人生效率手册高效者工具目标和行动之间找到一个合适的支点。今天阅读重点是如何掌握平衡法则，坚守自我管理底线。能够高效的完成每日的工作学习，首先就要学会合理的分配一天的24小时，张萌曾在演讲时说过，无论你是富人还是穷人，但是你们同样拥有一样的东西，那就每天一天的24小时。想要把这一天的小时更好的分配，那一定要掌握平衡。因为这一年我想很快的成长起来，刚开始给自己的定的计划有很多，阅读、学习、参加训练营、

序用一生的时间去寻找那个让自己惊讶的“我”我问他：“你觉得你有没有理想和志向？”他说：“我没有明确想过要达到什么目标，但我总是告诉自己，每一天都不能重复昨天。”我经常问自己“我的教育究竟可以做到怎样的高度？”“我还能再往前走一步吗？”明年我就退休了，但这只是从年龄意义上说的。其实对我来说，所谓“退休”只是一个职业手续，而教育本身是无所谓“退休”的。每一个“明天”都是一个值得我期待的“诱惑”…我忠实

作者：[美]彼得.莱文（PeterA.Levine）安.弗雷德里克（AnnFrederick）时间：1月10日阅读内容：第三部分：转化（第十五章：转化社会性创伤)随着技术和人口的持续增长，我们生活在这样的一个世界，年复一年的压力，心理创伤，敌意和经济压迫引发的怒火的趋势下，平民区的居民肆意摧毁财产和生命，富人们相互吞并对方的公司上演着原始的的大鱼吃小鱼的戏码，再有即将成长起来的伴随着毒品长大的一代

微信读书App制作书签上一篇中，我们从改变讨论到了自卑，进而得出结论：一切烦恼来自于人际关系。阿德勒非常重视人际关系，一切的烦恼都是为了逃避人生的课题，阿德勒心理学关于人的行为方面和心理方面提出了明确的目标行为方面的目标有以下两点：①自立。②与社会和谐共处。而且，支撑这种行为的心理方面的目标也有以下两点：①“我有能力”的意识。②“人人都是我的伙伴”的意识。这样的道理不难理解，先要自立，然后再去社会

从某个地方曾经看到过，即使能够用100%的努力来描述想要描述的东西，对方也可能至多只接收到我们所描述的信息的很少一部分。于是，为了强调这说明的重要性，这里“冲动地”将前面对本文说明的描述单独提取出来，做一遍重复，希望通过这个方法，能将其描述的信息更多地传达给读者。算做一个无聊的尝试，可见本处说明的重要性。_1、注意阅读方式本书可以作为“字典”，供日常工作和学习等需要的时候查阅；根据读者所掌握的知识

2024119读书笔记|《西游记：青少年版》——悟空的一路升级打怪开挂之旅1.石猴诞生、拜师学艺、龙宫强借宝、大闹蟠桃会、大闹天宫2.五指山遇恩师、八戒娶媳妇、偷吃人参果、三打白骨精3.智斗金银角、收服红孩儿

、存储过程的优缺点优点缺点总结前言上一篇学习了SQL的DDL（数据定义语言）和DML（数据操作语言），接着我们来学习SQL的存储过程一、存储过程的定义存储过程(StoredProcedure)是在大型数据库系统中

第二章独立是成长的最高境界※忠告6独立后才能走得更远1“如果你能从根本上把问题所在弄清楚并思考它，你就永远也不会把事情搞得一团糟!"2成功的因素有很多，但其中一个很关键的因素就是要有一种敢于冒险的精神，学会独立，自己的事情自己做主，你才能发挥自己的潜力，壮大自己的实力。3青少年时期正处于人生转折的关键阶段，树立独立意识，才能真正做好自己命运的主人。为了培养独立意识，我们可以在如下方面加以注意:首先

