养生

中医饮食营养学包含4个方面内容

中医饮食营养学的研究内容主要包括基础理论和临床应用两大部分，从历代有关文献记载和临床实际情况分析，基本包括饮食养生、饮食治疗、饮食节制和饮食宜忌四个方面，前两者是指饮食在实际生活与临床中应用的范围；后二者是指饮食在生活与临床中应用的方式方法
8cc1a4f58049·2023-12-31 08:40

陈皮普洱-半缘修道半缘君

茶性温和甘醇，老少皆宜，特别适合中老年人养生常饮，是孝敬长辈的最佳茶品。长期抽烟者、长期使用电脑者、注重保健的老人、心脑血管、高血压患者、肥胖者品饮效果更佳。“陈皮普洱”，于我
丑得想哭·2023-12-31 08:37

每天学点养生（67）——小儿推拿|认穴手法快速掌握

小儿推拿是运用较轻柔的手法刺激穴位，使经络通畅、气血流通，以达到调整脏腑功能、治病保健为目的的一种方法。由于其安全、有效、易操作且不良反应少，非常适合在家庭中运用。开天门：两眉的中点至前发际正中线成一直线为天门穴。用两拇指自眉心向上交替直推至前额发际，称“开天门”。推坎宫：从眉心至眉梢成一直线为坎宫穴，用两拇指从眉心向两侧眉梢作分推，称“推坎宫”。揉太阳：眉后凹陷处为太阳穴。用指端揉动该穴，称“揉
开心农场主·2023-12-31 08:27

这5道菜为你补心脑回元气！

2、将酸枣仁、莲子、桂圆放入养生壶，加水至1500ml，启动养生汤模式。
开心宝贝开心爹·2023-12-31 07:02

春捂秋冻

昨天是寒露寒露过后气温逐渐降低不要经常赤膊露身以防凉气侵入体内每天晚上用热水泡脚可使足部的血管扩张、血流加快改善脚足部皮肤和组织营养减少下肢酸痛发生，缓解疲劳天气寒冷，老人、儿童和身体体质较弱的圈友要注意防寒保暖逐渐增添衣服但换季穿衣服别换得太快最好厚薄搭配以保暖为主不穿单衣也是寒露养生的重要一点
陶二兰·2023-12-31 06:13

2019-10-30

社群时代已经到来，好的社群可以创造出收益物质收益和丰富的精神收益1、社群定位，首先进行社群的定位，要打成什么样的社群，比如，健身交流群，或者微商，或者养生。
满抽屉的信·2023-12-31 05:27

2020-11-06

虽然还没到冬天，手脚就开始冰凉了…为了改善体质想了很多办法拔罐、艾灸、喝养生茶等等都试过最后还是觉得泡脚最方便又有效！
艾斯凯科技·2023-12-31 04:24

养生从认识自己体质开始

中医体质养生法以中医理论为基础，根据不同体质采用相应的养生方法，措施纠正体质的偏颇，进而达到保健的养生目的。每个女人都有不同的体质，那么如何辨别自己的体质？
蜜桃汐·2023-12-31 04:10

肤如凝脂，想补胶原蛋白？猪肤汤满足你！

丸子喜欢中医养生，所以经常也会查找一些古代大医的食疗药膳，这个猪皮冻在古代称为“猪肤汤”是医圣张仲景《伤寒论》里唯一一个食疗方子，他的《伤寒论》中记载：“猪肤有和血脉、润肌肤之效，令少妇食之，能防衰抗老
周食令·2023-12-31 03:08

《黄帝内经》第一篇：上古天真论今译

他向歧伯问到：我听说上古时期的人，年龄都能超过百岁，动作不显衰老迟钝；现在的人，年龄刚至半百，动作就已经衰弱无力了，这是由于时代不同所造成的呢，还是因为现在的人们不会养生所造成的呢？
灵骨健体创始人·2023-12-31 02:39

新年好，恭喜发财，喜气临门

休养生息。技术人上班用脑子，下班就不要用脑子了。放松脑细胞。日子一天一天过，钱慢慢挣。挣钱不在多少，最重要的是持久，挣钱100年更好。
sao.hk·2023-12-31 02:58

