基础训练第2页

C爷日常||加班到爆肝

话说动作的基础训练可以治疗肩颈，拉伸了腿，练了腹部，可以让人减肥。专注于动作的过程中，可以把办公室的破事全部扔到脑后。真的是一场健康、

明明是C爷·2024-01-19 14:08

9.0践行第10周总结

践行习惯：10分钟绕口令+10分钟朗诵这是口语基础训练，想学好演讲，光这点是远远不够的，我每天花20分钟听龙兄60s演讲然后自己再对镜子讲。

嗨233·2024-01-19 12:33

零基础训练营第二次复盘

【昵称】缱绻【我的技能】1.文章开头的方法2.文章结尾的方法【我要发问】暂时没有【我的闪光点】对于文章的开头结尾有了更深一步的认识，知道开头结尾的一些方法，并应用到文章之中。【不足之处】积累有限，常常会觉得知识量太少，案例储备太少。【写作行动清单】1.本周看完《你当象鸟飞往你的山》并写一篇分享2.跟上训练营节奏，尽量把作业完成的更早一些

语雀·2024-01-18 14:45

不能坚持的人生终会一败涂地

被送去舞蹈班，被基础训练疼的跑回了家。于是，舞蹈也终止在那时。后来看到别人出手就是一副极美的作品。心中愤恨的觉得要是我坚持下来了我一定比她画的很好。

昨天的你的现在的未来_acd9·2024-01-18 11:57

第2阶段写作复盘

【昵称】水墨丹青进入零基础训练营第2阶段的学习也近尾声了。我们学习了以下几点：1.爆款选题如何快速策划文章的选题的方法，拿准读者爱看的内容。2写作结构掌握4种写作结构，写出逻辑清晰的文章。

水墨丹青ZHANG·2024-01-18 10:28

结营发言：全勤之笔耕不辍

鱼苗写作基础训练营今天结束，感谢鱼老师和工作人员的用心付出，感谢群里小伙伴们的陪伴，全程12次打卡，按时完成任务提交作业，是我参加写作班对自己最基本的要求，我给自己规定，凡是决心要做的事，全力以赴放在首位

尹雪玲·2024-01-18 01:48

周测带来的思考

第一部分是基础知识，基本上都是《基础训练》上学生所做过的原题，包括重点短语、词语变形填空和句型转换。第二部分采用了朋友单位的期中试题的阅读、完形和语篇。第三部分是单元评价卷上的补全对话。

甄甄快乐·2024-01-17 11:00

关于社群的参与度

2019年参加了几个社群，自控力基础训练营，自控力冥想、早睡早起训练营，复盘践行营，剽悍行动营，当然还有一直践行的牛圈……每一次都收获很大，找到了很多同频的小伙伴，自己的朋友圈也越来越积极向上。

我是牛牛666·2024-01-14 07:46

【思维导图实战派T5】 19/21 《查理.芒格传》第一---九章

今天继续做思维基础训练：思维绽放和接龙，以及线条和图像训练

思维导图实战派_沈怡芳·2024-01-12 22:14

感恩生命中遇到的每一个人

42期零基础写作训练营已经接近尾声，这是我第二次参加零基础训练营，在这期间我的进步和坚持，离不开各位老师的帮助和支持，还有小伙伴们的陪伴，今天是表白日，趁这个机会我就感谢一下和我生命有交集的人。

zanderdi·2024-01-12 05:44

零基础第一周复盘～先修正再行动

复训的零基础训练营跟我第一次参加有些不一样，这次是在公共平台上写作，让我向公开写作迈了大一步。还有就是课程

霄鸿·2024-01-10 03:14

3.13改变小日记

4.备课时，本来没有答案的基础训练，同时帮我想到了答案。可以省去很多麻烦。二.时间管理的感受清空大脑与应用4D原则，摆脱紧急事物。1.掌握当天对你来说紧急的事物。把这些消灭掉。

是李优秀吗·2024-01-09 09:05

二年级语文复习作业反思

前段时间我们组织了作业大复习，针对学生的做题情况，分析总结如下:一、基础训练。1、用✔给多音字选择正确的读音。学生对多音字“分、发、得、为”掌握情况良好，“朝”字有学生做错。

