撑握

150天减肥计划第61天

，今日运动：（1）为已做1.俯卧撑100个2.仰卧起坐100个3.跳绳2000个4.keep上的快走21分钟5.有氧拳击15分钟6.散步0.5-1小时7.跑步半小时今日餐食：早餐：炸鸡排、可乐午餐：拉面
小柒胖·2024-02-11 16:06

有的路，是用脚去走。有的路，要用心去走。绊住脚的，往往不是荆棘石头，而是心。所以，看起来是路铺展在我们眼前，实际上，是心扑腾在路上。

遍共60遍《大学》2遍共60遍《阿米巴经营》P123-P138《好好说话》P25-P30••••••【经典名句分享】当下那个我们以为迈不过去的槛，一段时间之后回过头看其实早就轻松跳过；当下那个我们以为撑不过去的时刻
xiaoli_0d26·2024-02-11 16:22

Web测试（六）TCP协议的三握四挥

一、三次握手TCP协议提供了一种端到端的、基于连接的、可靠的通信服务。第一次握手：建立连接时，客户端发送syn包（syn=1）到服务器，并进入SYN_SENT状态，等待服务器确认；第二次握手：服务器收到syn包，必须确认客户的SYN（ack=j+1），同时自己也发送一个SYN包（syn=1），即SYN+ACK包，此时服务器进入SYN_RECV状态；第三次握手：客户端收到服务器的SYN+ACK
社会主义顶梁鹿·2024-02-11 16:02

《總編大人！這就是我們的輕小說女孩！》〈5〉心鳴：造夢者的使命

我緊握著拳頭說。此刻，我與明香，正在萌啦萌啦酒館內，面對著，先前跟我一起在【可愛正義】
咖啡加糖吗·2024-02-11 15:11

2023.10.28随笔

不干消耗自己的事，不结交消耗自己的人，把时间放在自我成长上:形象管理、管理情绪、提升认知、撑大格局。
Sara老师刘敏·2024-02-11 14:40

2019-02-01

，共138遍《大学》诵读0遍，共148遍巜活法》学习活法巜改法》第二章：人可以改变巜心法》第十七章：关于勤奋分享【经典名句分享】人生没有奋斗就不会随随便便成功【行～实践】一、修身：打篮球0年分钟，俯卧撑0
小胡子c·2024-02-11 14:33

人之所以痛苦，都是因为欲望太多

当一个人的能力,撑不起欲望时,就会感到焦虑和烦躁,心病随之而来。我的一个朋友，在事业上经历从巅峰到低谷的波折,在外欠了不少钱。以前的风光不在，精神压力很大,整天烦躁不安，感觉天已经塌下来了。
心若无尘菩提花开·2024-02-11 13:09

新生的宝宝为什么要用红绳绑手？宝宝手部发育分析带你了解

但是用你的手指撬开她的小拳头，你会对她那有力的一握感到惊讶。这只是一种条件反射——你的宝宝暂时不能故意抱住物体。虽然手指让她着迷，她还没有发现
全球妈妈育儿指南·2024-02-11 12:57

11月27日学习健身抖音定投

俯卧撑40个，仰卧起坐30个。第三项：抖音数据每天发一幅图片配文字今日更新数据：（发布后24小时数据）播放273次，点赞4次，总粉丝数135个。
一乐日记·2024-02-11 12:33

习惯

请把你的双手十指交叉，紧紧地握在一起。好的，不要松手，现在来看一看，你的哪个手的拇指在最上面？右手？还是左手？紧接着，请你的几位同事也照做一遍。咦？他们其中居然有人与你不同！
段昊甜·2024-02-11 09:02

菊

老僧一声叹，起身放下槌，步出禅室外，虚握天边云，幻现众生态，终归化无形，一场风云变，空空不见心。笑一句施主，安得自在云？
那默多·2024-02-11 08:46

2021-07-25

今日跑步5公里俯卧撑90个引体向上30个臂力器90个仰卧起坐45个感谢老板的返利~今日状态良好，没有发火，自己动手丰衣足食说话简单点，去除不必要的情绪，你又不是演员，不用想那么多情节，没有的，都是你自己虚幻的我的面子不值钱
一个人的日记0·2024-02-11 07:12

