奇迹健身

日更2023年2月17日-日签550

2a3933a306732bfd5714d18c0.PNGimage.png每天4个习惯（昨天复盘）a.坚持写日更：✓b.健身：✓（2023.2.28日减肥到68公斤以内！！！）
X先生_未知数的X·2024-09-09 21:55

20180325成就感日志84/365

2.运动健身--跑步21km（罗胖184期什么是战略183期怎样成为一个高手，1h35）keep30mk3突击减脂训练3.周复盘
kidII·2024-09-09 21:41

20180605读书笔记第9/90天

～～修兰博士✅如果你找不出理由相信《零极限》的故事，那么就因他给了你力量去创造属于自己的奇迹，而相信它吧。18、许多领头羊在创立自己的宗教✅一个人有了神性的
wendy_1560·2024-09-09 20:37

21天时间管理践行～～学习复盘～2021.01.11

小金子的复盘与收感受精华内容：1.一日之际在于晨，一晨之际在于早；2.早起是治家之本，晚起是败家之凶～～曾国藩3.要过晚十早五的生活～富兰克林4.成功人士都有早起的习惯，没有周末平时之分5.关于早起的书籍：1.晨间日记的奇迹
西夏王信息专员小金子·2024-09-09 19:26

《用七年改变人生》第702天/共2556天，2022.12.3，人生没有一帆风顺，面对困难，不要害怕，勇敢接受挑战。

反思日记健康：没有健身身体总是不好，因为头痛的关系，中午没有休息，下晚没有冥想，导致。自己一直在做对健康无益的动作，这个明知不可为非要为之的状态，什么时候才能破不追踪时间：早上的时间，
七星录·2024-09-09 17:49

微信红包封面序列号大全免费2024最新+兑换码

似乎每个人在生活中都期盼着一些改变，一些惊喜，一些与平凡不同的奇迹。我们渴望着在这个喧嚣的世界里寻找到一片宁静与温暖的角落，感受到心灵的安抚和力量的滋养。
全网优惠分享·2024-09-09 14:07

是什么做什么是“知识”，怎么做，什么时候做才“智慧”

分享知识创造奇迹，读书秘诀，成长的秘诀！成长自己！事业，家庭，生活卡点，我身边的人痛点，我身边的人卡点，多关心他人。为他人解决问题。2.差异化思维遇到事情解决问题之后打差异化思维，不同视角思考，
走四方乐分享·2024-09-09 13:35

2021-03-12

《大学》背诵0遍共30遍.朗读0遍共0遍.学习强国每天早上和晚上累计1小时以上······【经典名句分享】奇迹，是努力的另一个名字！
潘jane·2024-09-09 13:25

框――众妙之门

唯一的途径就是突破框架，所有的限制都源自思维的守旧，所有的改变都源自思维在转变，所有的奇迹都沿着思维在升级，为什么多年来你的生活还是没有太大改变？为什
雨后de枫叶·2024-09-09 12:00

2022-01-17 《财富自由之路》读后感1

也就是“心智”，那么你的能力、能量和效率就会发生巨大的变化；二是只要你长期持续用正确的方法做正确的事，你的未来会很伟大，你可以120%笃信自己能变成更好的你；三是那条神奇的复利曲线，被称为“世界第八大奇迹
明月2022·2024-09-09 11:14

2023-09-23 人生篇章：离别和相遇 竞相上演

生命的奇妙在于它的无常与奇迹，也在于它的有限与脆弱。我们无法预知未来，只能珍视现在，把每一天当作最后一天来过，让每一刻
森林走心篇章·2024-09-09 09:44

情绪低落时怎么办？

自从12月份开始在家休息，感觉每天都很充实，看书，写，打羽毛球，健身。今天早上起床，感觉浑身酸痛，是昨天打了3个小时羽毛球的后遗症。
八子·2024-09-09 09:00

SPAX健身直播产品分析（原创）

SPAX健身直播创始人兼CEO穆裔坤曾是腾讯资深产品经理，有十年互联网产品经验。健身直播爆发背景：疫情导致线上健身大爆发。让很多“肥宅们”的动了起来，同时带火了一批健康运动类app。
朕就是这样的产品经理·2024-09-09 08:12

