半小时第6页

150天减肥计划第19天

65kg，周期150天，剩余131天今日运动：（1）为已做1.俯卧撑150个（1）2.仰卧起坐100个（1）3.跳绳2000个4.keep上的快走21分钟5.有氧拳击15分钟6.散步0.5-1小时7.跑步半小时

小柒胖·2024-03-05 21:58

时间记录·第三天

早上6:30闹钟响到晚上10点睡觉，中间经历15个半小时。赖床30分，洗漱50分，吃饭40分，手机浏览两个小时，打牌一个小时，打扫卫生，一个小时走路30分，上班8小时，回家看老人一小时。

美丽自信大方·2024-03-05 16:47

弱小与强大

考虑到还要给孩子们发放道具，强调入场式纪律，所以提前了半小时到校。可惜，天公不作美，刚刚进入运动场，就下起了雨。计划好的一切不可能说取消就取消吧，即便广播体操和韵律操往后延，入场式肯定是要举行的。

归去来兮ZYQ·2024-03-05 13:31

早起半小时

昨晚都在酝酿着，早上醒了就起，绝不赖床。还真的落到了实处，总算没成空想。六点，洗净小米麦片，滤掉泡花生红豆大枣的水，电饭锅放水插电。穿戴齐整，洗漱完毕，支起锅盖。六点十分，走出屋门。路黑胆小，便只在校院围墙外的那条路上来回地快走。一百米多米长的路，被校院早自习的灯光映得光亮光亮。有灯光相伴，有女播音不急不躁的温润声音相伴，特别满足，特别快乐，这是段真正属于自己的宁静时光。这一刻，我只是我自己，不是

红花一朵·2024-03-04 19:29

20200103静心高阶打卡第40天

5.读一本书，每天坚持半小时我爱读书6.三个冲突事情/想法及背后真相没休息脖子疼/执着。买还是不买/

暖暖的简书·2024-03-04 14:30

lucky记录354天

我们后面不到半小时就溜走了！因为知道等那么久也没有什么用处，所以就提前送她去学校了

杉杉妈Alice·2024-03-03 07:08

云姐的减肥33天日更第44天英语学习第11天（2022.6.11）（通过饮食、学习、运动）

颗粒先生减肥运动：健身操/|脑力：6：40—7：10英语背诵半小时，喝水后做眼保健操一组（今天想到自己的眼睛也需要坚持保护，所以从今天加上眼保健操）07：00温水一杯✓08：00温水一杯✓早餐：✓09：

来这人间一趟·2024-03-02 22:11

复盘

健身半小时完成今天练习的背，动作需要改进的事引体向上直上直下核心要加强。

三只蜗牛_图图·2024-03-02 18:14

时间管理

比如今天吧，从早上开始，六点十几分听到闹钟响，没想到的是在六点二十几分到六点四十之间，短短的十几分钟，睡了两个回笼觉，，最后还是考虑到周一可能会堵车，逼不得已才起床的，不巧的是十秒之差错过了公交，只能默默的等半小时

ABC的风格_9f47·2024-03-02 10:20

日记:帮组长搬宿舍

差不多搬了一个半小时吧，但我也不嫌累，毕竟我在大学兼职送了很长时间的外卖，爬上爬下就是家常便饭。本来还想看会儿书的，但今天要早

微凉的秋风·2024-03-01 02:55

10.12

今天两点出门，步行13分钟到达日月光路口，定在路口15：46分才收到第一个资源，整整一个半小时，一直拒绝拒绝拒绝，我的天呐，内心是崩溃的，然后跟星星说了问他怎么办，他说，先挑好下手的，容易加的，这样心理是个安慰

