养生

这样“踮脚”，每一次都是在按揉内脏（中医流传800年的养生法）

全身脏器都爱的动作踮脚是一种古老的养生方式，在古代被称作“敦踵法”。西汉初期的《引书》中就有“敦踵以利胸中”和“敦踵，一敦左，一敦右，三百而已”的记载。
葆和堂·2024-01-02 06:45

睡三觉，命比纸薄

在当今社会中，各种养生方式层出不穷，虽然它们的作用是无可厚非的，但真正影响自己身体健康的是睡眠。睡眠质量影响健康，也影响了一个人的生活质量。
大鹅eee·2024-01-02 06:22

2018-10-16晚餐——老汤卤毛豆，配上小酒，佐粥下酒，绝对不亚于烧烤店的

得益于汤汁调料中有陈皮、甘草、乌梅等中药饮片，卤毛豆有着清热，除火，止咳化痰，开胃消食等功效，食用这款卤毛豆，在品尝美味的同时，还收获了养生保健。”
就爱做点菜·2024-01-02 05:23

0414 第二课第2次作业 #裂变增长实验室#

对深度信任的用户，我提供以下几点1.通过朋友圈线上分享一些关于产品使用的专业的知识，外加健身，美食，瘦身育儿等生活中的各种知识给到用户方法/线下给到用户更多的育儿，养生，插画，茶艺，减脂等丰富的技能，让他们更健康
09fa6b55a89d·2024-01-02 05:04

人体就是一台机器

古人就讲过，要懂得养生。结合现代，即是要维护好人体“机器”，方方面面都很有讲究，从吃，喝、穿、玩等都要注意一些细节，决不能因小失大。若稍有不慎，都是会出问题的。轻者对身体造成伤害，重者甚至危及生命。
溪水也逐梦·2024-01-02 04:48

广泛撒网

并非有意逆势而为，只因为自己的本命年定下休养生息的基调。恰逢支付宝信用卡还款收费在即，办相关银行借记卡的时候，新客理财的预计利息达到4.75%，自然就顺水推舟了。
山姆绅·2024-01-02 03:01

2022-11-10

冬季养生小常识中国中医科学院研究生院教授杨力提醒，如果有下列情况，很可能说明家里空气过于干燥：经常唇干脱皮、咽干声嘶、皮肤瘙痒、容易出汗、鼻出血、情绪烦躁，甚至莫名患上呼吸道感染、慢阻肺、哮喘、心脑血管疾病等
肌营养不良该怎么办·2024-01-02 03:43

2020-10-27

更重要的是，当温度低，寒冷空保健养生空气被吸出时，保健呼吸方法不舒服，不是吗？
A东子_f186·2024-01-02 02:45

养生之道！

（复李希庵）曾国藩讲养生，也是大实话：少操心，少纠结，少烦恼；多走路，多健身，多运动。成事有很多理论，但是所有理论都有一个前提：精力旺盛，精力过人，精力持久。
js_alice·2024-01-02 02:57

l 健康养生

我家老太太是第二次参加，具体内容来之前我并没过多问，只是说的很神乎，想探究下现在老人养生的方法，养生不在年龄大小，健康如同储蓄，你投入的多且“投资”有方，健康账户才不断升值。
line9·2024-01-02 02:02

感恩日记Day20

感恩今天可以为我所用，学习知识，忙于工作，亲近他人，供养生命。感恩大自然的能量，呼吸新鲜空气，享受阳光。感恩大天使的指引与赋能，今日平安、顺利、轻松、喜悦、富足。
幸运女孩314·2024-01-02 02:10

2019-10-21霜降养生课程

[玫瑰]贺晓燕15:52还有两天就是霜降节气了，咱们今天就来学习点关于霜降养生的相关知识。贺晓燕15:52顺应节气，顺时而生。
简单天使·2024-01-02 01:13

