对焦

学会接受自己的负面情绪，才能变得乐观积极

之前因为自己处于焦虑的状态，发现所有社交平台都是推送：如何应对焦虑，如何平衡自己的求职心态，如何安排自己的时间等等。心理学上有这样一个现象，就是你越想要摆脱什么情绪，它就会变得越强大。
张小简爱学习·2023-03-13 19:20

拍照的乐趣

翻看他拍的几十张照片，大多是模糊没有对焦的照片，这对一个从来没拍过照的孩子来说很正常，在这些照片中也有清晰拍的不错的照片，那张照片是他的小马桶。最近儿子胃口好，
杨欐·2023-03-13 16:56

识别焦虑贩卖

公众号突然跳出李雪的新作，如何应对焦虑贩卖，正好跟我这两天的遭遇有相似之处，记录一下，也算是对自己的提醒吧。
高骞·2023-03-13 10:08

下班路上……

各自都拥有一个相对焦急的心态，那就是快点，再快一点。突然，在非机动车道上，被两位穿灰色制服的保安给截住了车流。他们还真“勇敢”，用的竟是自己的身体，挡在了车流的前面。人行道上，还站着一位。瞬间，电瓶车
二一大师·2023-03-13 06:23

如何应对焦虑？

樊登读书会的新书《应对焦虑》，讲述的其实是一个现代人几乎普遍存在的问题，这个时代人人都焦虑。
鑫雨亲子讲师·2023-03-12 18:04

8GB+跑分18万跌至2799, 最没存在感的机皇，把一加5打的措手不及

功能特点：DualPixel全像素双核对焦，neoCHARGE努比亚闪充，支持BASS低音炮，内置Fit3.0智慧卡片，NFC，可惜就是没有拍照光学防抖，不过也不影响努比亚Z17是国产机皇的称
汽车总动员·2023-03-12 17:54

认识自己

面对焦虑，我会大量的阅读。读书，也读平时关注的高质量的公众号。一边读，一边会咕嘟咕嘟的往外冒着各种各样的想法，直到昨天有篇文章击中了我。
赵晗随笔·2023-03-12 14:23

我们该如何应对焦虑？|《应对焦虑》

---《应对焦虑》-埃德蒙•伯恩(EdmundBourne)伯恩“凡哥，你会不会焦虑？”“每个人都会焦虑，每个人都无法避免。”是的，时代越发展，焦虑仿佛越盛行。如何应
五月成长笔记·2023-03-12 10:33

“無我”之念

经不住赛跑奔袭，犄角旮旯里都是超现实的目光对焦。一个“有我”而“無我”的心境里脱俗，本说好的“自我”却背负着沉重理想而读步前移，有无数的人念经式的告诉你“格局”如何、如何？
雷哲余生·2023-03-12 01:25

杠上

团讨约练外化，小组复盘外化，咨询运用外化……而这场，针对焦虑的孩子，在做完催眠后，心情依然有点儿堵。那么，是否合适做外化呢？在不断深入的确认、澄清、反馈下：同频——如何更好的关注人？和她调至同一频道。
芊姿百态111·2023-03-11 15:55

2018-05-12重新定于焦虑

既然如此，我对焦虑提出新的定义和做法。一、接受既然焦虑无法避免，我们不如接受它。如果总是想着去战胜焦虑，反而会因为焦虑产生新的焦虑
郑派·2023-03-11 09:42

老照片里的旧时光

那时拍照还用胶卷，成本比较高，一张照片只有洗出来，才能看出照的好坏，所以每一张都要仔细对焦，构图，用光，无形中也锻炼了技巧。但我不爱给自己照相已经很多年了。不是因为皱纹，而是因为体态。做了妈妈
落雪为花·2023-03-11 06:02

