太极拳

个人的睡眠方案

2021.12.22日个人的睡眠方案是：我早上即使没睡，也要按生物钟来22点睡七点起，那样起床，七点多去沐浴阳光，做点舒缓的运动，可以选择太极拳或者易筋经。
幻花韵马·2021-12-22 13:17

2021-12-14第275天

早晨跑步打太极拳，去给孩子买菜，今天是我值班的最后一天，站好最后一班岗，值好最后一个班。回到家大宝贝已经开始学习，宸菲已经上课走了，为了不打扰大宝贝学习，拿了一盒奶，一袋豆浆，一块红
我是爱·2021-12-14 22:27

影响太极拳站桩功效的五个关键点，早知道早受益

在多年的太极拳站桩功的练习中，以自己站桩取得功效的方法，总结出影响太极拳站桩功效的五大关键点，与朋友们共同分享。
05a017eda22d·2021-12-14 16:51

2021-12-11

突然察觉近期很多天没看关于太极方面的资料了，对于一个痴迷的太极拳爱好者来说，有点不上进吧？
木子的百草屋·2021-12-11 15:29

2021-12-8第269

是同学的爱人，因为我要外出一趟，因为限号，不知道怎么走，同学爱人指导路线避开摄像头，早晨天气不好，没有看到日出，但我自己内心升起了一轮小太阳，浑身温暖，内心喜悦，与外在的天气没有任何关系，买好菜在小区打太极拳
我是爱·2021-12-08 23:58

太极站桩

太极之名由来已久：最早见于《易经•系辞》中所讲“易有太极，是生两仪”，清代王宗岳在《太极拳论》中说：“太极者，无极而生，阴阳之母也。”都说出了太极的含义：即太极是由无极演
妙笔花生007·2021-12-07 17:19

夕阳无限好

带大毛笔的人用水写毛笔字站道树,内河旁的长凳遛鸟的鸟笼有一帮跳交谊舞的老头老太；一帮跳广场舞的大妈；一帮打太极拳的老头老太；几个打羽毛球的老头；几个钓鱼的老人，几个遛鸟的老头，把鸟笼挂在树上，还有个用大毛笔沾水在地上写字的老先生
L乚桃花盛开的春天·2021-12-05 17:21

2021.12.4 点滴美好 即是生活

路上谈了锻炼的话题，说到瑜伽，太极拳，孩子说，我们听，温馨的上学路。
PollyGreat·2021-12-04 20:14

杨一丰第三章 自然拍打疗法

辟谷也是，太极拳也是，拍打也是。不管它叫什么名字，那都是名相，所有的事情就只有这两个区别，无论它叫多好听的名字，不要上了名字的当。
长安元敦中医堂·2021-11-30 20:39

杨一丰第一章家庭教育（1）

格物就是我们现在教大家的太极拳、站桩、辟谷，包括回到生活中去实践，包括艾灸，这都是格物，就是了解万事万物，在实践中去了解，这叫格物。格物也可以
长安元敦中医堂·2021-11-27 12:01

宣州区老体协太极分会宛韵太极队举办“感恩太极”主题联谊活动

参加活动的有：宣城市轩德太极拳馆部分教练，宣州区诗词学会部分诗友，宛韵太极队，宛韵三太极队，三班太极队，洪林忆锅香太极队，凤凰山太极队130多人。
绩溪人·2021-11-23 07:49

童乐堂-趣味绘画

太极拳本身就是身心合一的运动，如果我们有缘接触到一定要好好学习哈，可惜现在的年轻人太少学习、都是忙于工作……这样说话感觉自己已经过百啦。色
米丽绘画·2021-11-19 15:15

2021-11-18第247天

早晨起来本打算练习呼吸，但happy一直冲着我叫，想让我带它出去，撤着身子往外走，看着它可爱的样子，我放弃了瑜伽呼吸，带它在外面跑了一大圈，打了一遍太极拳，浑身冒汗。
我是爱·2021-11-18 22:27

