日拱一卒

东方健身小窍门百问百答

日拱一卒(DAY22)第四段，牢攀脚心。今天我们分享第四段牢攀脚心歌诀上体前俯攀脚心，起伏颤震健腰肾。
东方短视频·2023-06-08 13:12

【1230践行笔记】秦小玉（535字）

图片发自App【一】复盘可以助力你快速成长目前正在系统性的学习复盘，已经将复盘列为我2019年的日拱一卒啦。在系统学习过后，提炼出一个可以参考的模板，先用起来，然后慢慢更新、迭代，形成自己的复盘库。
衣襟上一米阳光·2023-04-21 07:30

2022-9-4晨间日记

手抄报改进：1.减少白天在多余事件上耗费的时间2.增加运动时间保持健康体重3.自考、六级需分配时间完成4.抓住碎片时间刷题5.为备课上课做准备习惯养成：1.早起进行复盘规划好今天的任务2.保持输入输出相结合日拱一卒
阿妍_1357·2023-04-21 07:42

时间账本20200120

日拱一卒，时间统计，10分钟。英语词汇，百词斩，11分钟。英语词汇，扇贝，18分钟。英语口语，趣配音，14分钟。英语口语，早读英文，20分钟。英语听力，泛听，30分钟。读书，《穷查理宝典》，35分钟。
龙渊的宝藏·2023-04-20 11:34

成长 | 从健身觉察习惯建立——如何做好长期主义者

【日更第748天】日拱一卒的秘密在于做最微小最简单最容易做到的事情每一天都去做如此，可抵瑰丽彼岸通过这些年对于自己的了解和探索，想要建立一个习惯，我的经验总结有三点，分别是：时间——找到自己能愉悦行动的最小舒适时间
林青澜·2023-04-20 08:15

《原子习惯》|建立习惯，日拱一卒

益伴读书AtomicHabits，作者JamesClear，是专门研究习惯的一位作者和演说家，他创办了网站“HabitsAcademy”（习惯学院），教人如何建立好习惯。我很喜欢书中说的一些观点，分享如下：01小进步秘密1.每日的小进步比关键时刻更重要。不过度看重决定性的时刻，不小看每天一点点的小进步。2.习惯是每日小进步的复利。如果你每天进步百分之一(1percent)，那么1年以后也就是1.0
茉莉花开Aloha·2023-04-19 22:25

时间账本20200212

日拱一卒，时间统计，10分钟。英语词汇，百词斩，20分钟。英语词汇，扇贝，18分钟。英语口语，趣配音，37分钟。英语口语，早读英文，15分钟。英语听力，泛听，25分钟。学习，英语长难句，120分钟。
龙渊的宝藏·2023-04-19 18:22

收藏崖柏过亿资产的顶级收藏家，她的传奇故事令人震撼……

她是一个智慧的生活家，崖柏职业玩家，她还是日拱一卒的长期主义者，一个懂哲学的才女。
齐帆齐·2023-04-19 17:09

日拱一卒 功不唐捐-《你的生命有什么可能》读书笔记

今天阅读第三章和第四章的内容，第四章是我在浏览目录时就特别感兴趣的章节，在看的时候果然收获特别多。【旧知】过去我一直认为，学习很多的知识才能变成一个有能力的人。【新知】能力由知识、技能和才干三者组成。知识无法迁移，技能能在大部分职业中迁移，而才干则贯穿人的所有部分。这一章里古典老师例举了里根总统、卡梅隆导演和黄渤的故事。他们三位的故事我以前就略知一二，也特别欣赏和佩服。但这次是第一次了解地那么详细
临悦读写记·2023-04-19 12:26

【菜菜系列7】从今日起，日拱一卒

道理很简单，步骤也不难，关键在怎样才能够日拱一卒的坚持，从而实现人生的突破。
芹菜qincai·2023-04-19 11:59

固柢锻炼日记——窃喜，骨节分离感的好转体会真有趣

夏练三伏，冬练三九，日拱一卒，生命的速度和变化类似时间看不见，再回首却如白驹过隙！窃喜，固柢的感觉真好！附录1.排黄褐色黏痰；2.偶尔有鼻涕。
柳磊2020·2023-04-19 10:33

《从印度Pad man(护垫侠)制作卫生巾来看如何做成一件事》

文/千寻喵【日拱一卒第008篇】今天我在电视上点播看了一部不错的印度电影《Padman》(译名"印度合伙人“、"护垫侠")。
千寻喵·2023-04-19 06:14

日拱一卒，坚持长期主义

2019年秋季期半个学期已结束，期中测试成绩也出来了。这次我们初二生物科的段考成绩还不错，整个年级满分的有158人，98分以上有287人，年级平均分89.81，可以说是这么多次考试中最好的一次，也是我执教以来成绩最好的一次。经过反思这半个学期来的教学工作，除了这次试题出的相对简单外，我觉得我们肯定有一些地方做的比较好，主要有以下个方面：第一，我上课的水平在提高，上课效率也在提高。经过一年多教学实践
伟大与平凡·2023-04-18 14:29