《普通女孩》:独一无二成为“普通”的代名词

电影《奇迹.笨小孩》你追了吗？它说的是在大时代下，普通人拼命求生存的故事。这部电影同时收获了观众的笑声和眼泪。它讲述了一群如你如我的普通人，在面对生活苦难，仍在努力生活的底层人群。
纪子读书1·2024-09-09 07:28

你一辈子是小孩 咱一辈子一起玩

晚饭过后，公园散步健身的时间被你硬生生减半不说，跑着跳着着急忙慌的说要回家找新水壶。
路亦说·2024-09-09 06:46

女人最高级的状态

1.不熬夜2.读书3.健身4.打扮5.有爱好6.懂得放松7.容易满足8.经济独立9.简单生活10.有闺蜜
我就是开心呀·2024-09-09 02:29

森林旅游规划怎样做？

森林旅游是一种在特定的森林区域内为旅游者提供游览观光、休闲度假、探险健身、商务会议的产品与服务的特色旅游，是满足人们回归大自然愿望的一种方式。
陆遇路语·2024-09-09 02:31

2023-01-03

01月03日【日精进打卡第1644天】【知～学习】《六项精进》0遍共326遍《通篇》0遍共195遍《大学》0遍共527遍《六项精进》ok《京瓷哲学》ok《思维方式》ok《素直之心》ok《心》Ok《日航的奇迹
霖霖z·2024-09-09 02:31

2018-11-11感恩

3.感恩格西麦克罗奇的传播金刚智慧，我相信来自2500年前的古老智慧并践行它，让我的生活当中出现了不可思议的奇迹，随喜自己太荣幸了。4.感恩国家，国泰民安，生活在稳定的国家，才有我们的小家。
田英_b32e·2024-09-08 21:54

2022－02－06（运动养成自律）

当别人还在打游戏时，你已经完成了健身；当别人还对闹铃满腹牢骚时，你已经完成了晨跑。随着运动习惯的养成，你对生活的掌控也更加容易。当一个人能够保持自律，他的人生也会因此而拥有更多的选择权。
静待花开jl·2024-09-08 19:59

秦皇岛，我来了

一个人生命延续的三种方式，：旅行，读书和健身。旅行，教我们不断地从环境中学习和累积，让自己心智更加成熟。通过旅行，我们可以开阔我们的胸襟，看到诸多的人文名胜。
河北张海霞·2024-09-08 19:56

产后修复这件事，我必须得跟你唠唠

今年3月29日我生了娃后，找了催乳师，通过聊天得知她们还有其他产康服务，盆骨修复，腹直肌修复，盆底肌修复等等，由于生之前就了解一些相关的问题，想到自己常年健身，又是北方人盆骨应该不会出现问题，所以我只选择了盆底肌和腹直肌修复
软软shey·2024-09-08 19:56

唐朝人最青睐的健身养生手段居然是它…

话说古人的健身理念到唐朝时就发展非常成熟了，大家也知道大唐盛世，生活条件好的人们开始讲究生活质量了。孙思邈就是唐朝著名的健身达人以及医家。
ElingHo期待的美好日常·2024-09-08 17:30

我们的520

留下的是梦幻般的甜蜜在白日，在黑夜没有花前月下的浪漫打破时空在玉兔视线下我们的520深藏着寻常却奢侈的记忆现实在梦中，梦在现实里生活需要520520就站在我们的生活里从黑发到白发每一个懂的日子都深深地扎下成长的奇迹
栩园·2024-09-08 15:02

健身 Q&A 记录——有什么减轻肌肉腿的方法?

这是我在知乎上遇到的一个提问，觉得很有趣。身边的朋友、客户、很多人都问过这个问题，我想把我的答案搬运过来，希望能帮助这里的“书友”。大家互粉，共同进步～问题：有什么减轻肌肉腿的方法?描述：本人女，170cm125斤。由于骨架大所以锁骨明显并且胸前能看到骨头的痕迹。但是下半身也许是由于跑了近十年长跑又没有好好按摩的原因腿部非常粗壮而且肌肉线条明显。我的回答：看到你这个问题，挺让人费解的。你能够跑十年
大胡子美少年·2024-09-08 14:13

美好生活小贴士

找到记录数据的APP来管理自己的健身、体重、睡眠、阅读等习惯。
小红帽的成长探索·2024-09-08 13:16

温志花 焦点解决网络初级第18期坚持分享第37天20191121

期中考试没想到会考的不错，因为孩子们学习状态在我看来只能算一般，但是结果真的进步很多，我想到了孩子们的潜能真大，我对接下来我们班孩子的成长充满好奇，好奇他们将会创造怎样的奇迹。
温文尔雅wen·2024-09-08 11:25