委屈

人生不经历苦难怎么会成熟，心量是委屈失意撑大的。所有遭遇都是必然的，且随时可以是机遇！得无所谓得，失也无所谓失。
亲霞·2024-02-11 07:08

扎心语录，句句入魂34

2.若不被在乎，要学会转身，若不被珍惜，要学会放弃，没有回应的感情和友情，不要也罢，握不住的沙，不如扬了它。
助梦飞飞·2024-02-11 07:53

2022-8-16今日计划及昨日复盘

健康·饮食·锻炼一日三餐按时吃饭，注意劳逸结合，加强锻炼：步行半小时，静蹲3，俯卧撑60，端腹3。工作·思考
菲雨桐520·2024-02-11 07:36

那年，那图书馆（16）

他分两次在床边的水泥地上做了五十个俯卧撑，身体推到最高点处他增加了颈部的用力，最后十个他咬着牙做完了。身体是革命的本钱，每天学习十多个小时，他可不想没到考试那天，身体先垮掉了。
公子陈·2024-02-11 07:31

我的健身经历

因此，平时在家上楼，都直接甩掉双拐，倒坐于梯上，以手撑地往上挪。每次这样上楼时，都不由自主地挺胸扩肩，双肘平齐，手腕垂直，如此发力。这是之前健身养成的习惯。听口气，我似乎是个健身达人，其实不然。
瀚予·2024-02-11 06:30

承诺太美现实残忍

当初你主动握我的手，开始教我怎样握笔，以后书写我们的故事。在故事的开头，你写下了所有你想为我做到的事情，所有能让我与你幸福快乐的诗篇。
明净法律欢迎咨询·2024-02-11 06:27

美文：一曲宫商，看庭前落雨飞花

我撑一只蚱蜢舟，泊于命运的渡口，暂别一次云水的漂泊；我提一盏琉璃灯，带着萤萤微火，聊解一回人间凉薄。我拈一朵莲花，追寻生之禅意，我采一枝青梅，探求心之诗篇。
撷香拾羽·2024-02-11 05:24

2021-06-18

早上跑步6公里做60个俯卧撑，3组臂力器，3次引体向上爱运动爱学习拥有良好习惯的幸运币感谢宇鑫，让生活充满乐趣情绪稳定知行合一庸人自扰：还没有买彩票就开始想中奖之后的烦恼......最快的进步就是找到贵人
一个人的日记0·2024-02-11 04:49

2018-9-12

记日记【经典名句分享】你的世界是被你的意加工过的世界【行～实践】一、修身：（对自己个人）1、俯卧撑40个2、坚持一件没有用的小事！3、健康步行8000步二、齐家：（对家庭和家人）和家人电话，小
yl柠檬草的味道·2024-02-11 04:50

论跳槽

当你的实力撑不起你的野心的时候，千万不要跳槽。哪怕是多少次上面领导的虚假的承诺，为了金钱，为了生活的保障。
bluetrain·2024-02-11 03:44

2019-01-27

好久没来贵阳了，昨天看完牙和邓以及barry去吃了晓味牛肉火锅，吃得特别撑。邓还是傻乎乎的，barry还是一个喜欢给人夹菜的老外。
marybear·2024-02-11 03:08

肯德基优惠卷怎么领取(肯德基2022电子优惠券使用方法)

而肯德基的定价也并不算高，人均十几二十块钱就能够品尝到美味，而如果想要吃饱吃撑，人均三十多也就差不多了，所以肯德基也得到了不少人的喜爱。
日常购物技巧呀·2024-02-11 03:07

5.9打卡

1.运动跑步3公里，俯卧撑50个2.睡眠深度3小时00分浅度4小时55分3.读书，胡适自传，英语新思维饭后读，4.练字练字2个5.英语ep3篇184.185.186.187跟读185№复习，dd5篇6，
新的一年1·2024-02-11 02:57

脚长的不太合适

鞋撑子跑步前换鞋，大LV嘟囔：不能穿耐克，怕被踢。这事昨天出门就想过，后来本着不惹事不怕事原则，溜溜去了两趟不同的超市，太平。不过既然大LV提出异议了，就响应一下。
换个名字再·2024-02-11 02:34