有点可爱的小马哥·2024-02-29 19:09

#李和我#学神百日培养计划学习打卡（57）

他们对孩子的爱深深打动了李老师，给他们做了一个半小时的辅导

一品清莲·2024-02-29 16:24

“学霸的考试”

maxmax44·2024-02-28 06:31

电脑测试耗电量软件,有什么可以测量电脑耗电量的软件,最好是中文的

您尝试一下静电释放的操作方法,静电积累可能会影响到硬件运行.建议您取下笔记本外接其他设备(若有内置光驱取下光驱中光盘)，如果笔记本内部添加过其他硬件比如内存也需要取下，把电池和外接电源取下完全断电静置半小时释放静电

weixin_39612110·2024-02-27 22:04

有种爱叫做我在你心里

上午三个小时左右，下午一个半小时左右，就这样熬着。很心疼，但却不能替他；很难过，却无法和他说清楚；很舍不得，却不得不让自己心肠硬起来。孩子生病真心是全家难过。

湉湉丫头·2024-02-27 18:37

极品小农场名窑

第486章农场小飞针下灾难降临了，李汉带着学艺归来嘟嘟和宝宝回到小农场没到半小时，小楼里，灾难出现了。嘟嘟和宝宝学了一上午针灸最简单认穴和银针刺穴道。

龘龑文轩·2024-02-27 01:18

2018-10-20

六项精进打卡第3天姓名:盛文健公司:江苏万千工品网络有限公司【日精进打卡第3天】【知～学习】《六项精进》1遍共3遍《大学》1遍共3遍《好好说话》继续半小时【经典名句分享】1.喜欢就争取得到就珍惜错过就忘记

幻蓝_6964·2024-02-25 03:22

2019.10.14

特别是一下去外婆家以后回来没两三天又被带去大姨家，这次回来也不一样，总缠着大人要抱，睡觉时旁边没大人不到半小时就醒，醒后就哭着找大人。中午我有睡在旁边，他可以睡两三个小时。

清汤寡水bh·2024-02-25 01:03

2023年1月24日，星期二

然后我又闷头睡了半小时，也就是8:30,终于起床了。

人生不如意·2024-02-24 11:17

那一夜终于偿还了四十一年的情债

上午，高宇轩抬手看了看表，已是上午九点半，再过半小时，从省城来的长途车将载着从五湖四海来的几十名同学，来到他任教的中学聚会。作为东道主的他，心里异常的复杂。

寻找诗和远方·2024-02-20 23:20

最后一节舞蹈课

午饭后，为了保障小姑娘的精神状态，我让她小睡半小时，结果非但不听，且用手机听故事听个没完。我让她关闭，不听，某人说，也不听，非但不听，还气呼呼地进卧室关上了门，我一下子火了，冲过去没收了手机。

格桑美朵1·2024-02-20 23:16

班级阅读系统的建设（初稿）

奖励规则：1.原则上每天阅读半小时为完成一次阅读。

有苏苏就够了·2024-02-20 23:33

愉快的一天

9点到11点半，两个半小时的时间我也没闲着，去了一趟废品收购站，再驱车前往君皇山人防公园。今天天气很好，阳光明媚，风和日丽！跑步，冥想，听着音乐躺在足球场地上晒着太阳小睡，两个多小时很快就过去了！

修行中的小蜗牛·2024-02-20 23:23

2018-11-9

徐伟常州新日催化剂有限公司组别：第455期乐观二组纪律委员【日精进打卡第58天】【知～学习】书名：《蛙》作者：莫言第三十七章；【经典名句分享】天若有情天亦老，人间正道是沧桑【行～实践】一、修身：饭后散步半小时二

奔波儿灞_87f6·2024-02-20 23:43

小舅的……

我不停的和您说话，您都能听懂，您点头，摇头，微笑，也紧紧抓着我的手，虽然您张着嘴想要说什么，可就是不能发出半点声，我也无法知道您究竟想说什么，因为只有半小时的探视时间，所以我让我妈妈和你说说话。

