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情绪压力
看完这些你就可以走出人生谷底,开始新的旅程
首先来问大家一个问题,我们一起来思考一下,当我们遇到问题,或者
情绪
低落的时候,我们该怎么办呢?今天呢?我给大家说一个方法,就是读书。为什么要读书呢?先给大家讲几个关于我的故事吧。
冬蕴_a7d6
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2024-09-10 11:30
人生低谷时七个建议
1、找人聊一聊低谷期的时候很容易陷入自己的消极思维中,这时候找人聊聊有助于缓解自己的
情绪
,他人的建议还可能给你带来一些新的视角。
袁开培
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2024-09-10 10:44
2018-08-07
不想告诉你,为何
情绪
如此低落不想告诉你,为何我会闷闷不乐不想告诉你,现在看着你的眼神会如此无奈不想告诉你,我在嫉妒,嫉妒快要发疯!
如果没有明天会怎样
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2024-09-10 09:43
2021-11-08创意写作打卡第62天--30种增重的方法
多吃糖;3、多吃米;4、多吃面食;5、多喝水;6、多喝牛奶;7、多练肌肉也可以增重;8、饿了就吃;9、暴饮暴食;10、多吃奶酪;11、多吃保养品;12、少运动;13、多睡觉;14、俗话说“心宽体胖,保持好
情绪
若水清波
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2024-09-10 09:28
2022-11-10
我们班有十个学生不及格,这个比重还是比较大的,自己心里也有
压力
,总觉得是自己没有教好他们,是自己的原因。为什么其他班级没有这么多?
我的yzj
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2024-09-10 08:40
中原焦点团队中23期2021年1月30日李秀华坚持分享第71天,坚持约练第46次
约练分享昨天的事情让我
情绪
很大,感觉自己的
情绪
需要处理,赶紧找老师约练,早上五点半跟两位老师一起在近两个小时的陪伴里,刚开始自己一直不停的诉说,感觉自己说的很乱,不知道自己到底要干嘛,只想把昨天发生的事情全部说出来
a92588725fae
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2024-09-10 08:33
差一点断更了
今天早会,领导又强调了安全的重要性,我的
压力
感陡然升到180,极限了,突破不了了,又想到了退休。什么样的
腊月雪洛
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2024-09-10 08:45
如何保持
情绪
稳定,试试这3个方法
在我们讨论
情绪
管理时,有两种说法:为自己的
情绪
/行为负责,不把自己
情绪
的责任/行为的责任推给别人;不为别人的
情绪
/行为负责,把别人的
情绪
/行为的责任还给别人。
张钰_721
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2024-09-10 08:08
心与行为匹配同行
不能自如的驾驭自己的
情绪
,做到及时调整,容易感到身心疲惫,
乐乐7809
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2024-09-10 07:33
成年女性体检的检验套餐
尤其是中年女性往往需要承担工作与家庭的双重
压力
,慢慢地进入多事之秋,妇科炎症、内分泌失调、肿瘤等疾病可能会乘虚而入。
时空旅客
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2024-09-10 07:57
2022-09-26你会跟谁学?