隆冬的江南情怀——拍摄于2017年冬

曲径通幽图片发自App人在亭台中，忘那边楼阁，静以修身图片发自App纵是皑皑白雪，逆不了轻盈泉水图片发自App静幽之处迎得四面花香图片发自App生机终究透过雪去，为睹芳华图片发自App灯笼摇曳出春辉图片发自App对焦不同
晴涟·2023-03-10 20:12

网课学习，重在自律。

在拍照时，先用手指点击屏幕，对焦后，显示清晰再拍照。拍照时手机
阿霞_ecdb·2023-03-10 20:08

过不“焦”不燥的人生

维基百科对焦虑的定义如下：焦虑（英语：anxiety）意指由于情绪或心理上产生内在冲突，进而引发非理性的忧虑或恐惧感受。焦虑可能在特定情况下产生；也有可能是惯性或是常见与普遍的一种感受。放到现实中
美丽人生MELISSA·2023-03-10 16:33

接纳才是最好的安放

—《表现力：快速影响他人、成就自己的艺术》罗布•萨拉菲很多时候我们面对焦虑的情绪体验时，我们本能地想去屏蔽它，不让它出现，因为这些情绪会成为我们工作学习的障碍，但往往我们发现，在我们工作学习时，越是想要控制焦
幸好我们曾遇见·2023-03-10 09:44

《焦虑来源》

当“自我”去应对焦虑时，可能会以“症状”的方式去表现。它要进行反映，它的那些功能会失常。比如，一个初中女孩，无意中撞见了父母的某些事，带给她冲突。
涓涓细流_7589·2023-03-10 05:28

每日一照之清风醉晚霞

最后分享一下晚霞拍摄心得：1.对焦后，务必调整曝光，曝光直接决定晚霞的好与坏2.手机如何调整曝光手指在屏幕上需要对焦的位置点击后，镜头会把焦点对准你点击
秦艳超·2023-03-09 10:50

读书会｜香子老师正念与审美

2021年4月17日周六木心：没有审美力，就是绝症，知识也拯救不了蒋勋：审美力，细节思维，审美力才是竞争力正念复盘活在当下，减少焦虑，写读书笔记，做好当下读书应对焦虑分享正念的方式：故事、绘本、诗经、道德经正念里的故事
美术教育娟娟老师·2023-03-09 09:42

❤️午间能量加油站～301

面对焦虑的孩子，作为父母，我们应该怎么做才是对的？焦虑是对未来的担心，最直接的方式就是回到当下帮助孩子。
16b243081175·2023-03-09 09:49

听张宇翎老师的“用社会与情绪技能助力新时代教师”有感

焦虑一老师教学任务变重，二学生在校时间变长，三难以平衡的工作与生活，四面对焦虑的家长……一下子打开了大家的话匣子，也击中
悠之不语斋·2023-03-09 01:23

iOS资源汇总(长期更新)

developers.facebook.com/blog/post/532/Keychain保存数据封装：https://github.com/carlbrown/PDKeychainBindingsController对焦功能的实现
Dwyane_Coding·2023-03-08 23:06

HTML5中一些酷炫又有趣的新特性代码整理汇总

目录一、详情标签二、内容可编辑三、地图四、标记内容五、data-*属性六、输出标签七、数据列表八、范围（滑块）九、Meter十、Inputs必需的自动对焦使用正则表达式验证颜色选择器HTML5是HyperTextMarkupLanguage5
·2023-03-08 21:08

视频质量诊断—样本类型

1.黑屏来源：镜头全遮挡或线路故障2.部分遮挡来源：镜头被部分遮挡3.花屏来源：采集线路松动或传输故障，导致图像混乱或局部横向移动4.模糊来源：对焦或目标物体高速运动5.马赛克来源：传输故障传输故障6.
yuntin99·2023-02-28 07:29

早安来一波

不知道什么时候开始，我们开始对焦虑上瘾，开始对贫困上瘾，开始对自己的坏习惯上瘾。无数次，当我们面对自己想要的东西，都无法告诉自己配的上得到。只是习惯性的往后退，往后退。
曼曼富有·2023-02-19 07:17