张文渊·2024-01-08 05:14

书籍的版本

现在孩子上学需要的教辅书真是不少，初中一年级有七科，几乎每一科都要有一本教辅书，学校发的基本练习册根本不够用，那只是基础训练，遇上一些拔高的题目，往往都不好做了。

帆一·2024-01-06 15:23

2020.3.11读书打卡

古代习作教育经验1、对对子、对句是传统习作教学的一种基础训练的形式。写诗和骈文启蒙阶段必修的内容。私塾教育必备。

巨岚·2024-01-06 15:46

2021-07-19 21天零基础训练营作业--第一阶段反思

【昵称】胖鱼【我的技能】第一阶段所学内容中，我逐步尝试着老师说的自由书写，从最先开始的不知道写什么，到现在每天规划出一块时间乾地自由书写。【我要发问】第一阶段所学内容中，老师所说的内容，能够听懂，并且吸收，进行实践。【我的闪光点】第一阶段不能说做到如果好，而是明确每天的听课，及打卡，再就是看小伙伴们的作业，寻找好的闪光点，吸收【不足之处】素材不足，自已的阅读量不足，还是突现了我以往的问题，想写的内

山风与我·2024-01-05 08:29

作文体系训练

您可选择所带的一级，也可选择一个专题如基础训练专题、应试作文专题、中考训练专题，有时间和精力也可选整个初中作文思维体系。

一身书生气·2024-01-05 03:41

《流年一曲成殇》连载46

第四十六章青葱岁月第二天的下午，各方阵结束了基础训练，开始进入分类训练。有的方阵是军体拳，有的方阵练队列，只有宋曲殇她们方阵，大概十天都要练站军姿和正步走。

方冷颜·2024-01-03 19:09

播音配音基础训练｜绕口令

而在播音学习中绕口令也是必备的基础训练啦~❶丽丽和弟弟--------------------------------------●丽丽家来了小弟弟弟弟叫丽丽出来做游戏丽丽和弟弟拿不定主意是做

播音配音学习攻略·2024-01-03 18:29

2020秋季学期美术社团-绘画表演特训班半期活动简报

从悬臂拿笔开始先进行长直线、曲线、定点连线、及螺旋线等笔法基础训练，然后进入传统科目：梅、兰、竹、菊、葡、荷、牡丹、，牵牛花、胡芦、丝瓜、及月季训练展开，在培训

雪域宏峰·2024-01-02 21:03

猫咪训练的方法指南，新手养猫的攻略大全

视频教程是猫咪基础训练，共有7个视频，电子书教程是养猫攻略大全，共有11本，包括爱猫养护实用手册，全世界250多种猫的彩色图鉴，让猫咪长寿的50个秘诀，猫咪家庭医学大百科，幼猫养护指南，等等内容。

itsover·2024-01-01 15:01

二年级语文阶段性作业设计教学反思

针对学生的做题情况，分析总结如下:一、基础训练。1、用✔给多音字选择正确的读音。学生对多音字“分、发、得、为”掌握情况良好，“朝”字有学生做错。

水寨小学李向娜·2023-12-29 21:41

408数据结构常考算法基础训练

Giperxr·2023-12-29 12:34

意外的惊喜

今天下午，老师说有小超人10个一百分的站起来给你们发糖，小超人和基础训练有10个一百的过来我给你发糖我说小超人和基础训练加起来算吗？

莹航·2023-12-28 20:48

#跟宇彤老师成为声音万人迷#第十季打卡营第三天

以往感觉自己的朗读还行，因为在单位的演讲比赛上每次都会拿奖，但自从进了基础训练营才感觉到，原来自己还才刚刚起步！这几天的声音打卡，完成作业，情感表达，记录心得。这使我充分训练的同时

