卡路里

如何控制思维

举个例子，当大脑中的一部分告诉你要补充充足的卡路里和营养时，你开始大吃特吃，与此同时你脑中的另一部分则深知长远发展下去，这种饮食习惯会毁了你的健康和形象。[1]要想控制自己的思维，自控力是关键。
清洒暖捷·2023-08-30 03:26

一份让你疯狂掉肉的攻略丨内部资料

减肥说来说去也就三招：1.管住嘴：控制热量摄入，控制卡路里和碳水2.迈开腿：提高消耗，做力量和有氧训练3.提高基础代谢：提高肌肉量，多喝水只要做到这三点，你就可以和肥肉说拜拜了~
我是小恒呀·2023-08-30 01:49

运动后怎样饮食

尤其是中高强度的有氧运动后，你的身体就像汽车耗尽了油一样需要补充卡路里，这样才能恢复精力与修补肌肉。如果运动后禁食，你第二天可能就会非常疲倦，精神无法集中，肌肉酸痛也不易回复。而心率在130~140之
传孜膳·2023-08-30 00:12

Day22 - 燃烧你的卡路里——轻盈生活

免责声明：以下所有用法仅限于CPTG认证的精油，我们做自主健康的倡导者。多特瑞的精油是大地纯正的礼物，是强而有力的，如果您刚开始使用可以多咨询医师或您的顾问。精油不代表药物，更不可以代表医生医嘱。谁说秋冬一定要贴膘？轻盈的灵魂，曼妙的身姿，良好的生活方式需要健康、均衡和有爱，精油可以帮助我们更加合理的膳食搭配和运动。多特瑞轻盈复方，广受大家喜爱，下面让我们一起深入了解这支精油的奥秘：【成分】：葡萄
一指流沙Wayne·2023-08-29 16:34

Android安卓实战项目（11）—每个步骤带有动画演示功能的线上运动APP，可计算每日运动卡路里（源码在文末）

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Latte Moments开发·2023-08-29 14:54

100卡路里等于多少脂肪？HICIBI分享卡路里欺骗你了多少年！

那100卡路里等于多少脂肪？似乎已经不想知道了。想要减脂或控制体重的朋友，每天都在不停的计算着卡路里
7f9700a96de0·2023-08-29 00:49

iScience:惊蛰时节，一起来燃烧卡路里吧

人的新陈代谢是一个复杂的系统，它决定了你的身体燃烧卡路里的速度和效率。同样新陈代谢也会决定一天内可以吃多少而不会增加体重。科学家们仍在深入了解促使新陈代谢发生的因素。
A大东同学·2023-08-28 09:08

短视频时代的金矿，你还在犹豫什么？

魔性神曲《燃烧我的卡路里》、全民狂欢海草舞、星巴克猫爪的火爆抢购、《地球最后的夜晚》一吻跨年、《啥事佩奇》的家庭温情、苹果手机的过年短视频系列、网红PAPI酱的英文咖啡、海底捞的番茄牛肉饭、西安摔碗酒城市短视频营销
叶韵_3930·2023-08-27 22:44

给自己打个气吧

郑重声明：不是卡路里不是卡路里不是卡路里。是真的要给自己打打气了，学习学来学去，发现还是有那么多要学的;面试面来面去，每次都有那么多不会的，笔试就更别提了。。。
寻梦_5bd6·2023-08-27 15:20

实用的糖质控制饮食

——糖质控制饮食和卡路里控制饮食有什么区别？糖质是现代人最主要的卡路里摄入来源，但不是全部
维参·2023-08-27 08:47

2019-05-12

到了那也不知道干什么，不由自主的就找到了椭圆机，可能因为之前上完课，教练就让我去椭圆机那消耗卡路里（每次都是600大卡）。我的初衷是7
假装自己是文艺小青年·2023-08-26 21:14

不可或缺的谎言

所以，正太郎只能在婚礼现场跟新郎坦白曾与新娘发生过关系；汉堡包广告也会直接说含有超多对身体很不好的卡路里；政治家议员还会承认收了500万来路不明的资金，等等。
虾哥李·2023-08-26 14:44