正视焦虑，奋勇向前 ——2018级运动康复班团体辅导暨期末动员大会

本次活动以“正视焦虑，奋勇向前”为主题，旨在帮助同学们正确评估焦虑及积极面对焦虑，并能怀着勇敢拼搏的劲头继续前进。团辅总共分为五个部分：我的选择——焦虑初评——我的行动——焦虑复评——我的计划。
KF熊猫·2023-02-19 05:30

近日随笔

对待工作，我有很强的责任心，想尽量做到完美，每次都能一稿过，但又不能从容面对焦虑和压力，所以常常会把自己搞得很累。甚至一想到这些，我真的能感觉到身体上的条件反射，心脏会紧一下，夸张点的
人生成长随笔·2023-02-18 22:05

怎样在焦虑的情况下表现更好

第一，改变对焦的态度，并且把焦虑当成一种资源。很多研究表明，只有在人们将“压力”看做压力时，压力才会影响健康。也就是说，如果我们不把它看作“压力”的话，就
落叶已知秋·2023-02-18 18:25

日记2018.05.07

最近我对焦虑的这种感觉深恶痛绝。起始，3月和4月我在印度待了两个月的时间里，焦虑感下降，那里的人们更注重的是自身身体或者精神的成长，相互讨论的是你今天身体起了何种变化，或者是你今天为了他人付出了什么。
HinaHu·2023-02-18 13:18

如何才能不断成长？

有个高赞的回答说，“我曾经在网上听过很多应对焦虑的课程，尝试各种方法，但是我依然很焦虑。直到我开始学习、并不断进步，当我发现自己在成长时，我的焦虑开始慢慢减轻了。”
暖树Yeah·2023-02-18 11:12

《建构解决之道》第四篇——焦点解决督导构成要素的探讨与应用分享四： 正向开场与问题对焦

20221213（静心而论1423）：《建构解决之道》第四篇——焦点解决督导构成要素的探讨与应用分享四：正向开场与问题对焦“正向开场与问题对焦”是SFS七个构成要素的第一个，分三个方面来详细阐述：正向开场
我是静心·2023-02-18 01:31

7/90 第二节惩罚原理和消退原理在应用上的区别

若希望通过消退的原理减少某焦点行为的可能性，其前提是通过对焦点行为进行功能分析并掌握维持焦点行为持续存在的强化物（问题行为的功能）以后，通过不再继续给予该强化物来实现。
润物细无声201808·2023-02-17 23:54

手机里的美好

不是我喜欢自拍，而是我喜欢用手机摄影的感觉，它可以对焦到你想要的状态，甚至在有那么一瞬间，你自己都不知道自己可以拍出这么有感觉的照片。相册这个板块是手机里的回忆录，像小时候的塑料相册。
微笑的贝壳儿·2023-02-17 10:27

《应对焦虑》【美】埃德蒙·伯恩

《应对焦虑》【美】埃德蒙·伯恩关键点：一、焦虑症是什么？答：心跳加快，出很多汗，紧张，上不来气，或者每天为同一个事不断地产生惊恐的状态，从而影响到你的生活。
Heart_Flow·2023-02-17 03:29

10个摄影技巧

注意事项：对焦点尽量放在人物的眼睛上，注意人物脸部的曝光。二、拍静物、花卉鱼虫拍摄模式：光圈优先、全手动模式（M档）参数设置：使
睡不醒嗷·2023-02-17 01:36

逃避和放弃的区别

逃避和放弃的区别面对焦虑，发现焦虑的根源，是因为觉得在李青这里得到的配不上自己的付出，或者没有得到更好的能力的开发。
傲骨_7ed6·2023-02-07 11:58

《焦虑的意义》

激烈的变化让现代人有更多的纪律面对焦虑，学习如何与导致焦虑和平相处，让导致焦虑发挥它的积极作用成为人们的必学的功课之一。
Rose567·2023-02-07 07:14