奇迹感恩日记第39天

2020年3月7日周六晴惠州1、感恩今天拍拍群家人的分享，完全就像是给你一个人分享的，句句都是我正好想听的。好神奇，现在对每个人的分享都能轻易解码我需要的信息。每听到看到的都是来贡献我的！哇，太棒了，又进帐了！谢谢！谢谢！谢谢！2、感恩燕子宝贝的分享，给我满满的成就感，也更让我坚定做功课，持续精进，越来越好！无限感恩幸福！哇，太棒了，又进帐了！谢谢！谢谢！谢谢！3、感恩开启大学的重启，好兴奋，好期
亲爱的玉格格·2024-09-08 09:31

2019.11.11

112期学员423期感谢一组志工(上海)455期努力一组志工(无锡)549期利他二组志工(上海)上海盛和塾2019年会志工【知～今日学习】诵读《活法》若干页【行～实践】一、修身：目标：做个有温度，有爱的人健身
Chris_han7·2024-09-08 07:18

《用七年改变人生》第715天/共2556天，2022.12.16，总结专注一个目标，未来三年的核心任务。

反思日记健康：健身：没有健身。写不出自己想
七星录·2024-09-08 06:00

奇迹感恩日记第229天

洁宝，为你点赞哟，你越来越喜悦，越来越活出一份别人愿意心甘情愿对你好的状态洁宝，嘉许你总是有一颗感受美好并且感恩的心洁宝，嘉许你行动力特别强洁宝，嘉许你的声音越来越好听洁宝，嘉许你如此勇敢向前记得我爱你感恩今天没有任何打扰的一天，真的就是开开心心过周末。谢谢，谢谢，谢谢感恩有位大哥特意爬树为我们摘柚子玩，谢谢陌生人的友好。谢谢，谢谢，谢谢感恩我的学委小团体，他们越来越进入状态，我们是超棒的小团队。
花精灵_洁宝·2024-09-08 01:20

一股电流窜上脑门，4th time

五点钟回到家迅速的换了运动衣，就直奔健身房了。训练内容主要是手臂，一个小时下来，已经感受不到它的存在了o(╥﹏╥)o。
MissHungry·2024-09-08 01:17

除了年龄和体重，没有什么是轻而易举得到的

理想太丰满，现实太骨感……年尾了，眼前能控制的先是自己的体重，办的健身卡必须拿出时间，清扫掉懒惰的脂肪，哪不顺眼练哪里。最后补充一句，所有人都一样，今天越安逸，明天收获的除了衰老的年龄就是体重了。
April初心·2024-09-07 23:04

你现在的努力，是为了将来更好的生活

奇迹不过是努力的另一个名字。不努力，你的才华如何配得上你的任性。不努力，你的脚步如何赶得上父母老去的速度。不努力，世界那么大你靠什么去看。真正喜欢和想要的，没有一样可以轻易得到，这就是努力的理由。
蝴蝶王妃·2024-09-07 22:37

疫情期间居家札记

【原创作者】｜云仙子疫情期间，居家的日子一下子多了起来，与家人团聚，做自己想做的事情，读书、写作、听音乐、运动健身，做美食，感觉心情舒畅，其乐融融。一、国家有难、匹夫有责。
云仙子2·2024-09-07 21:18

千万不要轻易下定义，否则你会失去不该失去的东西

故事发生在我和我的一个朋友洋哥身上，和他是初中毕业在健身房认识的，一个非常喜欢搏击运动的大哥哥，现在在老家开了自己的搏击工作室。
掐死大象的蚂蚁凹·2024-09-07 20:53

微习惯策略(54)

今天6点起床，6点半去健身室。健身室7点才开放，因为时间关系，所以在健身室只锻炼25分钟就走了。9点15分就来到图书馆，打算早上复习考试内容，但最后只复习了一点骨伤科内容。
黄鸿昊·2024-09-07 20:41

