日常训练

2022-02-04内模拟机制

站军姿、叠被子成豆腐块是日常训练内容，为什么这么干？记得一次在操场上，一块组织训练的女干部就问过我，我当时说只会说军姿是军事训练的基本动作，再就不会说了。当然，对于70后、部队里的人是没有深究习惯的。
文明_20209527·2023-07-27 23:42

00后武警女兵超燃视频！巧了，她们也在练搏击！

除了英姿飒爽的女兵和艰苦的训练小狮子还在视频中发现了搏击训练的踪影要知道，这也是兵哥哥兵姐姐们日常训练冬日寒风凛冽别看是清秀文雅的女兵可抬腿挥拳之间也尽显豪迈看她们这锐不可挡的杀气小狮子慕了……兵哥哥们则是威武雄壮一招一式认真严谨兵哥哥们的格斗本领在关键时刻可是要保家卫国的自然不敢有丝毫马虎其实散打格斗是每个军
LEO搏击体适能·2023-07-24 06:42

《学会写作——自我进阶的高效方法》读书笔记10——日常训练

一、重新定义输入能力写作是对输入进行思考后的输出，因此学好写作，要先保证输入。万事万物，皆可输入，皆可输出。输入能力，就是你从万事万物中吸收能量，碰撞出思考的能力。工作生活中的所闻所见，与人聊天，看电影，听歌，看演讲，看话剧，看采访等，这些经过处理都可以成为我们的素材。同时对我们的废稿以及成稿也可以进行重新的修改和输入。我们需要时刻积累素材，养成时刻输入的习惯。二、重新定义处理能力所有的输入是杂乱
沐阳追月·2023-07-18 17:28

如果爱.可以重来（五）

突然想起教官说过，他们在军校每天早上六点必须起来晨跑十公里，这是他们的日常训练！不知道他们来到我们学校带军训还有没有晨跑？如果要晨跑，他们会沿着校园的小路跑吗？因为我经常看到有学生在那跑步！
妙猫咪·2023-07-03 23:10

作文课日常训练两招

第一招：加法训练层层叠加，加的越多，写作内容越丰富。树叶加量词一片树叶加颜色一片绿色的树叶加形状一片绿色的扇形树叶加地点一片绿色的扇形树叶躺在地上加叠词一片绿色的扇形树叶懒洋洋地躺在地上加形容词一片绿色的扇形树叶懒洋洋地躺在潮湿的地上加时间清晨，暖暖的阳光下，一片绿色的扇形树叶懒洋洋地躺在潮湿的地上加嗅觉清晨，暖暖的阳光下，一片绿色的扇形树叶懒洋洋地躺在潮湿的地上，散发出一股淡淡的清香加动态清晨，
小喜·2023-06-20 10:17

《注意力写作的日常训练》三

上周我们一起学习了《怎么起一个好标题》，这周我们来了解，怎么设计行文节奏。在文章中，作者首先提到了建设阅读心流，他引用了一个叫斯蒂芬·平克的认知科学家对写作的本质的一个描述：写作之难，在于把网状的思考，用树状结构，体现在线性展开的语句里。也就是说，写作是把你脑子中的非线性的想法，线性展开给读者的过程。每个读者在接收信息的时候，都会产生一股心流，如果把这个心流想像成在游乐场的滑梯上，你的读者从最高处
夏黎音晓·2023-06-19 12:13

Spenser谈注意力写作

2017年11月，Spenser陈立飞在得到开了一堂《怎样写出吸引人的好文章》的精品课，从建立用户思维、怎么起一个好标题、怎么设计行文节奏、怎么有效提升文采和注意力写作的日常训练等5个方面讲述了如何写好出一篇网络爆文
青衫不落尘·2023-06-17 22:11

