奇迹健身

阶段总结反思

前段时间，日更、英语、健身、护肤坚持的比较好。阅读、书法坚持的不好。1.中间被迫停更半个多月，其余时间一直在坚持日更挑战。偶尔也有不想写的时候，就做一下摘抄。

轻争·2024-09-16 09:18

渝婧感恩日记第68天

感恩奇迹感恩训练营毕业典礼，让我能共振到同学们的喜悦和能量，感谢！感谢！感谢！2.哇！我真是太幸福啦！感恩每天早起，运动3公里！这个星期又做到连续三天，不间断！感谢亲爱的渝婧！你真的是非常的棒！

梁渝婧lydia·2024-09-16 08:43

我的一个小心愿，减肥20斤，有人一起吗

我现在体重141斤，163cm，想减到120以内，不想吃减肥药，不喝奶昔，也不想买健身卡，就是希望通过一些运动的aPP进行训练和适当的节食，有人一起的吗？

张晓晓ZXX·2024-09-16 05:45

共读《罗恩老师的奇迹教育》28

第28节感恩、珍惜——父母给孩子最珍贵的礼物打卡时间：11.25-11.26打卡内容：读完本节，对于培养孩子感恩和珍惜方面，你有什么感悟？虽然我还没有为人父母，对于育儿并没有什么经验，但对于两个小侄女，作为姑姑的我还是花了很多心思，但很多时候我都觉得自己的教育方法特别不恰当。所以，关于感恩和珍惜，两个小侄女还需要磨砺，我的教育方式也需要改变！不管是作为姑姑，还是有一天成为母亲，我都迫切希望自己能成

lan杨杨·2024-09-16 04:05

2021-11-26

谢谢谢谢谢谢感恩打卡261.感恩亲爱的自己每天坚定的动态静心，让我充满力量充满奇迹。谢谢谢谢谢谢2.感恩遇见的每一个在走心的人儿，高频的能量在深深的吸引着我引领着我。

雅雅_201d·2024-09-16 03:40

《西南联大文化课》：战火纷飞的年代中，浓缩的文人精华

它的存在，是一个奇迹。从1937年8月到1946年7月31日，国立西南联合大学（简称西南联大）只存在了短短8年，但是却深深影响了国人80年，这所诞生于抗日战争初期的大学，培养了2位诺贝尔奖

有梦想的唐糖·2024-09-16 02:04

左手向娱，右手专精，永远年轻永远收割健身小白

“来源于《互联网那些事》（ID：hlw0823)"不知道从什么时候开始，身边的人都像住进了健身房，朋友圈的人不是在健身房，就是在去健身房的路上。

每天学点经济学·2024-09-16 01:54

【剽悍一只猫的剽悍行动营】不忘初心，砥砺前行

作者/梅子我在第15期剽悍行动营奇迹四连四排的同桌叫Tony。今天，我来讲一讲他的故事。

财务自由的社群运营人苏宝·2024-09-16 00:49

开始锻炼咯！

两年前怀二宝时办了个健身卡，想着生完我就开始锻炼，可是我懒啊，一拖就拖到了二宝两岁多。前几日下定决心去锻炼，去了健身房一问可好，我的卡去年11月就开卡了，而我却不知道。

冰月清秋·2024-09-15 21:57

看的信息越来越多，我却越来越焦虑了……

但是要学的东西实在太多了，大到国际形势、国内经济、历史人文，小到股市分析、楼市信息、潮装搭配、美妆教学、生活技巧、健身诀窍、职场生存，每一个似乎都值得一

灰咖儿·2024-09-15 21:55

阅读，一个人的避难所

作者写一本书时，脑中数百亿神经细胞建立复杂奇妙的神经路线，并以字符串表达出来，并使读者脑海中建立相似的线路，通过这种生物学方面的理解，我们与古人相通了，这宛如一个奇迹，由此我们可以同样感受到那“牧人驱犊返