绿岛公园

小广场上有健身的，有打太极拳的，最热闹的还数跳广场舞的，几队舞蹈队伍，各不势弱，
吴陶然·2021-11-17 20:56

手机失而复得，让我感知身边处处有温暖。

走到公园里，看见公园里游人如织，朋友想到这些天“新冠”有所抬头，就建议到空旷地带打打太极拳，我欣然响应。我俩打了一遍，但动作不很熟悉。这套拳是我们刚刚在同一位老师那里学习的，还没有彻底学会。
西蜀紫菀·2021-11-02 16:27

游宝泉

宝泉山水大观前些日子太极拳协好友智涛邀我游宝泉，我于今晨喜悦前往。
河南巩义朝辉书画教育·2021-10-29 10:04

临江而居，枕一湾江景入梦

早晨起来陪着老爸老妈到江边散步，江边的气侯湿润，空气清新，早起的人们有的在散步，有的在跑步，有的在打太极拳，也有的人在
素心浅陌·2021-10-15 16:15

浅议太极拳之“难”二:难在“要放的下东西”

浅议太极拳之“难”二:难在“要放的下东西”所谓“放得下东西”，也可以说是“扔得了东西”，“舍得下东西”。为什么说这又是一个“难”呢？
太极观真叮咚·2021-10-15 10:11

有感＂太极狂人＂

图片发自App图片发自App我爱太极，我与太极拳结缘，并非偶然。它就向一泓清水，在我最无助的时候滋养了我的生命。
吴莉青·2021-10-07 00:06

灵泉•【太极印】

有人认为太极是一种文化，有人总结太极是一种理念，也有人以拳为表达形式而称为太极拳，有人以内丹修炼可证得人身太极实际，有人以科学方式可取得太极能量物证------其实，
焦作太极徐·2021-10-06 12:26

碎碎念

因为是假期，清早路上行人稀少，广场只有十几个老人在打太极拳，老人们慢悠悠的动作，似乎很应深秋之景。凉风从窗口丝丝吹入，把从被窝带出来的温暖呼啦吹散了，不由得抖了一下身子。吃过早饭，去货
hua枫叶·2021-10-03 23:53

会跑的闹钟

——柏拉图缠绵的秋雨又连着下了好几天，每天早晨的太极拳也停了下来。清晨醒来，听着窗外滴滴答答的雨声，心中暗喜：又可以睡懒觉了。其实，客厅足够大，在家里锻炼一下也是满可以的，不过是贪图回笼觉的舒服罢了。
春鸟笙歌·2021-09-27 22:36

2021-9-15晨间日记

今天是什么日子起床：5点半就寝：23点天气：晴心情：不太好纪念日：任务清单今天完成的任务，最重要的三件事：今天上午6点半离开家去单位，7点钟到单位，练了40分钟的太极拳。
郑州高峰·2021-09-15 22:30

挚友16--沙滩作画比爱心（一）

一位身穿浅灰蓝色的短袖T恤和五分裤的宽松套装的男子，从右侧进入缇娜视野，原来是斯科特在晨运，看动作像是“婆婆拳”，就是国内公园老人们喜欢的太极拳之类吧，呵呵，很注意养生哟。
怡然恣意·2021-09-12 15:45

太极八段锦学习体会

印象里太极讲究身体动作的轻柔舒缓，同时见过推手等连续的太极拳式，柔中带刚，感觉可以有防身，对抗的应用。
喜申李·2021-09-04 11:02

宣州区老体协太极分会凤凰山太极拳队成立

2021年8月28日晚，宣州区老体协太极分会凤凰山太极拳队成立仪式在小九华背面小广场成功举办。
绩溪人·2021-08-28 22:42

日更 184天 时间管理 第十六步（终）每日目标清单，你是不是完全用错了

电影版《倚天屠龙记》中有这样一个桥段：武当派被魔教偷袭，一派之主张三丰及其弟子都身负重伤，唯有徒孙张无忌没有受伤，危难时刻，张三丰口授张无忌太极拳以对抗强敌
指北针_从零开始·2021-08-15 20:51

