广播体操

练八部金刚功第38天

热身，第八套广播体操一遍。练功，面朝东室内练功，八部金刚功五遍。掌心气感强烈，头部微汗。第一、八部胃胀气。拉伸，10次。熬药膳，活血化瘀的羊肉药膳第5天。揉腹，揉腹仪先逆后顺共20分钟。
星空SAMA·2023-08-19 00:02

拥有匮乏想象力的孩子啊，以后写作文怎么办？

除了老师规定的广播体操打卡，还要求每天跳绳。通过一个多月的贴心观察，已经确定我家神兽，没有遗传到父母的写作天赋。
柠萌派·2023-08-15 21:36

重要时刻——模仿

太阳迟迟没有冲破山岚，一直要到第二节课之后的广播体操，阳光才会照在光滑的地板上。
一条逃命的鱼·2023-08-15 12:39

练八部金刚功第50天

热身，第八套广播体操一遍。哺乳期跳跃改成侧踢。练功，面朝东室内练功，八部金刚功五遍。练功时陆续胃胀气。明镜动功，第一式。昨天早起突然腰疼，都起不来。幸亏备了膏药，还好只是腰肌劳损。可惜没练功。
星空SAMA·2023-08-15 02:03

被孤立的晓雯

第二节下课有三十分钟时间，同学们先做广播体操，然后自由活动。李老师忙着在办公室改作业。晓雯操都没做就闯进了老师办公室，她按压住激动的心情叫了声李老师，眼泪就流了下来。
容四·2023-08-14 08:08

广播体操比赛

这一周以来，耳朵里听的最多的音乐莫过于广播体操音乐了。因为本周要举行广播体操验收比赛。每天班主任忙啥呢？忙着教操，忙着练操，忙着让家长发孩子在家练操视频。估计班主任以后听到这音乐想吐。
风眠1·2023-08-14 01:40

广播体操，人生的延伸线

广播体操，人生的延伸线离开学校后，你还做过广播体操么，做过几次，频率如何？半年来，我每天做操四五遍，总共做了700多遍。其实，开始没想过做多少。
张娟丽·2023-08-11 13:25

想念

第二节课下课后是做广播体操。广播上说，要求我们每一个人把自己买的跳绳带上，我买了，我放在书包里一直没有拿出，我害怕他们嘲笑我。跑完步过后，台上的体育老师吹一个哨子跳一个。
a59b929543e1·2023-08-11 08:25

感恩高中班主任——黄老师

这位老师就是我的班主任，同时也是我的数学老师——黄文彬老师每天早上六点之前，学校的广播就会放着汪峰的《怒放的生命》，《飞得更高》等歌曲，紧接着就会放《运动员进行曲》，再接着就是广播体操。
锦语良言·2023-08-10 14:21

中秋杂想（一）

好不容易盼来中秋节，又是没想到中午飘来了漂泊大雨，顷刻干燥的路面被秋雨所缠绵，坚硬的外表卸下来的是一片温柔，星星点点的草儿来了精神，欢快做起广播体操。
飞鸟cloud·2023-08-09 17:30

网课第二天

活动期间，老师在群里倡导孩子们在家要和视频一起动起来，做了广播体操锻炼身体，做了眼保健操保护眼睛，在群里看着孩子们都在做，可以看出踊跃的气氛，
93d5465db52d·2023-08-09 13:49

在甲方学做人

还在乙方的时候曾经做过一个新三板的项目，企业里到处飘着鲜艳的五星红旗，装修也是呈现着大汉古风，员工每天上午下午做一套广播体操。
牛肉蘑菇酱·2023-08-08 18:33

练八部金刚功第37天

热身，第八套广播体操一遍。练功，面朝东室内练功，八部金刚功五遍。掌心气感强烈，头部微汗。第三、八部胃胀气。拉伸，10次。熬药膳，活血化瘀的羊肉药膳第4天。揉腹，揉腹仪先逆后顺共20分钟。
星空SAMA·2023-08-08 18:34

辛苦的周末

今天最后一节课，我们又出去练了广播体操，放学时刘俊昊和我商量邀约同学们晚上在小广场在练习练习广播操。
胡雨煊·2023-08-07 17:22

广播体操比赛

今天学校要进行广播体操比赛，这几天老师一直带着他们在勤奋苦练，就等着今天好好表现呢。而且必须在家先换好夏季校服，女生要扎高马尾，穿白色袜子和鞋子，还得在家涂好口红。哈，还真是挺慎重的呢。
大严小严520·2023-08-07 17:37

教师节跟老师唠嗑唠嗑

想当初高中的时候，默写古诗赤壁，28字的古诗硬生生写错了七遍；还想起当年为了心中的梦想，往死里拼搏的感觉，学习、跑步、广播体操、运动会一样都没落下，但是效果却比想象的好，感恩当年那些不曾放弃我的老师，不断鼓励激发我的斗志
Lannysf·2023-08-07 12:46