这些方面我想单一学习感觉没有
压力
,但是如果是关于成长,我不知道你是否有
压力
呢?我是有
压力
的,想要找到几位好的老师,跟着学习,能让自己快速成长,感觉并不是件容易的事情。
三边静
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2024-09-10 06:08
中原焦点团队王文艳坚持分享第423天2021-3-16总约83次
从我们作为一个人最基本的内心感受俩个版本是完全不一样的,一个有专家的姿态,感觉被压迫感,被教育感,没有理解和被尊重到来访者,也或许是助人心太强,反而不能清空自己,真正共情到他,让他原本想表达的东西堵在
情绪
里转化不出来
heydudu_4abb
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2024-09-10 05:26
控制焦虑的至理箴言
强求以及因此产生的一些非理性信念1.找到那种无条件的必须观点,并用强烈地期望来取代这种观点2.我会找到那些过分概括化的观点,并将这些观点改为更具体的观点3.我会找到那些糟糕至极的观点4.我会找到那些个人化的观点5.我会找到那些
情绪
化的推断
小乔非乔
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2024-09-10 05:22
《当下的力量》第十章 臣服的意义 在个人关系中臣服(卡片写作练习59)
标签:关系互动#
情绪
#小我书中原文当你对一个人或一个情境说“不”时,让它产生于你对是与非的清楚了解和你的洞见,而不是你的反应。
紫丁香花儿朵朵
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2024-09-10 05:27
感恩日记(第253篇)
孩子很明白自己在干什么,他面临的竞争有多激烈,孩子比我更清晰,他的
压力
有多大,我在
刘杏利
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2024-09-10 04:12
情绪
失控
这几天学校里一直在忙着准备迎接市局督导评估的档案材料,我也成了整理档案的一员,各种材料扑面而来,压的人喘不过气来,忙了几个晚上,还好完美收官,今天上午迎来督导评估的领导们,当然我又忙了起来,因为我同时也是我校功能室的负责人。早上早早起床,着急忙慌的吃过饭立刻就奔赴战场了,一直到上午十点左右,当然中间是没空顾女儿的。午饭后又因为有事要忙,没有哄女儿睡觉,等忙完回来发现她已经睡着了,是婆婆哄睡了,当然
春暖花会开燕子
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2024-09-10 04:34
人最重要的,是不断成长!
有时候我们也会去猜测对方在想什么,但是我们很少会设身处地的站在对方的立场上,想象一下假如自己是对方,会有什么样的感受,或者会有什么样的
情绪
。当然,有的人会说:这不很正常吗?我为什么要为他人考虑?
蘑菇心理
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2024-09-10 04:57
沉默,是成长的标志
成年世界,承受的
压力
太多
夏亦未央
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2024-09-10 04:43
【小说】一念之间(21)
陈诚直视着林儿,右手搁在嘴边,眼神里充满着气愤,手指在颤抖,他按压着
情绪
,强忍着不让它爆发出来,越是克制越是火苗乱窜,一触即发。“走吧,小陈,你上班去吧.你俩都冷静冷静,好不好?”
明子说
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2024-09-10 03:40
感恩的起源
认定了凡事只能靠自己没有人应该对我另眼相看没有人有义务负担我的负面
情绪
因而,获得任何小小的帮忙都会感恩戴德。
王志荣_6602
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2024-09-10 03:58
莘莘学子加油
孩子们,不要紧张,凡事只要尽力而为,至于结果如何,并不重要,只要你们能正确对待考试,这不仅是决定命运的时刻,也是考验你们心理素质的关键时刻,考试只是测量你们曾经的努力,不要被负面
情绪
影响正常发挥,只要你们肯用心去生活
初衫
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2024-09-10 03:27
适合女性上下班干的副业,实际的副业兼职
很多上班族都想搞副业赚钱,作为一名上班族每个月拿微薄的薪水,现在物价又较高,生活
压力
越来越大,买房子,看病,养孩子都需要钱,更不用说日常花销、人情往来,反正下班后也没事干,不如找点副业赚点钱。
氧惠好项目
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2024-09-10 03:45
2023-11-08 这两个月
我没有来这里倾诉,我想,是因为有老公一起承担
压力
,后来我妈帮忙照顾,所以我身心轻松一些。以前那些无助,是因为不管多难身边没有人可依靠,对体力和心力,每一次都是严峻的
Sybil_b283
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2024-09-10 03:05
为什么年龄越大就越难找到对象脱单,主要因为这几个原因
现在社会结婚的
压力
智慧同同
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2024-09-10 02:14
徘徊在日更的边缘
就像阅读一样,写作可以让自己的
情绪
平静下来,将心中的烦闷驱逐出去。记录自己的所思所想,期待终有一天自己能从持续的写作中有所成长。至于渡人,那是文章写出来以后,得看读者与作品的缘分。
BeUltraviolet
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2024-09-10 02:43
让身边的人因你更好
单身一无所有住的比你们好吃的比你们好唯一难的就是比你们开销大但这算什么呢我没有上有老,下有小我没有生活的
压力
只有自己给自己的
压力
(心里,还有句话憋着没说,我怕我赶不上他们老的速度
源心爱
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2024-09-10 02:36
某创员工理财都兑了,村镇银行还会远吗?