南南去·2024-09-15 17:59

摆脱多巴胺，追求内啡肽

如当你坚持跑步、健身、练字，达到一个极点后，一定会产生超级的成就

安俸丽·2024-09-15 15:28

感同身受

电影《奇迹笨小孩》里，景浩第三次找SNE经理时，想预支一笔订金时度过难关时，经理坐在宝马车里，冷漠而高高在上，却无情的拒绝景浩时，台风天前，暴雨倾盆，景浩全身湿透半蹲在车门前，绝望的哀求，却还是换来经理铁石心肠的拒绝

大脚的思想·2024-09-15 15:57

10月16日学习健身抖音定投

第二项：健身数据今天走路微信统计5124步。另外抱着一乐在房子走路有2000步，因为没有带手机，所以没统计上去。俯卧撑40个，仰卧起坐30个。

一乐日记·2024-09-15 14:54

红源随笔

今日成长健身的本质诉求，是让你在高强度的工作中游刃有余，在工作之外还有精力去享受生活。今日感悟在这个信息爆炸、竞争激烈的全球化时代，谁的精力充沛，谁在竞争中胜出的概率就更高。

红源随笔·2024-09-15 14:11

自由不是你想做什么就做什么，而是你不想做什么就不做什么

突然想到前段时间给朋友说，我平时的生活就是读书健身，有空了就去工作，还招的他一顿羡慕嫉妒恨。其实所谓的有空了再去上班，只是一个比喻，我想表达的是一种自由的状态。

张一铭Eva·2024-09-15 12:03

2021-08-26

第一，新换的校长对我们的课间操提出了较高的要求，要学习一套健身操来代替广播体操，进行课间操锻炼。并且因为七年级今年教体局要求不进行军训了，学习健身操要提上日程，开学后即可进行健身操的学习

shali·2024-09-15 12:49

慢慢来，好戏都在烟火里

相信奇迹的人本身和奇迹一样了不起，对吧？慢慢来，好戏都在烟火里如果志同道合，那就强强联手，如果各有各自，那就顶峰相见心里有什么，看到什么，世界是什么样的，永远没有标准答案，它就是很“主观”的东西。

皮皮乐读书笔记·2024-09-15 10:15

10月11日奇迹日记

瑾宝能量时间轴第178天感恩冥想‍♀️克瑞斯多令指令奇迹30早课散步7710步欣赏美人美物享受喜欢的食物黄金能量圈开心互动与云红宝分享时间轴奇迹30晚课睡前冥想‍♂️当你愿意去看到的时候也请宇宙帮你带走我们对自己的不接纳也不需要刻意做什么就请宇宙帮我们带走瑾宝

曦吖·2024-09-15 10:07

为什么越来越多的女性开始重视学习和成长

打开朋友圈一看，A秀去健身房锻炼的马甲线——坚持了三个月，汗水没有白流。B秀自己最近看的书——这个月看书3本，收获颇多，“人丑”就是要多读书，然后配上三本书的照片加自己的“丑照”。

温暖的小太阳2019·2024-09-15 09:39

黄金周长假节日瘦身攻略（2）

佳佳爱健身20180427周五Day020一、早起时间：5：09二、每日三目标：1、身材管理硬本领修炼2小时（饮食、运动、心理、睡眠）；2、健身房运动2小时；3、做减肥食谱1小时。

佳佳爱健身·2024-09-15 07:58

为自己的人生演绎剧本

如果这个世界上真有奇迹，那只是努力进取的另一个名字。生命中最难的阶段，不是没人懂你，而是你不懂你自己。”哲学家尼采如是说。

熊猫胖子哥·2024-09-15 07:12

继续拿回我剩下的那部分力量

今日分享：7月份来的“很”不同以往，这个月里面我参加了《丰盛与奇迹3》的助教，也是“助教”我自己“人生觉醒”的一个开始，在三天的课程中，我有了另一个视角，也获得了“另一个视角”下的学习和体验，同时还让我看见了在

jinne_M·2024-09-15 07:10

芭睿芭睿：开启生物护肤之门缔造美丽奇迹

生物护肤并不是营销噱头，是人类对生物科学的一种新认识和新体验。美国JDD皮肤科药学临床杂志在其2014年第13刊中就写道：护肤品已经从低端的物理防护和中等精细化学上升到了生物护肤时代。一个偶然的机会，在一次世界高级化妆品配方师闭门研讨会中，强微特公司的生物科学家们当时了解到：“在世界化妆品原料中，90%以上是化学合成原料，生物原料只占比不到10%，但恰恰是这10%能够真正引导皮肤自我修护”。强微特