曾文红·2023-12-28 11:13

暮秋之声

数学的难度超乎我的想象，一张所谓的“基础训练卷”我只解出来两道题，还不确定是对的，其他一律解个开头就没有了思绪，难道是它确实不易？

舒笙LYS·2023-12-28 07:49

074 010期橡果书院儿童初级阅读指导师学习复盘（13-14）

1-4年级重读写，轻训练，训练以字词落实与积累的基础训练为主。提升训练的效率而为阅读节约时间，重点训练科学化，把训练建立在读写能力基础上。不同的学习策略:低段，以识字，朗读，写字，少量默写为

飘飘心语小屋·2023-12-24 19:35

每一次经历，都是一次历练；每一程风雨，都是一次成长

没有各种辅导班，兴趣班，教辅就一个基础训练。大多数的家长对学习的要求都不是很高，只要完成老师布置的作业，我们的课余时光都是由自己支配。

晓阳冉冉·2023-12-24 15:30

我为什么要“回炉重造”来参加零基础训练营复训？

01押金鞭策着行动力之前虽然参加过零基础训练营，但是，很惭愧，其实每一期没有很投入地去进行学习。感觉总是差点意思。

今小慢·2023-12-24 10:49

你知道什么是舞蹈基本功训练吗?

很多初学者认为舞蹈基本功训练无非是拉筋，踢腿之类的，更有人认为，舞蹈基本功训练是中国舞才会有的，一提起基本功就会想起中国舞，其实，舞蹈基本功是舞蹈专业的基础训练，不但中国舞会有，现代舞，芭蕾舞等艺术性的舞蹈都会用基训来为学舞者打基础

meter369·2023-12-24 10:23

一周复盘

恭喜你顺利通过四天零基础训练营课程，在这四天里，你看到了很多特别优秀的小伙伴，也看到了努力的自己。这四天对于你来说，是快乐，也是满足的，即得到了她人的点评，也点评了她人的文章。

蓝色沫·2023-12-22 21:42

【语文教学】语文课堂上的小花絮——从作业里“找糖”

今天，让学生做基础训练字词积累，我知道，这又是一个考

吴老师教语文·2023-12-22 13:40

别说话……我正在写作业

今天我看了一下我的作业，有语文小超人，数学基础训练，还有写和听写阅读。虽然数起来这个作业并不多，但是这个脑细胞活跃度已经达到了我的99.999%。

落晚笙歌·2023-12-22 12:35

腹直肌的训练

上腹部的初学者基础训练，可以使用仰卧卷腹，如下图图片发自App7如图所示，双脚分开与肩同宽，大小腿90°，膝关节不内扣。双手放于耳后，或双手抱肩。向上胸部贴腿部，下背部不离开垫面。

王露_486a·2023-12-21 18:22

2018-09-01

再调研期间，团员们对消防员战士们扎实的基础训练、整洁的内务和基准的快速反应机制进行深入了解。对消防官兵的生活、工作作风表示钦佩。

舒夜233·2023-12-21 13:05

零基础复训的一周复盘

【我要发问】因为这是我零基础训练营的复训，对于我目前来讲，把学到的内容更加细化更加重要！【我的闪光点】虽然之前参加训练营也参加过思考题，这次依然没有掉队，每次思考题都可以认真完成。

月月颖·2023-12-21 09:35

集体备课

待组内成员陆续来了之后，首先发放了学科育人计划，然后收集了课堂作业与基础训练。传达了昨天的会议精神，对本组的本期集体备课事项做了具体安排。

c养一盆铜钱草·2023-12-19 09:47

国奥越野FC 6月16日U6-U8 基础训练

6月16日，教练组针对基础班队员多、技术弱、能力参差不齐的现状，制定了以基本功为主的训练内容.30人分10组进行1VS1突破的技术训练：拨球、扣球、内跨外拨、外跨外拨等.技能训练环节，10人分3组、4个小球门进行1vs1突破练习.要求假动作的合理性、重心的改变，变速、变向、加速.比赛环节，3VS34个小球门.合理运用假动作实现1VS1突破；同时要求队员在短传球中做到相互呼喊、协作、“不要不传，不抢

CoachGraham·2023-12-18 17:11

湖南大学python头歌实训-函数

文章目录第二章-Python语言基础-2.5函数（一）第1关：内置函数的使用第2关：函数的调用第3关：函数基础训练第二章-Python语言基础-2.5函数（二）第1关：函数的参数使用第2关：函数的return