做一个气血美少女的第二步：瑜伽养肺

养生和护肤一样不是一朝一夕就能达成你所预期的效果，所以贵在坚持就是我们一定需要做到的事情呢！
肖鲲·2023-12-31 01:45

牢记5个关键词，冬季养生有诀窍！

衣、住循大寒宜近火，无事莫开门“早卧晚起，必待日光”冬天冷高压影响下的早晨，往往会有气温逆增的现象，即上层气温高，而地表气温低，大气停止对流活动，因而地面上的有害污染物不能向大气上层扩散，于是淤滞和停留在下层呼吸带。这时，如果过早出外锻炼，就会深受其害。中医认为冬三月，人体的头、胸、脚这三个部位最容易受寒冷侵袭，阳虚的人常会流清水涕、手足冰凉、易生冻疮、夜尿频频。戴一顶帽子，大约减少头部散失热量的
黄果好物·2023-12-31 00:55

是微信群营销不好做？还是你做不好？微商群营销困难的根本原因！

我乍一进去，就看到有人发广告，然后群主将人踢出，同时发布群规：“这是健康养生知识群，我们会组织自驾游、亲子活动。。。。。在群里不允许发广告、不允许谈论与健康
颛孙少霞·2023-12-31 00:45

周检视（2020-08-09至2020-08-15）

开篇：没有反思的人生不值得过-苏格拉底本周是3.0践行的第三周，时间已经三伏天的中后期了，我对于帮助家人调理身体的愿望越来越强烈，所以每晚花一点时间在健康养生上，感觉时间过得飞快。
健康美丽小天使羊阳扬·2023-12-31 00:33

“我们仨”之生活中小确幸

最近的日记有点跑偏了，五花八门啥都有，各种流水账，自己回头看看，都觉得不好意思……其实，我们仨的小日子依然精彩纷呈……先从我的改变开始，用闺女的话说，“那是母爱爆棚，养生侠全方位喂养照顾养生婷……”再用老公的话形容
爱读书的海霞·2023-12-30 23:44

3.喝葡萄酒养生吗？请问到底喝多少酒才算是健康的饮酒方式呢？还有一瓶14.5%酒精度，750毫升的葡萄酒，是多少个单位，应该由几个人分享饮用才是合理的量呢？

☞喝葡萄酒当然养生了，但是，有一个前提，那就是要把握好喝酒的量。
JovialDionysus·2023-12-30 23:57

一溪之缘

之前取名润德，总觉太过直白俗气，后有心灯，这个名字是我用的最长时间的，曾参加自然的恩典，里面养生营负责老师就叫心灯，他已往生极乐，但他佛前常跪，感得养生营救苦无数的故事却始终让我感动，更让我敬佩的是他心灵开发的程度
圆心哲学·2023-12-30 23:23

【雜4】八部金剛功

张道长很早就想把强身健体、救命养生的金刚功、长寿功和修炼秘诀传授给每一个中国人。八部金剛功傳承千年，其動作簡單
毛石·2023-12-30 22:09

拿什么拯救你，我的“三椎”

经常听到上班族抱怨腰不好、脖子不好，容易头晕眼花，各种保健品和保养方式也是主打这些热门养生话题进行洗脑式宣传和病毒式营销。曾几何时，叨姐认为这离自己很远，都是上了年纪人的事。
文一叨·2023-12-30 21:59

又一周过去了

我呢，趁机休养生息。只是心里烦闷，不确定的明天让人迷惘，无助。人的一生，大多数时候都是被他人决定着。
渔歌子_e98e·2023-12-30 21:54

自律，是你人生的一种态度

作为两个孩子的妈妈，她的肌肤仍然白皙光泽透亮，身材依旧美丽动人，这一切都和她平常生活中的养生和保养分不开
于冰凌plus·2023-12-30 21:53

04-28还是做不到，自我认可

早醒第一件事：养生六步骤，这是樊登老师推荐的韩美林大师的养生大法。
七年一遇·2023-12-30 21:07

中医养生1

第1章将中医养生进行到底1中医是如何认识人的生老病死的：中医认为生病的原因主要有以下几种，外染六邪，内伤七情，痰饮和瘀血，饮食、疲劳等。
hanxuerping·2023-12-30 20:59

2022-07-05

养生笔记：经络，是经脉和络脉的统称。人体有十二大经脉，还有奇经八脉，常见的胃经、心经、肾经、肝经等都属于十二经脉，经脉上又遍布穴位。假如把我们的身体比作一颗大树，经就是直行的径路，类似于大树的主干。
朵朵颐·2023-12-30 20:43

