撑握

第6周训练报告：从未停止奔跑的脚步

作者|孙大剩第6周训练报告一、残月凄凉，却又继续向前时间：2019年12月16日星期一内容：跑步6公里跳绳2000个俯卧撑100个夜晚的残月红彤彤的挂立在枝头，沉甸甸的像是蕴含着什么。
百日跑者孙大剩·2024-02-15 02:10

家

图片发自App家，是我们最放松的地方，无需掩饰，无需强撑，不用揣测人心，不用故作姿态，放下一切戒备，卸下一切伪装，可以无拘无束，可以任性耍赖，真正做回自己。家，与我们一生相守。
一树丁香·2024-02-15 02:10

这一生，别为难自己，别蹉跎岁月

常常忘了人生的选择权其实是握在自己手中的，如果不能确定未来会是怎样，至少我们可以决定此刻的心情。那些想不通的事
毒鸡糖·2024-02-15 02:33

诸子：读诗经

封妖之后的大明，抵达的南明，与火遁之外，真理握在我
青山1213·2024-02-15 01:20

2023-04-25

马云说：“老板的格局是被委屈撑大的”2富人对自己心很“硬”。说要怎么干，就怎么干，但腰杆很软，为了把事情办成，见人就点头哈腰。穷人呢，对自己心很软
莫忘小寒·2024-02-15 00:37

【日检视】20231104（周六）

十一月目标工作：徐圩项目收尾、盐丰项目附属学习：心理咨询考前冲刺、11.12考试运动：月俯卧撑2000个、月跑量60km、睡前冥想22次+亲子：搜集整理初中学校信息、出数学题型训练20+、发家庭奖励金4
果果的小肥羊·2024-02-15 00:53

你就是吃饱撑的

昨晚我炖了十几个鸡腿，吃完后家里的两只小泰迪狗一直围着桌子转，我就拿了几根骨头扔给它们吃，彬彬看到怕小狗咬不动，就拿剩下的几根到厨房里用刀来剁，我实在看不下去了，等她费了好大劲把那几只剁完，这边我扔到地下的那几只已被啃的一点也不剩了，我说你真是闲的没事干无聊，还剥夺了小狗锻炼牙齿的机会，幸亏是狗，就算给你个小孩也养不好，会溺爱！啊这次看见我溺爱了！你把弟弟惯成那样，都八九岁了，你还拿着勺子往他嘴里
爱生活的晓宇·2024-02-15 00:16

三年下堂妻，离婚后前夫悔不当初（白小小沈惊觉）全文免费阅读已完结

三年下堂妻，离婚后前夫悔不当初（白小小沈惊觉）全文免费阅读已完结主角：白小小沈惊觉简介：三年，她为他忍气吞声，为了他独自撑下压力，最后等来的，是看着他亲眼迎回了自己的白月光。
云轩书阁·2024-02-15 00:40

上班族如何坚持每天花三个小时来提升自我？

每天工作上丶生活上的烦恼就足以撑爆我们的脑细胞这时候一个超浓郁的学习氛围以及沉浸式的学习环境就能让我安静下来好好学习地理位置的保障做为一
2eed33156ffb·2024-02-14 22:36

2022-5-16晨间日记及昨日复盘

健康·饮食·锻炼一日三餐按时吃饭，注意劳逸结合，加强锻炼：步行半小时，静蹲3，俯卧撑60，端腹3。工作·思考·创意·未来珍
菲雨桐520·2024-02-14 22:49

Java学习手册——第七篇基础语法

这些都是必知必会的，但是不需要十分掌握，需要用到时可知道哪里查询，用多了就熟练了。1.注释
Jack魏·2024-02-14 22:55

8.19-8.26：继续坚持吧

七、本周俯卧撑120个。
奔的4·2024-02-14 21:59

2021-11-23

干法》OK6、《避税2》1417、《陈行甲人生笔记》1698、《可复制的领导力》OK9、《把信送给加西亚》OK10、《思维方式》01411、《不抱怨的世界》OK【经典名言】【行～实践】一、修身：1、俯卧撑2
丛培国·2024-02-14 21:36

