养生

鲜行者告诉你哪些应季水果鲜，快收好！

在如今琳琅满目的超市卖场里，我们可以看到各种味道鲜美，营养丰富的水果，只有你想不到的，没有你买不到的，但是世间万物皆有生长规律，追求健康养生的我们最好还是要跟着时令走，下面鲜行者带你一起看看各种水果的上市时间吧
鲜行者520·2024-01-05 13:24

朋克养生，你也有吗？

今天，新认识了一种叫朋克养生的生活方式，我刚听到时，真的逗乐了我。这到底是一种怎样的生活方式呢？嗯，说的是如今的年轻人啊，都是一边以作死的方式在生活，在嗨，一边又勤勤恳恳通过小细节养生。
mi穿衣服的刺猬·2024-01-05 12:08

养生还是治病——比方法更重要的是观念

很多人对养生和治病这两个事情觉得不是特别相关的。比如举一个鱼缸里的鱼的案例。
张嫣君·2024-01-05 12:01

养生小知识（27）

小孩子外感风寒感冒，大人可以给孩子做碗热粥治疗哦！粥名：葱豉粥原料：葱白3茎，豆豉10克，大米100克。做法：将葱白洗净，切细；豆豉、大米淘净，同入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葱白，再煮一二沸即成，每日1～2次。功效：发汗解肌，解毒止痛。适用于外感风寒，头痛鼻塞，阴寒腹痛，身痛等。温馨小贴士：豉，又名豆豉、淡豆豉，是用豆科植物黄豆或黑豆作原料，经过蒸煮，冷却后加入曲菌发酵、盐渍，最后晒干而成，
加油吧蜗牛·2024-01-05 11:59

伊雅净食健康管理日历

以下人群可以食补养生：高血脂症、感冒咳嗽、消化不良胃弱、流感、盗
蘭说净语·2024-01-05 10:54

2022-12-05

“一病一膳、一病一方”，实现“预防、治疗、营养”三位一体，是中医养生文化创
manbingguanli·2024-01-05 10:30

2018-07-19

你若成功了，吃青菜那叫养生；你若失败了，吃青菜则叫寒酸。———这不是鸡汤、这是现实！图片发自App
果味儿99·2024-01-05 10:13

著名老中医李可谈病因二：走错生活节奏

病因的第二个方面，是生活节奏，有些违反了我们民族古代传下来的养生要领、原则和方法。尤其大城市中的人，起居节奏不太好。就是睡的非常晚，或者过夜生活，两点钟不睡觉。
悬壶小龙女·2024-01-05 08:17

感恩日记第二十七天

1感恩早起醒来就能吃到早餐，幸福享受2感恩厨房师傅们早起辛苦付出3感恩朋友安排妥妥地，感谢有你4感恩朋友给先生送来香烟，谢谢5感恩朋友们认可与厚爱6感恩朋友们很认可先生的中医养生理念7感恩先生继承老祖宗留下中医秘方
0e91fa2e3875·2024-01-05 07:38

2019年想要完成的小目标

一、关于养生1.睡觉每天11：00之前睡觉①11：00之后不看手机（除非因为必须进行的学习任务不得不看）②躺下以后不要胡思乱想。（有点困难）③真的希望每天零点之前能睡着啊！
噬心蛊·2024-01-05 06:58

我的情绪我做主

从中医养生的角度来说，怒伤肝，喜伤心，思伤脾，恐伤肾，悲伤肺，七情对人的伤害是有
a智慧妈妈夏雨·2024-01-05 06:04

又是一个不眠夜 ＋今日复盘＋19/83

但是一天居然也不是很困，我突然想起曾经看过一篇文章介绍过说4点起床是最高效最养生的时间管理。长时间一天睡眠不足不会有问题吗？我很困惑。
席婕寒·2024-01-05 06:29

复盘

做事情不要轻易放弃，要持续做下去，不要在拼命的时候选择去养生，努力到感动自己，用自己的努力去换回你想要的。今天晚上出去散散了步，一个人去了江边，那边的风很大，空气很清新，也很适合
金虹_心境下来·2024-01-05 05:08

