装自律才痛苦

我有一个朋友住在我家附近，她是我见过最自律的一个人，365天，不管是刮风下雨还是下大雪，雷打不动的，她都要去游泳和健身房跑步，昨天跟姐碰面的时候，她跟我说一件事情，特别有意思，她说她在健身房里面跑步，看到了一个女孩子来到健身房以后
富老大·2024-08-24 04:28

自己一个人挑战健身今日复盘63/365

自己一个人挑战健身今日复盘63/365完成事件：1时间管理营2.0每日打卡；发布通知今日3只青蛙，沟通参加pk赛的事情。
张明杰·2024-08-24 03:30

618淘宝是什么节?有什么活动吗?

2023全新模式，我的直推也会放到你下面，送1:1超级补
高省爱氧惠·2024-08-24 03:22
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