2018-01-02

【行～实践】一、修身：1，锻炼一下，20个俯卧撑。二、齐家：1，和老婆孩子通电话。三、建功｛积善｝：
华英雄_712d·2024-02-14 21:33

2021-11-30

哪怕你一直吃，油腻的双手持续不断地往正在咀嚼的嘴里塞着食物，哪怕你一直吃，低着头假装看不到他们端着酒杯对你笑，哪怕你一直吃，撑的自己呼吸困难红着眼圈，温热的泪珠顺着脸颊往盘子里掉。
非常爱吃牛奶糖·2024-02-14 21:40

酸疼

昨天开始运动，做了20分钟撑栏杆俯卧撑＋左右小跳，肩膀及腹部都在酸疼。今天变速跑24分钟，现在腿又疼得很。我知道这是近一月不运动的后果。幻想着是肌肉在撕裂、乳酸在堆积，坚持运动段时间就好了。
疏影_d68a·2024-02-14 21:08

双手托天理三焦

方法如下：1、两臂由体两侧慢慢上举，至头顶上方时，十指交叉相握，掌心向下，目视上
厂厂九九·2024-02-14 21:11

你们还好吗

呼啦圈斜套在肩上上面还绑着红色的布条木棍握在手里原来我是那个重生之后三头六臂的哪吒说好了点一下是点穴点两下是解穴为什么我失去了法力为什么我找不着你们哦你们一定是回天上去了
kakaDaDa·2024-02-14 20:45

要养成经常锻炼身体的好习惯

做些简单的力量训练，还会加上俯卧撑，仰卧起坐等运动。钟南山院士曾说过：“锻炼就像吃饭一样，已经成为了生活中的一部分。如果一天
正者无悔·2024-02-14 20:09

百日减肥计划第80天

今日体重76.4kg，相比昨天-0.3kg（继续吧），目标75kg，周期100天，剩余20天今日运动：（3、4、5未做）1.俯卧撑150个2.仰卧起坐200个3.跳绳1000个4.keep上的快走21分钟
小柒胖·2024-02-14 20:05

高效率慢生活No.7

✨每日微习惯：[x]每日平板1分钟或俯卧撑每日学习·信息·阅读*熊猫阅读《断舍离竟然没有完成本周的测试，由于已经做过几个，也不能做后面的了，不过看了《我的家里空无一物》这个《断舍离》强烈推荐的教科书式的电视剧
智享_GENE·2024-02-14 19:14

把自己的人生握在手中 | 学员分享

以下内容来自C16学员张玲老师的分享：5月19日-20日参加段良方老师Ctt自我效能突破课程，虽然已经不是第一次学习CTT的课程，但这次还是又有很多新的启发和收获。这两天自己在家复盘，细细品味这个课程，课程内在的逻辑关系越来越清晰地展现在我面前，也更坚定地相信，这是一个可以帮助到很多人的课程。课程开始通过对效能概念的探讨，引出了效能公式：效能=价值*积累*效率，这个公式让我一下子清晰了要实现高效能
阳菌·2024-02-14 19:56

水中猎手——龙虱

只要有食物，它们就吃到撑，在水里浮都浮不起来，但并无大碍，它在水中时间超过一小时后，会在尾部产生一个气体交换泡，进行水下气体交换。它的幼虫状似蜈蚣，亦是凶猛贪食。捕食其它小虫子，一昼夜吃
锦程666·2024-02-14 17:58

晨间日记 2021 9 8 到底是缘分，继续《武林三绝》第二回之八

凌云凤好像也没准备，她更像是过一天算一天，自己都在苦撑。所以她
微丹湜意·2024-02-14 17:59

C#利用NPOI导出参数

学习目标：提示：这里可以添加学习目标例如：一周掌握Java入门知识学习内容：提示：这里可以添加要学的内容例如：掌握C#开发基本环境的搭配以及插件的使用。
兔然生痣·2024-02-14 16:20