2022-06-09

《养生指南》杂志是一本专注老龄生活的健康养生类科普期刊，邮发代号:28-506。养生指南讲养生专项整治行动：全国严查保健品专项整治行动的重点不是打击保健品，本次活动是“打击整治养老诈骗行动”。
养生指南·2024-01-02 01:51

阳虚，咋整

人从出生开始,阴阳就是不平衡的,或偏阳盛,或偏阴盛,阳虚的人平日以助阳温热为保健,阴虚的人通常以滋阴祛火为养生。尽力达到阴阳平衡,才是健康的保证。
厂厂九九·2024-01-02 00:25

白露养生

节气灸养生|白露养不好，秋冬病邪缠着跑！廿四节气之白露9月8日0时30分，白露。白露得名《月令七十二候集解》中说：“八月节……阴气渐重，露凝而白也。”
随顺自然·2024-01-01 23:12

食疗养生，丁马甲鱼了解一下？信任优农保真商城

根据权威营养学建议，每日的钙质补充量为成人800mg/天，中老年600mg/天。儿童600mg/天，但是最近的一份善事调查表明，我国的人均膳食每日钙摄入量仅为479mg，补充钙元素刻不容缓。因为人体内不会合成钙，但是钙的流失却是一个漫长、不间断的过程，及时适量补充钙质是非常关键的。钙片作为有效的膳食补充剂，预防和治疗骨质疏松中还是起到了很好的作用。而且也很方便，能很好地补充日常膳食中的不足，甚至还
有品食谱·2024-01-01 23:34

【思维导图百图计划】7/100

吃也是一种最朴素的养生，懂食物，会做饭的人，往往都是生活的高手，修行的高手。在做饭的过程中，包含着自己与食材的对话，对美味的期待，对生活和家人的热爱。
pearlwinni·2024-01-01 22:31

活着是为了舒服(一)

当我们研究养生，抱着杯子喝枸杞时，也往往不再年轻了。我们知道世事无常，但事情不发生在身边总也无感。身边人的无常总令人感伤。
我是一凡·2024-01-01 22:33

2019-1-9 坚持的第三天

星期三雪心情还好和博楷读经内容：《孟子》-公孙丑章句（上）04《唐诗三百首》161-170《伤寒论》辨太阳病脉证并治上第五01和博远读经内容：《诗词启蒙》1-6首《三字经》（一）《德育启蒙》（一）李忠民代餐粉养生早餐早上学习蒙正老师的
经泥王靖·2024-01-01 20:17

正确健康养生

1、大笑：长寿的秘诀据统计，每笑一声，从脸部到腹部约有80块肌肉参加体育运动。大笑100次，相当于骑15分钟的自行车，可以促进血液循环，增强心肺功能。不过，高血压患者、处于疾病恢复期的患者不宜大笑。2、晒太阳：补钙俗话说，“阳光是个宝，晒晒身体好”。人体皮肤上含有大量的7-脱氢胆固醇，它在紫外线的照射下可转化为维生素D3，然后被吸收入血，经肝和肾中羟化酶的作用生成活性维生素D。活性维生素D可以在肠
刘小宝_090c·2024-01-01 20:28

【无戒学堂】养生之道

我很佩服她的自律，同时，她也很注重养生。一个五十多岁退休的老人，活得
若水手绘·2024-01-01 19:52

6月25日丰盛日记

思想：今天看了一篇文章，文说六大家的思想精华是二十四个字：以儒做人，以道养生，以禅清心，以墨尽责，以法为基，以兵入市。仔细推敲，确实有道理。
小双双_18c5·2024-01-01 19:11

单身生活

每天做做清洁、看看书，或煲电视剧，或艾灸养生，或生物电打板，或热水泡脚。想做饭了就做饭；想出去混吃就出去混吃；有时一个人在饭店吃饭，感觉都挺好。最爽的是这两天学会骑电动车兜风了，一会儿
无忘我·2024-01-01 19:20

《浮生六记》

全书六记，分别为:闺房记乐、闲情记趣、坎坷记愁、浪游记快、中山记历、养生记道。后两记早已亡佚，后来有人在苏州冷摊上发现其全本，然而后两记经考证却系后人伪作。
小书悦人·2024-01-01 18:25