我做操 我健康 我快乐

社区管理中心成立以来，每天做广播体操成为社区文化的一部分。谁知我们的这项文化日程，吸引了一批社区的居民。近期，每日清晨社区门前总会有居民提前到达，等待与我们一同做操。
皓颖王·2023-08-06 10:27

第九章 高中与祖父辞世 2

课间的时候，要整队到教室门前的广场做广播体操，由一个老师在前面带队，高音喇叭播放着号令和音乐，很多人懒羊羊地跟着比划。感觉住校吃
水中鱼_e6ee·2023-08-04 10:08

第三章

课间操时间是我们集体在操场集合，一起跳广播体操，那些舞姿在现在看来早已被改变成广场舞。
初秋so·2023-08-04 04:52

颈椎僵硬？10分钟舞动帮你缓解

我所谓的跳舞可不是一定要按标准的动作去跳，没有任何基础的人也可以当广播体操一样在跳。因为我们的目的就是放松身心、活动筋骨，我们不需要达到标准的水平，也不是去展示给他人看，只要有各个部位各个方向地
趣婷思维·2023-08-04 01:39

第四十一章：运动会开幕式

每年的十月左右我们学校都要举行运动会，分为四个步骤：①广播体操大赛②运动会开幕式③运动会④颁奖+闭幕式。今年我们重点在广播体操大赛和开幕式。马卡伊：“广播体操。。我有点忘了。”
青栀离殇·2023-08-02 07:44

今晚

今晚我出去做广播体操，有婶子嫂子在围观，感觉他们会不会笑话我？有人在旁边看，我感觉自己做得好像更认真了，别人会不会笑话？今晚我对五楼的人说，他们的鱼缸是不是在输氧？
心理起伏路·2023-08-02 07:14

2021-12-04

心里轻松多了，晚上在家跟着韩可瑜韩汝成做广播体操和戏曲广播体操！我的动作太滑稽了，一点都不标准！我们对着镜子做千手观音，六只手乱舞，像只大螃蟹！
别居一阁·2023-08-02 04:17

练八部金刚功第十四天

热身，第八套广播体操一遍。练功，八部金刚功五遍。母乳亲喂一夜睡不好，怕醒来时间不对耽误练功，闹钟设到6点。醒来哄娃，自己状态不错。练到一半浑身热乎，练完上身、头部出汗。看来气候回温我练功会出汗。
星空SAMA·2023-08-01 09:37

练八部金刚功第十九天

热身，第八套广播体操一遍。练功，八部金刚功五遍。室内练功，降温，上身微凉，练到一半开始浑身热乎。今天练第三部胃胀气。昨天下午一直排气到睡前。拉伸，15次。
星空SAMA·2023-07-31 01:57

自律的力量

自己跳的像广播体操。但是不怕嘲笑。第一次发现有个爱好是这么有意思。不怕累，是享受的过程。希望我一直坚持日更。越来越自律。
爱抱抱的沐沐·2023-07-30 13:15

十、看守所

转一会之后，就排成几排，准备做操，还是第八套广播体操。前面站一个候姓马仔，喊着做
貔貅的天空·2023-07-30 11:17

今日总结和明日计划

坐那随便刷刷半小时过去了，好在今天的运动目标完成，跳了7遍广播体操和46分钟普拉提～图片发自App图片发自App今天是我学习画画的第十天，记录一下：第一天猪猪第二天猫头鹰第三天小猴子第四天柯基第
西瓜栗子糖葫芦·2023-07-30 01:02

钉钉一星差评是谁的错误？

孩子早晨八点半开始学习，中途做了广播体操和眼睛保健操，一直做到晚上五
执着的老狼·2023-07-29 00:42

2020年02月10日星期一口述日记不一样的开学

本来在学校要上三节课，在家里只上了两节课，但我也没闲着，有课前诵读，和晨读，没有晚读，还有做广播体操，我发现太久没做了，感觉做起来有点生疏了，应该是我在家读书和学校不太一样吧？
开朗的网友007·2023-07-28 14:44

2019-08-25

妈妈说:"我们还要做一下运动，比如说，跳一下广播体操、劈叉、大风车之类的。这都是运动。接着，我和姐姐就按照妈妈说的来做，虽然很累，但是有面包和牛奶呀。做好之后吃面包和牛奶舒服极了。好开心啊！
何颖芳·2023-07-27 22:40

运动会之体操篇

做为今年运动会重头戏的广播体操，受到了全校师生的重视。因为这次体操大赛需要老师和孩子们一起参加，我们办公室的几位老师天天在办公室跟着音乐练习广播体操。终于到了比赛的时候。
蚊虫叮咬·2023-07-27 21:56

领做课间操

城关二小的操场不大，操场边有一处堡坎，上面是一排教室，每天课间的时候就有同学在堡坎上教室前做为领操人，带领全校同学做广播体操。
墨朵朵·2023-07-27 06:42

48减少手机使用时间

运动：广播体操读书：未读时间利用：上午带莱莱坐双层巴士，简单的坐坐公交孩子就特别高兴，下午在新世界吃的火锅，买了点日用品就回家了手机使用时间：3小时22分钟周三晚上稀里糊涂把手机系统给更新了，苹果新系统出了一个屏幕使用时间的应用
窝窝头_6145·2023-07-26 15:37