还在喝碱性水和药酒吗？这些都是伪科学

如：1、磁疗：不知从什么时候起，磁疗开始成为新型的养生产品。在各种各样的保健器械中，从几十元的磁化杯、磁疗梳子，再到上万元的磁疗仪、磁疗床，磁疗市场仿佛雨后春笋一般，冒出各种各样的产品，
小粟的水边小屋·2023-12-30 19:09

2018.8.4咖啡冥想

我近期最想实现的一个愿望或目标是:三个月内不玩游戏，不看黄，不手淫，三伏天养脾胃祛湿毒，养生恢复肾气，早日恢复身体健康。所以我的咖啡冥想内容是:1、做八段锦、撞背、泡脚、贴南怀瑾肚脐贴种下健康的种子。
爱和健康的种子·2023-12-30 19:17

2019-08-12

说蕲艾——蕲艾的养生之道李时珍在其《本草纲目》记述“近代惟汤阳者谓之北艾，四明者谓之海艾，自成化以来则以蕲州者为胜，以充方物”天下重之，谓之蕲艾。什么是蕲艾？蕲春艾草，是艾草的一种，因产于蕲春而得名。
晓夜子谈·2023-12-30 19:04

我的中医养生之路，慢性肾炎患者的逆袭（连载-24）生命的财富之门打开了！

除了艾益生，就又代理了一个养生食疗的产品。不成想，第一个月业绩就有¥2.5万！紧接着，第二个月业绩¥3.6万，第三个月¥1.7万。头三个月的纯收入就有¥26300！妈呀，平均月入¥8700+！！！
爱学习的荣儿姐·2023-12-30 18:00

文脉与均衡康养

兴阳门以五运六气为核心，通过二十四节气自然养生法把传统文化贯穿于人类的1生活方式中。兴阳门以恢复华夏文明的文脉为使命，文脉是道的载体，包括了法脉、血脉、人脉。法脉代表天道，具象为艾。
森林康养·2023-12-30 18:59

2020-04-25

今天早上做完六字诀，静心养生桩，八段锦后背热乎乎的，全身轻松带着愉快的心情和爱人摘黄瓜，爱人半夜起来卖菜回家就把钱交给我，也不打扰我晨练。等我进暖
af31c79f4ff8·2023-12-30 17:10

陪着局长看森林康复现场

进一步理解，是健康、养生、养老、疗养，就是身心健康。更系统地讲，康养的核心功能，在于尽量提高生命的长度、丰
大秦笔记闲秦游记·2023-12-30 17:10

记·自律『第576天』

1、《爱与孤独》（p199～206）2、得到听书：《乌合之众》3、《蒋勋细说红楼梦》第三十九回（上）4、养生操：120分钟，keep：43分钟（206)5、复习单词：40个（187）6、日更（第758天
黎雨萱·2023-12-30 16:46

八段锦和八部金刚功

八部金刚功是一种养生功法，通过讲解八套动作，利用刚劲之力，打通身体、骨骼、关节的连接，调节脊柱的一些扭曲和错位，让神经重新回到正常的状态；并通过调节人体五脏功能，消除人体多种疾病，达到平衡阴阳，祛病健身的目的
与洛·2023-12-30 16:01

人的长寿秘诀是要做好文七件事

长寿之乡的养生秘诀有哪些?女人长寿秘诀是什么?一起来看看吧。人的长寿秘诀是什么长寿几乎是人类共同的追求，虽然人的寿命是有限的，不可能达到长生不老，但是健康长寿人们还是可以追求的。
太阳花_801e·2023-12-30 14:24

认真的爸爸

但我在这的这几天里，我发现爸爸每天早起，边做饭边听有关养生的知识，碰到和妈妈的病症状差不多的案例，他都会认真的把其中的药方或者食疗方法记下来，学习的热情以及记
春暖花会开燕子·2023-12-30 14:45

顺时养生

顺时养生是上策养生,就是养护人的生命。再具体一点说,就是遵循自然规律,在养生学理论指导下坚持进行实践,目的是增强体质、预防疾病、延年益寿。养生的理念、养生的实践都需要坚持,但又不是绝对的。
郝泽_9baa·2023-12-30 13:58

