拉练

运动小白的健身方案全在这儿~《全民健身指南(三)》

根据不同体育健身活动方式的运动特征，可以将体育健身活动项目归纳为有氧运动、力量练习、球类运动、中国传统运动方式、牵拉练习5大类。
梧柚·2018-01-16 17:49

一次不错过的旅行——重装冰雪搁船尖

上个周末，是一直玩的户外俱乐部的领队拉练活动，需要十人组队，重装去搁船尖。我在活动发布伊始，哦不，在活动没有发布的时候就很期待这次冬天的拉练。怀揣着和有趣的人一起，也有机会能够看到冰雪。
盒子很随心·2018-01-13 11:04

心跳

放下手机、拿了些衣服去浴室洗澡换上在从床底拿出来一个黑色小行里箱放在床上简单收拾了一些衣服和用的，拉上拉练把箱子放在脚边上，拿着手机坐在沙发上等着，沙发上放着男式小斜包。想着这些日子做的梦，乱糟糟
深海幻心·2018-01-01 11:53

李霄鹏鲁能首秀，输中甲球队因没上主力，球迷：梅州也没上啊

12月18日，鲁能的冬训拉练进入尾声，为了检验本次冬训效果，鲁能与梅州客家进行了一场热身赛。最终，鲁能1-2输球，为鲁能打进头球的是小将陈科睿。
懂球女王·2017-12-18 22:37

大神带我去破4

距离11月5日青马还有半个月，为了保证更好的完赛，在俱乐部群里约跑拉练全程，得到了殷青建大哥的回应
凯歌嘹亮·2017-12-11 05:40

【新闻速报】12.10 天津纯跑团例行半马拉练

没错，这就是今天12.10石头哥组织的天津纯跑团的例行拉练，目标是半马——
韩小梅·2017-12-10 23:00

包头行

喜欢运动的我，特意选了距离赛汗塔拉城中草原最近的酒店入住（因公司包头零售的冬季拉练而知晓这个公园很不错）。所幸，能有一天早上开工比较迟，9：30开会，6：00起床吃完早餐跑步前往公园匆匆一瞥。
蒲公英的旅行2017·2017-12-10 23:11

失意的荣誉（一）/2、新兵营的第一天

2011-02-0314:01阅读：32新兵营的第一天易文是被装在114大闷罐车拉到驻地的,这种车在部队很常用,一般的行军物资,战备物资,野外拉练,驾驶员培训都是用114,易文上车的时候已是深夜1点多钟
文东辉·2017-12-08 05:33

勇敢

于是买车，拉练，准备物资，五个月之后出发，出发前设想过很多危险的场景，觉得是
by_10·2017-12-07 23:00

拉练写作

这十来天一直在拉练。为拉练做准备，正式拉练。在拉练的过程中，不断思考写作的种种。越想越想讲写作培育成终身职业、终身兴趣和爱好。
三才日记·2017-12-07 01:57

独立小桥风满袖

这次出行目的有二:一是给赵师傅拜年；二是回程时拉练跑。春节这几天，一味吃吃喝喝的，真的需要
李中东·2017-12-06 22:20

49/70 半马选手离参加全马，还差一个马拉松的距离

在平时拉练的时候，一定要试试这个距离。可是书上的道理那么多，听下去的人又有多少，盲跑
卡卡西sir·2017-12-06 20:38

“黑森林” 中奔跑

而一个大圈约11km，又非常适合lsd拉练！图片发自App而在重庆，也有一个“黑森林”，即照母山森林公园，而照母山，传闻由“zhao墓山”而来，其中阴沉木，3号门岗那块
7野·2017-12-04 22:23

长跑拉练

恰逢长跑队计划着今天进行大概20公里的长跑拉练，机会不容错过！国庆第一天，川早上要早起回家，正好那个点我可以去训练。５点半起床，开始跑步。
大洪·2017-12-04 04:51