曾国藩成为多领域的行家，对我们有2点启示

001日拱一卒，每日精进，孰能生巧在曾国藩51岁的时候，写了40多年的字，就像日更一样，每日精进，从未间断。这点也是我佩服他的原因，很多人成为行家，如发知识点到朋友圈，坚持不到1个月就断了，后
明远说·2023-04-18 12:31

愿这一生，都拥有被讨厌的勇气

闺蜜许小小说，一起参加千字营吧，日拱一卒。当你不知道朝向何方的时候，就尽管迈开步伐，可能走着走着，属于自己的方向就出现了。三十天时光转瞬即逝，我果真已从山重水复疑无路，走到了柳暗花明又一村。
木子小的七·2023-04-18 07:52

时间账本20200220

日拱一卒，时间统计，10分钟。日拱一卒，练字，60分钟。英语词汇，百词斩，12分钟。英语词汇，扇贝，14分钟。英语口语，趣配音，18分钟。英语口语，早读英文，35分钟。英语听力，泛听，50分钟。
龙渊的宝藏·2023-04-18 00:23

2021-07-19

日拱一卒，功不唐捐一、写出glutton的意思、形容词以及近义词。
绿姑娘_90e7·2023-04-17 20:26

日更第50天！已成习惯。

日拱一卒，功不唐捐。从一点一点的学习平台知识，再到参加活动，再到发掘写文章的精髓，这都是在日更中逐渐学习到的。
Youare职场君·2023-04-17 04:10

日拱一卒2022-05-24

周二天气：睛工作：凯旋利意向会员跟进，SX续费跟进，业务预测学习：看youtube；学习《关于好与坏的思考》馕：28918,BOX3.44（23.4）,POLKA9.7，DY1.97休市SH3070,SZ11065,DJIA31423生活:和尚予吃饭，一起夜跑3km今日重要感悟:现在最差的日子，可能也比过去最好的日子更好生活的本质就是不停的重复利弗莫尔：华尔街永无新鲜事，因为人性永不变经济周期也是
林洪Meta·2023-04-17 03:25

日拱一卒2022-05-16

周一天气：阴雨工作：周一上午大区周会；孙俊、速伯会员跟进学习：了解尚予的软装商业模式；了解稳定币算法；践行群：建仓和抄底不是一回事生活：和我妈做饭吃，和尚未一起聊天交流业务今日重要感悟:不管在好的朋友，我们都需要有边界。我不侵犯别人的界限，我也要树立自己的界限。今日反思：和朋友讲自己认为很重要的道理，让朋友和自己都很不爽。我想起了句话---成年人只能选择，不能教育。对于不同频的人，我们无须批评，只
林洪Meta·2023-04-16 11:12

2021年1月度复盘|时间因记录被看见

日拱一卒，成功需百日怀着敬畏之心开始了本月的复盘.之所以说怀着敬畏之心是因为我知道坚持复盘会会是一件很了不起的事情。
大顺成长社·2023-04-15 15:40

决心与行动

只有持续的行动，哪怕日拱一卒，都会离目标越来越近。不要做思想的巨人，行动的矮子。我们要坚持行动，慢慢的等待结果的到来。行动吧！
黄广才·2023-04-14 12:17

日拱一卒之八：健康

“日更百天”挑战第八天。做了几个月的项目马上就要结束了，这几天忙着收尾，工作任务有点繁重，感觉身体有些疲乏。公司有个女同事，隔壁组的，跟我说她都累的抬不起肩膀，还去做了中医的针灸和推拿。晚上回来的路上，跟同事聊起得知，总部负责我们项目的一个哥们前几天检查出身体有点问题，最近请假在住院治疗。一路感慨，聊起健康和保险的重要性，想起以前的经历有感而发。说起健康，就想起了朋友圈里的健身党，撸铁男。整天以大
马正好说·2023-04-14 08:45

为什么顶尖高手都是长期主义者？

我所理解的长期主义，是日拱一卒，不期而至。是厚积薄发，徐徐图之。一个长期主义者，会坚持做正确的事情，选择和时间做朋友。跑一场长久的马拉松。
克哥终身成长·2023-04-13 13:16

【备战期末】1001番茄践行者 Day 31

Week15/162019/06/06距离期末考试周启动还有3天运筹帷幄，日拱一卒恰同学少年，壮志凌云昨天只完成1个番茄，同时并没有设置我的3things和番茄目标，所以昨天的我我就像一艘在大海航线而没有方向的船
雪dou国·2023-04-13 12:10

日拱一卒：每日HIPO养成好习惯

目标：一页签打卡100天，每天500字行动：2021年4月27日2/100：日拱一卒：每日HIPO养成好习惯在《揭开运气的神秘面纱》中，我们知道机遇是良好习惯的产物。
青青子萝·2023-04-13 06:05

