排解

那些排解不掉的焦虑，终将毁了你

安抚好夜醒的孩子，已经快3点了。睡意全无，想着夏天要过去，不如给自己做个总结。关键词一：焦虑睡前和闺蜜聊了许久的天，催她去睡觉的时候我说别跟我比哈，我又不用打卡上班。哈哈笑过之后有一阵小小的失落，全职妈妈的生活就是这么容易一眼看到底。周一和周日没有任何区别，工作日和节假日也都一样。反正周一再也不用开会写方案，月底不用做总结，年中也没有下半年计划可写。朋友羡慕我不用忍受上班之苦，但是只有我知道，这个
01452e49ec9f·2021-06-25 19:22

失业中的你是怎样排除心中的那份迷茫的

其实静下心来认真的思考后，我会得出排解心中压力的一些方法，可以和大家一起分享和学习。1读书。这个从小我们就接触的学习能力，真的认真对待起来其实一点也不难，只是一个态度和决心的问题。
海洋里的松·2021-06-25 18:18

我没有问题，凭什么听你说教？

我面对的来访者是你，我能做的是帮你排解你的情绪，帮助你想办法面对他们，而不是在他们没有意
杨一云·2021-06-25 14:59

小小和巨胖的二三事

小小喜欢吃瓜子，巨胖喜欢吃仙贝，两个小爪抱着吃的啃来啃去，可爱的融化了大学里难以排解的孤独。
Lm秋·2021-06-25 13:15

【处女座】我向来是不喜欢喝酒的

偶尔沾一点的时候就更苦逼了，等我在床下饮几升水排解的好点后，就清醒的难以入眠了……然后想想自
罗神仙·2021-06-25 11:47

话痨的自我分析系列：我为什么不玩朋友圈

而如果没人看到，我会很忧伤，而这种忧伤一旦排解不掉就会转化为内伤。（好了让你发让你发）为什么不发朋友圈
范大米·2021-06-25 07:50

很幸运，在最美的年纪遇见过你

很多时候我们不知道，为什么会莫名其妙的心事重重，会觉的很心累，却又没有办法排解，这大概就是因为经历过诸多的事情之后，我们忽然间成熟，忽然间活得没有那么快乐。
小松Leon·2021-06-24 23:45

业余生活丰富，易排解压力

现实生活各方面的压力的确让人压抑。尤其中年人，上有老，下有小，工作有重负。负担家庭的经济压力，职场竞争带来的工作压力，协调家人关系的思想压力。有时候想想这些都感觉，难以喘息。所有这些逼迫得人像疯狂旋转的陀螺。每天睁开眼睛，就开始忙碌；夜深了，才能拖着疲惫的身子入睡。随着年龄的增长，喜欢上了养花，种绿植。看着郁郁葱葱的叶子，常年盛开的花朵，心里有一种说不出的放松和幸福感。一直盼望着能有一个开满鲜花的
窗边树·2021-06-24 18:53

就是这么喜欢三国

一个是调整情绪，排解烦恼。另一个是喜欢某个系列主题的游戏，比如我玩手游的时候最喜欢的就是三国和数码宝贝系列的。我很喜欢三国，或
微语22号·2021-06-24 17:46

本周觉察

本周我一直没有激烈情绪、但有悲伤情绪、我在用工作和朋友聚会来排解、但内心深处是深深的悲伤、我想哭出来、但我的拯救者面具不允许我哭。
极简如蝉·2021-06-24 16:52

亲子日记第十篇

在一天结束时，全家人彼此分享，不管是好笑的事情、遇到的困难，还是生气难过的情绪无法排解，都可以在吃吃喝喝中，边聊天边解决。
草源a·2021-06-24 15:20

余生很长，不必慌张

生老病死，人情世故，没有哪一样不困扰着我们，于是只能学着自我排解。越长大，越孤单。越长大，也越不
橙子姑娘的书房·2021-06-24 15:56

2/100 我的那些困惑

我在第一天的记录里面，有谈到关于年龄引发的担忧，所以需要排解。总结来说，困惑有几个：关于职业互联网行业的快节奏，还有知识迭代快，故有传说中的35岁和40岁槛。
蜗牛奕·2021-06-24 06:03