春季养生3大雷区，踩不得！

春季阳气升发，正是养生的好时机，但也要注意不要踩到养生的“雷区”！雷区一：烈日底下养“春阳”。春季是万物复苏的季节，适当晒太阳是补阳气的好方法，对身体有好处。
木木大木木·2024-01-05 05:09

明明是改变世界的一代人，却觉得自己还没登场就被淘汰了呢

《明明是改变世界的一代人，却觉得自己还没登场就被淘汰了呢》我属于年轻人里的养生派，无论三九天还是三伏天，杯子里永远装着热水。
董家盈·2024-01-05 05:52

2023-02-18中医养生保健知识健康生活2.18

饮食宜清淡春季养生饮食宜清淡，应选择既利阳气升发又清淡可口的食物，如黄豆芽、绿豆芽、柑橘、蜂蜜等，还应多吃些新鲜蔬菜和野菜，如春笋、菠菜、韭菜等，以利体内积热的散发。
小哈哈的多少·2024-01-05 04:19

2021-07-25 灾难教育：中小学教育的重要课题！

【文章名】：《灾难教育：中小学教育的重要课题》作者：丁文平【关键词】：灾难教育核心素养生命【框架重点】：一、灾难教育的主要内容灾难教育则可以通过主体整合，对学生六大核心素养的培育具有显著的促进作用。
壮壮爱写作·2024-01-05 04:12

2019.03.21——不做说话的巨人，行动的矮人

2.讲《史记》故事未讲【养生】日全素第15天【铠宝点滴】01.今天早上浚铠自己五点多醒来就
陳境墨·2024-01-05 04:11

陇塬民居文化考察随笔

老宅遭遗弃，君魂归何处——浅析陇塬民居文化之尴尬局势国人爱家，爱建造自己心中最完美的家园，耗费个人的大半辈子时间和心血，花费心思，去创造一个休养生息的庄园梦。
潇雨ly·2024-01-05 04:48

老年人冬季锻炼身体注意事项

但是，想要令身体健康，老年人冬季养生千万不能够不锻炼，这样对于身体抵抗力是一个非常巨大的打击。锻炼前要先热身——锻炼前，活动下筋骨，活动下腰部，脚趾，
花开又二年·2024-01-05 04:04

六十岁的慈禧皮肤依然白皙，是怎么保养的？

今天有专家说，慈禧的养生，科学可行。老年慈禧饮食全面不论贵贱慈禧是人们公认的，挥霍无度的人。清朝皇帝，自康熙开始，每餐只有二十个左右的菜。慈禧则是四十八个之多。
锦瑟酉娴·2024-01-05 04:53

山东烟台免费辟谷养生吧

辟谷我是江苏无锡的“敏娜”。2015年4月，偶然中我与喝风-免费辟谷结缘，迫不及待开始了学习。2015年5月15日，我开始了第一次辟谷，14天中感到自己的心越来越静，处理事情变得沉着、冷静，不再患得患失。2015年9月，我开始第三次辟谷，12月8日正式辟满100天。102天的经历：辟谷102天中，我总计吃掉少量的葵花子，三个大白萝卜，几十颗红枣，少量的蔬菜，喝过几次酒，每次量不多。这些食物是正常饮
山东烟台辟谷·2024-01-05 03:55

2022-05-03

我想它应该是关照并回归到人的价值，具有无时无处不在的生命气息，唯有追求生命自觉，这个被称为学校的地方才会放射光彩，滋养生命。
水忆雪禅·2024-01-05 02:03

2021-02-19

从中医理论来讲，肝主青色，青色入肝经，这本来就是五行理论中的养生理论，是说明青色食物是养肝的。而青色的食物大多是蔬菜水果类的食物，这些食物含有
红鹃_316f·2024-01-05 01:07

老实说，有柳丫头来凤藤茶陪伴的节假日妙不可言

今天是双休日的最后一天，想必您和小编一样也沉浸在陪伴亲友的欢声笑语之中，在这工作日头夜的闲暇时光中，我们不妨来了解下来凤藤茶吧嘻嘻~来凤藤茶俗称养生莓茶，相较于其它茶叶，它能给身体带来的益处更多、更广。
风华正茂呀啦啦啦·2024-01-05 01:45

