指南（8 第14页

不跑马拉松的四个理由

光是2018年，就有456,700名美国人完成了马拉松，参与率较2008年增加了10%。人们认为参与这场42公里的竞赛以及对应的训练，会对心脏造成不利影响。例如造成动脉硬化以及炎症等。

杨然谦·2024-09-15 06:16

【山西定襄实验小学星空班一日叙事2022.1.8 张凯博】

平凡的一天作者：张凯博睡梦中听到有脚步声响，还没有睁眼的我，心里突然想起昨天老师给我布置的语文作业。睁开眼看到爸爸已经穿好衣服，估计是去锻炼身体，我转过脑袋，望着窗外黑乎乎的一片，觉得时间还早,“老爸，几点了？”我嘶哑的嗓子里努力地蹦出了一句。“噢——不到七点！”为了完成老师布置的任务，我下定决心咬了咬牙，把衣服穿上，天好冷，毕竟是三九的天了，不是有句俗语说“三九四九门缝叫狗……”吗？爸爸用好奇的

Z飞雪·2024-09-15 06:14

8.12复盘

今日最重要的事：1.看拖延大师在想什么的感悟总结2了解白糖、面粉、油的行情3打扫卫生4看书是否冥冥之中有感应啊，我在写拖延症感悟这一课拖延了，而一大早就看到写作营知一的作业，她把拖延症写的好痛啊！她的1＋1＋1法值得推广1个念头：先做5分钟1个工具：番茄钟1个列表：按照pdca闭环列出所有计划中，进行中，按优先级排序，并做设计，检查，修正今日复盘:没写完拖延症感悟。没了解油糖行情反思:拖延症真的有

凤二爷·2024-09-15 06:12

慢练

图片发自App选用杨氏太极拳85式，对于太极拳的慢练有着极大的好处

金泸光·2024-09-15 06:41

2023-5-12晨间日记

今天是什么日子：星期五起床：8：20就寝：2：00天气：阴心情：平纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1.写晚间习惯，晨间习惯2.晚上23点后不看电子产品3.23：30开始躺床上睡觉（虽然生物钟导致没睡着

艾美的日常·2024-09-15 06:10

51单片机：P3.3口输入/P 1口输出实验

2.P1口做输出口，P1口接的8个发光二极管L1—L8按十六进制除2（乘2）方式点亮。

li星野·2024-09-15 05:49

网上商城项目总结续

猫只i·2024-09-15 05:48

育人幼教部百日行动派day65 今日所读《3—6岁儿童指南》

教师每天都应抽出时间陪幼儿一起看书、讲故事。这样做既能让幼儿体验到榜样的作用，又能帮助幼儿解决阅读过程中遇到的问题，激发幼儿的阅读兴趣。当幼儿有疑问时，有意识地跟他们一起查阅资料，寻求答案，让他们体会到读书的乐趣。幼儿在识字之前，总是愿意让大人给自己讲故事。他们喜欢听各种你成的文学作品，渴望从书中找到问题的答案。教师可以给幼儿讲你画面与故事内容的联系，引导幼儿讲述故事的大意和大胆地推测、想象故事的

沉甸甸的沉·2024-09-15 05:01

《假如给我三天光明》读后感

1886年，他的家庭教师安妮·莎莉文让她开始了漫长

唉博没有栗·2024-09-15 05:31

2022-01-28

日历翻动的脚步越来越快，春天的气息却姗姗来迟。在清凉的寒风中，每日来去匆匆。蓦然发现，不知何时安置的小小的走廊里的星空，树枝上的彩灯，门厅悬挂的灯笼，悄悄的传递越来越浓厚的节日的信号。加把劲，把牛年的最后一段排满日程。让悄然而至的虎年有个生龙活虎的开头。

朗月斋主·2024-09-15 05:55

【python】爬取网站数据

原本的英文编码只有0~255，刚好是8位1个字节。为了表示各种不同的语言，自然要进行扩充。中文的话有GB系列。可能还听说过Unicode和UTF-8，那么，它们之间是什么关系呢？

进击的C语言·2024-09-15 05:46

PyCharm配置及使用Git教程_pycharm配置git(2)

Git3.在PyCharm中配置Git插件4.连接远程仓库5.Clone项目代码6.将本地文件提交到远程仓库6.1gitadd6.2gitcommit6.3gitpush6.4gitpull7.代码回滚8.

