原焦点团队韩俊会讲师11期平顶山坚持分享2477天一般化问句帮助孩子放下紧张的心情我们太过焦虑、紧张时，就没有办法清楚地看见问题本身，也无冲问题。

最近深圳天气很好，好像夏天那么热，所以显得让你烦躁，大概也是因为我最近在学习怎么带小孩的缘故吧，好像能理解到已婚妇女的那种无奈和烦恼，带个小孩子还真不容易。

儿时是亲人给予我们的亲情最多的时候，“临行密密缝，意恐迟迟归”的心情你当时无法理解;“孟母三迁”让儿时的孟子也无法理解.......儿时的我们就像是亲人的天堂，是他们的骄傲，他们给予你的也就更多。

我的赞美日记：1.赞美自己做了一个梦被气哭了，闹钟一响还是乖乖起来读书，然后慢慢平复心情。

3、聆听孩子带着较为平静的心情打开自己的耳朵，同时先将嘴巴闭上，学习聆听，以孩子的立场而言，他发生了什么？4、引导孩子试着让孩子说出他想要如何解决自己的问题，以及协助孩子整理中间的利弊得失。

今晚检查作业，简直要气死人，哭哭啼啼，真心烦躁。我努力耐着性子讲，要求孩子好好说话。如果她哭，我就说你在家可以哭，但是哭解决不了问题，等不哭了咱再聊聊。

最近没有写下很多心情，时间也不经意间在指缝里流过了。变来变去，不变的是流动的时间和见长的年龄。3月，穿暖花开的季节。穿着短袖，都能感受微风拂过皮肤的温暖。因为疫情，一个人在家过着上班，主妇的日子。

正月十八起床：06:57图片发自App就寝：23:30天气：晴心情：好任务清单英语学习•小王子:02.14–03.12•BBC英语7天跟读02.21–02.27•治愈系英语语法结构(02.21–25)每晚

图片发自App下午时候我出去跑步，在暖暖的阳光底下感觉内心变得透亮了，心情也好了。手机的GPS始终有问题，导致跑量不准，计时不准。大约有18公里吧，有些累，并快乐着。

我似乎越发认可了我的生活，最近我的心情极好，所以身边的一切都似乎值得我去驻足。

今天是什么日子起床：5:30就寝：10:00天气：晴心情：好纪念日：被爱人狠狠地给了眼色任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1.学习强国的学习2.早起+日更3.煮牛肉排骨改进：1.昨日周计划内容要阅读一本书

若按表情心情，则有心花怒放的乐笑，也有不知所以然半忧半喜的发笑，更有忧心忡忡郁闷的苦笑。一个‘笑’字可也蕴含着深奥的含义，会被人解释成多种意义。

心情不是人生的全部，却能左右人生的全部。心情好，什么都好，心情不好，一切都乱了。我们常常不是输给了别人，而是坏心情贬低了我们的形象，降低了我们的能力，扰乱了我们的思维，从而输给了自己。

心中默背一遍发言稿，体会爸爸的心情，不会言说情感上的痛苦孤独，可是也打去压抑我的情感方面痛苦的原因吗？刷朋友圈，见某群发动的读书会与课程，羡慕嫉妒，恨自己的不行动。忍不住逗弄老公，他反抗。

今天是什么日子起床：04:30就寝：21:30天气：晴心情：好纪念日：日更153天任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：以完成改进：太认真习惯养成：胡思乱想周目标·完成进度目标：提升自己进度：进行中学习

第三，心情烦躁的时候，可以听音乐，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的输理，即是一种休息，也是一种冷静

这种天气极易让人生闷，情绪低落，抬头望天总是灰蒙蒙一片，此时人的心情能够明媚吗？但若一个花枝招展的可人儿突然映入你的眼帘，你的感觉会大不一样，且不说为之一震，倒也不排除至少会有小小的悸动。

