今天的早安心语：人与人之间最小的差别是智商，最大的差别是坚持。心在哪里，结果就在哪里，一切在于自己。这个世界不会辜负，每一个努力和坚持。时光不会怠慢执着而勇敢的每一个人。

记得看过一句话，运动是治愈一切的良药。的确，运动不光带来身体的康健，还有心情的愉悦和意外的收获。以前每次晨起锻炼，从心理和生理上就像打了一场大仗一样。俗话说得好，习惯成自然。

几年以前，作为一个跑步新手的我，一开始也没养成固定跑步习惯，两天打渔三天晒网的状态，甚至有时几个月都没跑，自然也不会想到要准备跑步要穿的衣裤鞋子，也是随便穿运动时穿的衣裤鞋就出来跑几公里。

你我相遇在美好的春天ABEAUTIFULSPRING有氧和无氧运动的区分基于运动中能量来源的差别，前者主要依靠三羧酸循环，后者主要依靠磷酸原系统和糖酵解。

今日减肥打卡记录初始体重：75.3kg昨日体重：74.3kg今日体重：75.1kg昨日减重：-0.8㎏累计减重：0.2kg今天体重出现明显反弹，可能是昨天碳水摄入过多，即使加大运动量也没能消耗完。

里昂十分认真，因为假如你经常参加跑酷运动，你就知道跑酷有多么危险。里昂在他的单身公寓的卧室里整理着装备，一旁的燐还是没有动静，这让他有点担忧。燐是他养的一只漂亮的黑猫。

休息看了一部电影是按照残奥运动员苏桦伟的真人真事改编的，非常的感人与励志

在我印象里，他一直是没有运动细胞的懒人，平时上个六楼都喘得厉害，更别提需要耐力和能量的长跑了。我疑惑地问他：“你真去参加马拉松了？跑了多少公里的？你没受什么伤吧？”

而且有个研究体育运动的老师告诉我不能在马路上走长时间在没有专用的跑到上会很伤膝盖而且雾霾也很严重对身体很不好。在没有办法的情况下偶然解除到瑜伽，而且是空中瑜伽。于是在我五十三岁的时候我开始练瑜伽了。

它是由沿导轨运动的小车和通过转轴固定在小车上的摆杆组成的。在导轨一端装有用来测量小车位移的电位计，摆体与小车之间由轴承连接，并在连接处安置电位器用来测量摆的角度。小车可沿

现在的社会，生活节奏比十年前加快了很多倍，我们越来越习惯于碎片化的信息获取，短视频也就15秒，一篇文章不过几百字，打开一部电影开着快进，可能二十分钟就看完了。

2018年9月10号星期一晴今天继续听音频加运动，在路上意外的遇到了一只小松鼠它在电线上从北边走到南边，这种小动物平时很少看到，看得我是心花怒放啊，老天奖励的礼物，早起走进大自然学习和运动，辛福的日子大概就是如此吧

目录在IsaacLab中训练四足动物的运动能力目标观察和行动空间域随机化网络架构和RL算法细节先决条件用法训练策略执行训练好的策略结果使用JetsonOrin在Spot上部署经过训练的RL策略先决条件JetsonOrin

《健康纤体减脂》（不用饿肚子，不用做过多的运动。减脂不减健康，一次掌握方法，终身受用不反弹）时长半小时。倍立健蛋白粉，乐纤，型体乐，益生菌，鱼油，茶族。纤之乐。维b。1对1服务指导。个性化方案。

公司：深圳蔚蓝时代商业管理有限公司-上海第一分公司【日精进打卡第395天】【知—学习】诵读《六项精进》1遍，415遍；诵读《大学》开篇1遍，407遍【经典名句分享一万年太久，只争朝夕【行~实践】一、修身运动两小时二

继续践行：早起—简单伸展运动-简单洗漱—准备早餐—叫醒孩子们—早餐—上学—整理—上班。（简单拉升有三次未做，因为6:50起有点来不及，下周争取无论何时都拉伸一下，让筋骨活络）反思：没有

2.运动，有时候心情不好可以去跑跑步，散步也可以，我喜欢去健身房，出一身汗我就觉得整个人轻松了许多。3.大吃一顿，去吃平时吃不到的东西，在自己经济范围之内，想吃啥吃啥。