3adced8f1ee8·2024-09-15 05:09

千万字《计谋之纵横四海》37，中前故意斗地主输掉一百万吗？黑三自信自已推断

在网吧里，我俩见证了这一奇迹的时刻。黑三看着手机，没有抬头。小红说道：什么意思？中前成穷鬼了？李六说道：老大，你不明白，你老盯着中前干嘛呀？到底有什么目的呀？黑三说道：一百万，输光了？

黑龙江漫天飞雪·2024-09-15 04:31

小孩应该给老人带还是自己带？

我和老公住在县城里的房子，婆婆和公公在村子里种大棚蔬菜，住的是用石棉瓦搭的简易房子，虽然什么也不差，但出门就是泥土和大棚，不像我们在城里面小区下面有儿童乐园、健身设施，还有好多小朋友都会在那里玩。

是美芽啊·2024-09-15 04:49

吾日三省吾身:DAY4

做得不好的三件事:没有看书学习；没有健身运动，没给家人打个电话。

眼前一亮·2024-09-15 04:46

120元吃垮同行火锅店？老板霸气放话：请你冲我们来！

电台巷·2024-09-15 03:50

坚持运动

晚上去健身房，踢毽球，动感单车，洗澡，回家。其实是很充实的一天，我很开心，要好好学习咯，要自律。自律很难，希望自己坚持下去。作者语录:自律的人生，我也想拥有。

慕莞Kate·2024-09-15 03:13

班级文化

当梦遇冷时，用希望取暖——1.13光阴似箭斗转星移彼时人潮拥挤我们注定在一起命运注定了我们要一起缔造一个奇迹初来乍到我们尚未脱去稚气暂时落后带给我们沉重一击跌入谷底我们从未轻言放弃只为献给这个家最好的心意此刻我们的心在一起你若独行我们必相随不抛弃你若哭泣我们必相依不放弃无数次蝉联第一离不开我们每个人不懈的努力

清澈与明亮·2024-09-15 03:21

《评量问句是寻找例外的工具》卓丽，坚持第1788天原创分享（2019.10.31星期四）:

例如，在1分到10分的量尺上，10分的位置表示奇迹已经发生的状态，1分表示相对的位置，请当事人去评量现状，1分与现状间分数的差异，将引发对例外经验的觉察。

半夏五月天·2024-09-15 02:30

从一点点的改变开始

作者奇迹四连四排大米之前常听人说：瓶颈期。一直不太能体会它的含义。我以为我会成功躲过，但是……，33岁的我，有一个自己的小团队，自己的工作量不大，每天除了按时完成工作，没什么别的事情可以做。

大米_de06·2024-09-15 01:46

2021年8月7号反思日记

跳健身操的精神也不如之前咯，我就在想：奥运健将是多么了不起！十几年如一日的练习同一个项目。我才跳操几天就觉得很乏味咯。

37c089910fbe·2024-09-15 00:57

微方法可以助你一臂之力

微习惯：如果你觉得去健身

小太阳社·2024-09-14 23:27

【0703我在悦读】1402-空谷幽兰

就像健身锻炼，本身体能差，锻炼起来非常费力，下次锻炼的时候，一

绿水青山空谷幽兰·2024-09-14 22:35

生日快乐2018-10-15

看到你现在忙既高兴又担心你的身体，才突然觉得再不努力会不会赶不上你的步伐，最近膝盖疼连早上跑步都停了，所以你忙工作的时候也要有规律的锻炼身体，如果有健身的机会，我也支持你报个名，锻炼一下身体。