心情不好。老公拿起一本书跟我说，大航的这本书不错，你可以读读。我心想小孩子的书能好到哪里去……随手接过来，刚翻开就被吸引住了，心情不好读读这书还真是不错的。

按说上了一周班，到周末了，应该好好放松一下，让自己心情轻松越快些。可没成想，却过得很是无味。按部就班地吃完饭，打扫卫生。几天没在家，家里地板很脏，却懒得打理。

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一、我们家长对刚进入初中的孩子应做的基础家庭教育1.首先，理解孩子的心情。中、高年级的学生尽管自我意识增强，自我评价能力逐渐成熟，但仍然带有很大的片面性和被动性，外界的评价易造成孩子内心世界的波动。

因为要准备笔、准备墨、准备纸、准备春联内容，还要准备心情，所以常常就耽搁这下样来。写春联一下子变成一项浩大的工程。现在小区管理处那儿有笔、有墨、还有

偶与友人喝茶，只是将疲惫的心情暂时放逐于空寂和淡泊的世界。我不是一个茶人，也就难言茶文化。茶的灵魂入水，水的灵魂入心，心的灵魂入道。

世尘起了焚香听雨寻禅意静雅安顿心情一阵风雨，一场冰雪品茶光阴看忧安天地净悠归如初明觉慧思保持一个底线原则的精致…世情释了烦愁浮华淡如尘简单寻找平衡一滴眼泪，一声轻唤淡忘痛苦感牵挂美丽温柔会开放情深意重表述一句言语暖爱的愉悦

工作给客户做了一个详细的安装审核，还有后台的搭建，都是自己自经验比较多，然后以前如果没写这些东西的话，现在就不会用了，但是经常做这个就很顺利的就做好了。然后下午呢，有去了一个啊界面的一个小修改，然后也是很快的给他搞定了，晚上呢又接了一个TP框架的一个小问题的处理，数据库方面的知识，然后都搞定了。又学了uni的一些知识，嗯首页的一些设计开发，还有图标的一些资源载入对于测试了一些组件的场地啊什么的今天

今天被小人刺激有感：今天上午被刺激后，一天的心情都没好，心情也无法平静，影响了今天的兼职，原本是七点下班，不到六点我就提前走了。

此时此刻，坐在上了四年课的教室里，听着大学最后一门课，该用什么样的心情来形容。有个我一样的人吗？有时候真的感慨时间，真的过得好快。回想起刚进大学校门的时候傻的连路都找不到，教室出来找不到回寝室的路。

今天是什么日子起床：9点48就寝：零点半天气：阴·冷心情：一般纪念日：无任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：背单词、刷国二、洗澡改进：加快效率习惯养成：还需努力周目标·完成进度还需努力学习·信息·阅读还需努力健康

连续几天的阴雨天气让人的心情都变得不好了。进入了紧张的复习阶段，各门功课的作业量相对大了起来。每门功课的复习方式也基本差不多，做试卷，批试卷，讲试卷。

我记得那个时候，妈妈很注重胎教，保持愉悦的心情，时常与你一块听歌，时常与你说话，时常抚摸肚子，还记得你第一次在妈妈肚子里踢妈妈肚皮时那时候爸爸妈妈非常兴奋！所以你出生后其实一直都对音乐非常有兴

哥哥带着挑战的心情，摇晃着身体，走在妈妈随意排列的木头上。图片发自App在一旁观看的妹妹，突然惊喜地望着天空，哇地一声叫出来。

初夏第一场雨淅淅沥沥不急不躁均匀地落在农田里温柔的打湿了诗人的诗文修路工人不再修路坐在自家热炕头上嗑着瓜子好心情赛神仙也许就是这一场雨让春播的种子萌芽破土也许就是这一场雨让体力劳动者有了一个休息的礼拜天也许就是这一场雨为秋天的收获助力我好喜欢这场雨使初夏美丽的像亭亭玉立的少女使大自然越发蓬勃生机

昨天晚上洗澡后躺在床上听书，妹妹突然发过来一个视频聊天请求，我接了，聊天中我们姐妹俩彼此之间分享了很多最近的心情和生活状况，还有彼此最近在读的一些书。后来我让她给我看看那些我留在家的书。

