好习惯第13页

【天天夏臸•每日分享】养成好习惯需要21天，丢掉好习惯只需要一瞬间

有件事科学家没有告诉我们，好习惯之所以要坚持才能养成是因为需要克服许多困难和障碍。人生来就有惰性，贪图安逸。而所有能称之为好习惯的本质都是痛苦的。通俗的讲，好习惯是反人性的。

夏臸·2024-02-10 14:11

2022-2-8晨间日记

健康与饮食今日步数：10000今日锻炼：慢走35分钟今日饮食：清淡好习惯打卡日更

执剑饮烈酒·2024-02-10 14:50

间歇性颓废

自律意味着对时间的充分利用，自律意味着许多好习惯的不间断坚持。即便我已经达到毫不费力的养成好习惯的水平，可是我依然会有间歇性颓废的出现。

高温若寒的坚持·2024-02-10 13:07

2019-11-7晨间日记

享受退休新生活本月重要成果：步入正轨今日三只青蛙/番茄钟步行偏少成功日志-记录三五件有收获的事务游草堂寺财务检视人际的投入开卷有益-学习/读书/听书健康与饮食今日步数：11603今日锻炼：10000今日饮食：好习惯打卡

野老说史·2024-02-10 13:23

我选择忽略婆婆冷冷的脸色，是因为……

好习惯需要耐心的为宝宝们灌输理念，并以潜移默化的方式引导他们身体力行。虽然家里经济不宽裕，但是对自己和宝宝们的精神投资我是毫不吝啬的，每个月都留一点钱来买书。最温馨的时刻是娘仨凑到一起读书的时刻。

和时间做朋友·2024-02-10 12:53

十一个要坚持的好习惯

图片发自App01不带手机上床手机对我们的诱惑力实在太大，如果带着手机上床，往往会将正常的睡觉时间推迟。另外，坐在床上玩手机对眼睛和颈椎的伤害都很大。睡觉前远离手机，上床后可以看会儿书，按时睡觉，保证足够的睡眠。02要吃早餐一定要吃早餐，保证足够的营养摄入！毕竟，早上起来的时候，我们的身体已经有一晚没有进食了，如果不能及时进行补充，很容易把身体拖垮。一天之计在于晨，吃一顿保质保量的早餐，给自己的身

乌龟的慢生活·2024-02-10 11:03

想培养好习惯但又没那么强烈，怎么破？三招可解！

我身边有几个朋友偶尔会跟我诉苦，说他们经常受到朋友圈抖音的刺激。这些刺激来自于那么一群人，他们人长的苗条，妆化的好看，菜烧得美味，字写得好看，总之每个人都有一个特别闪光的一技之长。于是我那些朋友也想着要定期锻炼，要好好学化妆，要每天练字，甚至开玩笑说去新东方进修厨艺。可以预见的是，最后往往都不了了之。难道他们不想改变吗？不想变得更好吗？拿这个问题去问100个人，90个人一定会说想，至少曾经想过。但

王锦康·2024-02-10 09:45

【100天朗读打卡D2】不再焦虑

焦虑的时候，不妨走出去，交几个能聊得来的朋友，多读一些好书，培养好习惯替代坏习惯……最后马家辉的一段话深深触动了我：不管生活多么不顺利，情绪多么低落，dosomething，去做一些事情，不是转移注意力

依栏共语·2024-02-10 09:57

孩子，你亦是我的宝

我正在班会上强调“捡、拉、摆、推”的课后四步曲，告诉大家班级卫生靠每个孩子的努力，好习惯的养成要从一点一滴做起，没想到张誉腾立马蹲下身子，四肢着地，几乎是爬着向前，把地上的碎屑一点一点捡起来，从最后一排一直到第一排

青风竹韵·2024-02-10 08:43

养成新习惯的最关键步骤之一就是不断的重复

去年参加了几个社群，让我养成了每天读书学习的好习惯，认识了一位姐姐，因为她的鼓励，我也养成了坚持每天在更文的习惯。在重复的这个过程中，大脑已经形成了记忆，会不由自主的发出相应