并且目前R创还有存续美元债近76亿美元,偿债
压力
不小。而在今年4月1日,R创就因无法按时发布2021年的年报被停牌。
大佛聊互联网金融
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2024-09-10 02:03
2018-10-01 - 草稿
解决方案:工作中:一边从怒其不争转为快刀斩乱麻,一边任由负面
情绪
吞噬自已,黑白两个人时常打仗,更多时候反复去想如果,想当初,反复在头脑中回放那不堪的情节和可能出现的可怕结果
弯弯梅
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2024-09-10 02:20
王东伟,中原焦点秦皇岛站第五期,每日分享第133天
咨询师要从当事人互相问题与
情绪
表述中仔细探问、聆听与捕捉:谁最关心你现在的状况?过去生活中,有谁是曾经帮助你度过低潮的?现在谁最能帮助你?若你改变了,谁会最开心?如果你变快乐了,又会对谁最有影响?
Vivian_c8c7
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2024-09-10 02:45
天亮了
孩子起床应该看到的是你的笑脸,老公看到你
情绪
安稳才能放心上班。其他人你生或是死和他们无关。所有的痛苦对爱的人不能发泄,怕他们担心,对不爱的人发泄谁也不关心更毫无意义。可所有的一切自己消化身体也许真的
爱驻北一号
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2024-09-10 01:33
教师节最好的礼物
真心话,作为一名老师,我是对家长送礼感到很大的
压力
,其实无需送礼,我也不会对某个学生格外照顾或忽略,而且如果学生毕业了回来看我,请我喝杯奶茶带来的幸福感和成就感远胜
碎雨花
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2024-09-10 01:57
中原焦点团队焦点解决网络初级23期王丹 坚持原创分享第29天 (2020.08.06)难得
1.不知不觉我已经坚持分享了29天,很难得;2.我在自己带孩子的过程中坚持学习成长,分享,每天读书,很难得;3.嫂子嫁到我家12年,一直待我如姐妹照顾我,很难得;4.哥哥嫂子帮我照顾宝宝,减轻我的
压力
,
8ede3d21a1c3
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2024-09-10 01:54
当开始敲键盘,我心里便只有我自己|6.29日记
山东青岛,星期一天气:小雨
情绪
:可今日流水记录:早:麦穗儿哭醒,带着上街,听音乐,哄睡,日记,烁烁来。午:午睡,上街,看感恩群聊天晚:一、今日小记01.补日记成了惯例。有时一次补好几篇。
五妹妹
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2024-09-10 00:03
20190831《完美健康的七个神奇语句》
当我清理那些掌控头脑和
情绪
的负面信念系统时,我的身体变得洁净和充满活力。我不但从疾病中解脱出来,而且外表开始更年轻,我也感到自己年轻了
小不点磁铁
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2024-09-10 00:18
为什么我会感到委屈和难过
既然如此,我就深度解剖下,理性解剖下是什么原因所致,以及怎么做可以摆脱低落
情绪
。委屈,内心深层意思应是承受了本不该属于我来承受的东西。那么什么是我应该承受或者是所得的?
神奇文字
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2024-09-09 23:02
2023-05-09
不知道这感受对不对,因为多少带有失落
情绪
时的思考。原因,好像她并不想跟我有那么亲近的联系,抗拒拥抱,亲吻,抗拒被人发现我俩的关系,我会以为她害羞如果是在
情绪
好的时候,可惜现在
情绪
不太好。
适迁
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2024-09-09 23:09
快速进入当下的方法
我也一直在尝试用这种方法进行练习,但是每次集中注意力的时间都很短,尤其是遇到
情绪
不稳定或者环境较嘈杂的情况,更是难以清空脑中的念头而进入当下。最近我发现了另外一种方法,相对容易而且能够更快速地让大
蓝溪b_d
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2024-09-09 22:20
书摘9
1.在来访者体验身体内在的体会与表达
情绪
、想法、需求、行动倾向的过程中,治疗师会听到其在当年情境之中对自己产生的负面评估,对人际关系产生的负面观点,而探索
情绪
基模的最重要的落脚点是当事人在事发现场的心理需求是什么
Liniai
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2024-09-09 22:30
花事纷纷话清明
思绪万千,
情绪
外延。曾经看到有人说:清明节是最不像节日的节气。是啊,清明时节,拜山祭祖,踏青赏花,是一个严肃而“有趣”
锦绣绣
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2024-09-09 22:54
我们现在为什么越来越不快乐了?