申花1-0上港占先机，U23刘若钒助攻马丁斯破门

上海绿地申花本赛季联赛发挥欠佳，联赛收官阶段才最终确立保级，球队近期赴韩国拉练期间还大比分输给济州联队，但俗话说哀兵必
伪球迷不懂球·2017-11-19 21:43

薛老三，我喜欢到骨子里的兵

“许悄悄你能不能悄悄的不说话，不就是看到部队拉练吗，吧啦吧啦的说个不停，还偏偏起名叫悄悄，真不知道你怎么能对得起这个名字的”宁青一脸嫌弃的冲许悄悄喊“你知道什么啊，看他们多帅，
小怪兽打大boss·2017-11-10 16:36

携手南野，战无不胜

整个夏天都在小城的虞山上拉练，不断的挑战自我。白天、黑夜都挡不住他们前进的步伐，刮风、下雨只能激起他们昂扬的斗志，经历了
小月半脚·2017-10-30 06:25

在有所作为中争当第一

猎虎招新猎虎训练猎虎情谊2015年11月中旬，郑航军协受邀参加――猎虎特警队十周年庆典并与十二年前的创始人交流学习工作军协日常训练军协日常训练早训后的午间撒欢儿66里黄河拉练送别学长相约冬至那年，我们什么都不懂
师傅的傻徒弟·2017-10-25 12:05

2017大文化游学第五天

游学前拉练，他和他的组长发生了不愉快的事情，重要的是我第一次见到他哭了，若不是真有事情，他怎
止于丘隅·2017-10-24 21:22

第一次退赛，却让我更爱越野-----江山100国际越野赛35km退赛记（上）

赛前准备大概7月份报了江山越野，报的目的很简单，风景美啊，有小伙伴啊，9月没有拉练啊。可是，赛前训练做的很差，除了认真在8月执行台马计划前四周，后面整个九月既没有常规力量也没有认真积累跑量。
tracylau·2017-09-27 23:54

昨夜做了一个梦

接着遇到一位老师带着一群学生在拉练，那老师我也熟，和他打了招呼，聊了几句便离去。我
陈苡安·2017-09-25 17:06

健身 | 想练背肌和胸肌？试试哑铃

俯身上拉练习图、图2如图1和图2所示，根据自身能力，选择合适重量的哑铃，双手持哑铃进行俯身上拉练习。12至20次一组，每次3至4组。动作过程中，注意保持躯干稳定。
羽毛球杂志·2017-09-25 00:00

国安亚冠梦碎，剩5轮全胜也没戏，施密特仰天长啸，不该拉练

国足12强赛期间，其他球队放假，而国安组织队员德国拉练，但是回来后节节败退，先是跟副班长延边打平，接着对阵富力失利，其中原因值得深思。在联赛剩下的5轮，国安的对手分别是上港、力帆、泰达、苏宁、亚泰。
懂球女王·2017-09-17 21:21

Meribel 小记

爬升系数为9（最难12）熊猫团成员：老司机男神大白；小鲜肉男神经陈张弛；雄心勃勃要拿下两分报名明年OCC的小七；为一周后UT4M拉练的女神经S，还有不明真相来玩儿的lingyi。因为小鲜肉是来
杨棒棒·2017-09-01 07:53

《从军记》之五 拉练途中，“丢”了一个新兵

初排长告诉我们，一定要把背包整理好，准备拉练。于是，我们仨仨俩俩地在大饭店的一个角落里，互相帮忙整理背包，三横两竖将小棉被捆得结结实实。
竹叶之青·2017-08-14 15:56

《从军记》之五 拉练途中，“丢”了一个新兵

初排长告诉我们，一定要把背包整理好，准备拉练。于是，我们仨仨俩俩地在大饭店的一个角落里，互相帮忙整理背包，三横两竖将小棉被捆得结结实实。
竹叶之青·2017-08-14 15:56