勤奋努力的野指针·2023-12-18 16:34

感恩遇见，持续向前

不知不觉，21天的零基础训练营接近尾声。这是我第一个能够做到每天打卡的训练营，庆幸自己坚持下来了。感恩遇见训练营的班班伊芙。一开始我就对班班说我有拖延症，完成作业都成问题。

星婷说成长·2023-12-18 13:19

一级部第五周工作总结

本周把方队建立好了，进行了基础训练。本周听了顾芳、王春娟、高振燕、张正航、宋萌萌、孙凡、吴金康、刘春雨的课，新老教师互相学习，找出问题，共同成长。本周延时托管各位老师及时到位，井然有序。

听花开的声音·2023-12-17 08:36

零基础训练营第一周复盘

第一周很快结束了，又到了复盘时间。【昵称】团子【我的技能】本周所学内容中，你掌握最熟练的技能是什么？1.自由写作。现在非常适应自由书写，每天早上第一件事情就是自由书写，写完整个人心情都很好。2.掌握了写文章的六步法，写作更有章法。【我要发问】本周所学内容中，你有哪些不会的呢？1.如何筛选素材。2.平时用什么方式收集素材。【我的闪光点】本周你做的好的地方？1.按时按量完成作业。2.点评同学作业。【不

团子老司·2023-12-15 22:21

2021-01-12

我为什么要参加21天零基础训练营？提起话长，观望这个课程已很久了，迟迟不敢下手，直到有一天突然看到弘丹老师公众号里的一篇文章，深深触动了我，或许有着同样的经历，同样的处境，让我下定决心加入这个训练营。

5e7c2e7c68b5·2023-12-15 08:41

感恩遇见

我是年初参加弘丹老师的零基础训练营的。年初没有认真参与，课听了没有认真去运用，也没有持续去写作。所以我12月又参加零基础写作训练营。

青梅煮酒007·2023-12-15 06:42

与朋友的交流（9）

关于观照宁静的基础训练——清晨，观照宁静比较容易，让自己安住在宁静中，与宁静合一。观照宁静时，仅仅以对宁静的观照为核心，其它的一切全然放下。

明空如月·2023-12-06 15:20

武忠祥老师每日一题||定积分基础训练（三）

常用的基本不等式：sin⁡xx本题中的积分区间为(0,\frac{\pi}{4}),有\tanx>x本题中的积分区间为(0,4π),有tanx>x故∫0π4tan⁡xx dx>∫0π41 dx>∫0π4xtan⁡x dx故\int_{0}^{\frac{\pi}{4}}\frac{\tanx}{x}\,{\rmd}x>\int_{0}^{\frac{\pi}{4}}1\,{\rmd}x>\int_

釉色清风·2023-12-06 12:52

想成为南极的一滴水：21天零基础训练营

最近天开始热了，先跟大家分享个凉快点的奇观。平均零下80℃的南极，在陆地附近的海面，由于洋流等各方面的影响，这里的海水基本上很难结成厚厚的冰层，只能结薄冰。在太空上看，薄冰不断运动堆积在陆地附近，感觉就像南极陆地变大了一样。这个时候就会有个无法想象也无法观看的景象。在薄冰层下面，由于海面上的水富含氧气和盐分，密度比正常的海水要大。因此水开始往下沉，一滴、两滴、十滴、大量的水不断往下沉，不断往下沉。

鑫芯昕·2023-12-05 13:37

21天零基础训练营Day1

我既然投入了时间和精力在零基础训练营上，那就全力以

昀妡·2023-12-05 10:28

C爷日常||完成让人爆肝的任务

最可爱的是，她把相对枯燥的基础训练，编成了一段基本动作的舞蹈。看着视频里微微瘦了一点的自己，还是很开心的。

明明是C爷·2023-12-04 16:38

表白日

表白日21天的零基础训练营，马上就结束了。这次不同以往的经历，让我感受到训练营升级啦！每天不是一个人在前行，始终有人陪着我，和一群小伙伴前行。第一个想要表白的是小苏班班。

读读成长记·2023-12-03 19:18

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