长大后要面临诸多的
压力
和烦恼,即日常生活中的工作烦恼和生存
压力
时刻困扰着我们,而且长大后要面临各种复杂的人际关系,需要顾及的也就越多,而我们身上的担子和责任感就越重,所以才会感觉长大了却越来越不快乐了。
晴飔丶
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2024-09-09 22:23
总经理给我打的10条KPI
4、不
情绪
化,文明有礼。诚实守信,不搞特殊,共建团结和谐环境。5、懂得感恩,乐于付出。换位思考,老板思维。成本意识,重视细节。6、不散播任何消极负面的言论。遇事积极反馈,耐心沟通,友好协商。
觉性自在
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2024-09-09 21:41
2024最新微信红包封面序列号大全+领取时间表(持续更新)
工作、生活、
压力
、困扰,如同无尽的泥潭,让我们时刻感到疲惫不堪。然而,在这个被喧嚣包围的世界,我们是否还能保持内心的宁静和平淡?微.信搜索:「封面院」关注公众号可领取红包封面序列号。
全网优惠分享
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2024-09-09 21:33
崭新的自我
从小说实话没有什么
压力
,就是自卑,没有人给我
压力
,也没有动力,老师同学从来不给我表现的机会,反正就是我自己默默无闻的努力着。直到高考,我才感觉到
压力
,后来
压力
过大头疼了好几天。
a智慧妈妈夏雨
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2024-09-09 21:02
2020.9.20合第十二天
催眠语言:梅宝,今天老公说话引起了你的
情绪
,事后你能表达你的真实想法,然后和谐沟通,你是个灵活的人,你的家庭会因为你的灵活会越来越幸福!
d612cf7380ec
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2024-09-09 20:17
“你能听我说会话吗”
精神状态恍惚,
情绪
大起大落,暴躁不安,没有安全感,有时又过于兴奋,又从兴奋转到悲伤,这是我上个星期的状态。我游离在各种状态之间。
如风之语
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2024-09-09 19:38
2023-02-02
冰山1.事件:让儿子接盆洗脚水给我端到卧室2.应对姿态:一致性3.我的感受/
情绪
:幸福4.我的想法/观点:想让儿子给我端洗脚水。儿子躺在我床上闲聊,我坐在椅子上脚感觉到凉,给儿子说出了我的想法。
woaini1314
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2024-09-09 19:02
“平常”的一天
今晚应该有很多人难以入睡,兴奋,激动,紧张,焦虑……各种
情绪
交织。已经有无数人对考生说过这一天
言午南
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2024-09-09 19:27
别忘了自己是谁
也不再开放锁住的心扉心中装满了自我的灵魂,也装满了负累迷茫的心迷茫的世界,渐渐忘了自己是谁想要别人的爱和抚慰,又害怕再次受伤害心中充满了欲望和期待,又怕驾驭不了爱只好躲在孤单的角落,强忍着坚强和无奈释放自我的心和
情绪
蓝极天昊
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2024-09-09 19:21
《让你的时间更有价值》第六章4—6小节金句整理
当一个目标已经达成,这件事情你已经做的得心应手,不再有任何
压力
的时候,这件事情就是你的舒适区3知识复盘需要回答的三个问题:(1)通过学习收获了哪些新知(2)通过学习改变了哪些旧有的认知(3)如何把这些新知运用到实践当中
源源不断_c8d4
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2024-09-09 19:44
《分科学习总结暨学员分享会》之感
图片发自App这,是一份认可,是一种荣誉,同时也是一股
压力
。还是有些许遗憾吧,因为紧张导致多处卡壳、口误。虽然老师们都给予了极大的鼓励与支持,但是这并不能作为自己准备不够充分的心安理得的托辞。
肖丽好
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2024-09-09 18:39
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