活着_aedb·2024-02-20 22:06

6招拥有好心情

坚持运动，哪怕只是每天半小时的慢跑、拉伸，我们都能从中获益。坚持锻炼，能从外到内改变一个人。2.勤于读书我们的有些烦恼，是因为自身的认知不够。阅读是帮助开拓思维的重要方式。

绽放中的海华·2024-02-20 22:16

日食记8：荔枝爆浆虾球和日式南瓜布丁挞

制作方法：1、将鲜虾放冰箱冷冻半小时，容易去壳。先将虾头摘去，连带抽出虾线。再用拇指、食指捏住虾尾，往前一顶，壳肉就分离了。2、虾肉放案板上一个个拍扁，再剁成泥。取一小块肥膘肉也剁成泥。

蕉下客deer·2024-02-20 21:22

2021-09-25

荐书稿—《半小时漫画中国史》什么？看半小时漫画，就能通晓三千年历史？还有这等好事？是的！

常书·2024-02-20 21:36

灼灼162

我一直观察着怕她半小时醒来，结果没有，一个半小时，也没醒，接着两个小时，我失眠了。

aoxue梅·2024-02-20 20:52

大寒

图片来源于网络应该是2018年最后三个月对自己太狠了一点，每天坚持跑一个半小时跑了一百天，所以这几天总是觉得有些累，然后我就乖乖地减少运动量，注意了休息。

彦绫·2024-02-20 20:08

〖老妈入院〗

今天一大早就下起了暴雨，昨天就安排好的带老妈上医院检查，收拾好了两个娃，婆婆妈回到家，让娃们的大姨接走了，婆婆妈和我一起把老妈送来了医院，早上检查了血常规和血清，半小时后拿到了血常规的报告，医生一看不行

会魔法的鬼鬼·2024-02-20 20:05

心理健康|相信看见的力量

正值高三的侄子，压力非常的大，学习也非常的辛苦，不知不觉听了一个半小时，期间他一次也没有出来。网课结束后，看着他一脸疲惫，我赶快让他坐下来歇一歇。我问他为什么听那么长时间，他说任务多，讲着讲着

j71688556·2024-02-20 20:02

2020-4-7晨间日记

今日三只青蛙/番茄钟1，读书半小时2，听一节课，记笔记3，把亲子伴读的重要性告诉十个人。

妞妈读绘本·2024-02-20 19:15

【无戒学堂】装修日记 | 端午节第七十七天

半小时后到达装修工地。今天的任务是安装防盗门，运送一方沙子到工地。送下本色，我自己开车到建材城去拿那几块切割好了的串边瓷砖。

子虚1122·2024-02-20 19:40

说实话，你会从事你不感兴趣的行业吗？

上班到了下午就是煎熬时刻，中午一个半小时，灯是不关的，老板们还喜欢在办公室刷抖音，

狗杞·2024-02-20 18:38

夜间反思日记

【今日激励】我明天将要早起，这令我充满斗志，我相信我终将通过早起的时间让自己充实学习和成长，我必将获得非凡的成功，我决定明天四点起床，这样我就可以多写会小说，明天要健身半小时，早点去开门，白天多反思和看书

早起的雨小桶·2024-02-20 18:51

不用费脑，也能养成的小习惯

花半小时整理自己的情绪。如果你看我的文章，会发现我在很多文章中都提到过情绪。也是因为近半年来情绪起伏太大，在崩溃、也在调整，一直在与情绪对抗，也一直在调节情绪

元夜的园·2024-02-20 18:16

20210202晚间日记

二、辅导女儿学习情况学习英语半小时（ABCreading）。学习数学20分钟。学习汉字2个，写2页。三、学习任务完成情况1.利用零碎时间阅读各类财经文章5篇，约2万字。2.英语阅读2篇。

自由的阿涛·2024-02-20 18:42

2023-4-11晨间日记

.全面预算计划表更新2.第一季度条线工作总结初稿提交3.公司办公室4月业务会议纪要完成改进：在到家前完成学习强国的积分任务习惯养成：阅读与晨间日记学习·信息·阅读《乡土中国》《文心》带娃真耗体力，看了半小时的书就看睡着了健康

