养生

＃宛风食味记＃day418

图片发自App喝一碗粥，开一朵花的季节养生群里讨论荠菜的功效昨天早上带小宛妹妹逛了菜市场买了些荠菜荠菜炒鸡蛋昨天晚上小宛妹妹回家发现阳台上的风信子开花了忙喊着:妈妈，妈妈风信子开花了我能听见那雀跃的声音就像欢快的鸟儿挺过寒冬腊月在春天里盛开图片发自
宛小风·2024-01-07 00:06

养生知识2018年11月28日

后脑痛是膀胱经的问题巅顶的中空痛是肝经出现问题前额痛是胃经的问题右边偏头痛是肺气的问题左边偏头痛是肝血的问题头两边痛是胆经出了问题咽喉老是肿胀是肾经的病喉结以上疼是心经，喉结以下疼是肝经大肠经走喉咙，如果喉咙干疼是大肠经出了问题常按太溪、涌泉、关元这3个穴位补肾内关穴作用：调理气机，安神宁心，和胃降逆，减轻胃病。列缺、照海穴多用于言语不利、咽喉炎症和更年期综合症临泣、外关血多用于耳鸣、耳聋、眼病、
厂厂九九·2024-01-06 23:38

【周检视】20190114-20

健康：理疗1次/运动1次/养生红糖饮/桂花/陈皮学习：阅读新书一本《加速》、得到思维模型5堂课、喜玛拉雅社群运营5课。新知：任务管理中的甘特图、线
爱学习的宸妈·2024-01-06 23:20

《喜欢你，在胃里》

我怕冷，于是“冷冬”那几天，我屯了一堆干粮躲在宿舍养生。
Cerulean_bfc3·2024-01-06 22:19

煮一壶酸梅汤

冰激淋、冰啤酒、熬夜狂欢等仿佛成了夏天的标配，然而这些却是养生专家竭力反对的。的确，吃进去的“苦”和熬出来的“累”总有一天是要还回来的。这个时候，一杯酸梅汤就可以拯救一切烦躁和不安了。
杨柳依依_b375·2024-01-06 22:55

每一记

亲们可以试试，真的好好吃，正是秋季养生粥呀。
惜惜_0690·2024-01-06 21:53

作为一个程序员，我的养生延寿经验分享

为了养生延寿，我们需
洛洛31·2024-01-06 21:14

老人吃海参的好处！

海参是我国传统的滋补养生佳品，常吃海参对人体有着极大的滋补结果，尤其是老年人，身材性能开始削弱，常吃海参不但可以恢复人体性能减缓衰老，而且还能促进钙质吸取，清脑明目。
xl88·2024-01-06 21:30

2020-01-04

清代人李渔所撰写的《闲情偶寄》，是养生学的经典著作。
1f525090c7a0·2024-01-06 20:40

成功的秘钥——坚持到底，打破设限

我要好好规划生活，早睡早起，学会养生。”“我要去健身房练出马甲线，飞机背。”“我要学好英语，仗剑走天涯！”这是笔者的朋友，信誓旦旦的宣言。
芳华依旧·2024-01-06 19:12

春季进补，多吃这10道养生菜，简单营养全面，养好身体舒服过春天

大家好，欢迎大家来到我的自媒体，我是美食作者锦绣V山东，现在是春暖花开，万物复苏时节，春天是一个生长的季节，也是孩子长个的黄金期，家长们在这个季节一定不能忽视，要多给孩子吃一些营养食物，应季的菜，新鲜的肉类，多补充蛋白质和钙质，这样孩子个子才能蹭蹭往上长。今天会收集春季简单实用菜谱，让你在春季，为孩子吃菜不发愁，今天推荐几道孩子爱吃的美食。凉拌豆腐干食材：卤豆干、香菜、小米椒、姜、蒜、熟芝麻、生抽
锦绣v山东·2024-01-06 19:21

『健康养生小知识！』

立秋，吃“三果”防“三病”，谨记“三忌”，为过冬打好基础。“立秋之日凉风至。”“秋”，指暑去凉来，预示着炎热的夏天即将过去，凉爽的秋天即将来临。立秋后，“一场秋雨、一场凉”。中医讲“春夏养阳，秋冬养阴。”图片发自App立秋后，吃水果，宜吃“三果”：处暑（立秋前的节气）过，要知道“秋瓜坏肚”，不论是西瓜、香瓜，还是菜瓜，或其他瓜，都应少吃，避免损伤脾胃的阳气。吃水果，可吃些有防秋燥的水果，如：1，梨
多多一凡·2024-01-06 19:45