别让“抑郁大黑狗”吞噬了你

如今情绪病是如今快速发展社会中诞生的常见疾病，在步履匆匆的现代社会下人们很少懂得适时排解自己的情绪，爱情的失意，家庭中的琐碎事，工作上的压力，单身的被催婚等等，它们如同一只沉默不语的大黑狗时常“陪伴”在我们身边
Pearl_37a9·2021-06-23 23:14

用一颗修行的心对待孤独

图片发自App其实，排解孤独有很多的方式。独处的时候，读一本自己喜欢的书，听一首安静的音乐，或者做一些自己喜欢的事。
a是莲心·2021-06-23 22:00

2019-08-10上上婚（十一）

她排解这些的办法是听音乐和不停的
三三是只兔子·2021-06-23 21:28

盘点|这个超品日，你不能错过的开趴神器，有它还去什么CLUB！

生活压力大要如何排解？当然是聚会开趴嗨起来啊！
独孤九如·2021-06-23 19:56

98天：当你生气时如何排解才是正确的？

每个人在人生路上，都难免会遇到不如意之事，即使是性格再好的人士，也不可能没有发过一次火生过一次气，但是当自已生气时，采取什么方法来排解才是对已对别人的伤害减到最低，却是大有学问的。
姜太功中医馆·2021-06-23 13:27

【2班3组】+Day4一节课掌握新媒体典型文章类型

【我的定位】心理倾听和排解
圆心_6904·2021-06-23 10:47

阅读日记1

他修屋顶，做排水沟，以不停的干活来排解也毫无作用。甚至孩子出生时也没有让他开心。他害怕黑夜到来，倍受煎熬。每夜的噩梦他觉得自
雅雅sy·2021-06-23 03:41

在朋友家客居32天后，回到自己的小窝，我更喜欢独居的生活

习惯一个人的独处是排解孤独最好的方式，哪怕一人食，一个人散步，一个人唱KTV，一个人吃火锅，一个人看电影,一个人喝酒……独居有很多独处的方式，不拘泥于任何一种形式，只要舒服就好，时间久了也就习惯了。
喜酒张·2021-06-23 01:30

不良的情绪来自压力——《感受爱》

近期正是状态糟糕的时候，心中的不爽感始终无法排解。我这情况，大概就是分不清情绪和压力吧。就在刚才，我关了灯、闭上眼睛、静静地坐在电脑前，仔细地识别我的情绪。不爽、无奈、失望、焦虑。。。为什么会这样？
最初不相识_最终要相认·2021-06-23 00:03

从忙碌到大睡，你需要一张智能音乐SPA床垫

总奢望眼前能出现张温暖舒适的床好排解工作、学习带来的疲惫。优质床垫带给身心的慰藉力量，比我们想象的更强大。
清扬_bfc5·2021-06-22 21:49

感恩信

感恩身体的排解功能到来了健康感恩自己能够觉知到福报的积累感恩自己了解了人与人之间的关系可以越来越融洽感恩所有身边人的爱感恩自己懂得了融合感恩自己能够愿意走向更加正向与安稳的生活感恩自己愿意体验生活的务实与实际行动感恩自己愿意实际行动与劳动和向前努力感恩自己愿意看到生活的更多可能性与支持感恩自己愿意走向社会愿意走向走近人们和走近关系感恩自己愿意看到关系的滋养与爱的连接感恩自己愿意走向一个更加自信更加
juan觉·2021-06-22 20:23

猫事

刚到北京的我单身，时间充裕，喜爱小动物，并独住一居室的房子，拖朋友的福想为我排解情感上的空洞，我便成为了好人家。
月上春夏·2021-06-22 18:17

又进入死胡同了

然而知道是这样的情况，依然无法很好的排解这种苦恼，现在偶尔都会想起师傅之前说的一些话的意思。明显这是自控力不够，也不够专注和坚持。
南山默少·2021-06-22 13:20