孤独de冥王星·2024-02-20 18:32

东北旅行札记

5号老公开车送到韶关火车站，跟孩子们一起吃了顿麦当劳，看着时间还多，又沿着锦江散步大约一个半小时。

Coralqian·2024-02-20 17:16

【晨间日记】2020年11月29日

2020年11月29日天气：多云【90天践行目标】（175/210）①减重20斤②每日写时间规划③写晨间日记【昨日践行】①散步半小时②时间规划已完成③晨间日记已完成【今日青蛙】①制定Java后端学习计划

语瞳SAMA·2024-02-20 17:30

56/100 半小时漫画中国史2

0819@微信读书，0821@网易蜗牛读书。【阅读提炼】1.王莽的新朝，就是他本人的回忆录。具备成功人士三要素，智商高，情商高，努力早。又复古又超前，大遵儒学，想要回到周朝，大力托古改制。当思想超前时代太多，就是无土之木、无源之水，2.三国是暑期档，男神大卖场。挟天子以令诸侯这招很多人都会用。令诸侯是假，令不动就代表皇帝消灭你，这才是目的。就这一步，曹操的政治智慧就展露无遗。3.刘备是测试员。硬盘

莹莹微光·2024-02-20 17:31

麦子的财富飞轮

一、确认当前能量状态，提出改进或持续计划我目前的能量状态：还不错，在80-90之间1年内维持能量状态的方式1.体能：早睡早起，要午睡坚持运动（跑步机跑步）2.情感：每天高质量陪伴孩子（争取每天至少半小时沉浸式陪娃读绘本

又遇见麦子·2024-02-20 16:09

尺笺素札之2022.02.28

我的城市正在下雨，淅淅沥沥的，手机里的天气预报提示一个半小时后雨会变大，你哪里是怎么样的呢？我想，冬天残留的冷也还是具体可感的吧。无论怎样，愿你有个好心情。今天下班回来早，然后继续之前的锻炼与直播。

浦东鸡·2024-02-20 16:49

你还在坚持日更吗？

自然也不是，其实也有那么几天，憋了半小时，才写出了10几个字。或者写了几百个字后，感觉不对又全部删掉。我

木谦君·2024-02-20 16:18

公交漫记-光阴

平常半小时的车程，因为堵车原因硬是拖拖拉拉近一个小时，虽然有点儿累，但是很幸福。公交的生命里程跟人的很像，我们会面临人来人往，也会感触孤独寂寞；行驶途中有崎岖坎坷，也有康庄大道；会迎来，也会送往。

研石S·2024-02-20 16:13

今天的流水账和花漾少年

今天记记流水账也无妨:五点半起床，喝茶，做饭，简单打扫卫生，把昨晚炖了三个小时的排骨汤盛到保温桶带到医院中午给娃吃，送母亲跟孩子到医院门口，我去上班，中午买饭菜到医院，伺候孩子吃完迷糊了半小时后送他去学校

琮姐·2024-02-20 16:04

2020年第二周复盘与第三周计划

□每天运动半小时。前三天没有完成，目标完成率4/7=57.1%，原因：没有明确的运动计划，动机不强。在调整运动目标和计划后，后面几天每

萱萱fighting·2024-02-20 16:21

来自一场饭局的思考

最终选了一家牛肉馆坐下来，半小时过去了他同事火急火燎赶了过来，忙说道歉久等之类的客气话。刚刚因为一客户临时要报价耽搁了。可以理解，毕竟人家现在刚出来创业很多

哆啦游·2024-02-20 15:07

（一）一通电话，小雅内心挣扎

“是啊，你懂的”此时已经晚上9点，小雅打算再过半小时必须回去了。“我不懂！难道其他同事都跟你一样天天加班，把自己个人问题解决了才是要紧的事。”

无不花·2024-02-20 15:46

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