书中各个人物都有鲜明的特色，如安东尼奥对朋友的那份真诚，无人能比。鲍西亚有颜有才，抓住夏洛克的漏洞，帮助安东尼奥脱身。可是那该死的种族歧视，让我反感至极。十六世纪威尼斯这个国际商业城邦，人流量大，以法律作为基础进行商业交流。犹太人放高利贷来赚取利息，维持生活。但安东尼奥放利不取息，让身为犹太人没法做生意，没法生活，从此埋下了仇恨的种子。安东尼奥这个完美的交友对象，好友巴萨尼奥陷入财政危机，安东尼奥

今天做了《即兴判断》这本书中《眸子青青》这篇文章的词性分析阅读了《已凉未寒》这部分内容以下是对这一部分得一些金句摘抄1、在文学上，越短的刀子越刺越深2、一具锁，用一个与之不配的钥匙去开，开不了。硬用力，钥匙断在锁里。即是找到了与锁相配的钥匙，也插不进去——而且锁已经锈坏，别以为那个与锁相配的钥匙就开得了——在比喻什么？3、现代艺术是竹花4、喜清澈，不，喜清澈的深度所形成的，朦胧。不再叫清澈？那也不

《玫琳凯谈人的管理》第十六章1.玫琳凯女士对我说2.我想对玫琳凯女士说是的，勇于冒险是我最需要克服的3.印象最深刻的是生命是一连串的尝试和失败，成功只是偶尔的甜头，最重要的是继续去尝试。4.我想和别人分享也许刚开始会有失败，这对所有人都一样，但持续的前进，修正，就能得到想要的结果5.如何实践继续创新，尝试，修正，前进

在微博上看到一位大V这样重新定义“读万卷书（万卷费用），行万里路（万里费用）”，他认为万卷费和万里费，这2种费用都是提升个人见识智慧高度必不可少的花费，只有两者有机结合起来才能产生个人思想裂变的效果，物质基础决定上层建筑，而思想升级决定物质基础，有意思的是，这两种费用被定义为由你身价决定的，换句话说，假设你现在对应可以买一平米10W的豪宅的身价，你每年的双费用不能少于10W,假设你对应可以买1W/

有人说过，副业目前是当代人应该有的自觉，换句话说，就是人人都需要搞个副业我以前想起做副业，一筹莫展，总是觉得肯定需要投入金钱，而我，又没有那么多钱，我表姐好多年前开了个餐饮店，光投入就要十几万，其他朋友有开什么奶茶店的，也要投入小几万。我又是一个在赚钱方面，特别不自信的人，特别怕自己投入那么多，亏了怎么办？泽宇商业课里有说，刚开始创业，如果你家里不是开矿的，选择低成本，低风险的项目其实是一个聪明的

写作可以是一件非常简单的事。写出一个好的故事，足够吸引读者，如果将故事删掉百分之十，也能做到是一个好故事，那它就是是好的写作。如果不能说清一个故事，那就必须重新写了，不断完善。“关门写稿，开门改稿”。写作不是一件一蹴而就的事情，想要更好的作品就要不断的修改。没有一次就完美的可能，所以不要拒绝改稿。关起门专心的构思写作，开门多次的读与改。很多人都拒绝改自己的写的东西，其实是不好的。可能也是不知道怎么

第二章独立是成长的最高境界※忠告4父母不能保护你一辈子1物质上的满足并不会给孩子带来多少幸福感，孩子只有在成长的过程中，通过自己的努力克服生活中遇到的困难，取得成功，才是真正的满足和幸福。2也许依赖是每个孩子成长过程中必须经历的一个阶段，在这个阶段，孩子一方面想独立自主，不希望父母对他的行动加以干涉;另方面又特别依赖父母的爱和关注。但是当孩子有了自立能力以后，家长必须放权，让孩子自尊自爱。3她曾经

《CSS揭秘》每章详细读书笔记[外链图片转存失败,源站可能有防盗链机制,建议将图片保存下来直接上传(img-eS4SupjZ-1589817256003)(https://raw.githubusercontent.com

数据库安全是确保数据库管理系统（DBMS）中存储的数据的保密性、完整性和可用性的过程。以下是一些关键的数据库安全措施：用户身份验证（Authentication）：这是确定用户或系统是否有权访问数据库的第一步。通常涉及用户名和密码，有时还包括多因素认证。访问控制（AccessControl）：一旦用户通过身份验证，访问控制机制确保他们只能访问授权的数据。这可以通过角色基础的访问控制（RBAC）或基

