天保

设计模式之备忘录模式(C++)

作者：翟天保Steven版权声明：著作权归作者所有，商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处一、备忘录模式是什么？
翟天保Steven·2023-10-09 03:45

减肥之路道阻且长

昨天忍的很辛苦，今天一天保持的也不错，可还是没逃过这一顿了。如今我去吃自助餐，已经可以得到有效的控制，基本上是选择一些对身体有益的，或者是高蛋白的，像那种糖油混合物之类的，基本上不吃。
倚栏伴雨·2023-10-09 02:00

情感精力管理计划

情感精力管理必须是汲取积极的情感，接纳消极的情感人是可以通过训练控制情绪的，每天保证自己充满正能量，就必须让正面的情绪保持在情绪的三分之一以上热启动：每天早上洗脸之后的5分钟冥想，去感受心跳，跑步训练的时候去回忆值得感恩的事情和美好的事情
守护身心健康·2023-10-09 00:02

妈妈的食谱

每天保证半个苹果。其余可以吃半个梨或者是柚子，尽量选择梨最好，不要吃橘子和橙子和香蕉。每日早晨的鸡蛋改为一个鸡蛋清。早餐的粥可以选择为①100毫升的豆浆加燕麦30克。
ghl710430·2023-10-08 22:19

Day2 想给爸妈一个家

今天保持6:30起床；加班到晚安9点半，来公司之后第二次加班到这么晚。不过感觉人都是逼的，我都不知道我一天的效率能那么高。
一直努力的江江·2023-10-08 19:51

成年人的崩溃从那一刻开始！！！

这个恶魔小煞星终于要出去了”“我的奶奶在天保佑，这个杀千刀的终于离开这里了！”几名杀人犯，跪在地上磕头痛哭流涕。“不走！
da3699b9e15d·2023-10-08 13:35

Redis

###RDB方式的优点###RDB是一个非常紧凑的文件,它保存了某个时间点的数据集,非常适用于数据集的备份,比如你可以在每个小时报保存一下过去24小时内的数据,同时每天保存过去30天的数据,这样即使出了问题你也可以根据需求恢复到不同版本的数据集
广告被屏蔽·2023-10-08 09:29

7.23 7.24

记：这章常被后人引为孔子负有某种神秘使命或具有某种神秘“圣性”，自有上天保护，因此不怕。
朴实李·2023-10-08 08:23

2019-6-15作业–陈俊霖

本周是打卡的第二周了，朋友圈每天保持3-4条内容，人设打造慢慢比起以前毫无波澜好很多了。内容上比起其他小伙伴还差得很远，唯一欣慰的是现在已经养成每天发圈的习惯。
陈俊霖丨企业服务·2023-10-07 08:37

工作心得

这份工作要做好并不容易，它需要你每天保持一颗学习的心态，还有为客户做好义务服务的准备，因为你的大部分服务不会立刻看到收益，需要调整好自己的心态面对一些有可能是徒劳的工作。
丽丽雅安·2023-10-07 05:55

打卡233

信仰，目标，根基，方法慢即修行，上天保佑，自律为王。上天善报，内心善意；热爱自己，自我舒心健康；人生需要硬杠的不是跟别人，而是跟自己，跟孩子，跟整个生活，以防严防人性的诸多弱点。跟别人则要柔软以待。
王江涛_6000·2023-10-06 14:47

8条成人学钢琴练习小经验

01坚持练习每天保证仅仅坚持25分钟的钢琴练习比时间不规律的连续几个小时的练习效果要好太多！
好玩钢琴屋·2023-10-06 11:39

年近30才知道什么叫失眠，即使哈欠连连

听他们说起最近老是失眠时，你不懂失眠是什么感觉，只觉得可能是他们年龄大了，想得多了……直到今年，每逢周日的晚上总是想着早早躺在床上，想着早点睡第二天保持一个好的状态，好好面对工作。
小鲤鱼不吃猫·2023-10-05 23:06

2022-07-30 No.363 复查前的焦虑

盆腔里面莫名的疼痛，疤痕疙瘩一碰就很疼，总有心慌心悸甚至心脏部位放射性疼痛，所以我现在其实是有点紧张跟害怕的，希望老天保佑我，永远不要再听到什么不好的消息了，希望一切的不舒服都只是我的心理作用。
墨鸢Celeste·2023-10-05 20:57

现在做的事是让自己有更好的成长吗？

最好的状态是每天保持一次运动，没事的时候就把腿放在椅子上进行拉伸。最好的状态是有时间和精力给自己贴一张面膜。最好的状态是背时时刻刻是挺直的。最好的状态是每天都会读书，有新的想法和感悟。
美人生·2023-10-05 08:45

一碗鸡汤

这些项目彼此交叉，每天保证四个动作即可。以上，最累的是burpee，每组下来都上
陈望伟·2023-10-05 06:17

爱为解忧良药（2018.6.24）

一帮孑热心的同学早早参与八方联络、策划、筹备，至今已初具雏形，整个群天天保持活跃状态，于我，也是特别喜欢和珍惜，纯真同学情谊弥足珍贵，越来越多同学开始住进
心灵的笑声·2023-10-05 01:56