作者介绍的方式是“用写的方式记录自己的想法”这样做能帮助我们理清思路，使心情平静下来，更深入地思考，增强表达能力等。具体怎么做呢？

从QQ之后，一直遗憾没有一个平台，可以肆意洋洋洒洒的一篇长文，其实在很久以前就已经有看到美女同事用的，只是始终因为太懒，给自己找了无数的借口，等有时间，等下次，等有心情，于是，不断的在延期，不断的在搁置

心情：挺好。

2、比改变：你变了，心情就变了；你变了，周围人和事都变了；你变了，世界就变了。3、比付出：在青岛中心做答谢会总结，做微课课件。

【今日情绪觉察】：今日主要情绪议题及指标：下午到家后，内心莫名的焦虑和失落，无法名状的烦躁。我看到了自己的不安和恐惧。

一位太太抱怨说：“我心情不好，因为先生不体贴。”她把快乐钥匙交给了先生。一位婆婆诉苦说：“我的媳妇不孝顺，我真命苦。”她把快乐钥匙放在媳妇手里。一位员工吐槽说：“老板不赏识我，所以我才情绪低落。”

心情也放松很多。三、效能：这周把该做的工作基本完成，开始计划下一步工作。反思：上周的工作进度不是太快，多方面原因吧。这周得安排好工作时间了。有孩子，打算在家办公真是不太现实，最后时间都变成了哄孩子了。

保持好自己的状态其实我可能是个容易把情绪挂在脸上的人，不开心能马上表现出来，连伪装都不会伪装，有一次下班以后我准备去我妈那接罗宝回家，因为那天我确实心情也不怎么好，回到我爸妈家，我也是从一进门对孩子就特别冷漠

因此，早晨起来的心情就不是很好，一睁眼便跟我发牢骚。心不甘情不愿的洗漱，吃饭，之后便拿着英语课本到自己房间背单词。中午我给她打电话没接。本来今天是去她小姨家给小宇辅导功课的最后一天。

每日小计天气：阴天心情：愉悦身体：健康就寝：10.40起床：6.40什么日子：纪念日、约定日之类：无今日摘要（MITS）最重要的三件事：完成工作；完成月度总结！搞钱！

晚上四点带领后台家人一起去北镇看梨花，给家人们放松一下心情。4

3.西医&神医心情越来越糟糕，控制不住的沮丧，低落，甚至一天好几次往最不好的地方去想。我变成了一个自己都不认识的陌生人。儿子同学的妈妈说，你哭吧，我生完二胎女儿哭了整整三个月呢！

人，都会有心情不好的时候，也会有欢喜雀跃的时候。良好的情绪调节，不仅可以让我们在面对逆境时不被击垮，也是我们每个人提升幸福感所需的重要能力。

看的心情不一样，景色也不一样了。公交车上差点流泪，不过是想到以后可能只是做地铁和汽车了，会很少坐火车，心里一下子有点苦。离别啊，就是眼前的事情了，倒计时一只手都不需要了。

听喜马拉雅胡老师音频孟母堂智慧21—庄子:《福是你还有自由》喜马拉雅水芹老师音频《共同学习，共同成长》3.每日一练《燕》写的不咋地捂脸今天没啥特别的的，孩子还依旧保持着好的状态，自己也保持微笑面对，保持愉悦心情

“这个公司怎么一点福利都没有，国家规定的假期没有，还天天加班.”..........以上抱怨就是这样表达着心中的不满，数说着别人的不对，殊不知，你在抱怨的同时也严重影响了他人的感官和心情，明明你对这件事不那么在意

总会回过头来重新重复某个环节，反而慢了，还影响了心情。没有达到最初的目的，没有像自己预想的那样。想象很美好，现实很残酷。很多时候看似迅速，显示着超强的学习能力，其实背后又何尝不会在往复重复某些环节。