我与新媒体

自我介绍姓名：十年清朝老兵年龄：18岁学校：湖南商业技术学院专业：电子商务爱好：打篮球跑步健身旅游理想：实现个人价值为祖国事业做一份力我对新媒体的认识新媒体是新时代的一种以网络为主的信息传播模式特点方便快捷迅速范围广成本低为商品传播销售开启了新的证章为社会经济发展安装了加速器加速了国内外的经济对外开放我对课程的期待期待有新的认识不拘于传统形式再次创新
Fullofstar_88ac·2024-09-07 18:10

高效率慢生活践行第253天【户外】

【昨日收获】❤️阅读学习：1.薄荷英文《奇迹男孩》2.读书《番茄工作
江竹心·2024-09-07 17:05

今天随想

我一直相信一步一个脚印，坚持必会有奇迹发生！虽然我不知道这个奇迹会是什么，这个奇迹会为我带来什么，我依然坚持写下去，哪怕写的一堆垃圾，没有人愿意阅读，我坚持写下去。一定会有收
共享清风明月·2024-09-07 13:09

骑着恐龙去上学丨新月班暑期③课

）一所学校将小雷龙当校车，孩子们都十分喜欢搭乘“小雷龙校车”，但是随着时间的推移，“恐龙校车”带来的问题逐渐暴露，校长迫不得已暂停了“恐龙校车”，小雷龙很伤心，孩子们来找小雷龙玩，最后小雷龙成了大家的健身娱乐
欣然老师·2024-09-07 09:42

《用七年改变人生》第507天/共2556天，2022.5.22，健身和自律

健身加油了。反思日记。在看书时总是喜欢胡思乱想，注意力根本没有办法集中，效率打了巨大的折扣。看书一定要专心，其实不止是看书，包括在学习和日常中做任何司有一个故事，可以说明这一切。
七星录·2024-09-07 07:38

2021-5-17每日检视Day177

健康：①身材曲线——香肩美背，腹部肌肉紧实，臀部微翘②神态：眼睛有神，笑容亲和③健身房每周不少于4次。
洒脱转身·2024-09-07 06:23

开心笑话：第一次和女友回家，刚进门她爸就仔细打量我一番

2.健身房，一身穿健身服的妙龄少女踏上跑步机，我以为她准备挥汗如雨，谁知她拿出一支保湿喷雾器对着脸、手、脖子一阵狂喷，接着拿出手机对着身上的水珠，嘟着嘴开始自拍，然后朋友圈发条消息，拿上毛巾
搞笑的灵魂·2024-09-07 04:52

计算机毕业设计springboot健身中心前台信息管理系统qotli源码+系统+程序+lw文档+部署

计算机毕业设计springboot健身中心前台信息管理系统qotli源码+系统+程序+lw文档+部署计算机毕业设计springboot健身中心前台信息管理系统qotli源码+系统+程序+lw文档+部署本源码技术栈
呦呦网络·2024-09-07 03:11

阳夏心理讲师班张玉霞坚持分享第126天（2021-7-26）

若父母用自己的全部认知去教育孩子，最好的情况，孩子也不会超过父母；若父母对孩子的灵魂心怀敬畏，只是给予关注、陪伴，而不打扰，孩子自然会成为大众眼中的奇迹。你过去走过的弯路，可能正是孩子未来开拓的蓝海。
5eff5d90a202·2024-09-07 01:11

盘点接下来要做的事

六，健身。七，治病。
卢雷·2024-09-07 00:03

日积月累

每天坚持做一些事情：比如中午去健身，下班后花半个小时阅读。工薪族的慢生活，日积月累，时间会给坚持的人回报！
找寻美好·2024-09-07 00:00

变美健身和学习

图片发自App当你真正爱自己的时候，那是发自己内心的快乐，是心灵的慰藉也是自我目标实现极大满足。鬼脚七说过，只有从内心生长出来的东西，才真正属于自己，那些听来的看来的，只是人们满足头脑好奇心而一时兴起，别无他用。活着是珍贵的，我们大多数人只是存在，仅此而已。我们的一生很短，我们终将失去它。所以不防大胆一点，爱一座城，攀一座山，追一次梦。高温假遇上七夕节，生活仪式感地给自己买了衣服配了鞋子和包包，满
小叶子9424·2024-09-07 00:49

贾浅浅事件

更甚者，据说，她竟然以250分的高考成绩进入211大学西北大学，这样的分数可能会创造奇迹吗？这样对其他考生公平吗？这种操作，对于贾平凹而言，可以说也是人生的耻辱吧？
大山的世界·2024-09-07 00:45
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