（2019年晚起6天）今日任务：1，打卡：英语，读书（完成），记账（完成），写作，学习2，锻炼半小时3，读（听）书半小时4，产品课程学习5，跳舞待办任务：1，整理读书笔记《第五项修炼》4，写《黄金时代》

读书笔记||探索人工智能社会治理的中国方案微信公众号-城市清凉地2020/03/3014:34:381.作为引领未来的战略性技术，人工智能的迅猛发展将进一步释放历次科技革命和产业变革积蓄的巨大能量，给全球经济发展

2024118读书笔记|《岳阳楼记》——天高地迥，觉宇宙之无穷；兴尽悲来，识盈虚之有数爱莲说陋室铭小石潭记醉翁亭记赤壁赋桃花源记归去来兮辞木兰辞阿房宫赋滕王阁序岳阳楼记《岳阳楼记》范仲淹，都是背过的古文

其中排名第一的是“成长型思维”，正好我又在樊登读书《终身成长》这本书里听到对“成长型思维”的剖析，发现成长型思维适用于各个领域、各个阶段、各种年龄的人，那么我就通过听《终身成长》一书的记录的思维导图式读书笔记做个小分享吧

今天看的书是《半小时漫画经济学2》，因为已经把第一本和第三本读完了，今天读的是这一套书的第二本，也是关于金融危机的一些事件。今天看的是南海泡沫和密西西比泡沫。看完之后，主要的感触就是人们自始至终都是对于金钱有着强烈的追逐欲望的，可能这也是我们自我保护的一种反应吧。除此之外，我们有时候也会在固定的情境之下放大自己的感受，整个气氛的烘托让自己的情绪表现更加明显。看到大家都在买这个，那我也要买。看到这个

杰克·韦尔奇是通用电气前总裁，因是全世界薪水最高的首席执行官，被誉为“全球第一CEO”。他从1981年任通用电气CEO，在20年时间里，是通用电气市值增长30多倍，达到了4500亿美元，排名从世界第十位提升到第二位。他推行的“六西格玛”标准、全球化和电子商务，几乎重新定义了现代企业。而且他还开创了一种独特的哲学和操作系统，该系统依靠一种扁平的、“无边界”的管理模式，一种对人的热情关注以及一种非正式

谈理性认知此史书推荐青少年读。推荐语：青少年读史书，既可构建世界观，也可搭建理性认知的基础。“在历史发展为世界史的漫长过程中，纵向发展和横向发展并不是平行的、各自独立的。它们互为条件，最初是缓慢地，后来是越来越急速地促成历史由分散的发展到以世界为一整体的发展。”——《世界史：近代史编》①我们今天说非洲贫瘠，可是非洲的贫瘠并不是非洲人民造成的。非洲因为地理中气候和土壤的问题，先天不足，无法孕育出一个

1.3、数据库管理系统数据库管理系统(DBMS)是位于操作系统与用户之间的一层数据管理软件，是数据库系统的核心。

法则6化解僵局——学会和问题一起生活化解僵局的目的不是让你去解决这个问题，而是让你摆脱僵局展开对话。你能够在不伤害对方的情况下谈论这个冲突时，你就学会了和这个问题一起生活。幸福的夫妻懂得，婚姻的目标之一是帮助彼此认识他们的梦想。我们想知道对方在生活中想得到什么。无论他们决定怎么做，这个决定本身都不是真正的问题所在，关键在于，他们认为婚姻应该包含两个人的梦想。当夫妻中的任何一方都没有充分重视支持配偶

——摘自《学习的逻辑》作者：叶修读书笔记：

想起写读书笔记的时候，因为我就剩一篇读书笔记了，所以当时的心情特别愉悦，特别开心，边写边哼歌，写完作业又开开心心的去吃了些东西，玩了几局游戏。回来发现我的组员私发我，

第一部分读书笔记1.同意一位胡姓女作家的现状描述：所有人都在“等风来”。风向就是方向。官员在等，企业家在等，老百姓在等，等这个秋天的“风”吹过来，到底是东风西风？还是南风北风？是往前的风还是往后的风？