朝时暮至，有你无求。

笑时，眉舒，撑一把油伞湖中游；愁至，忧思，抚一曲离殇恨别离。秋时，叶落，舞一曲霓裳醉浮生；冬至，雪寒，着一华裳弹一痴梦。春时，花绽，拿一把折扇遮倾颜；夏至，蝉鸣，看一场芳华泪轻弹。
何之言·2024-02-11 02:50

尹吭【谦虚组】精进打卡2018.03.16

】【知～学习】《六项精进》2遍共152遍《大学》通篇1遍共3遍《大学》2遍共168遍《易经》乾卦坤卦2遍共6遍••••••【经典名句分享】人不知而不愠不亦君子乎【行～实践】一、修身：（对自己个人）俯卧撑20
老黑1983·2024-02-11 02:11

缘与命运—读《巨流河》

但小部分命运，仍握在我们自己手中。那些被命运挟裹着的年代，有多少人能主宰自己呢？《巨流河》的作者齐邦媛以及千千万万齐邦媛的那一代人正是如此。清末、民国、军阀混战、抗日战争、解放战争，那是一个历经动荡的
伊舒荫·2024-02-11 01:32

逃避是一种心态

多少次想放弃，划划水就过了，但这样做的结果就是撑不住紧急时的bug风暴，最后在项目组中难有作为，更为难堪的是撑不过试用期。此时不禁想到，是前进还是后
深思即可见·2024-02-11 01:09

每日复盘3月12日

一、每天坚持早睡早起12天二、锻炼身体（腰腹锻炼端腿600、步行100公里、俯卧撑900、八段锦20、其他）步行27公里俯卧撑770静蹲27三、学习刑法精讲课和刑诉精讲行政法精讲已结束行政法视频课程专题
菲雨桐520·2024-02-11 00:45

大林的输赢~

我没见过你吃这么多，怕你撑坏了，你要是怕浪费就打包吧！我差点笑喷，撇了一眼邻桌的食客们，又看了看砂锅里剩下的菜，恋恋不舍得放下筷子。真得好饱！好撑！
梦_f068·2024-02-11 00:08

4.11|夫妻共同进退|日复盘52/60

1.4俯卧撑20✔超额完成30俯卧撑，深蹲40，跳绳3001.512点半前睡1
隆里龙的成长史·2024-02-11 00:08

站桩，是以爱的名义给生命预约温暖

桩架的撑开，不仅强健了筋膜，疏通了经络，也撑出了对四季日升月落的眷恋。丹田和肾，带着阳气升腾的魅力，芬芳着生命的雅韵。图片发自App十月，是个多事之秋。我们都说，意外和明天不知道哪个更先到来？
行桩·2024-02-11 00:29

1/4日记

“不希望你像父辈一样奔波，所以才会让你毕业就回到家乡”歌中有这样一段歌词“你需要冷静你也知道，2020社会环境不好，好不容易的铁饭碗，你怎么能不把它握好“，这是我们常从父母口中听到的话，找一个稳定的工作
佐默i·2024-02-10 22:41

2021-04-09

【日精进打卡第1155天】【知～学习】《六项精进》《大学》【读书】1、《董明珠传》OK2、《从总账到总监》30～35【经典名言】【行～实践】一、修身：1、俯卧撑2、晨练二、齐家：三、建功：｛积善｝：发愿从
丛培国·2024-02-10 21:55

“吃瓜”

晾衣服的时候这里成了一块无人踏足的“禁地”，女生们总是站在靠近水渍的边缘地带，先用衣撑子拨开一段可以晾湿衣服的绳子，然后踮起脚，颤颤巍巍擎着衣撑
真嘉·2024-02-10 21:06

十年以后的德云社

十年以后郭德纲57岁，于谦61岁，云鹤九霄也都30多40岁了，岳云鹏也不可能走贱萌风格，张云雷也不是个奶油小生了，张鹤伦，孟鹤堂还能撑一撑自己。十年以后的德云社要以龙腾四海为主了。一代新人换旧人了。
多养养乐多·2024-02-10 20:03

大姐12月语录

12月4日幸福是一点一点积累的，把人生当旅程的人，遇到的永远是风景，让我们一起撑一支岁月的长篙，将身心流放到万水千山中，拥一份缱绻的柔情，以一颗纯净的心，去阅读红尘路上的风景，去守候自己生命的花期。
平语心声·2024-02-10 20:20