《注意力写作的日常训练5.0——怎么有效提升文采》听课笔记

一，大量输入优先选择那些符合“注意力写作”标准的读物，让你感觉更轻松，更容易进入的。你的表达风格和习惯跟你摄入的内容有关。输入：得到的每日一本书获取写作的灵感养成积累素材的习惯，标题，金句，段落，好记性不如备忘录。能打动你的，通常也能够打动别人。二，刻意练习把每次发微博和朋友圈当做注意写作练习的机会。发出之前认真思考，斟酌每个字句，这样的短写作，能让你迅速获得反馈。三，坚持写作难以坚持写作三个原因
叽叽咕咕噜·2023-06-15 02:29

2019橄榄树公益军事冬令营第三天

早晨日常训练活动。图片发自App然后参观景明水产海洋科技有限公司的生产车间，一栋栋的白色车间，整洁统一的车间环境也让学生们为之震撼。车间的工作人员在工作的同时也向孩子们问好？
9f9fc418c981·2023-06-13 08:41

《注意力写作的日常训练》二

上周，分享了怎么建立用户思维，这周分享一篇文章怎么起一个好标题。用户思维是注意力写作的底层思维。我们这周，来一起学习一下如何写出一个好标题。在这之前，我们要意识到一个好标题有多重要。如果我们处在一个环境嘈杂、人流密集的集市，有什么想法特别需要告诉在场的，怎么做让大家关注你的声音呢？你大声喊出的第一句话，是不是能马上引起别人的注意。我们现在所处的时代就是一个人人可以发声、信息大爆炸的时代，你开口吸引
夏黎音晓·2023-06-10 14:17

2022-04-12

日常训练：工具，方法论。形成自身思维模型思维模型的作用：提升和改进生活工作中做决策的质量，简单致理：保留有效，剔除无效。我怎么知道哪个更有效呢？？1，经验反思2，看书或者咨询公司/寻找行业方法论。
日益精进的mvp·2023-06-10 03:44

2020-12-25-先胜“彼岸花落”-（“九尾龟”转左单提-黑57炮过河车）

其实，第一循环后手“大套路”，早已经于去年底、今年初就在网上的日常训练中开始启用了。去年12月25日圣诞节这天，在JJ比赛中，终于“遇上”了一盘“57炮”！
上官雪儿·2023-06-08 23:52

【ACM算法竞赛日常训练】DAY16【奇♂妙拆分】【区区区间间间】【小AA的数列】数学 | 位运算 | 前缀和

DAY16共3题：奇♂妙拆分（简单数学）区区区间间间（单调栈）小AA的数列（位运算dp）作者：Eriktse简介：19岁，211计算机在读，现役ACM银牌选手力争以通俗易懂的方式讲解算法！❤️欢迎关注我，一起交流C++/Python算法。（优质好文持续更新中……）阅读原文获得更好阅读体验：https://www.eriktse.com/algorithm/1119.html奇♂妙拆分（简单数学）根
·2023-04-20 11:02

为什么一定要学拳

跆拳道日常训练重套路轻实战。泰拳又称八臂拳，双拳双脚，双肘双膝。抗击打能力强，进攻简单高效。拳击只有直摆勾三拳。但重步伐跟闪躲。击打点精准，实战性强。图片发自App二、保护女友一个男人，
一名被健身耽误的作家·2023-04-19 12:59

青春靓丽色 奋斗正当时——洛川县中学2020年高一军训

日常训练篇烈日当头，期
北乐_b396·2023-04-19 04:45

你拥有百分之九十九的天赋，必须付出百分之一的努力

他们都轻轻松松的做了出来，我相信，也有很多人羡慕，其实，艺考生是苦，谁都不知道就例举舞蹈艺考生吧，我也是一名舞蹈生，我还记着，在暑假前，不小心摔了腿，医生说，有点骨裂，不能剧烈运动，于是，舞蹈那边我停了课，但是我没有放弃日常训练
彤彤_c330·2023-04-16 05:56