《游戏力||》摘抄

作业拖欠的越多，焦虑感就越重，也就越不想坐下来写，因为这个让他直接面对焦虑，于是就一拖再拖。
杨海鹰·2023-02-07 06:37

福伦达折叠机明亮取景器放大镜

但是这个取景器取景只能看到景物的一个大概轮廓，为了能够看清取景范围，方便取景，福伦达开发了一种取景器放大镜，它的外形就像一个小烟囱，套在取景器上面，并通过旋转升降目镜对焦，看清取景范围。
疏于剑术·2023-02-07 04:17

与焦虑共处

《焦虑型人格自救手册》图片发自App《焦虑型人格自救手册》花了两天时间读完了这本书，对焦虑有了一种新的认识。之前一直以为焦虑是不好的，而且经历过后就不会再被它困扰。其实不是这样的。
小木屋早读社杨米米·2023-02-07 03:52

坚持不了的写作怎么了？

诚实的说主要是为了增加技能，为了应对焦虑，为了逃避眼下接受不了却无力改变的现实，却只有一小部分是为了愉悦自己丰富生活。王睿老师说过我们做一件事的本能冲动只有两种，一是爱，
一_念·2023-02-07 01:53

30岁，我把这些习惯变成了自然

1.面对焦虑怎么办我随时会有一种，“怎么这么简单的道理，我而立之年才懂”的感慨。看看甲，天资聪颖，二十出头就功成名就。看看乙，与我同龄，经验阅历人生见解甩我几条街。
秦芳华·2023-02-06 13:26

2018-05-05

在我这几十年的焦墨之路上，熬，是我对焦墨艺术修行，闭门谢客、写生回来在创作，研究、探索。逆来顺受；熬，是对焦墨艺术的执着。熬，是能量积蓄；熬，是艺术生命创作的升华。
马培童焦墨焦彩·2023-02-06 01:05

网课学习，重在自律。

在拍照时，先用手指点击屏幕，对焦后，显示清晰再拍照。拍照时手
阿霞_ecdb·2023-02-06 01:27

读《心理医生为什么没有告诉我》有感

我们应该如何的面对焦虑?我们应该怎样预防焦虑?一丶焦虑是什么?焦虑其实在我们的生活中随处可见。比如你上班快要迟到了，可是左等右等公交车还是不来
霖丶风·2023-02-06 01:31

我与照片的二三事

不得不说，手动对焦的效果确实比自动对焦要好，真香。我之前哭死哭活的不要用手动对焦，看来王境泽教授的定律从未失手。双重曝光了三张照片，叠在一起，看起来更加梦幻。
废话学艺术·2023-02-05 13:28

夕阳红，夕阳落

夕阳落下，黄昏将至驻足停留想将夕阳晚景尽收眼底看晚霞撒满湖面看船只推开波浪看水鸟轻松捕鱼看垂杨柳迎风摇摆微风习习，杨柳依依或许，我应该拿出相机记录这一片景色用相机对焦了好几遍终究，还是没有按下快门或许，
清风丶L·2023-02-05 12:15

平静与焦虑

欲望充斥着这个城市每个人的内心：房价、婚姻、职场、人际关系等等如何正确的面对焦虑？如何解决焦虑？首先搞明白，什么是焦虑？焦虑是对自己和亲人的命运忧心忡忡。
Sunny_Cheung·2023-02-05 03:28

4个方法，教你科学应对焦虑

我对焦虑的看法我一直觉得，焦虑如同所有的负面情绪一样，都是不好，都是需要我们去消除的。制作了这么多张导图之后，可以明确地知道，如同负面情绪一样，焦虑本身其实是一种保护机制，为了保护我们自身不受到伤害。
霍霍的图卡笔记·2023-02-04 21:35

摄影师38个基本功训练手法

训练2、单体对焦练习要求:只把焦点对在主要被摄体上,浅景深。建议:中望远镜头:85MM以上,
xuer323·2023-02-04 20:13
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