图片发自App2018.12.25今日赏析微课堂分享～达达艺术1916～1924年在欧美许多城市兴起的一种虚无主义艺术运动。

图片发自App太靠谱的做事太靠谱的运动把结果看的比什么都重停下来的时候一阵虚空然后不耐烦不耐烦不耐烦头顶一阵胀痛难道我真的可以掌控逼自己一次次怕不怕生命力掏空那么我想我可不可以不怪罪自己了实在不想做就不做去做的话就只是去做

感恩才能长久，珍惜才能拥有1.感恩自己早起，早睡早起精神好2.感恩自己接水烧水间隙做肩颈SPA和凯格尔运动，为健康加分3.感恩自己早起静下心来阅读，读书是跟智慧对话，学习智人的智慧，让心灵得到滋养4.感恩自己早上给家人们做的爱心早餐

164卡午餐：柿子炒鸡蛋，黄瓜，半碗米饭327卡加餐：小麻花219卡晚餐：土豆丝，米粥236卡加餐：杏儿476卡5.29号一天的热量1374卡图片发自App2.工作计划算车险，出车险业务，扩大业务量3.运动计划快走

2018年11月26日星期一晴今天下午在学校学古筝，原来都是五点出来，我到学校的时候四点五十五，结果你们今天提前了十分钟出来的，我到的时候看到你和程熙尧还有他妈妈一起在校门口，还好我提前了五分钟来，要不得让你在校门口等十分钟

需要父母高学历，高智商呢？这些都不用。给孩子丰盛的人生，下面几条就够了：1.听见孩子的欲求；2.及时回应；3.诚实回应；4.无条件给予。1、听见孩子的欲求。

沅臻英范咨询【日精进打卡第290天】一、修身：1.早起：6：302.扫除：酒店房间床铺整理；打扫公共厕所3.学习：《道德经阐微》4.运动：无二、齐家：微信与家人联系三、建功学习：1.学习打卡2.扫除道课程

之前有看过一本书《运动改造大脑》，觉得有一定的道理，书中用大量的数据阐述运动与我们的生活息息相关，昨天听了樊登老师的讲述感觉更加明白了许多。我们人类的基因对我们有一个比较长远的影响。

爸爸关键词:美苏支越膨胀、侵略柬寨老挝、傍晚妮浇菜地、奶茶职校丽丽、沉默螺旋复评、吴军狄德罗赞、伏尔泰多禁书、启蒙运动领袖、论语仁义思想、网面环保传

在胖七很小的时候，我们经常在这边玩，因为有秋千和运动设施，主要是社恐不愿意和小区里的人交流，所以就在小广场这边活动。认识了几个小孩子，所以就去了同一个幼儿园。

其读写电流仅为15mA，适合用于运动耳机、各类相机产品、儿童相机和打猎相机等。这种设计不仅提升了产品的美观度，还降低了生产成本，使得这款芯片在市场上具有极高的竞争力。

【0609行家复盘】7143-月光倾城我要成为写作领域的行家【今日行家行动】1.预习《财务自由之路》第一、二章2.学习十分钟演讲视频3.爬楼看了修心模块颁奖【今日行家见识】001.金钱和收入首先取决于思考的方式

今天下午放学回家，儿子问我第一句话：“妈妈，剧烈运动后能直接下水吗？”我说：“不能吧”我本来还想说，剧烈运动肯定会出汗啊，大汗淋漓的，哪能下水呢。话还没出口，儿子急着辩解道：“能，俺老师课上都讲了”。

＊以前，总是认为自己喜欢运动，便可以疏忽对身体的照料。然，昨２日突染感冒，发烧。当夜甚是痛苦，整夜不得眠，欲求药而不得，只能忍着。中间起来好几回，都是弄水给自己喝。以至于两日不敢洗澡，衣物也不敢更换。

我是从结果论英雄，皇上再有手段，最后也还是被女人给玩死了。皇后再有心计，混到最后在史书上连只言片语都没留下。所以这些炮灰没有资格上我的榜。在我这里，有资格上榜的一定是活人！选对阵营，保全了自己和家人，求个寿终正寝，便是最大的赢家了。第五名、端妃有自知之明，知道自己的实力不能与华妃抗衡，从不与华妃硬碰硬。多年来深居简出，明哲保身，等待机会，伺机而动。自从遇到甄嬛，就看出甄嬛能够助她报仇，开始制造机会