2401_84182146·2024-09-15 05:45

怎么搞个第二副业？第二副业有哪些？

珊珊导师氧惠邀请码888999，注册送万元推广大礼包，教你如何1年做到百万团队。摄影：如果你对摄影有

氧惠评测·2024-09-15 05:21

一招改掉孩子磨蹭的坏习惯

p=contentshow&alias=2xctkvk0tdnk4&kdt_id=43212628&reft=1572314576745_1572320684212&spm=f.80650183_uc.43212628

路姐说·2024-09-15 05:19

小肠是身体的加油站，大肠是资源回收利用专家

近期，专家介绍目前有不少青少年肠道有问题，18岁得直肠癌的有家族遗传基因，也有经常烧烤吃腌制食品的，都是得直肠癌的因素。预防结直肠癌多吃新鲜食物、蔬菜和果。

乐乐飞扬·2024-09-15 05:17

2021.8.29

昨天下午，我在厨房准备食材做饭的时候，我家猫咪跳上灶台一路朝洗菜盆走过来。我知道它是想过来让我摸摸它，但我有些生气它上灶台。（我告诫过它很多次不要上灶台）于是我两只手抓着它的两只前脚根，将它抱出厨房，再一次叫它不要来厨房。可是我刚转身继续洗菜的时候，猫咪又跳上了灶台走过来，我心里嫌厌它还来，抓住它颈背的皮毛把它提了起来，拿到厨房门口丢在地板上，这次它没再来了。过了一会，我要酿豆腐，想在餐桌上放着酿

淡月疏梅·2024-09-15 05:45

2022-03-13

一、中原焦点团队杜冰冰焦点初15期坚持分享第1053天2022年3月13日二、坚持读书分享第984天《活法》第25---36页强势群体与弱势群体强势群体指经济收入较高，有一定社会地位，在生活时尚和消费潮流方面

做一束暖暖的光·2024-09-15 05:13

【K8S】kubernetes集群架构与组件

文章目录【K8S】kubernetes集群架构与组件kubernetes组件**master组件**node组件整体流程POD终止过程【K8S】kubernetes集群架构与组件kubernetes组件

奇奇怪怪^·2024-09-15 05:43

2018.6.21 【46】

学电使人头秃图片发自App早上起来看到床单上一大滩血，但我有很困，避开血又睡了一个小时才起床，扯床单去洗，又拿刷子和漂白粉肥皂趴在床上刷床垫上的血印，中午吃完饭回来拿吹风筒吹床垫的时候半天不干，吹的我特别累，吹风筒关了我就窝在床边睡着了，然后我听到墨墨说我咋这样就睡了，醒来又吹了一会又困了，不知道怎么腿耷拉出来又躺着睡着了，我今天真的特别虚弱，浑身都没劲儿。我们寝室四个人都来例假，不能开空调，特别

大海说天真蓝啊·2024-09-15 04:33

回望2018……

图片发自App这篇文章是2018年的007最后一次作业，时间飞逝，转眼间一年又过去了，如果不看自己的文章，还真不知道今年是如何度过的？唯一能回想的就是比特币大跌、婚姻危机、冥想，其他都很模糊。

杨天义·2024-09-15 04:30

K8S学习笔记02——K8S组件

Kubernetes组件一、控制平面组件（ControlPlaneComponents）(1)kube-apiserver(2)etcd(3)kube-scheduler(4)kube-controller-manager(5)cloud-controller-manager二、Node组件1.kubelet2.kube-proxy3.容器运行时（ContainerRuntime）三、插件（Add

沉淅尘·2024-09-15 04:11

POI 2018.10.21

[POI2008]TRO-Triangleshttps://www.cnblogs.com/GXZlegend/p/7509699.html平面上有N个点.求出所有以这N个点为顶点的三角形的面积和N<=

weixin_33908217·2024-09-15 04:41

matlab上下标如何输入,在Matlab中怎样输入特殊符号或者上标、下标

1、画图x=0:0.01:8;y=si

李一舟DESIGN·2024-09-15 04:41

Luogu P3489 [POI2009]WIE-Hexer 最短路

https://www.luogu.org/problemnew/show/P3489普通的最短路，不过我觉得这个复杂度按道理来说边数不应该是m*2^13吗，不知道是数据比较水还是实际上能证明复杂度低一些

躲不过这哀伤·2024-09-15 04:11

nginx部署前端项目的一些配置【刚入门】

1.端口号2.项目的存放位置server{listen8088default_server;#访问的端口号。listen[::]:8088default_server;server_name_;#ro

weixin_30847271·2024-09-15 04:10

udp的广播，多播，单播 demo

enumclassEMsgType:uint8_t{EMSGT_SINGLE,//单播EMSGT_MULTICAST,//多播EMSGT_BROADCAST,//广播};sendSocket=newQUdpSocket

mengzhi啊·2024-09-15 04:39

洛谷 P1378 油滴扩展

本题可以利用dfs计算，重点是计算某一个油滴可以扩展的半径，并搜索得出所有油滴可以扩展的最大面积。由题意可知：（1）：油滴的半径不能越过长方形方框的边界（2）：判断当前油滴与其他油滴的关系：是否位于其他油滴内，最多只能与其他油滴相交#includeusingnamespacestd;#definepi3.1415926intn;intxa,ya,xb,yb;structnode{intx,y;do