2022-12-27今日计划及昨日复盘

健康·饮食·锻炼一日三餐按时吃饭，注意劳逸结合，加强锻炼：步行半小时，静蹲3，俯卧撑60，端腹3。工作·思考
菲雨桐520·2024-02-10 20:24

2022-1-13晨间日记

锻炼身体改进：提高效率习惯养成：读书写作周目标·完成进度《脱胎换骨的人生整理术》完成读书笔记，短评，书评，书已读完，开始输出学习·信息·阅读《脱胎换骨的人生整理术》健康·饮食·锻炼一日做三餐健腹轮100俯卧撑200
董伯懿·2024-02-10 19:06

2021-10-25

只是约饭一起上课下雨天撑一把伞要知道在你面前，我也要变得小心翼翼，因为要照顾到你的情绪，所以这是长大了吗？对谁都要有一定的分寸感，我跟你确实没有也不能有无话不说的友谊。但我和你对你，是偏心的。
古灵精jing·2024-02-10 19:17

如何彻底释放情绪，学会这5个方法

今天就给大家介绍这5种方法：很多人碍于面子，即使压力很大也选择强撑，害怕别人看出自己的脆弱
素山文刊·2024-02-10 19:52

那些年，被风逝去的日子……

雪雪抬头望着他春风般的笑容心里飞出了蝴蝶从此，雪雪满校园的找一个人身影每次提起他，明亮的眼睛弯成了月牙【02】那年少年背上行囊去远方追梦雪雪的家庭破裂雪雪来不及握上画笔陪他前行从此以后，他们再无交错雪雪抹着眼泪独自去有海的城市
眠雪·2024-02-10 19:21

《忆旧游•六一感怀》

捉蝶青堤处，戏蛙槐荫下，荷叶撑凉。书声院内悠荡，刻苦读书郎。叹岁月奔流，白驹过隙，不觉身长。芬芳，几多事，醉煞少时光，梦里徜徉。尘世奔波累，鬓毛侵双白，稚子常央。六一佳节今至，激动不寻常。
金珠一枚·2024-02-10 18:02

孩子的自尊心别轻易伤害！被老师说胖的小男孩边哭边运动

仰卧起坐、俯卧撑、开合跳……小男孩不仅动作熟练，做得还都挺到位的，几组动作之后，可能是越做
育儿分享李老师·2024-02-10 18:09

给儿子的第722封信 保持好奇心，永远都年轻

你的关键词:午后爸班我睡、三点爸冒雨回、坡底夫妻客来、竖耳沟通愉快、小雨爸快送我、雨大八独归来、教练抽扑乘百、我做俯卧撑千、平板恐龙星球、图像直观好看、商定次日宇佳、换币玩个痛快、三睡暑期末晚、七半起床头条
用书信书写父亲·2024-02-10 16:14

爱之树

握你的手抚慰你经年的忧伤握我的手联结爱的渴望春天真的来了每一个冬夜的思念是种子就要发芽、绽放我们就有了爱的树林庇护孩子们嬉戏成长
TheRainbowMe·2024-02-10 15:17

谁的心不是被委屈撑大的？

萌萌哒的小表情孩子们是受不了一点委屈的，一有委屈就嚎啕大哭。记得小时候，我和妹妹争瓜子，两个人吵闹不休，爸爸在旁边干活，实在被我们吵的烦，就来批评我们。我委屈的边争辩边哭，却被爸爸又凶一顿，哭的更厉害了。反正那时，就觉得有委屈一定要说出来，其实也不管大人听或者不听。渐渐长大，进入学校以后，也会受到各种各样的委屈。大概是上初中的时候吧，我关系很好的一个同学，数学老师已经把作业收走了，她才想起自己的忘
南风鱼儿·2024-02-10 15:51

[学生作品]暗夜终有破晓时

这场战斗，我们把爱当作武器，平凡之辈披上铠甲，号声嘹亮，舍命相撑，像磐石一样坚毅，苍穹之下，纵有千古，却从未有那片土地比这里更桀骜和滚烫！也没有哪的人比这里更赤诚和顽强！
清泉_8ed6·2024-02-10 15:04
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