2019-03-04

辅导目标：1、引导学生勇敢面对环境变化所带来的负面情绪体验与感受，学会科学合理进行自我情绪排解。2、学会从他人角度来看待问题，促进学生与他人的相互理解，从而达到学生自我心理教育的目的。
杨园园1987·2021-06-22 12:54

还有一种办法

每次当我心情不好的时候，我都会尽力的去忘记这件事用别的方法去排解它。也许我们离成功只有一步之遥。比如说，当老师批评我们的时
张佳卫·2021-06-22 10:26

［中考倒计时］正常发挥，尽力就好

每天笔耕不辍的写文是为了排解心中的苦闷，每天若无其事的做着家务活是为了忘却心中的压抑，每天的焦灼都在啃噬着我不安的心，每天都在极度的苦闷中忍耐着无聊的日子，因为责任重大。
暖如初见·2021-06-22 10:13

星期天

辅导目标，引导学生勇敢面对环境变化所带来的负面情绪体验与感受，学会科学合理进行自我情绪排解。学会从他人的角度来看待问题，促进学生与他人的相互理解，从而达到学生自我心理教育的目的。
韩静_340c·2021-06-22 08:42

感同身受不过是爱你罢了

我有一个特别好的闺蜜，每次我无法排解自己的情绪就会发消息，她会在看到的第一时间回我，然后给我打电话，在我最黑暗的时刻，想到她，仿佛自己黑暗的世界中因为她的存在而变得温暖。
歆柒·2021-06-22 08:37

爱情里谁饶得了谁

“嗯”他起身，脸上的笑瞬间收回了，她知道，她只是他排解寂寞的工具，说好听了是工具，不好听，那就是ji女！她鲜少拒绝他，他的每一个无理要求她都会答应，痛快的犹豫的，最后都会答应。他交了个女朋
荼月·2021-06-22 05:57

无论心情如何，请善待自己

每个人都会遇到人生路上的不容易，有心酸难言的坎坷情感经历，有工作中遇到瓶颈解不开解的坎，有个人情绪无法排解时的焦虑，总想找个人倒倒苦水，诉诉心曲，找寻个温暖的臂弯停歇会，可，最终的末了你谁也未有惊动，二十靠自己慢慢消化吸收进了念心神
清幽励志文苑·2021-06-22 02:02

牙姐的故事～

图片发自App今天心中有股无名之火，老想发脾气，无处排解，那就睡觉吧，睡一觉就好啦话说这周过得挺快，明天就周五了，快到周末啦外面下雨啦，最喜欢下雨天，下雨天躺着睡觉别有
深夜的薇莎加加油·2021-06-22 00:07

爱健康落地实修52天

感恩身边爱着我的人，总是让我及时的排解自己的情绪。
李辉_5d9d·2021-06-21 23:41

我在起跑线上

临近了临近了，烦躁的心无法排解，孩子生病，增加了无助感。我在想，我需要这么拼吗？
零度清爽·2021-06-21 20:36

优秀的人，永远尊重别人！

图片发自App委屈是一种情绪，委屈是无处排解的忧伤尊重，是一种素质，尊重，是一种宽容，尊重，是一种修养，尊重，是一种品行。
红玫瑰8886·2021-06-21 17:56

和我网恋的那个人，骗了我200万！何为东南亚“杀猪盘”

或许你是一个普通的上班族，在每周996工作压榨下想找一个人聊天谈心放松心情；或许你是一个大龄青年，也经历过几段不如意的恋情，只想认真找一个人共度余生；或许你是一个刚毕业的死宅，流连于各种社交软件，只为排解寂寞找个寄托
苏水水碎碎念·2021-06-21 15:16