减肥是换一种健康的生活方式

控制饮食不是拒绝所有的卡路里食物，一般是限制脂肪和糖的摄入，但营养的搭配应该是平衡的，确保每天摄入一定的蛋白质、维生素等营养成分，像是叶类蔬菜、根茎类蔬菜、番茄、苹果、柑橘类水果都是高纤维、低热量的食品
夏于雁·2023-08-26 13:02

明天复课

然后又跳了四千下跳绳，消耗卡路里，锻炼身体！今天第一天新班上课，感觉心里酸涩，唉！
弯弯月儿·2023-08-26 04:10

橙汁造就的奇迹

多年来，我一直都知道橙子作为食物的非凡价值，不是用卡路里来测量的那种价值，而是作为血液化学作用的整流器，作为生命之泉恰当碱性的修复器体现出的价值。
eboy·2023-08-25 22:36

椰子

他圆圆的，有一点像猴的屁股，但他不是红色，而是绿色，它里面的汁很鲜美，差不多是一千五百克的卡路里，喝完了汁，他还有一大块椰肉，椰肉也很鲜美，椰肉的颜色和椰汁的颜色都是白色。
宇宙上的银河·2023-08-25 20:01

三生三世小猪的日常

拿走拿走别客气，燃烧我的卡路里图片发自App看庭前花开花落，望天空云卷云舒，周末真是美好呢图片发自App是我喜欢的猪猪女孩图片发自App
波浪波浪鱼尾巴·2023-08-25 15:05

隔天轻断食打卡8

碳水的卡路里还是很高，晚上准备炖汤的，不过可能会晚一点了。今天的运动还没做，主要是上肢训练。有各种退阶的俯卧撑动作。
穆珊珊·2023-08-25 14:04

夏天来了！不减肥，怎么穿美美的衣服呢！

可以只吃一根香蕉，含8卡路里的热量即可填饱肚子。要尽量少吃白色食品，如白糖、白米、白色面包、乳类制品--可以杜绝许多发胖的机会。享用中式蒸煮烹调之食物，诸如蒸煮菜、鱼、虾、鸡肉等，既可丰盛又无脂肪
蒸汽秋葵X·2023-08-24 19:47

呔酥·1917，你尝下味道如何？

提起月饼、酥糖之类的，都能是满脑子高油高糖卡路里，除了送礼，觉得是可有可无的。不过呔酥·1917糕点的出现，打破了他们的观点。
呔酥1917·2023-08-24 16:22

今日份小美好

睡前加份轻食夜宵，一份小鸡排给她补充卡路里，睡觉长高吧～某人今晚九点了做了一锅卤蛋，在厨房的那一刻是最帅
最初的向往亦是温暖向阳·2023-08-24 03:08

分享一段主要由我改编的《卡路里》歌词

每天起床第一句先叫自己去学习每次多错一道题都要说声对不起汤神汤神看看我我的错误在哪里刷题我要刷题我要刷到四百focusfocus我要提高准确率focusfocus为了到江大学习千里迢迢赴无锡为了拿到高学历念书念到三十一人生在世不容易终身学习是必需合：努力我要努力我要去江大学习Wow~政治题英语题高数政治题英语题高数政治题英语题高数政治题英语题高数高数题我的天敌燃烧我的高数题合：拜拜游戏群微博微信漂
圆圈圈的脑洞·2023-08-23 21:24

《那一世》～峰胖无措

那一夜我端起一听啤酒，不为买醉只为祭奠我丢失已久的完美肉体那一月我摇动所有的经筒，不为超度只为燃烧多余的卡路里那一年磕长头匍匐在山路，不为觐见只求弥勒赐还我曾经的腹肌那一世我转山转水转佛塔，不为修来世只愿轮回到刚毕业的自己那一刻我升起风马
疯者无忧·2023-08-22 21:10

节食真的能减肥吗？呵呵，小心把自己“饿胖了”！

每天，我们的身体都要从食物中获得能量来维持运作，而能量的计算单位就是“卡路里”。当食物热量摄入总额＞日常消耗总额，那么身体就会将未被利用的能量转化为脂肪储存下来形成脂肪，久而久之就会导致肥胖。
b9fad759125c·2023-08-22 11:35

聊聊减肥那些事儿-10

图片发自App基础代谢率(也被简称为BMR)是指一个人在静止不动的状态下，身体维持生命所需的最低热量需要消耗的卡路里数，主要用于呼吸、心跳、血液循环、氧气运送、腺体分泌，肾脏过滤排泄作用、维持体温、肌肉紧张度
徐鱼儿·2023-08-22 02:24