洋葱阅读法-读书笔记

今天刚站了两三分钟，全身开始发热，坚持了十几分钟就停了下来，达到养生目的，每天坚持就好，你不能太强求自己。
55a50d532804·2024-01-06 17:11

2019-11-03

http://www.shequnya.com/社群时代已经到来，好的社群可以创造出收益物质收益和丰富的精神收益1、社群定位，首先进行社群的定位，要打成什么样的社群，比如，健身交流群，或者微商，或者养生
满抽屉的信·2024-01-06 15:17

这些养生顺口溜你一定要记下

1、心不清净，思虑妄生。心神安宁，病从何生。2、食不过饱，饱不急卧。闭目养神，静心益智。3、每日三餐，调剂适当。蔬菜水果，多吃无防。4、晚上开窗，一觉都香。贪凉失盖，不病才怪。5、春不露脐，夏不睡石。秋不睡板，冬不蒙头。6、遇事勿怒，心情舒畅。茶水勿浓，劳勿过量。7、白天多动，夜里少梦。睡前洗脚，胜吃补药。8.饱不洗头，饿不洗澡。冷水洗脸，美容保健。汗水没落，冷水莫浇。温水刷牙，防敏固齿。9.吃米
唐小樱·2024-01-06 15:15

夏季养心注意调养情绪

夏季养生重在精神调摄，应神清气和，快乐欢畅，心胸宽阔，精神饱满。保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心静人自凉，可达到养生的目的。
斜颈那些事儿·2024-01-06 15:35

3月20日养生养心

今天春分，去听了一个关于如何按摩耳穴的中医养生课，惊叹小小耳朵竞然有那么多穴位，非常受益！图片发自App
张小燕Lilly·2024-01-06 15:50

艾灸养生

2019年11月12日星期二深圳现在的天气很舒服，基本白天都是穿长袖衣服…早上起来7点骑电动车送娃上学，会觉得很冷，偶尔会觉得肩膀会很不舒服今天上午去艾灸，艾灸馆的李老师给我安排时间艾灸，首先她给我推背刮痧了，背刮的有点红痧很快就出来了！然后用手工灸给我灸了一个小时，灸完之后，整个人都很轻松。我艾灸有2年了，应该说我都是他们的老顾客，女人都比较寒艾灸补阳去湿气还是不错的，所以女人得对自己好点，没事
静待花开_jia·2024-01-06 14:55

从喝茶养生的角度看，这7类人最适合喝红茶！

现代人的脚步似乎要赛过无情的时光，每一个在身边飘过的身影都像是没有体温的精灵，带过一阵风，不留余温。可生活本身不应该是疾步如飞的，而应是静静流淌。不妨坐下喝一杯红茶，享受岁月静好！在那个慵懒的午后，泡上一壶红茶，伴随着醇香的馥郁，人的精神似乎也跟着茶汤上飘起的白烟升腾着。泡上一盏红茶，能够静下心来，饮涤尘嚣;泡上一壶红茶，能在恬静的空气中，迎着明媚的晴空，静静思考;泡上一壶红茶，能够摆脱狂风暴雨般
百里遥·2024-01-06 14:53

成功日记～025

我做到了保养身体，坚持去中医养生按摩馆去调理身体。写感恩日记离幸福最近025感恩红花老师用朗读点亮生命，用日记改变人生。感恩红花老师的父亲，我们要以大
刘长辉·2024-01-06 13:45

对理财的一点看法

要把理财当做养生一样，是很自然而然的事，养生需要长期坚持，理财也是时间与耐力的考验。理财有几个误区
临水坐流觞·2024-01-06 11:46

灵芝提升免疫力，中老年人养生佳品

灵芝做为保健产品也是近十年来渐渐进放市场，并走进一般家庭，在人的意念中，灵芝是一种比较贵、功效比较广泛的中药材。灵芝具有多种营养物质，除了含有多糖、多肽、三萜类，氨基酸、蛋白质、生物碱等，还含有钾、锗、铜、镁、铁、锌、钻、锰等微量元素、钙磷等常量元素。灵芝的作用有：抗肿瘤和免疫调节作用、降血糖作用、保肝作用、抗衰老作用、保护心脏作用、抗凝血作用等。灵芝具有祛病强身、扶元固本的保健作用。灵芝我用的是
jiangjuechou·2024-01-06 10:04

睡觉是最好的补药！

通俗来讲，睡觉是人修养生息、养精蓄锐的过程，是收藏、吸收能量的过程；白天工作、学习则是释放能量的过程。阴阳各半，缺一不可。▌2.睡觉要及时，把握睡
感恩号养生达人·2024-01-06 09:44