5种呼吸练习让你快速入睡

下面请养生专家介绍几种在床上练习的呼吸方法。自3月17日封闭以来，我们的生
小小小桐爸爸·2024-01-05 01:23

159换食为什么要选择七天最好

古人一般认为7个周天即是一个大周期（即一个疗程），所以道家的辟谷养生，天数都是7的倍数，14天，21天，28天。道家非常讲究7，认为完
223了凡·2024-01-05 01:14

2019-03-07

无论你是谁，想要混的好，就必须认识这样的人脉，而且深交，贩子，旅行社，律师，人才市场/猎头公司/银行，当地公务人员/警察，名人，保险/金融/理财专家，维修人员，媒体联络人，医生/护士/养生专家。认
hjw阿文·2024-01-04 22:44

2022-07-18

微子开封于宋，曹触龙断于军，商之服民，所以养生之者无异周人，故近者歌讴而乐之，远者竭蹶
一叶亦知冬·2024-01-04 22:20

我的同桌

这期我的同桌是一位二个孩子的妈妈，同时她也是一位优秀的美容养生师，在这21天里我们互相学习，互相提醒交作业，顺利的完成了84期蜕变之旅。
晓榆随笔·2024-01-04 22:45

东阳市新冠病毒防控通告

根据当前疫情防控形势需要，经专家组研判，报市指挥部研究决定，现将巍山镇、歌山镇全域范围疫情防控有关事项通告如下：一、暂时关停棋牌室、麻将室、台球室、桌游室、密室逃脱、SPA馆、艾灸馆、酒吧、KTV、洗浴、足浴场所、养生按
江南水乡2020·2024-01-04 22:31

重耳之成长

献公派人攻打重耳的封邑蒲城，蒲城人想要迎战，但是重耳说:“我是靠了国君的命令才有了养生的禄邑，因此才得到众人的拥护。有了百姓的拥护就要与国君对抗，没有比这更大的
与美好同行·2024-01-04 22:59

《老子》第四十四章

四十四章（养生）名与身孰亲？身与货孰多？得与亡孰病？甚爱必大费，多藏必厚亡。故知足不辱，知止不殆，可以长久。1.多：贵重。2.病：痛苦。3.费：耗费。4.厚：厚重。【译文】名声与身体相比哪一个亲近？
喜洋洋yx·2024-01-04 22:05

2018-10-15从零开始学艾灸

它具有非常好的温通经络、散寒除湿、补益气血、调节阴阳等作用，除了可以用于养生保健以外，在古时还多用于重病、大病的治疗，受到了人们的广泛推崇与喜爱。1.为什么艾灸具有培补人体阳气的作用？
善洋·2024-01-04 22:32

保存觉知

早上4点左右会醒一次，然后基本上5点多就不想睡了，然后到外面开始早晨养生跑。低速跑步保持呼吸平稳，心情放松，聆听周围的鸟叫和各种属于早晨的声音。这样做就是保持一种内心的安宁，享受整个跑步的过程。
城西居士·2024-01-04 22:55

静夜思

骑车到养生馆推个背，洗个脸，回到住处已是晚上十点多钟，舍不得睡，难得的独处时光，看到黎贝卡的异想世界今晚的推送和之前让我做素万老大的朋友圈，想到让我听心理课的嫂子，我看到几乎每个人都在坚持做一件事情，而且越
A飘然若雪·2024-01-04 19:57

立夏养生常识(483)

今天立夏，常吃坚果能够有效强心护心。如常吃干果、杏仁、山核桃和花生等坚果，都有助于保护心脏。而由于夏季阳气盛于外，阴气居于内，造成前文所说的“苦夏”，所以夏季应多以清淡食物为主，如白菜、苦瓜、丝瓜等。夏季养心补心，除了多吃清淡食物，还应多吃些赤色或苦味食物，以养心安神，如小枣、莲子、百合等，这些都能起到养心安神的作用。除此之外，在早晚餐时喝粥和汤类对身体也大有好处，既能生津止渴，清凉解暑，还可健脾
359一牡丹江一杨金芝一路老师·2024-01-04 19:58

睡前把“生姜”涂在脚底，坚持7天，3个好处收入囊中！

喜欢的请关注公众号（郭瘦瘦说）每天都会为您推送健康养生知识！！！谢谢您的关注！！！生姜能够增强与加快血液循环，刺激胃液分泌，增进消化，调节胃肠功能。
郭瘦瘦说·2024-01-04 19:46