上海吴氏太极拳师高徒的体会

拳脚上海吴氏太极拳第四代传人王补林从九十年代开始教拳授人，今天和几个弟子在闸北公园操练。其中有一个学了十年的弟子，外号人称小浦东，和其他几个学了几年的师弟推手，师弟在他手里跟玩具一样，不时被轻松推出。
Uncle_Sam·2021-07-30 18:04

【重温】YYDS，08年北京奥运会开幕式

轰隆隆的鼓声当中，我们隆重的开启了开幕式，迎接出来的都是我们中国的传统文化，比如书法、论语、太极拳、戏曲
shangshine8·2021-07-25 00:29

在行云流水中不忘初心

在行云流水中不忘初心————咸阳启迪太极拳辅导站参加建党百年庆典活动纪实“礼赞百年路唱响中国梦”。
朱红东·2021-07-22 17:28

肿么了

一切都从上周日打太极拳后，背心汗湿，我却没回家洗澡，而是直接去了洗面，吹了那里的空调，首先是喉咙不舒服，然后耳朵不舒服，现在牙龈也来凑热闹了。唉，我去看医生吧，耳鼻喉科去看看。
海洋0307·2021-07-21 23:06

影响我人生的书( 二)遇上是缘份，学习是福气

比如舍己从人，四两拔千斤的太极拳；讲究意境的中国画；比如优雅空灵，清静淡雅，独特韵律的中国传统民乐。……在2500年前，西方哲学还尚末建立自己的完整体系时，在
今天会比昨天好明天会比今天好·2021-07-21 22:12

知己知彼练太极

作者/胥孔林传统的杨式太极拳是一个很庞大的修炼体系，很多初学的拳友感觉不得其门而入，就如到了一个琳琅满目的超市，不知从何下手，但只要我们把握纲领和次第，也就不难入门了。
愿心自然·2021-07-19 17:52

每一天都是扛过化疗挣的，要好好珍惜！记住，你的潜力超乎你的想象！/41

昨天晚上睡了一个晚上，早上出去走了走，打了一会儿太极拳，吃了一个包子，回来吃了两个蛋、绿豆汤还有橙子。出来儿童游乐园这边坐一会儿分散注意力。老公在真是有依赖性，每次去医院都打的。
JIN1_Try·2021-07-15 20:46

2021-05-11

小路上有晨练跑步的，树荫下有打太极拳的，长椅子上坐着三三两两休息的人，应该是个花园。许是很久没有回河北了，竟然不知道有这么个地儿！
细雨新竹·2021-07-14 07:57

生活碎碎念

再比如，前天晚上，我骑电车去远征花园学太极拳，一过那拦截物，一戈登，电车就不过电了，再一戈登警报响了起来，声音连续不断的长鸣，刺耳扰民。
问芯·2021-07-12 23:49

“人民广场”乐趣多

太极拳大爷角落里，几位大爷在跟随最前头的一位练习太极拳，如此炎热的夏季里多了份气定神闲。一群群孩子们像小雀一样叽叽喳喳从身旁穿过，不知在玩什么游戏，但看起来都是快乐。
米奇妙妙藕·2021-07-10 22:49

我练习太极拳的几点体会

练习太极拳的态度——可即而不可求。对应着生活中“但行好事，莫问前程”这句话。这是我对太极拳的态度，大师兄也讲到了。作为一个初学者，就是要勤学苦练。
璞璞_·2021-06-28 18:08

我真是没有用

自拍于深圳我今天是第四个早晨跟着师傅学练太极拳了。练之前，其中的一个矮壮师傅（不好意思，姓我问过，但没听清）常会取跟前摆放的清洁工用的扫把清扫场地。让师傅扫地徒弟坐享其成，这无论如何是说不通的。
横笛云海·2021-06-27 12:25

夜游宾王

骑行到宾王广场上，看到有人在打太极拳，想起我上大学时候，体育课整堂课，体育老师都在教太极拳，还是在足球场边教，边看足球赛边打太极，这是练太极足球守门员的节奏么。
梦幻剑晖·2021-06-27 12:50