由“燃烧我的卡路里”说开来

自认为没有跳舞跳操天分的我，自从十一月份跟六二班孩子们一起学习了我们学校新的课间操《燃烧我的卡路里》，大课间时分总要跟着站在最后不起眼的角落扭上一扭。
小熊猫有烧饼·2023-08-21 23:51

珺琼减重：产后减肥最快的方法，产后减肥怎么吃

为了有满足的乳汁供给，一切的哺乳期妇女每天需求额定摄入500卡路里能量。哺乳时，每日所需的蛋白质也从46克提高到71克（等同于3客富含蛋白质的食物），然后坚持供给杰出乳汁所必需的瘦体重。
珺琼减重·2023-08-20 14:37

这三点做对了，快速减脂不用愁

2.绿茶美国临床营养学杂志发现绿茶中的儿茶素可以促进新陈代谢，并使你的卡路里燃烧增加4％。3.牛奶根据细胞代谢杂志发表的
SISFIT运动康复·2023-08-20 01:24

学会科学的定制目标，比如燃烧我的卡路里！

你真的会建立目标么？每到过年年底/年初，我们都会对上一年做一个总结，在对下一年建立一个大致的工作方向，通俗点就是建立一个新年的年度目标，期许自己在新的一年会有不一样的改变发生。然而，很多人的新年目标，往往发展成为这个样子：2019年的目标就是搞定2018年那些原定于2015年完成的安排，不为别的，只为兑现我2014年时要完成的2013年年度计划的诺言了！大多数人在设定目标的时候，都会有这样一种感觉
硬核云笔记·2023-08-19 19:31

大西瓜当晚餐，脂老虎减肥提醒你：晚上吃多西瓜更易发胖

网上流传的西瓜减肥法原理西瓜减肥法的原理之一是说西瓜的水分含量高达90%，是高饱腹感、低卡路里的水
二位客官里边请·2023-08-19 17:25

禧粤庭&五条人

这里有两个饭前都说不饿的人哎...一楼有家糖水铺五条人杨枝甘露吃饭不算卡路里呀咿呀咿
野小蛮·2023-08-19 05:42

坚持的小满足

不运动比出汗，总觉得今天的卡路里没有燃烧掉，心理不快。晚上快9点半，坐在椅子上小肚子胀胀，好像晚餐还没消化。必须得找个活动来消耗掉卡路里。说干就干。搬来了阳台的脚蹬，上下蹬，也是有氧运动。
云非云杉·2023-08-18 18:57

说吧

有的人来到你身边是为了消耗你的卡路里，有的却是来耗你的。辨识有时比较不容易。因为其真诚比胜君子，就仿佛酒如是说，“年味儿是喝出来的”。结果你醉了，烂泥是你，沉浸年味儿的好像也是你。酒呢？沁入心脾。
茹逸润玉·2023-08-18 01:51

未来式健身入门级减脂指南带你燃烧卡路里！

在减脂期间你会经历一系列身体与心理的双重挑战强制放弃大部分自己喜欢的食物开始吃味如嚼蜡的沙拉和鸡胸肉放弃很多下班后的个人休息时间最后却悲伤地发现，减了这么久身体好像一点儿也没瘦为了让你们少做无用功推荐几个入门级的饮食减脂指南只要跟着做，辅以合理的运动全方位瘦下来一定指日可待减脂不意味着放弃所有美食其实，刚开始减脂的你，没有必要完全放弃美食，甚至没有必要改变平时吃的食物种类。相反，对于大多数人来说，
未来式专业健身·2023-08-17 22:51

2019-02-20 跳绳减肥法

1000下大约需要5分钟，因此，跳绳1000下大概能消耗105卡路里。跳绳:每半小时消耗热量四百卡。这是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。
向日葵666666·2023-08-16 10:41

妈妈不要再对我发脾气

周日晚上为了要安抚一下这两天节假日狂吃的我，决定要多做几组高难度一点的运动来好好消耗一下过多的卡路里。平时我在做运动的时候，女儿也会模仿着在旁边舞手弄脚的跟着我一起做
纤云君子·2023-08-16 00:50