summ1ts·2024-09-15 04:39

如何衡量与评估你的Facebook广告系列成效？

如果没有Facebook广告报告，你就无法了解你的广告系列表现,以及需要进行怎样的广告优化如果你才刚开始使用Facebook广告，我们建议你先阅读本文：Facebook广告报告与优化指南。

f48d6afc9848·2024-09-15 04:50

GD32的虚拟串口CDC的一些注意事项

1、时钟要正确，GD32E503的时钟必须为168M才能用2、硬件问题，GD32E503的USB必须要三个脚，除了DPDM外，还有DP一个上拉脚要配置。

跳动的代码·2024-09-15 04:08

今日联对0829

肖老师早上好！各位老师早上好！有感昨晚遛弯巧遇小学同学，勉出一联接场，供大家凑凑趣：日落归巢逢老友，？？？？？？？。为免仓促，提议请仙子老师拨冗提前做个准备，明日为大家出联[抱拳][抱拳][抱拳]@仙子期待您的佳作[胜利][胜利][胜利][胜利]一一孙小智试对孙老师出联：日落归巢逢老友；霞飞起舞恋新风。一一五品仙子老师好！马老师好！孙老师好！刘老师好！试对孙老师联：日落归巢逢老友，晨明到海看新天

诗图佳得·2024-09-15 04:19

2019-05-28 女性财富力作业

Part1:理解和感悟三个核心习惯。1.我经手的任何事情都是我的个人品牌，我百分之百的为之负责。（1）对于这一点我感触最深的是对自己的个人职业发展负责。在过去，我总是依赖于领导给我分配任务，即便是每年年中个人发展回顾的时候，也没有认真思考和做功课。后面我意识到了这个问题，并做了一些调整。前段时间，我得知我们即将来一个项目，其中一个重要的角色是空缺的，通过跟有经验的同事交流，我发现这是一条新的业务线

唐平子·2024-09-15 04:18

2023-05-08

恢复跑步一直想恢复跑步，锻炼一下气力，减掉一些体重。天气终于好起来了，果然第一天跑步，身体就各种抱怨。特别是跑到3公里的时候，左胸开始针扎一样的疼。跑着跑着就舒服了，最后两公里还是格外享受的。跑完出些汗，神清气爽。计算又是一个小问题，卡住了好久，快2周了。感觉到了冲关的阶段，需要百分百的专注，用我最最愚蠢的专注。侦查五一结束最后和月月看了一场话剧，儿艺的“侦查”。儿艺是在南锣鼓巷附近的菊儿胡同。南

悟空金月饺子·2024-09-15 04:46

Kubernetes——组件

文章目录K8S的优势核心架构角色与功能集群图例K8S的优势能管理大量跨主机容器快速部署应用快速扩展应用无缝对接新的应用节省资源，优化硬件资源的使用核心架构master（管理节点）node（计算节点）images

窒息う·2024-09-15 04:37

创业累吗？

V:wl1858178有人问我做微商创业累吗。我肯定得告诉你，前期确实比打工还累不仅仅是身体上的累，精神更累，我每天都在问自己为什么没客源，卖不出去产品。

Sir港·2024-09-15 04:14

怀孕后需要注意些啥？不同月份“注意”不同，孕妈收藏并牢记于心

整个孕期，如果按足月妊娠来算就是整10个月，40周共280天，这10个月又分为三个阶段，分别是怀孕早、中、晚期。

市区区一品一德呀·2024-09-15 04:12

Java刷题day34

1.IPv4版本的因特网总共有多少有效A类地址网络（）A.255B.128C.256D.126答案：D解析：A类IP地址范围从1.0.0.0到126.0.0.0。可用的A类网络有126个。

小突击花呀·2024-09-15 04:06

pat甲级刷题计划-字符串

题目参考自acwing~,争取在8月份前完成更新！

清尘浊水ll·2024-09-15 04:36

184、学校心理健康教育2

亲子关系的类型，1养育型亲子关系。2财产拥有型亲子关系。3冲突型亲子关系。4泛爱型亲子关系。父母过度保护孩子。5民主型亲子关系。亲子关系存在问题的原因，1父母对孩子的期望过高。2父母教养方式不当。3家庭结构与父母婚姻状况。4不正确的教育观念。家长应如何改善亲子关系，一、学会尊重孩子：1接纳孩子的感受。2尊重孩子的个体差异。3尊重孩子的独立性和自主性。4学会赏识。5信任孩子。二、多与孩子沟通，做孩子

47ee4fd45a42·2024-09-15 04:04

荣获市书香家庭称号

孙五听嵩县焦点地面初级班二期坚持分享20天2019.03.20今天领到洛阳市妇女联合会2018年度书香家庭的荣誉证书，心理还是挺开心的，两年来坚持读书，引领几百个家庭朗读，自己提升的同时也帮助更多的家庭