记我的首次高原百公里越野——张掖百公里的经验教训分享

我不是大神，一没有系统的训练过，只是有时周末有空就上上广州经典的火窝、火雷拉练；二没有太
Eric_100·2017-08-13 00:35

史上bug最多的男主，但192的高旻睿穿军装是真帅

⬇️团队负重越野拉练，路上要过小溪，卢一涛脚没踩稳失足落下水不说，明明这水也就及膝盖的深度，他却在水里扑腾着大喊救命，反正一群战友在岸上看他
娱乐拆穿姐·2017-08-08 13:54

官方：卡里克担任曼联队长

红魔正在美国参加由Aon呈献的2017季前赛之旅，全队在洛杉矶进行季前拉练，卡里克在担任队长后也立刻接受MUTV的独家采访。“感觉很棒，能在如此伟大的一家俱乐部里担任队长是一种巨大的荣誉。
曼联球迷网·2017-07-12 00:00

逐鹿山海间，人生首百，坚持就是胜利。

赛前的准备并不充分，由于崂山下雪加上防火季封山，赛前一共就上山拉练了六次，拉练的路线基本都在CP1-CP3，后面的路线都没有去过。
青岛佚名·2017-05-27 18:07

跑入空性（连载一）—— 如何做到坚持跑步20年，看完他的故事后你也可以做到！

浙江觉照体育公司创始人兼总经理）跑步这件事，很多人第一直觉的反应就是累和烦，其实我和大家一样，刚开始的时候，极端讨厌跑步,记得12岁开始，我就是一名举重运动员，每天早上5点起床训练，我们的教练，都会带我们在学校门口湖边拉练跑步
浙江觉照体育·2017-05-19 10:46

户外生活丨深驴56km之有感而发

开始走了，作为从来没拉练过的我，跟上大部队的速度，必须的走时带点小跑，庆幸的是，途中，我们团队精神不错，始终一起，
鬼椒·2017-05-07 00:27

感赏日志（48）4月26日

拉练肯定是很累的，孩子一直和大家一样坚持下去了，回家也没有抱怨什么，还因为回家敲门，妈妈垫着脚开门后，孩子还感觉不好意思然后扶着我坐下了。孩子还是知
梦断蓝桥李春红·2017-04-26 22:01

泳界的珠穆朗玛---横渡琼州海峡

大海搏击练就坚韧意志上过高山自有高山的格局，下过大海必有大海的情怀，去年开始立下横渡琼州海峡的目标，现在离真正横渡的日子越来越近，开始进入拉练模式了。
simon1382625·2017-04-18 23:03

深圳东西冲徒步穿越

整条路线风景优美，难度适中，适合入门级菜鸟拉练。早上10:30在深圳北站集合，在A出站口乘坐E11路车（10
号里号·2017-04-14 21:09

人在囧途—— 台儿庄古城骑行

清明假期，打算为我们父子的寻“北”骑行来一次拉练。本来和儿子约定放假的第一天就走，结果儿子临时变卦，答应同学们一起去爬苍马山，就擅自将我们的骑行改为假期的后两天了。
孟云凡·2017-04-06 07:21

人在囧途—— 台儿庄古城骑行

清明假期，打算为我们父子的寻“北”骑行来一次拉练。本来和儿子约定放假的第一天就走，结果儿子临时变卦，答应同学们一起去爬苍马山，就擅自将我们的骑行改为假期的后两天了。
孟云凡·2017-04-06 07:21

“亲近自然.蓬勃生命"远足拉练活动

3月29日，接龙小学“亲近自然·蓬勃生命”为主题的学生远足拉练活动从这里启程。孩子们整装出发，去感受大自然的给予，享受大自然的热情和拥抱迈着整齐的步伐，一切听从老师指挥！
夏秋野菊·2017-03-29 15:35