2019-2-11晨间日记

，零下6度到6度心情：有一些疲惫，烦躁和不安纪念日:正月初七，明天孩子要开学了任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：跟排班经理的沟通完成，预打顺利，晚上有了看书的新想法改进：生活习惯不规律，没有注重养生
红花飘飘·2024-01-01 17:04

“会员制”带来的思考

作者原创儿媳最近实在太忙了，忙的几乎是吃饭睡觉都有些顾不上，不免劳累的有些伤身，可谓积劳成疾，所以傍晚抽了点空出去做了个头疗顺便还做了下身体养生，大概是原本200的会员用完了，在身体放松的情况下，服务员接着给她推销了另外
稻陌闲情·2024-01-01 17:52

2018-06-04内心美才是真美

养生汇报：早起，姜枣茶，１５９营养粥晚上，佳佳做完作业后开始写日记，突然跟我说：妈妈，我同学说，以前宫廷里面的人是拿牛奶来洗脸的。我说：是啊。佳佳说：她们为什么要那么浪费，用牛奶来洗
顺德琪佳妈·2024-01-01 15:33

挑战荨麻疹365天（第一百零二天）

养生粥早餐打卡，昨天半夜实在没爬起来叫娃起床尿尿，不出意外的这个懒娃又尿了，不知道这个娃啥时候才知道自己爬起来尿，半夜起来的时候感觉臀部又些痒，应该是又起了坨，总算最近的不是特别痒，能接受的范围，早上五点起来叫娃上厕所
大头麻麻·2024-01-01 15:35

茂连说茶过量喝茶人也醉

“宁可终身不饮酒，不可三餐无饮茶”，茶文化在中国源远流长，喝茶一直是重要的养生之道。但喝茶也必须适量，否则不仅对健康无益，久而久之甚至可能“醉茶”。
茂连·2024-01-01 15:37

《坐忘论》真观第五（四）

书中强调生命的宝贵，主张养生莫过于修道；修道在于静心；而静心最好的方法就是“坐忘”。书中阐述的坐忘之法，是一种很好的保持性灵宁静安详、破除烦恼和回归真我的修炼方法。
知创快讯·2024-01-01 14:22

酿酒知识：饮用白酒的注意事项

适量饮酒可以达到一定的养生功效，下面陈志娟老师跟大家分享一下健康饮用白酒的注意事项。一、饮用白酒的注意事项1、饮量适度：这一点是至关重要的。
转角遇见酒·2024-01-01 14:12

2020-10-13

正宗山西鲁村小米小米是五谷中养生保健的佳品。中医认为，同是种子，数量越多则能量越大，滋补力就越强。故天生万物，独厚五谷，五谷中粟米最佳。
晋城市泽州县·2024-01-01 14:36

我是女侠么？

他发个笑脸，不说话，又给我发养生的内容。我说：“养生千万条，心静第一条”。他回复说：心情愉快最重要。我知道他七夕
蔚然A馨然·2024-01-01 14:37

大蒜治疗感冒咳嗽的8种方法

欢迎所有热爱中华文化，热爱国学经典，热爱家庭教育，热爱养生、关注健康的朋友来和我们一起学习，成长自我，共同进步！图片发自App方法一煮生姜大蒜红糖水。
童心糖·2024-01-01 14:23

第七十五章 无以生为，贤于贵生

[4]无以生为：不求厚养生命。[5]贤：胜过。[6]贵生：厚养生命。译文百姓生活饥困，是因
乘风破浪煜·2024-01-01 13:13

冬日火锅随想

是用我买的养生锅炖的。火候可以，就是稍微有点小，和外面的旋转小火锅的大小差不多。不过好在我们都不着急。慢慢涮，慢
有美一朵·2024-01-01 13:58

2021-10-18晨间日记

今天是什么日子起床：7点就寝：天气：阴雨心情：先抑后扬纪念日：重塑女神形象之日任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：开心、散步、好好睡觉改进：早睡习惯养成：正向沟通表达自己的需求周目标·完成进度学习·信息·阅读养生
记录者·2024-01-01 13:43