美食的诱惑

说起美食，脑海里便浮现出甜点、火锅、零食……各种卡路里颇高的食物。图片发自App早上看到朋友圈里有吃冰淇淋的分享，便想起前天我兴致勃勃地去肯德基买了一份甜筒，然后美美享用的事情。
啦啦小米妮·2023-08-15 21:59

支持目标打卡，活力三环让运动更有趣

活动热量：因活动产生的卡路里消耗，您可以通过跑步、骑行或者做家务、遛狗等日常活动消耗活动热量。锻炼
·2023-08-15 16:52

EP5：不计算摄入热量的减肥方法，都只是在浪费时间！

看完本期的内容，你可以确切了解到卡路里究竟是什么？热量是如何在身体中储存的？你每天会消耗掉多少热量？以及如
波普董·2023-08-15 09:18

《运动真的能让我们瘦下来吗？》

昨天分享了关于卡路里的观念，我们明白了其实单纯控制热量，不足以让我们瘦下来，还需要均衡的营养满足身体代谢过程的能量供给以及复杂的化合过程，才能让身体里存储的多余脂肪被调动起来燃烧，达到瘦身目的。
健康管理顾问黄云华·2023-08-15 05:03

减肥，爬山去！

路途的风景这段日子以来，我听过很多关于减肥的负面信息——运动减不了肥，快步走没用的，抓呼啦圈没用的，消耗的卡路里就两勺饭的量，爬山会更胖，少吃甜品不可能坚持，减重只是一时，最终还是会复胖……以上这些信息
安小安·2023-08-14 22:13

第四周作业-为丽华优选设计销售信

然而随着居民生活水平的提高，健康意识的增强，越来越多的消费者对食品的选择更加有理性和针对性，如今人们从购买农产品讲究产地，食品是否有机、绿色，到购买时选择有健康功能的食品，关注营养成分表，根据卡路里选择合适的食品等
胖胖姐聊女性成长智慧·2023-08-14 03:00

2020-01-01

2、七分吃三分练控制食欲才是硬道理，运动消耗的卡路里其实吃一点食物就又回来了，所以不要以为跑步得满头大汗就是消耗了很多能量，这是错觉。
番茄炒蛋_fbb8·2023-08-13 20:58

河底的洞2

阿卡路里提议先休息一下，他们便就地而坐。“我先自我介绍一下吧，我叫塔里，是个搬运工
火花297·2023-08-13 14:18

女性为什么要吃海参？

除了抵抗疲劳、提高记忆力、提高免疫力等作用之外，海参还有一些功能，更加适合女性首先，海参具有很强的生血、补血、抗凝血的滋养功效，与此同时野生海参还是一种低卡路里、不含胆固醇的珍品，而广大女性朋友们大多数都有贫血
小魏海参课堂·2023-08-13 12:00

大脑需要哪类食物

说起饮食，其实营养学的流派非常多，有素食主义、低卡路里饮食、生酮饮食、无麸质饮食、地中海饮食等等。我想提醒你的是，这些流派都有各自的道理，但本质
虹琳书·2023-08-13 03:15

它能加速减肥，减少脂肪储存，低GI食物真那么神奇？

减肥期间很多小伙伴经常觉得明明自己已经很注意热量的摄入了但体重却仍然唰唰上升其实，除了减肥天敌“卡路里”之外我们还应该注意“GI值”什么是GI？
和璐姐一起成长·2023-08-12 09:36

主题阅读之减肥——糖

肥胖归根到底是激素失衡，而不是卡路里失衡造成的当胰
春风本是人间客·2023-08-12 05:00

营养知识

一、能量表示大卡（千卡）：1000卡路里，kcal.与千焦（kj）的换算关系：1kcal=4.2kj二、人体产能营养素人体内主要的产能营养素有碳水化合物、蛋白质、脂肪。
SuperBoy527·2023-08-12 03:00

ST意法芯片：全球领先的半导体技术，你不能不知道！

这可不是开玩笑，ST意法的芯片技术可是无处不在，就像你喜欢的卡路里一样，无限制，无节制！下面颖特新带大家一起来看看哪些产品用到了ST意法的芯片技术。首先，智能手机是ST意法芯片技术的重要应用领域之一。
深圳市颖特新科技有限公司·2023-08-11 06:27
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