悟宝_ad67·2024-09-15 04:33

《3～6岁儿童学习与发展指南》

《指南》确定的4-5岁幼儿身高与体重成长的参考标准为:男孩身高100.7~119.2厘米,体重14.1-24.2公斤;女孩身高99.9-118.9厘米,体重13.7-24.9公斤。

浅嫣婉语_db1d·2024-09-15 04:32

解析盈利策略与实操指南

本文将为您详细解析微信公众号的盈利策略与实操指南。公众号流量主就找善士导师（shanshi2024）公众号：「善士笔记」主理人，《我的亲身经历，四个月公众号流量主从0到日入过万！》

氧惠_飞智666999·2024-09-15 04:57

CSP-J(/S) 2020爆炸记【游记】

文章目录前言Day-xx训练Day-26初赛Day-18初赛成绩Day-5Day-1Day0Day1总结前言这次CSP−J(/S)CSP-J(/S)CSP−J(/S)的考试我的发挥非常差，该拿的分都没拿到

JA_yichao·2024-09-15 04:33

摘星人（一）

后来，此文在文学公众号刊发，我曾经的学生，就是那个高考语文考到148分的学生小猴子，留言说他也从我这个老师这里学到了很多……是啊，我们多少人的命运，是被老师改

Lilly清灵·2024-09-15 03:50

幸福感恩日记第15篇

2018.7.3豫豫妈早课心得：1、这个世界外面没有别人，只有自己。一切都是自己的问题。2、每个人都不是完美的，学会转念，高效沟通。3、讲好每句话也是阴阳并存的，一阴一阳之谓道。

豫豫妈·2024-09-15 03:49

2018-03-21

常说：只管耕耘莫问前程，我想用这样的心思去做人做事才是极好滴！只要觉得自己就发自内心的想这么去做，其他的就交给命运交给老天去看着办吧[呲牙][偷笑]，我只是问心无愧心无杂念心无所求，也许你想要的、你的愿望反而会在不远处，不期而遇的向你迎面走来[愉快][调皮]，自己感觉好可能就是最对的最好的选择……

凤凰未涅槃·2024-09-15 03:49

乐享生活2014.6.18

上午下班后去完成了一件拖了很久的事情，洽谈得不错，静候佳音吧。下午，妞提出自己坐车去田心。我很赞同，放学后帮她拿了书包（实在太重不忍让她背那么长时间），就自己骑车先去了鼓室。到了鼓室待了一会打电话想问问妞到哪了，却一直不接电话，这会开始有点着急了，不时看看门外。不多会，小妞自己到了鼓室。呵呵，又一次挑战成功。回家后，妞想吃手抓饼，同意了，她自己煎，顺便帮我做了个，味道不错。晚上将学习的亲子阅读技巧

乐享生活·2024-09-15 03:47

洛阳李艳焦点初十坚持分享第124天 2018-10-13

每到周末都要参加两天的专业知识培训，在四十岁的时候，能和有着不同背景和生活经历，但却有着同一个目标的一群人，像回到学生时代努力学习，看到的是坚持的不️易和勇敢的精神！

ycgaly·2024-09-15 03:15

2022-07-08

有播种，才可能有收获，前提是播种的是一粒好种子。“好种子”如何培育？第一，不断施肥。是说要不断学习，不断为其补充新鲜的血液和能量。第二，勤于观察。要随时观察补充的血液和能量是不是适中。能量并非越多越好，保持不同阶段的平衡即可。第三，敢于放弃。如果培育中发现有坏掉的种子，特指不好的习惯，要敢于放弃，敢于取舍。如此，才有可能在来年的春季大丰收。我相信

青冰l·2024-09-15 03:44

十大复刻表排名，最值得入手的十款复刻表

微信:545825906(下单赠送精美礼品)十大复刻表排名如下：第一名：劳力士Submariner系列劳力士Submariner系列可以说是复刻手表中的经典之作。这一系列手表首次推出是在19

美鞋之家·2024-09-15 03:11

解析熟茶和生普的优缺点2020-08-25

普洱茶生茶好还是熟茶好？很多新手茶友，对于普洱茶生茶、熟茶，经常是“傻傻分不清楚”。那么，这二者究竟哪个更好呢？新鲜的茶叶采摘后以自然的方式陈放，未经过渥堆发酵处理为生茶。生茶茶性较烈，刺激，新制或陈放不久的生茶有苦味，涩味，汤色较浅或黄绿，生茶可清热去火，适合夏天喝。而且长期收藏具有时间越长,品质越佳的特点。普洱茶在制作过程中经过渥堆发酵使茶性趋向温和，称为熟茶。熟普具有温和的茶性，可以暖胃，茶

茶鬼人生·2024-09-15 03:39

推荐频道

指南（8