2019-10-02

所以就特别注意养生二十多岁就开始早睡早起，捣鼓吃的，用的，关于养生的一切。别人看着都说半仙，保养到生孩子，唉，产后
阳光空气水和我·2024-01-01 12:00

养生之道，贵在善忘

养生之道，贵在善忘。该忘的忘，该放的放，清空消耗自我的负能量，才能怡然面对生活。忘忧以养心成年人的世界，不如意十有八九。
Lisa_7247·2024-01-01 12:40

记住春天“8不做”，管住了自己，身体才能棒棒哒

春季养生很重要，但也并不复杂，只要你守住这几个禁忌不犯，就已经成功一半啦！(友吃)春季养生别犯这8个禁忌一忌：衣服脱得太“快”春季气温刚刚回升，但时有反复，而且昼夜温差较大，正是“乱穿衣”的时候。
友吃·2024-01-01 12:33

为学日增，为道日损

虽然每一个想学的学问都了解到最本质的核心，比如至简文化的中医养生，其直接回归到能量和一气周流。还有直接回归思维模型等本质思索的混沌大学。再有就是求索三界本质的佛法，一切唯心造。
贤樂·2024-01-01 12:22

勇敢拼搏，勇敢爱。

回到《我家那闺女》，我看到吴昕吃很多保健品，注重养生，保养。女
浅与净·2024-01-01 11:53

啥是意义炼金术

有的人追求养生长寿，有的人追求意义人生转瞬即逝，只争朝夕。意义就是一个约定，因为有了这个约定，我们就可以开始行动。这就是意义的价值。图片发自App举个例子你就明白了。
万溪·2024-01-01 10:39

80后90后开始中年危机了吗？

开始有意无意扫到健康养生的文章。文章点进去再退出来，再若有所思参考自己：是不是脾胃虚寒啊，肾气是不是不足啊，大蒜和洋葱真的对心脏有好处咩……开始喜欢回忆。
尹戢·2024-01-01 10:53

后天买足疗书籍

足疗它不仅可以养生，还可以解压。如果有足疗职业的朋友们，给我个建议。我喜欢别人的脚，我才自学足疗。我应该看哪些书？从哪开始学？要清楚脚的穴位反应吗？
紫薇彤·2024-01-01 09:09

养生不如养心

现代人养生的方式多种多样，数不胜数，但是却忘了，养生不如养心。最好的养生，是内心慈悲。《中庸》里讲：“修身以道，修道以仁”“大德必得其寿。”一个有道之人，慈悲的人，定然福寿安康。
咪咪的幸福人生·2024-01-01 09:24

夏日如何正确养生？

夏季该如何养生：1、喝热茶：在夏季，喝冷饮会刺激到胃肠道，不利于保健胃肠道的健康。相反，喝热茶可以使毛细血管扩张，这样就能起到养生保健的目的。
本草薄荷·2024-01-01 09:05

东村登山抒怀

三乡四美说东村，养生福地引游人，轻松自在慢生活，登高望远蓄精神。人生五十知天命，寄乐娱情璞归真，童心童乐童趣间，从容有情显初心！
奔跑者蜗牛798·2024-01-01 08:29

知足常乐

学会饭吃半饱，酒喝半醉，这不仅是一种养生之道，亦是人世之修行。过
雨天的那棵树·2024-01-01 08:49

浮生若梦，为欢几何 ---《浮生六记》书评

即为漂浮的人生，人生起起伏伏，如此读来就有一番辛酸之意，正如书中引用李白那句话“浮生若梦，为欢几何”人活一辈子终究是有喜有悲的，沈复先生一生跌宕起伏，但很可惜的是，书名虽然叫六记，但是最后两章，《中山记历》、《养生记道
吴笛wd·2024-01-01 07:37
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