健身男模 James Ellis 的日常训练和健身照

每个健身男模的标准头像照。只要有腹肌，这样拍都帅到不行！这样拍就是IN照了，没有胸二腹六，想都不要想。来，大家也试试这样搞怪。看你的核心力量够不够了。摄影棚里的摆拍效果。这样在卫生间里拍，才比较接地气。练成这样的身材，怎么拍都行！留住青春的记忆。
御行健身·2023-04-12 23:28

心理学演义（34）斯佩里：大脑分左右，分工配合溜

他们在日常训练都会不断有粉丝围观，每次出场都有有成群的女孩为他尖叫、欢呼，他们也很享受这种万众瞩目的明星感觉。
董点心理·2023-04-12 11:22

蓝桥杯日常训练2023年3月2日

带分数题目描述100100100可以表示为带分数的形式：100=3+69258714100=3+\frac{69258}{714}100=3+71469258。还可以表示为：100=82+3546197100=82+\frac{3546}{197}100=82+1973546。注意特征：带分数中，数字111~999分别出现且只出现一次（不包含000）。类似这样的带分数，100100100有1111
时雨h·2023-04-10 21:37

一连四班第三天

经过三天的训练，同学们都已经开始适应了这里的日常训练，今天起床后，每个人都雄赳赳气昂昂，对新的一天信心满满，接下来就给大家介绍一下今天小战士们的生活。
信徒07·2023-04-10 14:09

3月8号文案2.0开营学习复盘

一、听到学到1、优秀老师、班主任分享以及班级规则好文案来源于当下的生活文案杀手每天5+文案输出日常训练自己：用文案方式进行沟通，事情办在坎上，说话要在点上。
beafeaf6a72d·2023-04-09 08:22

2018-11-26

人们不会区分他们的兵种，不会详细了解他们的日常训练，甚至有的人还觉得他们对社会常识不了解，是很傻的。
橙子妈聊育儿·2023-04-07 22:38

刺猬成长日记（4）

运动员训练强度大，会因比赛或日常训练留下一身伤残，不仅在大型比赛中获得奖项的运动员，还包括苦练数载但仍"默默无闻"的运动员，如何妥善安排退役运动员就医、再就业问题，应该被重视。2.
小小之柠·2023-04-07 13:42

日更从今天开始

一、健身方面：2019年全年徒手器械突破200000次，日常训练2000次，全年共计100次即为达标。
励志的逗比小庄·2023-04-05 10:15

蓝桥杯日常训练day01

从算法提高开始刷起ADV-1184最小字符串题解：n个字符串组合成一个字典序最小的字符串思路：快排，然后两个字符串比较时，采取str1+str2与str2+str1相比较的形式。代码：#includeusingnamespacestd;stringstr[123]={};boolmystrcmp(stringstr1,stringstr2){  returnstr1+str2>t;  while(
算法好难呀·2023-04-05 10:56

新课改新高考背景下，我们如何开展作文教学和作文备考？

毕竟，按照日常训练中的写作速度应付高考作文还是有些难度的。其实，不管最终如何确定下来，各个省市操作过程中还是有些偏差的。
全脑开发程老师·2023-04-05 05:03

注意力稀缺的时代，如何成为人生的赢家。（下）

这一遍我来分享怎么设计行为节奏、怎么有效提升文采以及注意力写作的日常训练。
剽悍的jerry·2023-04-03 22:48

亮点词汇

自律逆商=挫折商微习惯风险意识再营销刻意练习宽胶带自我赋能最小可行性单元的日常训练天赋优势能力现状仪式感廉价建议用力过猛（恋爱里）做自己与自己达成和解热量缺口有效建议思维路标试错逐字稿ˇˇˇˇˇˇˇˇˇˇˇˇˇˇˇˇˇˇˇˇˇˇˇˇˇˇˇˇˇˇˇˇˇˇˇˇˇˇˇˇˇˇˇ
文刀侠·2023-04-03 05:41

