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坐姿
每天按摩或艾灸三个穴位,解决失眠问题
【施灸方法】神门穴可以自行施负,施负时取
坐姿
,一手执点燃的
健康育儿心理
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2024-09-15 05:07
腰背肌筋膜炎的症状
疼痛可呈持续性或间歇性,长时间站立、
坐姿
和弯腰时会加重,冷刺激也会导致疼痛加剧,适当休息后疼痛可以缓解。
2401_86414714
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2024-09-13 12:17
python
2018.05.23 周三 5th day 坚持
离上班时间尚早,调整好
坐姿
,裹好被子,开始第一次长时间尝试。为了分散双盘产生的疼痛,我点开手机上的一个英语口语软件,选择了一个相对简单的口语通关项目。
SZ_68de
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2024-09-13 03:19
冥想打卡,感受日记day2
我听着Rolling的声音指导,迅速调整到正常的
坐姿
,把专注力从脚到大腿、小腿、胸部、肩部、头部,一个部位一个部位的扫描身体。这时我发现自己的左脚踝有一点点的疼痛,其实也不是疼痛,应该是酸痛。
百九微
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2024-09-12 10:07
《100个基本》结尾篇
留意
坐姿
。要随时注意坐的姿势。跷二郎腿,双\_臂交抱在一起,在人前是很失礼的。会无意识地交叉手或脚的人,最好将其作为礼貌问题改过来。这些动作或许在欧美很普遍,但日本并没有这样的习惯。
夏雨果果
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2024-09-12 03:40
肩部犹如保龄球
肩部你要它大饱满圆润,这里有几个必要的动作,好比你的前束一般我会用
坐姿
颈前上举为开始的动作,先做全程然后半程最后换做颈后
坐姿
上举。
你喂喂
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2024-09-11 23:22
缓解足底筋膜炎<23>
足底筋膜炎预防及缓解:第一:
坐姿
踩毛巾注意:
坐姿
状态,不要弓背。足底筋膜炎疼痛者早
乜許對孒
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2024-09-11 22:56
160班——我们的第九十六天
师生一起读)3、练
坐姿
,复习课堂口令,握笔姿势,课堂规矩。
凝涵
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2024-09-10 09:32
电脑操作者健身操
电脑操作者为维护身体健康,首先要注意
坐姿
。正确的
坐姿
应该是“背略向后靠,前臂和手掌与地面平行,大腿与躯干、小腿与大腿约成90度角”。眼睛同屏幕的上部成水平,目光向下,与屏幕中心成巧度夹角。
时空旅客
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2024-09-09 22:46
短篇小甜剧 | “我喜欢你,我想先说”
说完最后四个字,发现人家
坐姿
端正一脸严肃地玩着手机,没忍住就做了个鬼脸,转脸边敲打键盘,边看着
Rrrry
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2024-09-09 15:06
感赏投射115
晚上收到老师发的信息:这两天数学课听课很认真,
坐姿
也很端正,还很积极的回答问题。在家表扬一下。我:谢谢老师,关注孩子,并及时鼓励孩子,感赏老师鼓励并告知孩子在学校的表现!