2021-08-11

早饭吃了昨天买的丹参粉、三七粉、西洋参粉、山药粉混合在一起的加了热水的糊糊，又香又苦，又喝了半碗去湿的中药，养生从现在开始，身边有太多50多岁就一身病痛的人，现在不养生，老了养医生啊。
定华·2024-01-04 18:38

肝好不好，脚先知！肝好的人，脚上一般没有4异常，愿你一个也没有

俗话说：百病始于脚，养生先养脚。随着生活水平不断提高，人们在平时也是非常注重养生，但是在养生的同时，往往忽视了身体内脏器官的保养。
张店长·2024-01-04 18:29

堵是万病之源

现在的人谈到养生，总有个误区，认为吃这个，补那个就是养生了！实际上想要身体好，首先要解决是排的问题，而不是补的问题！所有的病源于一个字：堵！而养生的精髓源于一个字：通！
点亮自己的那盏灯·2024-01-04 17:44

德养人生，医养生命，生生相连，命命贵重。＜一O一＞

（101）炼丹与纳米技术丹药的提取率是非常低的，只有千分之几的提取成分，比如说一千克的枸杞，做成丹药提纯的粉也就八九克。所以说六克左右丹药的效果，要大大高于一百克的药材。我们所介绍的古代人的提取工艺，和现代技术相比较是很浪费的，现代科技发达了很多，用的是纳米技术，对原材料的提取率高多了，效果也更好了。我们现代的工艺和设备制成的药味道不苦，效果还好，可以说是良药不苦利于病。当然，具体到不同的病症需要
卫俊智·2024-01-04 16:32

2019-10-03

如何通过提高睡眠质量，从而有益于身心健康是传统养生学的重要内容，历来的养生者都对睡眠极为重视，总结出了许多有益的经验与方法，其中最有名
钟东妃子笑·2024-01-04 16:39

“万能”的三伏贴

自从越来越多人注重养生，什么排毒啊，祛湿啊，祛寒啊，无论是否是偏方，很多人都愿意去尝试一番。如今炎热的夏季，“三伏贴”的广告比比皆是，无论是药店还是小诊所或者朋友圈里，仿佛“三伏贴”是万能的。
爱哭的小丑Yu·2024-01-04 16:08

电影观后随感

[微笑]论养生的重要性！[拳头][拳头]图片发自App
宁睿9439·2024-01-04 15:57

2018-03-21日有所想，夜有所梦

养生汇报：早起，姜枣茶。下班接琪琪和佳佳回来时，琪琪在描述她们今天去选拔国学班的事情。琪琪说：在自我介绍环节，我还是有点紧张，说得不是很流利，得了9分。选拔就像面试那样，一个一个同学进
顺德琪佳妈·2024-01-04 15:10

随易养生0416若烹小鲜

回顾昨晚揉腹。晚上晃海不顺势，改成先晃呢？倒下就不用再起来了。今天主要复习手挥琵琶。有两个体会：第一当两个肩膀再放松一点的时候，周身相随更流畅一些；第二向下捞完了向上的过程️，略微加了一点“挥”。周身自然相随，好像做菜时最后略加了一点盐调味。图片发自App
苏梅LI·2024-01-04 15:07

什么都可以不好，心情不能不好

没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如健身养生为生命添彩。有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺健康，健康不是一切，但是没有
蓝优优·2024-01-04 14:03

极致输入输出，积累蜕变

花姐姐一位一直生活在铁岭40多年的农村女性，一步步从默默无闻的村姑到走向台前与企业家分享，成为剽悍行动营的连长，二次创业成立花样盛年女子会，养生，养颜，读书，影响更多的女性体验百样人生。
大吉Lemon·2024-01-04 14:22

放弃，在本要获得的时刻

风月无边，吹久了会冷；养生有道，做久了会乏；陈酒佳酿，喝多了会腻；推杯换盏，茶饮多了想闻闻香。于茶社雅厅小坐，在寒冷的冬季，围炉品茗，一大乐事。
芝兰君子·2024-01-04 14:59
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