养生饮茶，不同时间季节喝不同的茶

饮茶的季节和时间1.喝茶的季节春季饮花茶：春天大地回春，万物复苏，人体和大自然一样，处于舒发之际，此时宜喝茉莉、桂花等花茶。花茶性温，春饮花茶可以散发漫漫冬季积攒于人体内的寒气，促进人体阳气生发。花茶香气浓郁，香而不浮，爽而不浊，令人精神振奋，消除春困，提高人体机能效率。夏季饮绿茶：夏天骄阳高温，酷暑蒸人，出汗多，人体内津液消耗大，此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶。绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、
茶小南·2024-01-06 08:32

活着最重要

今天看到一节目，一女士讲述她曾经有一美满的家，她和他先生通过婚恋网认识，一见钟情，很快组成美满之家，育有一子一女，女儿四岁时的一天，她将女儿送给养母代管，谁知那养母竟迷恋听养生课，将孙女锁在没有关窗户的七楼上
我心我心·2024-01-06 08:24

我要出书了（六）

最近身体抱恙，中医给了我一张养生菜单………太多忌口了，而且，基本上是什么好吃什么就不能吃，尤其是什么爱吃什么就不能吃。这一场胃口的革命，直接影响了我
狂小烹·2024-01-06 07:08

古代玉石居然有这些用途，真让人大开眼界！

现在很多人喜欢把玩玉石，除了美观、投资收藏以外，还因为它的养生功效。但是据说在古代，玉石的功效之多，远远超过了现在人们给玉石的定义。古人把玉运用到生活的方方面面，成为生活里不可或缺的一部分。
EOEVIR依维尔·2024-01-06 07:22

无复盘不成长（211025-211031）第138周

文|过云雨阅读书籍：《养生课》，经济学专栏无复盘不成长（211025-211031）第138周生活：¹周一昨晚睡得一般，天气有点闷，难以入睡。翻来覆去，疼痛的身体，让自己倍感难受。
过云雨Milo·2024-01-06 06:14

似乎没有主题的文字，大多被称作“无病呻吟”。

现在伏在办公桌前，前面的三三两两在讨论今晚买哪个球队，希望他赌赢，可能会有咖啡喝；对面的女生在吃红枣，瘦弱的身板是需要注意养生，不是说25岁之后已经开始步入中年人队伍；后面的小哥哥突然伸手扔了一团垃圾在我旁边的垃圾桶
直觉_d401·2024-01-06 05:02

养生系列文章目录 - 程序员养生指南

养生系列文章目录文章目录养生系列文章目录前言充足睡眠均衡饮食运动锻炼保护视力正确姿势健康心理时间管理持续学习沟通管理前言你是否曾在熬夜加班后,突然发现自己的头发越来越少，眼镜度数越来越高，肚子上的赘肉越来越多
yusq77·2024-01-06 05:20

这些生活小动作常做，比跑步更养生

养生重在平时，贵在坚持。如果我们注意日常生活中的一些小细节，比如坐、卧、行、立的状态下做些小动作就能达到养生效果！一起来学习一下吧。
一凡护眼·2024-01-06 04:55

冬至养生应该做好这些方面

冬季万物休整，养生也要将神志深藏于内。养生一定要要顺应时令，遵循冬藏的养生之道，有利于健康。冬至，十一月中。终藏之气至此而极也。蚯蚓结。六阴寒极之时，蚯蚓交相结而如绳也。麋角解。说见鹿角解下。水泉动。
十八里悦·2024-01-06 03:28

夏至·二十四节气·2021

消长使然期待养育新茸节庆民俗祭神祀祖期年丰消夏避伏互赠脂粉折扇农事活动甘泽雨点值千金抢蓄伏前确保五谷丰登…夏至二候阴气漫延“蝉始鸣”鼓翼展翅激昂情歌浪漫风俗食物角黍麦粽夏至饼祭毕饷餽相互馈赠品味入伏美味冬至饺子夏至面夏至三庚起步头伏炎热…夏至三候沼泽水田“半夏生”老鸦芋头萌发肉穗花序养生窍门冬品萝卜夏吃姜清泄暑热多吃清苦食物饮食调节促进食欲为目的健康生活切记调养精神
山石老人的平静·2024-01-06 02:01