3.12-3.18周检视

专业知识学习每天保证2小时。90天践行计划坚持的不错！继续加油！二、存在的主要问题工具软件使用不够常态化，一些功能使用还要提高熟
李特特·2023-10-04 14:29

让你每天保持健康的40件事

蔬菜.jpg早晨醒来喝1杯柠檬水（半个柠檬）出汗。可以在健身房或者室外锻炼，或者蒸桑拿10-20分钟高强度间歇运动喝蔬菜汁（比如黄瓜、羽衣甘蓝、芹菜、红萝卜、青柠、生姜、）早餐吃绿色思慕雪（熟香蕉、菠菜、苹果、生姜和冰水）吃1茶匙螺旋藻或者小球藻等喝绿茶吃植物性食物，不吃任何人工合成的含有防腐剂和化学物质的东西跳绳，对淋巴系统有好处至少冥想5分钟拥抱，产生内啡肽关闭用电设备1小时在自然中散步和2-
瑞田学习力·2023-10-04 12:10

我在上海三个月的日子（3）

我一开始，早饭都是全家的面包和牛奶，中午外卖，不是盒饭就是面，晚上一般也是面条，加上交通费用，一天保障生活大概需要50元左右，这还算是我是独身的女生。于是我便有了自己做饭的想法。
LifeGame·2023-10-04 10:18

2018.11.6感赏9相信一切都会好好的

投射他今天保持最佳学习状态，收获丰盛。上午，因为同事调课，我连上三节课，安排得妥妥的，小的们课堂上表现活跃，对课文很感兴趣，个个兴味盎然。我自然也收获了快乐。
苇絮轻扬·2023-10-04 08:57

常复盘快成长

打开6月1号的日更，找到目标——保持睡眠时长充足，早睡早起稳定；增加阅读和运动时长，每天保持两小时学习成长，养成学习习惯。一个月过去了，完成度如何？一起来看6月的时间报告，找到答案。
知吾左左·2023-10-04 02:44

讲真，安全感都是自己给自己的

上学时，不知道你会不会上个厕所都要约个伴，甚至憋尿一早上回家；考试的时候，临时抱佛脚的人常常祈求老天保佑，希望获得好运气；父母总嚷嚷着别人家的孩子，无限放大你的缺点，长大了你还没能结婚都会让他们好没面子
黄小明365·2023-10-03 19:30

写作，是一个循序渐进的过程

12月目标：（1）希望下个月能写至少15篇文章；（2）每天保持一个微头条；（3）头条收益能够番翻10倍；（4）粉丝增加100个。这周一直在头条坚持写作，五天时间写了21个微头条，粉丝增加了1
果子屋·2023-10-03 06:26

“快乐共成长组”06号-Jessie第三节课后作业：《职场人士时间管理目标模型》

情感精力1、每天保持微笑，为自己画一个淡妆，尊重自己，尊重他人。提升自己外在形像的自信。
jessie_5193·2023-10-03 03:28

【心路历程散记】人到中年困惑多

心里常常祈求上天保佑他们能够健康长寿，平平安安。人的生命是有限的，生老病死是不可阻挡的自然规律。我们没有起死回生，长生不老的法术。我们能做的，就是力所
戚润憨·2023-10-03 01:08

心里有光，慢食三餐，人间烟火味，最抚凡人心什么意思

每天保持快乐的心情。吃饭要细嚼慢咽，这样对身体健康才有好处。市井百态，寻常生活，最能抚慰世俗人的思想了。“人间烟火味，最抚凡人心＂就是指市井百一态，寻常生活最能抚慰世俗人的思想了。
1c753018106d·2023-10-02 12:56

今天的日记

上天保佑，让我们得二等奖吧。
7803711f4c28·2023-10-01 15:47

阿里如何做好双11技术保障？大队长霜波分享4点经验（转自阿里技术）

在由阿里云CIO学院主办的【2020中国企业数字创新峰会】上，阿里巴巴双11技术大队长、技术安全生产负责人、CTO线技术风险部资深总监陈琴（霜波）从组织和运作、备战方案和技术、当天保障以及复盘总结四个方面分享了阿里巴巴在双
一方山人·2023-10-01 11:50

2018-11-21

2.比改变:改变作息时间，早睡早起，每天保持良好的精神状态3.比付出:感谢李老师今天一天的辛苦付出4.比
房电孟·2023-10-01 04:57

傩送他会回来吗？

首先，天保的死占了很大的一部分，他或许会认为如果老船夫答应了大老的提亲，那么大老就不会负气出船，就不会死掉了。这件事让翠翠和傩送之间产生了一条很大的沟壑，两个人只能望着对方，却无法走前一步。然后，印象
黄纪阳zx0927·2023-09-30 19:00

2018-01-24

修身:每天保持合适的饮水量，适量运动。齐家:陪小孩。醒觉悟:持续精进。感谢:感谢公司创造好的学习、工作环境。感谢领导同事一直的支持帮助。
刘小琼282·2023-09-30 12:00