快速阅读第三期5day作业一、与书结缘的过程在上这期阅读课之前，异类小伙伴的推荐此书。二、书名《王者速读法》－齐藤英治一听就是教授提高阅读速度能力的一本实用类书籍。三、这是我第二次以快速阅读的方式阅读此书，感觉收获比上次马虎阅读要多一些。R部分阅读片段尝试用三遍阅读法来拆解此书，计划用时2小时（实践没有达到2小时，就结束了阅读，因为我认为当下的状态可以结束接见仆人，下次再召见他）。第一遍，先花了1

写读书笔记无效，得写践行清单，列出来读完书之后觉得自己应该做到的事情，然后按着清单上的去实践。如此，书才会越读越有用，而不

《你当像鸟飞往你的山》阅读内容：序+第一章1-2节阅读主题：极端的原生家庭三个问题：1、父亲对孩子有什么重大影响？2、母亲为什么会屈服？3、塔拉有什么奇怪的童年生活？——————原生家庭对孩子的影响是非常巨大的。塔拉的父亲始终相信着一个故事，韦伯一家被联邦政府洗脑并杀害的故事，因此他不允许孩子上学，不允许他们看病就医。韦伯一家的故事，也同样被孩子们深深的记在了心里。作为草药师的母亲，不得不承担起全

数据类型NVARCHAR2与VARCHAR2的对比在数据库系统中，字符数据类型是用于存储文本数据的关键部分。

数据库系统的操作接口标准，也是应用型软件的重要接口，关系重大。作为最“有感”的系统软件，数据库的历史悠久、品类繁多、创新活跃。

第十一个练习立即行动我无法做到世界需要的一切美好，但是世界需要我所做的一切美好。——珍呐.斯坦菲儿尔德《一切美好》即兴表演的本质属性就是行动，立即行动是为了探索未来，是因为我们有一个动机或一个有待解决的问题。行动是探索过程中重要的一部分，行动会带领我们前行，会给我们提供更多的信息，会告诉我们未来该怎么做？行动成了我们的导师和向导。任何有价值的工作，多少含有不容易的成分，甚至恼人的部分。这是，要给困

阅读1小时，总计1375小时，第1320日阅读《天国之门》第1章第二节希腊宗教的文化精神尽管在希腊本土以及希腊在地中海地区的各个殖民地流行着各种不同的民间信仰，但是对奥林匹斯诸神的崇拜仍然构成了希腊宗教的主要内容。奥林匹斯宗教的基本特点是直观的自然崇拜和明朗的感觉主义。希腊宗教与后来出现的高级宗教如基督教相比，显得深刻不足而生动有余，它对后世的深远影响并非通过一套晦涩玄奥的神学理论、而是通过一大批

《这不是你的错：海灵格家庭创伤疗愈之道》读书笔记（七）（图片来自手机拍照）在本书第一部分“家庭创伤的脉络”，第2章“跨越三代的生命：家庭之躯”中，作者在开头就引用了卡尔.荣格的话：我十分强烈地感觉到，我受着某件事情或某个问题的影响

dark_time.jpg“想做”与“不能做”这两个冲突的念头是难以共存的，它们如果一起存在你的脑子里的话就会不停地折磨你。“自利归因”。比如一件事情失败了，会埋怨天气不好、情绪不好、路况不好这样的事情，归结于客观原因，推卸自己的责任。一件事情如果成功了，你会说“还不都是我的功劳”（归结于自己，抬高自己）。简而言之，自利归因就是把一件事情发生的原因归结为对自己有利的那种情况。用大白话说就是不能给自

昨晚尝试着把以前写的阅读量较大的读书笔记用语音备忘录录制了一遍，然后

《不教的教育》精读会[玫瑰]读书打卡[抱拳]#1月15-16日[玫瑰]第3节学习复盘一、读书笔记（记录让你印象的内容）1.所谓智力是各种认识能力的总和，包括注意力，观察力，记忆力，想象力，思维力，创造力和口头语言表达能力