信息失真与信息泛滥

图片发自App听过一个故事，一个连队拉练，连长指示：“向后传，拉大距离”，等到达目的后，连长发现队伍后面多了一头驴，问怎么回事，排尾的士兵很无辜地回答“不是说要拉头大驴吗？”。
臧叔·2017-02-25 19:31

没事的时候更要做好基本业务

但是大家会看到一个现象，体育界的队伍很多会选择冬季拉练，运动员积极的进行冬季训练，这个时候大家都裹得厚厚的，可能谁也看不出谁有
冬冬Steven·2017-02-22 07:49

建德支行举行消防“拉练”演习

图片发自App2月20日下午，建德支行举行微型消防站拉练演习。由营业主管负责计时，办公室负责指挥和拍照。
fangxy999·2017-02-20 19:23

说说曾经的年少轻狂

迷恋到什么程度，用三瓜两子的零花钱去购买每期的《航空知识》，专门跑到珞珈山旁边空军疗养院去看空军的日常军事拉练，骑单车很远去南湖机场看飞机......等等，但后面近视眼加皮肤表皮伤疤一系列在第一轮就刷掉了
申小七·2017-01-17 11:10

回忆初登梧桐山的所见所闻

到深圳，不登梧桐非好汉，我不算好汉，但如此峻美的深圳第一高峰，还需要亲身经历一番，也为下周的百公里徒步拉练。第一次登梧桐山，第一次跟上磨房组织的活动，领队工作可算做得一级棒！
中图仪器·2017-01-10 18:08

一个人的奔跑

，与几十个人跑过，与几百个、几千个人跑过，也与几万世界各地肤色不一的人一起跑过，然而，不管在何时、何地，不管与多少人一起奔跑，其实都是——一个人的奔跑参加一个马拉松训练营，经常周末时间在帝都某公园组队拉练
文艺IT虎·2017-01-03 08:38

一不小心就在跑步的路上越走越远.

其实也没怎么筹备，就自己一个人在深圳湾拉练了2次半马感觉灰常不错。第一次配速太糟糕，第二次配速平稳很多，只是后四公里就是跑不动，应该是耐力的问题，还要加强。
段段段段段小墨·2016-12-20 02:07

公有云和私有云哪个更安全

我用一个例子来分析：Alice的夜跑记杭州姑娘Alice是马拉松爱好者，她经常晚上去钱塘江边的闻涛路进行拉练，那么大家觉得Alice夜跑的安全风险有多大，我们一起来分析下？保护啥？身材火爆美艳动人的A
凯特劳斯·2016-12-18 22:30

无辜的圣女

眼下他们已经在前进营里适应拉练了半个月，明天即将向7000米的海拔进发。夜幕狰狞而至，墨色的山峦显得温柔无害。俩人挤在一顶帐篷里，迪
二品才人·2016-11-21 16:10

阳光暖暖的周末

周六起床吃饭，然后开始对暖小姐的拉练计划开始。对于她的晚睡，实在是太崩溃。从家里出发，事先商量好我们去宝龙，但是走着去。她说要买巧克力，我很愉快的答应了。大概9点一刻左右出发。
小猪天堂·2016-11-14 10:41

对自己有要求的人，运气都不会太差

那会儿，大家都觉着这家伙是铁人，每天那么多功课就压得人透不过去了，还有时间负重拉练，真是不嫌累。大家早都知道他是体育特长生，但没人关注他练的是什么，他也不说。到毕业前夕的聚会上，班主任让
米格格·2016-08-29 22:34

别动，你已经被军人包围了！

在老家的时候，经常碰见县里的特警中队出来拉练。整齐笔挺的军装，昂首阔步，英姿飒爽。跑步生风，站立成松。这是军人从小给我的概念。!或许每一个男孩子都有一颗想要长成参天大树的心，我的身边不缺乏军人的身影。
猫小鱼Mavis·2016-07-31 22:56
上一页 14 15 16 17 18 19 20 21 下一页
按字母分类： ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ其他