食疗养生一一滋补气血之牛肉

牛肉蛋白质含量高，脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱。有肉中骄子的美称。牛肉的作用第一牛肉首次补佳品牛肉中呼喊提醒你可酸等营养成分，是一种优质的滋补健身视频。第二，牛肉抗贫血，
轩妈健康·2023-12-30 12:12

2022-01-04晚间日记

今天是什么日子起床：07:30天气：晴心情：晴纪念日：2022年第一天上班任务清单今日完成的任务，最重要的三件事：1.系统调整2.领导力总结邮件框架更新3.周报4.学习5.报销跟进学习·信息·阅读最近很喜欢读健康、养生相关的书籍
Miss亚姐聊职业生涯成长·2023-12-30 11:20

复旦发布 FoodLMM，食材辨别/菜谱生成/营养分析样样行！

养生吃货的最爱的大模型来咯！
夕小瑶·2023-12-30 11:10

2022.04.15 对视

记得好多年前有一次参加一个养生营，里面有请到萨提亚的老师做心理营养课，那次刚好我需要和老师一组互动，我们需要面对面，我就感觉我好难做到一直直视老师的眼睛。
谨言的成长·2023-12-30 10:01

世上最好的养生——忙

问及他的养生经验，他的回答就是简
偷月亮的猫zpp·2023-12-30 09:13

养生之道在于管住嘴

近几年越来越多的人出现肺部结节，我在5年前也查出肺部结节，当时有咳嗽，胸部疼痛，头疼，血压也不稳定等等各种不舒服的症状。住院半个月，做了各种检查，发现身体小毛病很多，当时自己和家人都是非常紧张，按照医嘱，3个月后在复查时，我就到了一个大医院，也挂了专家门诊检查，结果，专家一看片子就说没有关系，以后一年复查一次，在接下来的这几年，我根据自己几十年的从医知识，也翻阅了大量资料，总结了一套适合自己的饮食
小云朵的奶奶·2023-12-30 08:08

与艾结识-原爱觉醒

我怕我有一天会忘了初心对于一个接受过mect治疗有严重记忆缺失的人来说只有文字记录才会让自己记得每一天的发展今天要记录的是关于我和艾灸的一点小故事图片发自App我和艾灸相处有约6年的时间了我之前的工作是专业用艾灸养生疗法去给客户调理健康的灸疗师
舒熠烯·2023-12-30 08:34

等待的成长

春分的季节赏花带雨，盛夏的小憩梅子冰糖酒，晚秋的枫叶红颜眉心意，寒冬的爱与晴休养生息。一辈子的长短，一袭雨意，一碗酒浓，一面红颜，
芸宝和阿易·2023-12-30 08:59

七月小暑养生经

图片发自App七月七日星期天小暑已至到身边小暑过后天渐热养生健体莫迟延六种食物不能少豆芽莲藕鸭蛋连苦瓜降火黄鳝补绿豆解毒消暑炎多吃西瓜能解暑桃子润肠又通便少去户外太阳晒清淡饮食多喝水适当锻炼身体棒晨练辟开七点前眼睛怕晒胃怕冷点点滴滴记心间小暑养生多保重生活美满万事圆
十全九美336200·2023-12-30 08:19

读书养生：陆游坚持做这件事，耄耋之年仍可“孤灯对细字”

“笔耕养生法”历来被中医推崇，古诗中写道：闲愁最苦,休去倚危栏。斜阳正在，烟柳断肠处。说的正是闲愁闷绪无所事事对人体极其有害。
阿彤木i·2023-12-30 08:10

夏日炎炎，情绪也会“中暑”

1、要“静心”养生。俗话说“心静自然凉。”越是天热，我们越要心静，尽量保持淡泊宁静的心境。不要生闷气
三月的云·2023-12-30 08:08

话聊《黄帝内经》1：缘起

话聊《黄帝内经》，将以非专业的、自学的角度切入，重点是在中医经典中探寻整理有利于日常养生保健的方法，让没有医学基础的你也能看完全懂！缘起我不是学医的，也不计划成为医生，现在是国家高级健康管理师。
华夏养生·2023-12-30 07:29

从现在开始，那个有点油腻的大叔开始养生了！

文/把身后的生活过成散文诗养生是门学问，实习之。前些年，养生很火，似乎人人都可讲出一些道理，而且喜欢自以为师，用来教导身边的朋友或是家人。
把身后的生活过成散文诗·2023-12-30 07:40
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