雨遥高效阅读·2024-02-10 08:06

无标题

有段时间没写日记了，不是没啥可写的，而是因为自己太懒，这两天陪儿子读了一本，跟坏习惯说拜拜，的故事书，里面的内容很好，都是关于好习惯，还有勤于懒的内容，看过之后，受到很大的启发。

舞在风的指尖·2024-02-10 08:19

2019-12-13晨间日记

纪念日：叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：本月重要成果：今日三只青蛙/番茄钟成功日志-记录三五件有收获的事务财务检视人际的投入开卷有益-学习/读书/听书健康与饮食今日步数：今日锻炼：今日饮食：好习惯打卡

麦新·2024-02-10 07:50

陪女儿高考冲刺--跑步打卡第10天

人唯有可以通过后天良好习惯的养成，让自己成为最好的自己！作为一个成熟的人，坦然地接受普通而平凡的自己。然

山丘2019·2024-02-10 07:04

坚持打卡的第四天

希望我能一直坚持下去，养成我自己的好习惯。这几天身体一直不适，还能做到坚持，真是2019年好的开始啊！愉快的周末快要结束了，还有一天的休息时间，实在是太快了！

棠梨秋叶·2024-02-10 06:12

2021-9-14晨间日记

健康与饮食今日步数：今日锻炼：今日饮食：好习惯打卡

晋显·2024-02-10 06:13

2019-1-15晨间日记

叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：本月重要成果：今日三只青蛙/番茄钟成功日志-记录三五件有收获的事务财务检视人际的投入开卷有益-学习/读书/听书流动的斯文健康与饮食今日步数：今日锻炼：今日饮食：油茶面好习惯打卡

心境如花·2024-02-10 06:56

高效率慢生活践行第382天【要事】

图片发自App【第四个100天9.15-12.25目标✊】1.学业：考博准备（英语&专业课）2.坚持：易效能12个好习惯（运动&整理&omnifocus）图片发自App3.亲子：效能亲子家庭打造（早睡早起

江竹心·2024-02-10 06:38

听书《战胜拖延症》

拖延就是把重要的和有时限的事情，推到其他时间去做的不好习惯。人是不喜欢动脑的，法国心理学家和教育家朱尔斯·贝约尔认为：“绝大多数人的目标是尽量不动脑子地生活。”

你好呀我是慧慧·2024-02-10 05:58

作业：请思考一下你的微信群定位，你准备吸引哪些人？提供什么样的服务？

如果达不到，要交红包，否则就会强制出局，通过这种他律协助自律的方式，促进战友们养成写作和演讲的好习惯。因为我非常善于鼓励人，给大家赋能。

超级赋能王张胜萍·2024-02-10 03:39

2020-3-29晨间日记

英语水平提高本月重要成果：文章接收今日三只青蛙/番茄钟寄快递拿口罩超市购物成功日志-记录三五件有收获的事务无财务检视接着亏人际的投入联系几人开卷有益-学习/读书/听书英语健康与饮食今日步数：今日锻炼：今日饮食：好习惯打卡英语

最棒的粉红小猪·2024-02-10 03:41

2022-2-23晨间日记

女儿掉进鱼池啦叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：本月重要成果：今日三只青蛙/番茄钟成功日志-记录三五件有收获的事务财务检视人际的投入开卷有益-学习/读书/听书健康与饮食今日步数：今日锻炼：今日饮食：好习惯打卡