有委屈找谁说啊

男人的胸怀就是这么被撑大的！记我这一刻：没有工作、没有工资、没有住的地方、家里人的思想差别也来烦。
自得巴人·2024-02-14 15:53

生活记录

我是看完后整个人热血沸腾，先生握我的手都问我有没有那么紧张都是汗了。我是
Lina的心灵之角·2024-02-14 15:06

日精进打卡第377天

俯卧撑1组共20个，仰卧起坐1组共20个。1组手摆20个。3.自
沈华立·2024-02-14 14:39

2022-10-22

米线加豆腐脑，吃的有些撑。然后去逛菜场，走到菜场口听到有人喊我，扭头看是老先生，他问我带钥匙了吗？
L玲珑剔透·2024-02-14 14:00

适当“挨饿”，给身体做减压，长寿更健康

随机调查发现，所有人都有过吃撑的经历，更有人表示，几乎每天都有吃太撑的时候。其实，吃太饱不只是增加体重这么简单，它真的会撑出病，对全身的伤害甚至还会持续很多年。
一亿三千万y·2024-02-14 14:04

郑州贾鲁河天鹅精彩拉力赛

在妻子眼中，我拍鸟纯粹是吃饱了，没事找事撑的。
豫南农民工·2024-02-14 14:04

六月第一周周检视

【90天践行目标】------/2018/06/22[健康]早5:40前晚睡10:40平板撑或背部训练户外晨练体重回到100斤身姿更挺拔【学习】1.读完中国历代画论上册并笔记2.学习画山水一周一张侍女一张
墨影呈祥·2024-02-14 13:43

2021-08-18

、《干法》OK6、《避税2》1037、《陈行甲人生笔记》0318、《可复制的领导力》OK9、《把信送给加西亚》074-076【经典名言】【行～实践】一、修身：1、俯卧撑2、晨练二、齐家：三、建功：｛积善
丛培国·2024-02-14 13:22

日本寿司应该怎么吃才对？教你吃寿司的正确方法和相关礼仪

通常指的都是握寿司，再选择要去回转寿司或是不回转的吧台寿司～握寿司指的是将生鱼片摆放醋饭上，制作过程看起来简单，不过寿司师傅拥有关于食材挑选所需的丰富知识与高度技术，在和食料理人之中，属于一种独立且专业的领域
古墓狂生·2024-02-14 12:49

定义

定义李启雄于2020年2月26日寅时你不是高山你没有高山的威武雄壮你的身姿如此平常但是你如山一般镇守着病房你话语虽然轻柔却如山风一样响亮让我在绝望的峡谷中升腾起飞翔的欲望你轻握我的手给我传导山的力量让我在伛偻中挺起了胸膛你拥抱我孱弱的身躯用山一般的爱瞬间击穿我的恐慌我不惧怕病毒疯狂的炮击因为依偎着你宽大厚实的臂膀你不是高山你屹立于高山之上你不是钢你的血肉之躯跟常人一样却抢着给病人插管明知病毒会蜂拥
兰乔教育·2024-02-14 12:04

世界一号

偷偷的把它放在一个无人留意的角落，每天又总是瞄几眼，终于在它熟的太过分之前一个人把它撑掉。味道远不如它的个头——所谓的“世界一号”。许是心有所憾，或是为找回苹果的味道。不管怎样，
1c4cfd1913d2·2024-02-14 11:27

《何必失落》

原创‖茹云无助靠冷酷来撑心里流泪才是最真未来在迷茫中荡漾所有人谁是最后一个无所畏惧的倾诉流浪的时光总要属于谁残酷用于体尝百味只恨情不会用来撒谎谁会在意我不理会图片发自App想活的洒脱为何难以挣脱世俗不会放过我不放弃在现实之间谁能安放自如没有失望何必完美人有忧郁千万种难免沉默谁会记得我不忘记曾经内心清澈的那片海何必失落
茹云·2024-02-14 10:13