葵花子精灵·2024-09-14 22:26

玖月奇迹离婚，工作室却声明：玖月犹在，静待奇迹，是要和好么？

#玖月奇迹#离婚了，在这个热闹的十月国庆假期。曾经以为王小海王小玮是兄妹，因为他们的名字只有一字之差。但他们配合默契，从组合发展成为情侣，逐渐成为众人眼里甜的发腻的夫妻。

南方的宝宝·2024-09-14 21:36

如果没有和你结婚

除了上班时间，所有的时光都是自己的，健身、阅读、写作，偶尔游戏。如果没有和你结婚。我现在可能有更多的朋友吧，周末聚会，KTV，火锅，电影。多来几次说走就走的旅行也OK。如果没有和你结婚。

蓝海杨·2024-09-14 21:25

奇迹分享8月17日

感恩真我的穿越，从混乱中瞬间回到和平的感觉，这个体验让我更加确切地我只想要和平，它是弥足珍贵的.我只要和平，谨记今天，信守承诺.图片发自App

一切的力量都在爱里·2024-09-14 21:07

【剽悍一只猫的剽悍行动营】逆袭的王者

当动漫之王只为找到同频的灵魂编者按:刚进入奇迹四连，自我介绍中2018“我是好讲师”全国总冠军的头衔映入我的眼帘。全国总冠军？人人都想当自媒体的时代噱头比真话多。可与他聊了一小时后，我相信了。

财务自由的社群运营人苏宝·2024-09-14 19:24

日精进第59天

如果这世界上真有奇迹，那只是努力的另一个名字

宋成良·2024-09-14 19:53

日更2023年6月9日-日签662

自律给我自由每天4个习惯（昨天复盘）a.坚持写日更：✓b.健身：×（2023.6.30日减肥到68公斤以内！！！）c.早睡：✓（不熬夜；刷手机浪费时间！！！）d.早起：✓（早起刷手机浪费时间！！！）

X先生_未知数的X·2024-09-14 19:04

2019-03-16

今日复盘1.早起5：28√2.口语晨读√3.演讲练习√4.健身√5.完成近现代史作业√6.办护照√7.交实验报告√今日收获今天感觉很充实，完成的事情很复杂却全都办到了，加油哦！

Bqv丶它不想做功·2024-09-14 19:23

挑战日更的第二天

林某·2024-09-14 18:18

当姨妈遇见马拉松赛事，该怎么破

所幸，天工不负有心人，到达目的地存包直到开跑，雨奇迹般的停了。临近比赛的前三天正好生理期，在纠结去还是不去的时候，内心

语非年·2024-09-14 17:42

自己不放弃，一切皆有可能

一个被医生宣判了死刑的人都能奇迹般复活并且拥有了生存技能，我们健全的人却虚度光阴，在蹉跎中慢慢地消耗自己，

公木白·2024-09-14 17:24

2023-01-16 如何找到属于自己的锚定点呢

之前在网上看到了王健林一天的行程安排，4:55起来健身，然后到公司开会，再去两个城市出差，回到家已经凌晨，非常繁忙且充实。

黄高·2024-09-14 17:47

【拾趣】午后办公室，瑜伽小时刻

想法•小行动文|雯雨霏今天，办公室兴起了一点点健身的味道。因为同事B想要尝试下，看一看同事A是怎么练瑜伽的，并且学几个简单的动作。

Cynthia雯霏·2024-09-14 15:00

分享学焦点生活更美好（107）

长沙崔秀凌坚持原创分享第113天2021.1.22第一次讲书收获：1、焦点短程治疗第一个来源：米尔顿•艾瑞克森的“水晶球技术”，奇迹问句的先驱。

佳山_b9a5·2024-09-14 15:54

不要懒，跑起来！

各种各样的健身方式，每个人也许会有所偏爱。但也有人执着于某一项运动，比如长跑之于陈意涵。

这个柠檬不太酸·2024-09-14 12:02

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