星海月之梦·2024-02-10 02:18

教学日记3——在习惯养成中最重要的是落实

第一件事就是班级中良好习惯的养成。我制定了详细的班级管理制度。但现在越来越发现，收效并不是很大。其实并不是我的班级管理制度制定的不好，而是我没有勤快的落实下去。

growinghazel·2024-02-10 01:52

十个令人优秀的好习惯

第一，早睡早起三十分钟，早上十分钟。大家常说要早起早睡，很多人却总会有各种各样原因推诿。熬夜伤身又伤脑，实际上绝大多数情况下全是在刷手机。从今天起，不必把手机带发生关系。早睡早起三十分钟，第二天的精神实质就会更好许多。假如感觉一下子早上难以，就先把闹铃比平常向前调十分钟，由浅入深。早晨是绝大部分人活力最好是的情况下，早上做些你要做的事，念书、锻炼、做早点、发表文章，全是非常好的挑选。第二，少斤斤计

石川河女神·2024-02-10 00:50

如何让孩子养成阅读的好习惯

图片发自App孩子为什么不喜欢阅读，主要是认识字比较少，理解能力比较弱，专注力和自控力比较弱。那么怎样培养孩子阅读习惯主要从以下三点开始实施：第一点：让孩子读他自己喜欢的书，让他养成读书的习惯。第二点：让孩子自己去阅读培养孩子自己独立的阅读能力，和理解能力。第三点：可以限定孩子的一些选择，人都是趋乐避苦的。

小草_379e·2024-02-10 00:17

为何常常不欢而散？

也就是不执着自己的爱好习惯，咸有咸的味道，淡有淡的味道。知道自己不是唯一，低调平和。就能接纳对方，欣赏对方。就不会不欢而散了。你喜欢清闲的工作，却能支持我四海

上般若船回家·2024-02-09 23:11

2022-04-13

大学学的很综合，有些没有用，穷到我，只想疯狂的想要钱了，我想要1000千万，网络上说抓住时代风口，与自已的意愿同频，有一千万的状态是什么，而不是在学校学死，或无聊死，现在的唯一好习惯是练琴和阅读，网络上那些观点和人设是靠假装出来的

1b24a39b8113·2024-02-09 23:58

2020-2-16晨间日记

终于恢复了看书今日三只青蛙/番茄钟成功日志-记录三五件有收获的事务财务检视：过得去人际的投入：大家隔离，话都不敢多说开卷有益-学习/读书/听书终于开始读书健康与饮食今日步数：有一百就不错了今日锻炼：5min今日饮食：看造化好习惯

MARS六月·2024-02-09 22:07

改变自我，活出价值，要改变，从培养好习惯开始，让我们行动起来

三个运动的理由:1.运动让我早上起来精力充沛，整天精神饱满2:使身材更好，皮肤有光泽不在是大粗腿了。。3:可以学习App并且使用软件早起打卡的喜悦感增强自信心，认识阳光爱运动的小伙伴们希望有机会可以参加马拉松这个是一周运动计划，这次我试着改了一下:早上4:58闹钟响起，打卡，5:30准时出门跑步3公里（特殊天气或情况除外），6:30~7:10练习发声，7:30到家吃饭洗衣服，8:00准备文件联系录

活出价值·2024-02-09 21:08

影响你一生的10大好习惯，你占了几个呢？

1.坚持每天阅读，会改变你的修养，气质，扩宽你的视野，相信只要读书就有收获，2.坚持每天运动，增强自己的体质，对全身的肌肉有很大的好处，也提高关节的韧性和灵活性，同时也能让我们放松心情，3.坚持每天记账，能够清楚每天的花销，让自己能够理性的消费，避免造成过度消费，4.坚持每天早上一杯温水，可以增加肠胃运动，降低便秘风险，增加人体的新陈代谢，促进血液循环5.坚持早睡早起，能够促进人体的新陈代谢，使皮

夏语艺·2024-02-09 21:15

周末亲子日记

再结合近来与一些家庭教育很成功的朋友及长辈之间的交流，印证了名家们常说的理念，陪着孩子成长这事，确实是人点亮人，我们自身的状态对孩子小时候影响很大，无论专注力培养、良好习惯的养成、还是阅读培养，良好家