2022-05-12

翻出来了以前的笔记本，学习中医养生的内容；还有古诗词的一些记录；陪着孩子学习英语做的记录……敢情一直都是狗
老杨家三小姐·2024-01-06 02:36

2018-05-10

养生重祛湿人是水做的，所以天生湿气重。风寒暑湿燥火，正常是养人的六扡，异常则成伤人的六淫。
小眼睛海豚·2024-01-06 02:07

原创诗歌:《你的千秋美名》

你的千秋美名是不贪图名利美色只为个人的坚定信仰·你的千秋美名是不计较恩怨是非提倡做人的正直善良·你的千秋美名是不在乎劳累体病奉行做事的热血心肠鞠躬尽瘁地来这人间洒脱地走了一趟·个人简介:原名罗国伟，笔名琳琅小神，男，湖北当阳人，爱好散文、诗歌、养生
琳琅小神·2024-01-06 01:05

2019-07-21这么热，你还睡前泡脚吗？

所以，养生中重在坚持，一点一滴的积累，不知不觉中让身体受益。你肯定会问：夏天这么热，泡脚不会很热吗？我觉得还好呀，洗好澡，空调打开，不能打的太低，不觉得有凉气就可以，这时候温热水泡脚二十分钟左右即可
M曼君·2024-01-06 01:41

四红补血粥

花生、红豆、紫米和红枣都是补血的良品，这道粥有补血的功效，适合冬天养生食用。
冷熙X·2024-01-06 01:08

七十年代台湾第一美女——胡因梦，谈养生经验

图片发自App“如果有一个新女性，又漂亮又漂泊、又迷人又迷茫、又优游又优秀、又伤感又性感、又不可理解又不可理喻的，一定不是别人，是胡因梦。”——李敖图片发自App胡因梦访谈：活在世间，却不属于它
瑀墨·2024-01-06 01:40

从今以后每天又都是周末了

冬季养生说法有要早睡晚起，昨天睡得不早，但今天早上醒来天已亮了，那么以后也起这么晚吗？估计明天也起不早了，此刻还没睡呢！
庄生迷蝶_·2024-01-05 23:49

开启自律生活

~~晚上9：00《85％时间》做好笔记归纳keepEnglishwords10min（至少3年）睡前听一则优美文章并打卡（至少）三、每天健康篇《5％时间》早睡早起（6：00~~~24：00）多喝水护肤养生运动四
缘来是CHY·2024-01-05 22:51

七律.坐诊百度

患者疴消心感慰，养生欲寡气冲和。悬壶济世何图报，只盼长听壮健歌。诗意：在百度上问病求医的网友很多，为了排除大家的疾苦，我不厌其烦地为他们解答中医问题。
知一书斋·2024-01-05 22:31

长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。

明月望则认为，随着外围不确定因素落地，三季报结束，A股下周开始有望进入休养生息阶段，修复性机会即将到来。
明月望思故乡·2024-01-05 22:06

王熙凤得了血山崩后，薛宝钗做出了一个举动，让她雪上加霜

休养生息时，王夫人启用了李纨、探春和宝钗共同管家。但百密一疏，大观园出现了伤心败俗的绣春囊，从而引发了夜查大观园。第二天王熙凤就病倒了，而恰在此时，薛宝钗正式搬离大观园。两者之间是巧合吗？
大愚小孩·2024-01-05 22:48

姑娘，加油！

这也许并不像“大计划”之中的一个环节，苹果也许是你最讨厌的水果，无论怎样，从今天开始，坚持每天吃一个苹果，为减肥、为养生，也为了一个坚持的开始。
酷黎·2024-01-05 19:08

2022-8-23晨间日记（今日处暑，袅袅凉风起）

心情：平静，毕竟秋季养生要求不骄不躁，波澜不惊。纪念日：好像是大陆炮轰金门的纪念日。任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：线上教
小二王·2024-01-05 18:38

幸福村之《勇气与坚持》

一约既定，万山难阻，我愿余生跟着刘鑫师父和梧桐老师一起传承和分享中医养生知识和落地践行实修，去救助更多的有缘人，祈愿天下无疾。
7fd6564e6ed8·2024-01-05 17:46

2022-11-30

养生思想观念其一，天人合一的养生观。
特发性震颤中医客服·2024-01-05 16:00

关于泡脚那件小事

甚至，我们学会泡脚、泡枸杞茶等等，开始各种养生。最近，我听了喜马拉雅的漫步云端关于时间管理的一些内容，里面提到了泡脚。如果让老中医只给我们一个养生的好建议就是泡脚了，所以泡脚非常值得去做。
沐滢·2024-01-05 16:49

一夜无眠

早就过了熬夜的年龄，天天想着枸杞养生，到昨晚到现在竟然一直清醒，睡不着，但也不着急！睡不着就不睡了，想着昨夜荒唐的人，想着昨夜荒唐的事儿。想笑，想笑，故事呢，按照新的方式写也好，按照老的方式写也行！
舜子的简单日记·2024-01-05 15:07
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