在采血前由于病人受到各种内在和外界的影响，会使得检验结果产生或大或小的误差，为了减少随机分析误差，采血前病人需要注意以下几点：1、基本要求患者在采血前24小时内应避免运动和饮酒，不宜改变饮食习惯和睡眠习惯

图片发自App图片发自App今天大宝运动会的最后一天，我下班回来她开心的告诉我说她们班的4x100米比赛获得第4名，我建议她当成日记写下来，她居然还配了一幅图，看来她以后每写一次日记都要配上自己图了，兴趣所在

足底筋膜炎是运动引起的慢性损伤，过度训练也可导致跟骨疼痛，有时放射到足掌前面，这种疾病可影响所有年龄段的成人。足底筋膜炎预防及缓解：第一：坐姿踩毛巾注意：坐姿状态，不要弓背。足底筋膜炎疼痛者早

天目标：10:00睡觉加油小宝（妞妞+13岁）践行打卡66/901、早睡早起2、先吃青蛙3、番茄0个4、今日闪光点：️晚饭吃得香吃得好️主动要求妈妈陪伴复习，且准备好学习资料，快速、主动️主动要求早起十分钟

所有的朋友们，如果您今天愿意在接下来三十分钟里，为帅率先生和帅大宝小姐，做一次爱的

平时带他运动的事情都是他爸爸的事，我本身运动能力不强，不会教别人东西，教孩子更别提了，从来不会有耐心，也不相信自己能教明白。然而，他爸爸最近太忙没空带他，这个艰巨的任务就交给了我。

反思计划行动一、健康【早睡早起】：日均四个周期，深睡占比25%图片发自App【运动】日均9200步，十公里一次，八公里一次，五公里若干。

提前和不提前，区别真的很大：凡事提前十分钟，未雨绸缪，可以让你变得自律、改

这次我们要回答一项大家都比较关心的问题，尤其是女性，目前看来很多女性在生理期的时候会完全放下健身，包括怀孕的时候在家人以及各方的压力下，更是不敢运动，那么本期人马妞就好好说一下这个问题。

反思列下【习惯养成】隶属于年度计划坚持早起一生:第151天/365早起时间:7:07（以后7点不计入早起）坚持锻炼，每天运动半小时:第64天/365（今日

每隔十分钟查一次物流，看谁都像快递小哥。甚至，爱上了陌生来电……然鹅，比快递先来的，是坏消息……11月12日，一辆从北京开往湖南的百世快递公司物流车在河南安阳起火。

蒋辉~咨询主管~利他组【日精进打卡第66天】【知～学习】《六项精进》2遍共134遍《大学》2遍共140遍【经典名句分享】一元复始万象更新【行～实践】一、修身：（对自己个人）1、做些小运动，锻炼身体。

运动的好处第一，锻炼吃苦耐劳第二，知道输赢环境差的时候，只要你一定要就一定成哪有那么多的天赋，哪有那么多的幸运，只有努力才会有幸运，付出才会有幸运，没有一个成功是随随便便得来的相信和认可的力量给她信心，

昨晚回到家已近9:00多了，做了一系列的运动后，还是很想做一些工作。围绕工作的意义和价值的主题，设计了一系列的课题和要点，一口气弄到十一点半了，居然才发现时间过得那么快。

何等的智商！何等的悟性！这在当时，乃至现在和以后，都是难以企及的高度！惠能由此奠定了佛教界，乃至世界十大思想家的不可撼动的地位！这次梅岭之难，当然不是惠能“惟求法成佛”路上惟一的阻碍！

上午喝茶聊天，下午有的唱歌，有的转转，朋友教大家练习走T台步，很有意义，学习也运动了，都玩得挺开心快乐的。

一方面要工作，另一方面刚上小学的儿子需要我花很多时间陪伴，每天的杂事也挺多，想想还是觉得小孩的事情比健身更重要，在健身房运动的想法就放弃了，有时会在家里的

今天是什么日子起床：5:50就寝：23:30天气：晴朗心情：一般纪念日：无任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：刮痧周目标·完成进度无学习·信息·阅读无健康·饮食·锻炼早上跑步十分钟身体免疫力低下导致真菌感染