毕业季的九九八十一难（95）

所以就算日常训练你跟不上我们，但是放到赛场上，没准真的可以反超。”李叶茴觉得热情地谢谢对方的劝慰，显得自己不知道自己有几斤几两，但是沉默不语又没
丢由·2023-04-03 04:25

读书笔记《高效写作》之十，日常训练：让写作融入你的生活

一、重新定义输入能力。万事万物，皆可输入，皆可输出。输入能力，就是你从万事万物中吸收能量碰撞出思考的能力。1、工作、生活中，看见即输入比如小区门口每一家店铺，看成公众号列表，每一个店的名字和招牌都是公众号的名字和头像，从新媒体角度来看待门口店铺，思考公众号头像和名字的重要性。比如去门口超市买东西，一边思考一边观察，观察每一个商品的保质期，观察商品的品牌，观察店铺的属性，观察服务细节为什么这么做，这
晓丽优雅·2023-04-02 17:25

交易记录及总结(61)

今天的交易日常训练完成了吗？1.本周计划（20190330）上周美指连续几天大跌后上涨，从目前的情况来看，仍然处于楔形区间内震荡，可以参考目前周图上黄金分割线来交易。
空灵一月·2023-04-01 03:47

MX19020-脆脆鲨-第1节课作业:新人从0-1策划并执行一场裂变必备步骤和框架#萌新运营苑裂变增长操盘手#

裂变策划裂变思路：活动目的：为跑酷日常训练引流。针对人群：用户需求：针对希望养成运动习惯，又嫌运动累、难以坚持的人群。
脆脆鲨_622f·2023-03-31 12:49

Garmin 手表的简单设置

基本思路：我的日常训练主要包括两种：持续跑：以某个心率区间（或配速区间）持续跑一定的时间。比如：用心率1区跑30分钟间歇跑：以某个配速区间跑一定的距离或时间，然后休息一段时间；这样重复若干组。
floodliu·2023-03-30 15:16

家庭日常训练计划

【家庭日常训练计划】训练方向：身体素质--纵向拉伸1.纵跳(15次×2遍)要求：①双脚并拢，膝盖不可弯曲，依靠脚踝力量纵向向上跳起②落地要前脚掌着地2.开合跳(15次×2遍)要求：①双脚打开比肩宽，双手侧平举掌心朝上
邓邓要努力创造自己的理想国·2023-03-30 10:51

打造稳定写作系统，让写作成为一种习惯｜ 《学会写作》⑥

今日读书计划：第9章传播能力：没有传播就没有价值第10章日常训练：让写作融入你的生活第11章变现能力：大幅提升个人收入第9章，关于文章的传播，其实公开写作的目的就是为了把我们写的文章传播出去，而传播的意义在于可以得到足够多的反馈
文雯笔记·2023-03-29 12:21

2021-09-14

这批箭你既可以日常训练使用，也可以内置物品在箭杆
长沙的欧阳·2023-03-28 08:43

粥左罗《学会写作》实操版——调整写作心态，打造稳定写作系统

即写作的核心/1、用户思维/2、持续刻意练习/8、文章传播/9、日常训练/10、变现能力/11。
一帆风顺_d22e·2023-03-26 14:43

掌握必要写作技巧，让你也能写出爆文-粥左罗《学会写作》实践篇2

前天我们对《学会写作》的写作核心、用户思维、持续刻意练习、文章传播、日常训练、变现能力做了详细列表。今天我们将登堂入室，对如何产生一篇优秀文章抽丝剥茧，内容同样按列表显示。
一帆风顺_d22e·2023-03-24 13:34

蓝桥杯日常训练——单词分析

题目描述下面使用C语言进行解题#include#include#includeintmain(){chars[];//存单词intcount[26]={0};//计数intsz,i,countMax;//sz存单词的长度，i为循环变量，countMax存出现最多单词的次数charwordMax;//存出现最多的单词scanf("%s",s);//输入单词//举例aaabfor(i=0;i
通信的神·2023-03-23 09:13