清纯姐姐·2024-02-09 20:52

2018-07-13周检视-走出自己的舒适区

线下践行已一个月，通过好习惯的养成，每天感觉自己的能量在不断增加。但有些坏习惯还未改正，也会让我产生小焦虑。

忐忑的Reid·2024-02-09 20:27

好习惯来源于好习惯

上了大学后身份危机尤其严重。每每在网络上看到各大高校学霸以及身边优秀人士的事例，总会莫名产生一种强大的自卑感，似乎身上优点全无，更有被全世界抛弃的落寞。一直在努力往上走，但收获比起他们来说无比渺小。但我深知他们的成就并非一蹴而得，背后是无数个白天黑夜，而自己的奋斗远远不够，还需要一段很长很长的沉淀期。常常迷茫行动起来却不持之以很，到最后终究还是摸不着让自己踏实前进的方向。于是，想逼自己一把，不想让

棠儿姑娘·2024-02-09 20:54

为什么“好的”比较难？

想要养成一个好习惯需要花费很大的毅力来克制自己，而这个坚持可能只需要几次的放弃就能毁灭于无形。类似的，诸如“由奢入俭难，由俭入奢易”的经典语录也都提示着，一切“好的”好像都比较花费力气。

虾米呀·2024-02-09 20:35

好习惯从广泛阅读开始

如果孩子语文不好，那一定要利用好这个假期，让孩子广泛阅读。通过阅读，不仅可以增长知识，发展智力，而且能有效提升孩子的表达能力和写作水平。寒假正是孩子大量阅读的绝佳时期，家长要鼓励和引导孩子多读书、会读书。1.选好阅读题材，可以和孩子的兴趣相结合，也可以让孩子广泛涉猎各种题材，包括故事、传记、诗歌、名著、散文等。2.帮助孩子掌握最基本的阅读方法，学会浏览、略读、精读等。3.引导孩子学会做摘抄和写读书

水墨烟岚·2024-02-09 19:28

瑞秋今日感恩317

今天我都忙忘记了，还好他没忘，小崽子在家玩的好嗨4.感恩王老师的语音聊天，作为老师的她心态超好，又学到了5.感恩一早搞卫生收拾房间的自己，下班后又寄了快递，一天特充实6.感恩婵宝及时输出分享直播的复盘心得，这个好习惯

瑞秋彭招娟·2024-02-09 19:11

2022年6月1日《孩子学习习惯不好怎么办》培训总结

感受想要培养孩子有好的学习习惯，家长要以身作则，如果没有做事列清单的习惯，就要先从自己做起，然后帮助孩子也养成做事列清单的好习惯。

刘晓妹666·2024-02-09 19:42

金刚书院3月31日功课分享

同时我们要帮助他如何完成，告诉他不拖延的好处，养成好习惯。3》继续种欣赏他人肯定他人的种子，并且用专业术语肯定对方。

郝丽2018·2024-02-09 19:14

2022-6-5晨间日记

成功日志-记录三五件有收获的事务财务检视人际的投入开卷有益-学习/读书/听书健康与饮食今日步数：今日锻炼：今日饮食：好习惯打卡

林老师讲小学语文·2024-02-09 18:41

2019-5-31晨间日记

：公共基础知识今日三只青蛙/番茄钟公共基础知识作业点评成功日志-记录三五件有收获的事务公共基础知识作业点评财务检视人际的投入跟进～开卷有益-学习/读书/听书《拖延心理学》健康与饮食今日步数：5000+好习惯打卡早晚打卡阅读打卡听书打卡社群打卡

麦新·2024-02-09 18:52

孩子，请跟随我走好坚实的每一步

经过一段时间的培养，孩子们逐渐养成了提前学习和及时运用的好习惯。在平时的新课教学中，我已经开始慢慢脱手，让孩子们自读课文或小老师领读课文，小组自主合作识字运用了。逐渐推进致自行完成配套练习了。