幸福的玲宝宝
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2024-09-09 14:41
教你拍照时怎么摆动作
无论被摄者是持
坐姿
或是站姿,千万不要让双臂或
aaggortfkk
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2024-09-09 08:16
孩子的这些
坐姿
虽然可爱,但会影响骨骼发育
你家宝宝是不是也经常会无意的用这些
坐姿
呀?1.跪坐典型的跪坐方式,并不适合发育阶段的宝宝。长期采用这样的
坐姿
,很有可能影响宝宝将来的腿型,还可能会导致宝宝脊柱发育不正常。
和友育儿
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2024-09-08 07:26
2023-10-22
2023.10.21刘杏瑜的种子清单+咖啡冥想:2023年10.8~11.8日刘杏瑜金刚种子升学营第11期目标:到2023年11月8日助力儿子繁宸养成
坐姿
端正和握笔正确认真书写的好习惯。
陈陈微笑
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2024-09-08 02:13
静心冥想引导词
part2:现在,请你坐到附近最方便的地方,以一个你觉得最舒适的
坐姿
坐下。先不要着急闭上双眼,环顾一下四周,了解周围的空间,你可以慢慢确认。不带任何评价,只做了解的,环顾空间。
我是德容
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2024-09-07 12:38
冥想体验——身体扫描
今天进行身体扫描的练习,先做蝶式运动拉伸身体,饭吃的太饱时不适合拉伸身体,整个人犯懒,用单盘
坐姿
跟着语音开始冥想。
佳佳1014
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2024-09-07 06:57
2021-04-08
首先,请调整你的
坐姿
,到一个非常舒适的挺拔的
坐姿
,你可以坐在冥想垫上,又或者是坐在凳子上,请保证你的脊椎挺直,肩膀打开放松,脸部放松,嘴角挂着小小的微笑。
郑珍容
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2024-09-05 16:52
电脑正确
坐姿
—健康才是是第一生产力
以下所有都只是建议,要根据自己情况来就行挺直腰背。腰背可以靠在靠背上,放松,让靠背承力放松肩部肌肉,不要耸肩,颈肩背不要前倾,不要用肩膀承力避免含胸驼背!!建议购买人体工学椅或升降桌,调整高度到自己舒服的位置调整键盘位置:,大臂放松,自然下垂于身体两侧,键盘不要离身体太远,使大臂与小臂呈大约90~120度(键盘太远会导致前倾);键盘高度最好位于肚脐高度附近,小臂自然舒适放在桌面上,使不会耸肩,不会
pan_peter
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2024-09-04 04:43
《正念·此刻是一枝花》day5
——奥利弗·温德尔·霍姆斯第一节:坐禅第二节:就座第三节:庄严第四节:
坐姿
在禅宗中,铃木俊隆禅师如此说道:“
坐姿
恰当时油然而生的那种心境本身就是一种觉悟……这些形式(静坐冥想)并不是为了获得正确心态,这种
坐姿
本身就是一种正确心态
Cindy_veggie
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2024-09-03 00:39
小兔子看书
这会儿山羊爷爷过来告诉小兔子说,小兔子不能躺在地上看书,这样会对眼睛不好,小兔子一会儿又坐在地上看书,这会儿小鹿过来说,小兔子,你不能坐在地上看书,这样会对眼睛不好,小兔子带上了眼镜,小朋友们我们看书一定要正确
坐姿
A拽上幸福溜达
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2024-09-01 16:54
中原焦点团队 网初网中 第30期 胡晓阳 持续分享第119天 20220609
逆向思维孩子正趴在桌上,我没有立即去纠正他的
坐姿
,老师让另一个学生站在讲台上观察是写得比较认真,并且让他能够指出有哪些同学做得写得认真,他只是怕再转同学如果听到表扬他的名字我立马做只比这一之前知道下课,
1c1b7e2f4dfa
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2024-09-01 02:21
2021-07-24下午
还有一点就是买的那种安在支架上的防喷罩,支架一动罩子跟着动,这样站姿变为
坐姿
,还得调整鹅颈,很麻烦,目前没找到解决办法,买直接套在麦上的那种防喷罩试试。
星空北
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2024-08-30 20:06