四月过半，我们一直在进行。--致田径的你们

田径队日常训练艰苦，很多时候没拍到他们的身影，但是处处都是他们的身影，跑呀跨呀跳呀，不管是哪一种，在自己所处的位置做自己能做到极致
像花儿一样活_9691·2023-03-21 17:01

外行看热闹，内行看门道

科比的日常训练。每周6天、每天6小时、每天6个阶段。第一阶段：1000中投、1000三分；第二阶段：跳箱训练；第
寻虎·2023-03-17 22:22

读《注意力写作的日常训练》

看到一篇注意力写作的文章，很快就被吸引。关于写作的文章铺天盖地，真正能能吸引人的没有多少，而且在不断的阅读过程中，慢慢会变得麻木，今天这篇，从另一个角度诠释写作这回事。开篇作者就提出一个坏消息和一个好消息，坏消息是，注意力生意不好做，争夺注意力的拼搏厮杀格外激烈，内容生产者们，一个比一个加大剂量，给读者制造刺激，绞尽脑汗，推陈出新。好消息是，真正具备注意力写作意识的人，并不是很多。大鑫数人的目标，
夏黎音晓·2023-03-17 03:52

2018/12/1、2018/12/2总结

国奥越野U10本周由于雾霾，京少赛停一周，周六上午在奥体日常训练，训练主题是进攻，通过半场攻防组织形式的不断重复的演练，让队员们了解场上的位置，了解位置上的责任，每个队员之间层次清楚，还有就是各个位置上战术的变化
Tsh_2c8b·2023-03-16 21:25

我与足球的故事

今天呀，给大家讲讲我们日常的训练，让你们感受一下足球少女日常训练的各种酸爽。今天上午，我照例七点就来到了体育中心开始练球。从7点——9点，我要在这里进行两个小时的训练。
醉卧沙场君莫笑哦·2023-03-14 20:02

过拟合与欠拟合

面试就该这样答系列Q1:过拟合和欠拟合的原因及解决方法过拟合和欠拟合在日常训练模型中一定会遇见。那么它产生的原因是什么？又该如何解决？面试时又该如何回答？
AI有温度·2023-03-14 07:36

书之简报 — 《冰上战争》没有硝烟的…嘴炮战争？

媲美人形机器，毫无感情只有技巧的雪茨，日常训练表现良好，却在国际赛场上因为曲目匹配，表演出错等原因屡败屡战。因此教练团特邀西班牙芭蕾舞者瓦西里，一做舞曲编导，二做思
三只小路·2023-03-12 08:05

我与足球的故事

今天呀，给大家讲讲我们日常的训练，让你们感受一下足球少女日常训练的各种酸爽。今天上午，我照例七点就来到了体育中心开始练球。从7点——9点，我要在这里进行两个小时的训练。
醉卧沙场君莫笑哦·2023-03-10 07:14

锻炼日记

现在使用resistenceband的唯一难点是融入日常训练中。现在初步的想法是每周使
Killdeer·2023-03-09 21:24

2021-07-31 如何用对的方法多写？—《学会写作》

这本书从写作认知、用户思维、选题、标题、素材、结构、成稿、刻意练习、传播、日常训练和变现等方面阐述，教我们如何学会写作。粥左罗3年写了300万字，什么概念？即一年100万，平均每天
树毛竹·2023-02-17 16:08

美少女马甲线计划总结

2020年6月25日至10月11日历时三个多月的马甲线修炼计划终于结营了，报名15人，参与日常训练及评比14人，经过评比，荣获美少女马甲线女神冠军的是：棒棒糖，亚军：雅芸，季军：会平，恭喜三位美少女，由周老师亲自颁发奖金分别
权泉儿·2023-02-05 16:04
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