论手机掉进火锅煮，我当时的内心想法

——不可能没坏——老天保佑（｡ò∀ó｡）——
我想变成太阳·2023-09-30 12:38

自律的女人活得漂亮

就单单每天保养皮肤，每天练一个半小时以上的舞蹈又有多少人能够坚持呢。最近的平台上很多的健身的视频，视频下方最长评论的一句话
左任·2023-09-30 10:50

蝇头小楷涂鸦

今天保姆有事，我在医院照看了妈妈一天。自从妈妈躺在医院后，我就害怕逢年过节，因为这个时候保姆都会请假回老家。十月一日保姆回家五天，请了零时保姆，我妈都绝食了，靠打营养针才渡过了这五天。
江南莫之·2023-09-30 10:29

離線數倉:用戶拉鏈錶推導過程

1.維度表維度表有兩類：1.全量快照表离线数仓的计算周期通常为每天一次，可以每天保存一份全量的维度数据优点是：简单有效，开发和维护成本都比较低，方便理解和使用缺点是：浪费存储空间，尤其是当数据量比较大，
m0_37759590·2023-09-30 08:12

5.9

时间过的真的太快了，每天都是新的一天，每天伴随着润总的5分钟，慢慢就到了尾声，其实每天保持着一定量的学习对咱们的头脑明锐度和对自身的要求来说非常好，今天学的有一句话特别喜欢教养的本质就是对外的分寸感和对内的克制感
梦梦Fineyoga·2023-09-30 03:54

2019-04-09

老天保佑，今天能给UI，不然真的要被追杀。
野有绿萝·2023-09-30 01:33

用电监测环保用电系统云平台解决方案-安科瑞黄安南

背景2018年6月24日公布的《中共中央国务院关于全面加强生态环境保护坚决打好污染防治攻坚战的意见》提出：坚决打赢蓝天保卫战，着力打好碧水保卫战，扎实推进净土保卫战。
Acrelhuang·2023-09-29 19:34

生活很美，但长生生物依然选择做个混蛋

如今：第一批九零后也已经过了快三十年电视里天天喊着打响蓝天保卫战下了班，回到家等着的是厨房
遇见暖妈·2023-09-29 07:26

辞职在家香吗？

虽然我依旧有工资，每天保持正常作息，努力学习编程，加强健身，但每当一个人时还是十分苦闷
ckxi·2023-09-29 03:15

阳光森林十二条军规

每天保持开开
依依团悠悠_9066·2023-09-29 00:23

每天开心

文/海豚天使每天都要保持开心，每天保持絮絮叨叨，让自己在繁琐的人生中，经历着每天的宁静。
海豚天使·2023-09-28 21:42

2018-07-20

日精进这两天二店开启预存保养的活动，看到大家齐心协力的努力，而且也看到了不错的成果，反之总结这几天保险出单量低的原因，电话邀约打了不少，但就是不出效果，这个问题从明天开始一定要解决。
54f0d725963c·2023-09-28 18:25

让红领巾更加鲜艳

里面的两位小英雄是草原英雄小姐妹，两个小姐妹在风雪寒冷的冬天保护羊群的故事，使我终生难忘。
小林岳·2023-09-28 09:14

生活一定要有活力

为什么说生活得有活力呢，其实，生活不只是钱，还是状态，所以你的状态一定要对，不然一定会影响运势的，所以每天保持积极的心态，向上的力量，我觉得来这里挺不错的，最起码，每天我都在学习东西，我认为很重要，还有一个就是圈层
石大雪花·2023-09-28 09:43

在尼泊尔的Azom 佛学堂

参观完到宿舍，西瓜正吃着，雨哗哗的下了起来，看表是六点十六分，上天保佑。佛学院不对外开放，也不允许拍照，有幸跟着吴老师进入大殿。
洋紫荆·2023-09-28 06:10

坚持不懈，每天保持阅读，你会收获惊喜

其实我小的时候非常喜欢上学，并且非常喜欢学习语文，因为我觉得语文里面有古诗，有故事，虽然英语里面也有，但是我还是喜欢汉字，我觉得汉字比英文看起来舒服，读起来顺口！所以那个时候，经常在课外的时间读语文书，课外读物，所以那个时候，我的普通话进步非常快，发音都非常准确，以至于好多人都羡慕我的发音！随着社会不断进步，科技的不断发达，很多人都没有了读书的习惯，虽然我心里经常向往读书的时候，但是生活的浮躁往往
eed1cb752453·2023-09-28 02:24

oracle拉链表出现断链,历史拉链表混乱日期跑批的个别数据重跑方案

--接文：《仓库拉链算法的数据恢复机制(重跑中间任意一天保证数据的准确完整性)》；参考博文地址：http://www.voidcn.com/article/p-kzonpevr-cg.html本文是在《
建筑汪·2023-09-27 20:17

绝情母亲的账本：我给你花的每一分钱，你都得还

今天保镖B要讲一个月入十万后、还不会爱的故事。长大后的第一件事，是还妈妈钱连续几天的暴雨，江边的水位升高不少。康妈妈搀着女儿康明慧，光脚踏在漫上防汛堤的江边。这是三十多年来，明慧第一次扶着妈妈的臂膀。
保镖B先生·2023-09-27 17:51
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