做体操

今天老师布置了一项作业，就是让我们学会做第三套广播体操《七彩阳光》，吃完晚饭，妈妈给我在电视上搜出来了，我模仿着上面小学生的动作，一个动作一个动作的做，一会就学会了预备节。明天继续学习第一节……
4f070acd2ce7·2023-07-26 08:56

告别

虽然我记得有一件事有点搞笑，就是广播体操改为男女同学一起搭档，还有牵手的情节，然后你死
苏杏见见·2023-07-25 12:01

保护鸡蛋

爬楼梯的时候想跑却不敢用跑的，生怕可怜的鸡蛋宝宝碎了，终于挺过了第一节课，我们要下去做操了，我希望我的鸡蛋不要破，到了楼下我跟着音乐跳起来，我的鸡蛋宝宝似乎不想被摔破，抓紧了我的裤子，在我的口袋里跳来跳去，跳广播体操的时候
夜空中小熊猫·2023-07-25 03:22

清晨交响曲

原创图片喵呜汪汪汪倒车请注意嘀嘀嘀汪汪汪汪砰嘀嘀喳喳喳喳现在开始做第八套广播体操
萌面恶汉·2023-07-24 07:13

2018-12-11晨间日记

24天气：晴朗心情：平静纪念日：叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：本月重要成果：今日三只青蛙/番茄钟1审查项目2读书半小时3争取23点睡觉成功日志-记录三五件有收获的事务1走一半路坐一半车2做广播体操
心境如花·2023-07-23 00:33

梦见你

我进了教室，有些慌张地在书包里翻找校卡，回头只见ta的从容，便也不那么着急了，慢慢地找出校卡挂在脖子上，出教室排队……然而广播体操已经播了一段，而教学楼上还有两个班没下去。大家好像都习惯了，纷纷趴在栏
HAYA桑·2023-07-22 16:15

朱口镇实验小学广播体操大赛

虽是寒风凛冽，但朱口镇实验小学全体师生的心里仍是温暖如春，因为在今天，我们欢聚在一起举行了热闹非凡的广播体操大赛。
朱口镇实验小学·2023-07-19 21:56

#卿枫读书#把24小时活成72小时的“神之时间管理术” ——读《为什么精英都是时间控》（二）

有节奏的运动，比如散步、慢跑、广播体操、游泳、深呼吸、大声朗读、发声练习……至少持续5分钟以上。作者就每天早起洗澡后去散步15分钟。咀嚼也可
翼羽卿枫·2023-07-19 14:03

练八部金刚功第40天

热身，第八套广播体操一遍。练功，面朝东室内练功，八部金刚功五遍。拉伸，10次。熬药膳，活血化瘀的羊肉药膳第7天。揉腹，揉腹仪先逆后顺共20分钟。今早起来就胃胀气。练功时四肢很困。无汗。
星空SAMA·2023-07-18 02:33

练八部金刚功第十天

热身，第八套广播体操一遍。练功，八部金刚功五遍。这几天好累，无心无力，改练五遍。练完依旧浑身热乎，还算满意的。特别喜欢五劳七伤往后瞧，腰会很舒服。拉伸，10次。
星空SAMA·2023-07-16 15:18

年过半百 平安喜乐

大概是因为他说话时嗓门比广播体操的号子还要大上好几倍，如
啦啦啦啦啦3636·2023-07-15 18:32

广播体操比赛

下午，我们迎来了一年一度的广播体操比赛。广播响起，我们抬着凳子，来到操场，等待着比赛开始。突然，广播停止了，校长发了话：“请各班同学按照指定的地方坐下，比赛马上开始。”
星辰XCQ·2023-07-14 07:20

皮小睿上学记44——中二‘皮天明’

感受着丈夫手心的温度，林欣瞬间舒服许多，望着皮天明，“天明，你知道小睿喜欢广播体操吗？”“不知道，怎么？”“皮小睿今天没有赖床，早早就起来。”“哟呵，这是好事啊，怎么看你一脸惆怅。”
小苏的笔记本·2023-07-14 05:50

我和我的长发（2）

不就是手舞足蹈么，跟跳广播体操有啥区别？我又不缺胳膊少腿儿。但突然转念觉得万一要求扎一字马或
强哥哥呵呵·2023-07-11 23:50

10.13日日志

今天早上刚起床，小宝就开始质问我：你不是说好六点叫醒我吗，我的广播体操还没有学。我：不好意思，我睡过头了。路上给你看视频。一
season_0682·2023-06-24 03:20

工作疲劳缓解神器-第八套广播体操图解

工作疲累，腰酸背痛，快来做第八套广播体操。第八套广播体操预备-原地踏步（8拍×2）原地踏步动作解析：预备姿势：直立左脚开始踏步。要求及注意事项：脚离地面约15厘米，身体保持正直，两臂前、后自然摆动。
唯一浩哥·2023-06-23 11:22
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