吴永菊·2024-02-09 18:39

D94好习惯中断带来的后果

D94好习惯中断带来的后果从2015年坚持跑步三年来，没有中断，带给了我太多的改变和好处，这里不一一叙述。

草sw草·2024-02-09 18:27

2019-7-20晨间日记

本月重要成果：文献阅读报告选对方向今日三只青蛙/番茄钟看望阿姨，学习人家的好习惯看看优秀的人的家庭是怎么样的从中学习，思考人生成功日志-记录三五件有收获的事务给儿子修玩具枪，让其有自豪感陪娃学习，共同见证人家的成长信任感

风雨兼程_007·2024-02-09 17:40

如何度过一个有意义的大学生涯？

2.早读是个好习惯。读一些美文或是英文，能坚持你就是最棒的。3.上课不要睡觉，这是对老师的极大不尊重。即使是很无聊的课时，但是你要知道学校不会安排无用的课程，浪费师资。

不吃葱花的冰冰子·2024-02-09 17:08

2022年5月2日《纪律教育》培训总结——春蕾五幼王聪聪

1.感受：培养孩子的良好习惯，从小做起，习惯养的好，终生受其益，习惯养不好，终生受其累。2.新知：要与孩子沟通，沟通非常重要，要经常和孩子谈心，要适时了解孩子，每天和孩子谈谈心。

王聪聪_ccb1·2024-02-09 17:27

微习惯——开启日更的第一步

微习惯是让你把自己的计划或者想要培养的爱好习惯，简化，缩小，具体到第一步或者最简单的那一步，重要的是坚持下去。万事开头难，只要迈出了第一步，天天坚持，慢慢的，你总会一步一步踏出舒适圈。每天坚持日更。

生如夏花yu·2024-02-09 16:57

2022-7-30晨间日记

写完了三本暑假作业今日三只青蛙/番茄钟成功日志-记录三五件有收获的事务:做饭看一场电影看一本名著财务检视:人际的投入开卷有益-学习/读书/听书健康与饮食今日步数：10085今日锻炼：跑了两公里今日饮食：到了饭点就吃好习惯打卡

98fd3cc13992·2024-02-09 16:58

2019-8-20晨间日记

开卷有益-学习/读书/听书《苗阜王声》健康与饮食今日步数：5000+好习惯打卡早晚打卡阅读打卡听书打卡社群打卡

麦新·2024-02-09 15:04

老师提前进教室是好习惯，做这8件事收获多！

【伊川县直中学吕卓灿】每天上课，你习惯踩着点进教室，还是习惯提前几分钟？别看这只是一个小习惯，背后却有点讲究的。建议老师们提前几分钟进教室，那么老师提前几分钟进教室，应该做些什么呢？1.进行教学设备检查教学设备是进行课堂教学的必要条件，常有教师因教学设备准备不足或设备故障没发现而带来不必要的尴尬。教师提前几分钟进教室，就可以检查一下设备情况，这样可以减少上课时一些不必要的麻烦。2.调整教师的教学心

吕卓灿·2024-02-09 15:37

习惯成自然，必须是好习惯

『习惯成自然，万法亦如是。大至宇宙诸有为，小涉微因尘念间，树德立品人道本，故当习养善知识。』世间上的所有一切有为之法，也就是说，能看得到的和看不到的，凡是能列出名相词句的一切，都叫有为之法，凡牵涉到有为之法，都有一句话，叫习惯成自然，以此科学论题作为真谛，是决不会错谬的，所以称它万法亦如是。大至宇宙诸有为，小涉微因尘念间，即是大到宇宙间的所有一切，无论何等庞然大物、山河大地、日月星辰，或者小到一个

放下ba·2024-02-09 14:36

碎片化增值——不积跬步无以至千里

有人说养成一个好习惯至少要21天，如果你能坚持21天，你就养成了一个良好的习惯。在这21天当中，我养成的第1个习惯就是：习惯每天10分钟碎片化增值。

美呼呼·2024-02-09 13:46

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