恋爱谈感情，结婚要谈钱

握在手里的钱，更能让人产生安全感。这几年，陆续接到朋友们结婚的消息。份子钱花出去了不少，却没参加过几场婚宴。对于一个不向往婚姻的人来说。婚礼上那些海誓山盟，听到耳朵都起茧子。大家结婚也不是有多喜欢。
凯约·2024-02-14 09:52

减肥日记 第五天

今天去练了瑜伽，练的时候都还很撑，感觉瑜伽运动强度确实不大，不过，我自己还是需要拉筋，身体
西柚味的猫丶·2024-02-14 09:10

彼德·林奇的投资要点（一）

在他撑管富达麦哲伦基金的13年中，该基金的收益率连续13年为正，平均复利回报率达到29%，资金规模由2000万美元增长到140亿美元。最终麦哲伦基金成为全球资产管理规模最大的基金。
逻辑心世界·2024-02-14 08:27

2018，我们风雨同舟

每个人都在拼命，手里握绳的，嘴里呐喊的，这一刻，集体变得无限大。我们的力量也无限大，憧憬也一样大。被我们拔过来的，是新年的期许：集体更加团结向上，大家更加和睦融洽，每个人都快乐进步。
深蓝之澜·2024-02-14 08:54

从明天开始减肥吧

让我跑步，可我的脚脖扭伤后一直没法长时间走路，说让我做仰卧起坐，平板撑这些运动减一下。曾经我也是一个干吃不胖的体质啊，那时候最胖不过98斤，我妈嫌我瘦的跟螳螂似的，让我增肥。
我在远方等你·2024-02-14 08:48

2019-12-21

敷完不洗脸直接睡面膜精华在脸上残留一晚上，会导致皮肤变得油腻且很不透气，毛孔都会被撑大让你觉得粘稠的也并不是精华液而是增稠剂，是不能被吸收的哦。要用清水洗掉多余的精华后，再进行护肤锁水使
甜甜圈儿啊·2024-02-14 08:18

疗愈派//女孩子为什么要读书

在著名的教育家卡尔.威特所著的那本家庭教育经典中的第一节，就引用了福禄培尔这样一句与梁晓声类似的话：“国民的命运，与其说是操在掌权者手里，倒不如说是握在母亲的手里。”
楚怀清源时间札记·2024-02-14 07:28

2020.10.21成功日志

计划内完成：1，早起，俯卧撑。2，听李笑来老师课，阅读《陪孩子终身成长》，复习健康管理师考试资料。3，工作拜访客户，有收获有过错。4，家庭：共读交流。做得好的：1，糟糕的坚持也好过放弃。
Shirley赖·2024-02-14 06:01

随笔日记 114

接近傍晚又去天泰紫金公馆安装半自动一握开指纹锁一把，天色已晚收工回家，无所事事的一天就这么结束了！
一个小老汉·2024-02-14 05:28

三八妇女节，你好！

长绳在两人手中一人握一端，同时抡圆打圈，其余的人从绳下跳过去，会跳的一跳即过，胆小的担心绳子会打到自己，跑到绳下就蹲着不敢动了，绳死暂停，笑声顿起。
青莲红鱼·2024-02-14 05:34

日精进打卡246

俯卧撑二组共20个，仰卧起坐二组共40个。2.每一个相遇都是历练自己的机会，遇见最好的
沈华立·2024-02-14 05:01

说说在家一个月的感受……

今天早上4:37醒了，窗外呼呼的刮着大风，疯狂的把阳台上昨天忘收的衣服来回的狂甩着，衣撑带着衣服从钢筋的这边滑到那边，发出的响声在安静的早上特别刺耳，这样肆虐的狂风就像狂躁的人发泄不满一般。
敏姐爱写作·2024-02-14 02:45

（官场好书）《权力之路：从秘书走向巅峰》宋思明在线阅读

《权力之路：从秘书走向巅峰》宋思明在线阅读主角：宋思明简介：东大硕士毕业的宋思明，被人才引进到东海电视台，他工作勤奋却不懂阿谀奉承之道，遭到顶头上司的打压，妻子又不安于室，老丈人一家都看不起他，唯一支撑他的只有最爱的儿子
九月文楼·2024-02-14 02:05
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