草莽姑娘与她的小日记

对方的喜怒哀乐也都相知如常，互诉心事，相互排解也是常事。有时有些友谊就好在，你愿说，我也愿听。见面点头的不少，常伴身边的也不少，但就妙在知根知底，相互扶持的却不多。有时就像是相互藏在
AgustD宇宙能量·2021-06-21 11:35

焦点解决短期治疗在情绪宣泄型个案中的应用

我们时常会遇到一些反复的个案：当他遇到问题时十万火急找到你“要求”帮忙，可能一两次疏导后他的问题看似解决了，但是过段时间他又会因为同样或类似的问题找到你，有可能多次反复，这类个案往往有几个共同特点：遇事易心烦、自己无法排解
苋华·2021-06-21 10:57

心灵寄语(航大青年)

每个人都会渴望时时如意，事事顺心，但是生活当中也是有苦有甜的，当面对追求失意、奋斗受挫，情感伤害或者学习压力困扰的时候难免会有不良的情绪产生，如何排解不良的情绪变得非常重要，下面我们来介绍生活中排除不良情绪的方法
夜羽无锋·2021-06-21 06:26

2018.7.14 周六 晴

今早没有跟往常一样快走，改为一人爬山，排解一下压力。今天爬山觉得不那么累了，身体的劳累跟心里的压力和无奈比起来，已经不算什么了。顿觉，心无杂念的爬山，比啥都强，这是一件非常幸福的事情。
自律女神·2021-06-21 02:09

如何能不顾一切地投入一场高质量的睡眠？

假如睡前有情绪，先想办法排解。首先，书写✍️是一个方式；2.找可靠的人倾诉也行；3.人脑倾向负面思维，如果放任消极情绪，就像滚雪球，容易越想越睡不着。之前看过一本心理学书籍，提到每次有担
海之晓·2021-06-21 02:04

格格的感恩日记（3）

图片发自App感恩我的闺蜜，来家里跟我聊聊，不仅排解了生活上的不愉快也促进了工作上的下一步行动，我们，真的无话不谈，难过的时候一起哭，开心的时候一起笑，你懂我的我也懂你的，一起加油好吗，希望我哪天可以刺激到你激
格格Mandy·2021-06-20 21:48

2018-04-06

我要把心里的不开心说出来、只有这样子才能更好的宽解自己、也这样子能够排解自己的苦闷。其实别人过得好不好这个都不是我是否幸福的一个标准、或者说、这个都是不能够影响我的一个东西和能力。但是人
卢璐璐oOoO·2021-06-20 20:19

丁师问答0317

问题合集｜3.171、拍打的时候，客人会排解寒风湿邪，拍打师手臂的热量易被吸附、侵袭，寒湿气会沿着拍打师的手掌、手腕、手肘，慢慢顺着上升渗透到肩头。长期从事拍打，有什么好的方法可以防护或规避吗？
荆建梅·2021-06-20 17:46

调整心态

是呀，正因为遇到了问题，才促使我有幸领略了焦点的魅力并给我带来了解决问题的信心，其中学到了正确排解不良情绪方法，增添了解决问题的内在力量。接下
gyf16·2021-06-20 16:04

声音

儿子跟儿媳吵架无果，无法排解心中的压抑，一遍遍用难听的话语转头骂他家喂养的几只羊，骂声混合着羊的叫声，真是鱼龙混杂，刺的耳朵生疼，让人听得心身疲惫。
迷糊的雨·2021-06-20 00:45

2018-12-04

，要靠看影视、看小说、做手工等来排解，以至于学习型的书不能集中精神看，很容易开小差，怎么办呢？不能就这样生活，要活到老学到老才是有价值的人生啊！图片发自App
闲情逸致1314·2021-06-19 23:27

0903晨读感悟，安抚焦虑

焦虑不是个让人舒服的情绪，虽然它有一定的好处，比如帮我们检测危险，但是不能放任它生长，过分生长的焦虑，会把一切不太顺心的事灾难化，易抑郁，严重点儿精神分裂怎么排解焦虑呢？
猫良猫良·2021-06-19 23:01
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