致家长朋友们的一封信:
课堂上:
坐姿
要求(身正肩平足安),保持三个9
菩提树下悟道
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2024-08-29 03:48
钢琴课堂|史上超全的钢琴入门小知识
01
坐姿
良好的
坐姿
帮助同学们能够更好地感受、操纵自己身体,舒适地弹琴。具体来说有以下几点要求:1、琴凳要摆正,与键盘垂直。建议摆到你坐下以后,正好对着琴中央的位置。2、双脚要放平。右脚可以相对
凯宜钢琴
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2024-08-28 06:57
国旗下讲话:做好分内事,不给别人找麻烦
上课时,
坐姿
端正,认真听讲,积极回答老师的问题。积极参与小组之间的合作交流,认真完成作业,不给任课老师添麻烦。课间,不追逐打闹,迅速办理一切事情,不给老师和其他人带
带刺的金色花
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2024-08-27 17:29
竖脊肌抗阻训练之
坐姿
挺身
图片发自App4.动作名称:
坐姿
挺身。5.设计原理:在做
坐姿
挺身的过程中,阻力向前对抗阻力向后,在对抗阻力环节中,始终保持脊柱自然生理弯曲和稳定。
古耐Nice
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2024-08-26 19:56
我就纳闷了,为什么只有TA写字能坐直呢
刚一入学,我们就教正确的坐立行走姿势,进行训练(会不会又有家长心疼,又有人反对:孩子就要有孩子的个性,干嘛要练站姿、
坐姿
啊?站不好又怎么了?坐不好又怎么了?)第一节语文课,就教正确的读书姿势。
三分之一2015
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2024-08-26 17:49
兔兔能断金刚种子读书会第28节收获
1、调整
坐姿
,保持静定。数息十次,有意识地收束所有感官,专注于冥想对象2、积
丁点ma
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2024-08-22 08:19
一月|23|遥远的星星,模糊
文/云端一梦在夜里所有思绪整理成册记忆的夹层抹不去泛黄痕迹月亮洒下一匹白练缠绕在水面让风来解开夜的纠缠沿着灯光投射的角落看一眼那个点曾经以慵懒的
坐姿
笑谈被风声取代翻越时光的墙看不清画面遥远的星星,模糊
云端一梦l
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2024-03-09 23:47
跷二郎腿,爽一时,毁一生
图片发自App有些女性会觉得“跷二郎腿”会让
坐姿
显得更优雅。而有些男性会觉得“跷二郎腿”会让自己更舒服。那么,在这所谓的优雅和舒适的背后,暗藏着哪些危害呢?
Katie_LL
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2024-02-26 11:19
2018.4.26 星期四 天气:晴
放学后,儿子就去了辅导班,主动拿出作业开始做题,这次不用我督促,我就在一边静静地陪着,随时提醒书写
坐姿
,速度,或许孩子心里知道,要考试了,写作业时的状态看着特别的认真,我心里满满的惊喜。
刘子韩妈妈
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2024-02-20 21:32
班主任心得体会 于明莉
一年级学生由于年龄小,自控力差,上课习惯不好,因此我从培养学生良好习惯入手,随时注意学生
坐姿
,组织好学生的纪律。
06acbd34ae17
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2024-02-20 17:30
坐具简史
古人常席地而坐,一开始是没有凳子或椅子的,那时的他们
坐姿
与今天是不一样的,他们两膝着地,臀部压在脚跟之上,所以古汉语中常会有类似“跪”、“跽”这样的字出现在生活中。
喜爱秦的桩子
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2024-02-20 15:15
杨蕊今日份总结
给孩子先讲了正确的握笔姿势和
坐姿
,然后在群里发了今天的讲述内容。下午来比德弗校区上课,2:00~4:00的班级人数很多,今天给孩子们讲的内容是捺。讲字根笔画及拓展字,4:00~6:00的班级
羊鑫
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2024-02-20 12:39
我的健身日记第32天
7.4练背热身椭圆机十分钟拉伸1.青蛙趴2.背部抗阻力训练1.杠铃划船30公斤㎏90个(五组)2.引体向上自重(负14公斤㎏,王牌动作)10+8+5+4+3=30个(五组)3.