宋代的道学在后世被称为“内圣外王之学”，其涵义远超形而上的“道体”。朱熹与吕祖谦二人辑成的《近思录》成为道学的基础入门教程。由其纲目可知前五卷为“内圣”领域，六至十一卷为“外王”领域，最后三卷中“异端”通过批判“老、释”加强“内圣”之学。这些“逐篇科目”代表了朱、吕对儒家“内圣外王之学”的整体认识，也明确指出提出了两者分界及为学的次第。“道体”在“道学”中居于纲，但在施教之时，朱熹经从“道体”入手

兄弟姐妹间的争吵，是家庭生活的一部分。由于孩子的原始需求就是获取父母的关爱和保护，所以这种问题不可能完全避免。了解孩子们到底在争论什么，可以帮助你更好地做出回应、减少矛盾。场景：在决定看哪部电影时，孩子没能按照自己的心意想看什么就看什么，他说你更爱他的姐姐。妒忌和争斗会持续整个童年期，而且孩子并不会因为长大而完全摆脱这些，所以父母需要确保自己不会为此制造更多理由。兄弟姐妹间的争斗会以多种方式表现出

首先2019年有一个大目标是读60本书，然后写完一本读书笔记（这是个小前提）我把这100天的目标分成三个部分：工作学习/运动健康/休闲娱乐[奇异博士]首先是工作学习方面1激情满

文/杨芝兰于老说，讲多了，点拨多了，练多了，学生们逐渐有了心计，开始留心周围的事物。而且，他们的触角变得灵敏起来。写好一枝一叶，就不愁写好一棵树。写好一斑，就不愁写好全豹。小学生打的是基础作文，对他们来说就是用笔说话。回看鲁迅先生的《在仙台》学生能够读出之前没有读出的东西，那么写自己的老师也可以仿照鲁迅写藤野先生三件事的方法写下来。在于老点拨下，作文《我的启蒙老师》就让学生用简单小事写得耐人寻味，

《被讨厌的勇气：自我启发之父阿德勒的哲学课》原文：例如，那些是“工作狂”的人。这些人也缺乏人生和谐。口吃者是只看事物的一部分便来判断其整体。与此相对，工作狂则是只关注人生特定的侧面。也许他们会辩解说：“因为工作忙，所以无暇顾及家庭。”但是，这其实是人生的谎言。只不过是以工作为借口来逃避其他责任。本来家务、育儿、交友或兴趣应该全都给予关心，阿德勒不认可任何一方面突出的生活方式。“工作”并不仅仅是指在

在数据之外，数据库系统还维护着满足特定查找算法的数据结构，这些数据结构以某种方式引用（指向）数据，这样就可以在这些数据结构上实现高级查找算法，这种数据结构就是索引。索引的优缺点优点：1、提高数据检索的

我们都希望查询数据的速度能尽可能的快，因此数据库系统的设计者会从查询算法的角度进行优化。

第四章结构化API概述结构化API主要指三种核心分布式集合类型API：Dataset、DataFrame、SQL表和视图DataFrame和Dataset类型DataFrame和Dataset是具有行和列的类似于数据表的集合类型Spark中的DataFrame和Dataset代表不可变的数据集合Schema定义了DataFrame的列名和类型两者比较非类型化的DataFrame和类型化的Datas

欣赏和喜欢我们拥有的，而不是我们没有的东西，这样我们才会快乐。无论生活还是学习都是为了要幸福快乐，但是，我却常常被一些事挡住。我嫌弃老公在家一丢丢事也无法认真做到极致，他教孩子，我还会自以为是的插手，不给他留面子。渐渐，他在家的积极性被我消灭了，我们之间的温度也越来越冷。然后我找了一堆都是他错的理由，但我还是不快乐。现在，我明白自己想法错误，应该去欣赏和感恩自己所拥有的，比如他老是想离职出去赚大钱

花一年的时间，读路德希维·冯·米塞斯的不朽巨著《人的行为：经济学专论》（谢宗林译本），持续更新读书笔记。第二章：人的行为学在认识论层次的一些问题第九节：论理念类型1.历史论述的是什么？