学了Python以后，我干了很多不是人干的活

于是，有些老人开始学打太极拳，有些老人开始玩摄影，有些老人学起了书法绘画。我身边就有一位这样的老人，是我的叔公（我爷爷的弟弟）。20多年前，他从机关退下来后就去上了老年大学，主修书法。
李渐丰·2021-06-27 11:23

有那么一群人，让这个冬夜不再冷

清雄大哥我一直以来以为跟我年龄相仿，结果昨天的比赛当中偶然得知真实年龄，这才知道他骗了多少痴男信女的芳心啊哈哈，也让我深信，太极拳不仅强身健体，还能返老还童。清雄大哥的作业每次都是引经据典，博览
演讲教练丨赵栋·2021-06-27 11:01

我就是前几集里的余欢水

我开始锻炼身体，练习八段锦，又学习太极拳。所有的这一切，是在有一天我感觉刷手机味同嚼蜡一般之后又选择的百无聊赖的打发生活的方式，而这些又能够让自己在面对
第九街人·2021-06-27 11:15

太极之道

我们杨氏太极拳是由祖师爷杨露禅在陈家沟学拳，再经过杨家三代，杨健侯、杨澄浦，形成了杨氏太极大架、杨氏太极推手，再由第四代宗师李雅轩将杨氏太极传播到四川，在四川四十年，传下众多弟子，在李雅轩和林墨根的年代
太极罗老师_cb6b·2021-06-27 09:42

借由养狗，杨一丰老师给我做的个案

我2020年8月19日来到元敦，到今天刚好一个月了一开始像做梦，在终南山里，在元敦的小院子里不论晴天还是多云小雨，早上都和大家一起学太极拳有时，杨老师领着我们去爬山，感受终南山的空灵和壮阔有时，杨老师带着我们下山
元敦凤·2021-06-27 06:32

太极拳趣练

你看到一个视频，讲的是一位老师，一位老前辈练太极的视频。这位太极大师讲，他把自己想象成一个大大的水池，水在这个水池里面来回翻滚，不停地冲撞池子，有时候有漩涡，我突然觉得很有意思，就试着自己也练练，结果找不到感觉。毕竟是太极小白功夫不到家。后来我把自己想象在水池里面练拳，自己在水池里上下翻腾，两只胳膊在水里漂浮，一浮一沉的也感觉很有意思，其实说白了就是用身体在打拳，最终一套拳，总算打完了。这样练拳是
心灵雨·2021-06-26 17:34

内家功夫--------从洗髓经、易筋经到形意拳、太极拳、八卦掌（之十二）

综上所述，内家功夫的习练过程可以用八个字形容：从无到有，从有到无。从无到有，就是从没有以心行气压缩旋转发力的无开始，直到习练出涨筋腾膜、真气鼓荡的有来。而这个从无到有的过程，就是一个加入了后天的以心行气压缩旋转的习练过程。习练到了涨筋腾膜、真气鼓荡的状态，就意味着身体已经彻底易筋易髓了，将肌肉的机能都改变了，已经可以随心所欲地让肌肉在松沉状态下蓄发能量了，就是让身体回复到先天、自然、本真的状态了。
太极拳习练者·2021-06-26 16:03

梦回母校

梦回母校落叶洒满一地校座的太极拳出神入化四十年从未间断炼得校门紧闭炼得杂草丛生沿着向远方延续的脚印却找不到归途
唐红波THB·2021-06-26 14:57

2017-08-01 建军节 晨有阵雨

高兴的是，今天到体育发展中心，有幸见到了杨式太极拳掌门杨军先生，并看他亲自演示了103式！坚定了继续练习的信心！一层功夫一层理，我觉得就像爬山，不同的高度看到的风景是不一样的，书法的最高境界是什么？
春风一缕·2021-06-26 13:27

减肥的敌人和朋友0517

盘点一下当前的状况：固定早起；不带手机上床，晚上睡觉时间不固定，一旦看网络小说，就会晚睡；晨跑，打太极拳；不喝甜饮料、油汤，
清沐之木·2021-06-26 13:33
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