坐姿
固定器械下拉62.5公斤
江南陈墨
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2024-02-20 11:13
嘉祥打造孝道|曾子文化广场
文图/李根勇山东嘉祥县曾子文化广场,位于萌山北麓的曾子大学书院仿古建筑群的正前方,广场中心座东南面西北,立一曾子
坐姿
石雕像,曾子像后侧为"至善阁",雕龙画栋,绚丽辉煌。
李根勇
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2024-02-20 09:13
我敬那个骗我的人是条汉子
我调整了下
坐姿
,清了清嗓。我:“您好,我13年毕业后来到北京,从事培训讲师工作
一只有仙气的草莓
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2024-02-20 05:10
践行十大学习习惯,促进学生成绩提升
坐姿
端正是一种优秀习惯,也是学生专注力高,整齐度高的外在表现。作为班主任,首要任务就是纠正学生
坐姿
,用上犀利的眼,勤快的腿,加上动嘴指导,相信2106的
坐姿
习惯定会好转。得课堂者得学习。
宛城平安
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2024-02-20 02:17
20180601,周五,睛,心情好
2.矫正孩子的
坐姿
。3.理财。关键词:现在的你,是过去的你所造;未来的你,是现在的你所造。------每天做一点整理。-------做好身边每一件小事。70/365天昨天事项回顾:进步:有做整理。
静待花开80后
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2024-02-20 02:35
2018年6月12日 星期三 晴
我对要去写作业的儿子说:把
坐姿
做好了,字认真写好吗?儿子说:好的,我知道了。只要付出就有收获,希望儿子能够有所进步。
小鹿比奇
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2024-02-19 21:42
写字老师表扬我
今天下午上写字课,我一笔一划的写着,写的非常认真,书面也很干净,快下课时老师批改我的作业,说我比以前进步很大,这节课的字写的非常好,
坐姿
也很好,课堂纪律也不错,按照常规我只能得一张书法币,但是今天老师奖励了我两张
芦思淼
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2024-02-19 15:15
健身减肥收集1:坐着交叉跑减脂
新年立下目标要减肥了,所以B站看到不少视频,好的会收藏起来学习和分享,今天自己看了一个不错的,就是坐着可以交叉跑,试验了下感觉不错,地址是:肚子大的人,教你“
坐姿
跑”,每天3分钟,瘦内脏脂肪,肚子平坦_
jackyrongvip
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2024-02-15 09:22
生活
减肥
健康
记得喝水#322
准备喝的时候,感觉到
坐姿
不正,调整,轻松好多。有吸管,吸一口,满口椰香。椰汁微微温,口中还好,咽下时感觉到一股凉凉的液体缓缓流入,好像在身体里画了一条线,最终在胃里停留下来,直到被同化。
在旅途2018
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2024-02-15 09:46
11.19
想从昨天晚上的班会课说起,这个月是感恩月,昨天班会主题是感恩师长,孩子们畅所欲言,在谈到如何去感念师恩时,贤贤说上课要认真听课、不做小动作,沅沅说见到老师们要主动问好,沛菡说在上课时
坐姿
端正,昊燃说要注意力集中
且听风吟_102e
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2024-02-15 03:27
《调节》——浮世心境 2023-10-10
只不过在这样的日子里,我反倒是感到有些疲惫,原因其实可能是自己的心境问题,也可能是自己的
坐姿
问题,反正多种原因让我感到腰酸背痛的,不过我的内心大概率认为是自己
零下1度的刺猬
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2024-02-15 01:47
《流星花园》道明寺穿搭最后一波,学穿搭的男孩子看过来
灰色毛衣搭配项链不得不说我们阿寺这个
坐姿
帅爆了!!!也太撩了吧!这鞋真的是好看呀!!黑色毛衣内搭白色衬衫这件海马毛毛衣真的好看,领口是不规则设计!!
邱晨程
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2024-02-15 01:28
2019.5.30健身日记
背部发力感知不错,在
坐姿
划船时注意了挺直腰,不耸肩,尽量增大动作幅度。
爬完格子来码字
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2024-02-14 20:21
听君一席话,胜读十年书
雯雯在写字的时候,不注意自己的
坐姿
。虽然老人家千翻叮咛,孩子始终没有当回事。于是老人家就想
黑蚂蚁薛
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2024-02-14 17:21
逝者已逝
我坐在椅子上,手指无力地点击着鼠标,在桌面上搜寻着一款款无聊的游戏,大风让窗门紧闭的屋内异常闷热,电风扇无力的颓着不锈钢的脑袋,撅着发白的嘴唇,向我身上倾吐自己全身的力量,我感到十分焦躁,不断变换着
坐姿
乌云换常识
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2024-02-14 11:56
《观田家》课堂实录。
今天是我们彩虹花晨读的第147次课,我是时朝莉,今天由我为大家主播,我们一起走进,《观田家》早安,晨光,老师们,孩子们,请你们调整
坐姿
,调整呼吸,我们一起晨读啦。
陇西060张艳
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2024-02-14 10:23
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