子谦sir：未来多变，如何不畏未来（日更70）

#子谦sir日拱一卒，功不唐捐70/100公元二零二二专注年未来多变，无常如何才能不畏未来呢？1.梳理自己。
子谦的一周家书·2023-04-12 20:32

关于适合演讲的语言积累

“日拱一卒，总能走出来的，但是千万别看着某个行业火就奋不顾身的扑进去，工作不是赌博，小孩子才孤注一掷的并非困难使我们放弃，而是因为我们放弃，才显得如此困难。”
四月染·2023-04-12 04:32

书摘——做事的常识

有句话叫“日拱一卒”，意思是像一个小卒子一样每天都前进一点。可不要小看这一点
在路上_1·2023-04-12 04:51

日拱一卒‖千年田，八百主(《安石留白随笔》2022-09-25)

图片来自网络“千年田，八百主”，这句谚语，意思是指产业长远不变，产主却常变更。人事兴衰无常，产业时常换主。在宋代辛弃疾的《最高楼·吾衰矣》中说:“吾拟乞归，犬子以田产未置止我，赋此骂之。吾衰矣，须富贵何时？富贵是危机。暂忘设醴抽身去，未曾得米弃官归。穆先生，陶县令，是吾师。待葺个园儿名“佚老”，更作个亭儿名“亦好”，闲饮酒，醉吟诗。千年田换八百主，一人口插几张匙？便休休，更说甚，是和非！”这段话的
云在风中谁在听·2023-04-11 14:40

2019-01-22

每日践行，日拱一卒，功不唐捐。刚刚看了辉友写的微运动，微写作，深有同感，自己也是每天写作，已经很晚了躺在床上，马上起来，写100字到如今的500字再睡，写完了就感觉完成了一项任务。
cher1122·2023-04-11 12:03

坚持日拱一卒，他终于通过了司法考试

阿斌通过了司法考试，他已经连考三年，今年终于成功上岸了。三年，一千多天，考试这根弦每天都扯着。回首三年来的备考经历，阿斌感慨良多。作为一个司法从业者，要想有好的发展空间，司法考试是必须要通过的，况且单位也鼓励大家报考。刚毕业参加工作的阿斌，开始了第一次备考。阿斌知道司法考试不容易，但也不是遥不可及，而且单位同事好多都已经通过了。于是简单买了两本书，和同事们一道参加了备考大军。工作之后日常琐事较多，
尘若渝·2023-04-11 03:42

35岁都是一个坎儿了

图片发自App2018年5月5日，日拱一卒，积硅步，精进未来的自己。今天阿何的文章中说，职场中，35岁已是被嫌弃的中年人。靠，45，那不是没活路了。
凡尘花仙子·2023-04-11 00:01

日拱一卒-六项精进-Day5

2021.1.15，解蕾，坐标古都西安1、逆流而上的前行者2、思维迭代的精进者3、运营路上的挖掘者从模仿到创新，努力+用心+专注每一次成功的演讲，都是一次精心策划的演出，都是无数次刻意练习的成果最有效的成长路径：1+1+1+1+全局观+拆解执行多问自己为什么，自我提问，深度思考拿来主义，先把大咖牛人的经验做记录，然后总结思考，迁移到自己的生活中，并帮助他人，提供价值，极致利他赚钱的七个层次努力赚钱
解蕾HelenFocus·2023-04-10 18:23

日拱一卒丨基金定投之微笑曲线！

1、什么是基金定投微笑曲线？定投微笑曲线的形成是投资者在市场上开始定投，待市场走出一段先下跌后回升的过程之后，再上涨到获利点时赎回，然后我们把这一段“开始--亏损--收益--赎回--收获”的收益率连成一条线，这段弧线就构成微笑曲线。2、基金定投微笑曲线的原理我们上一篇讲过，我们开始定投也会择时，一般我们会选择在指数基金低估的时候开始定投，也就是微笑曲线的左边曲线，这个时候的市场其实是不太好的。那么
久久爱理财·2023-04-10 17:03

好好爱惜自己～

日拱一卒，功不唐捐，你终将过上自己向往的生活，改变自己的一生。
小南瓜多多·2023-04-10 16:06

2021-01-07

要相信坚持的力量，要相信“日拱一卒、功不唐捐”的力量！今天的漫时光中最让我高兴和感动的是阳潭、荣宇、罗娟仨姑娘主动来找我谈心。
莲子L·2023-04-10 06:34

如何过一天，就是如何过一生

我也借机为每日日拱一卒做了个优化。每天必做10件事：1、早起：从早上6:30逐步提升到5:00，全年做到80%早起
太阳姐姐吴思潼·2023-04-09 23:24

子谦sir：30岁了，我的人生在哪里（日更73）

#子谦sir日拱一卒，功不唐捐73/100公元二零二二年：专注30岁了，我的人生在哪里？
子谦的一周家书·2023-04-09 21:07

《“土豆清单”——和小学二年级在线课堂学到的行动力知识》

【这是千寻喵的第122篇原创文章&日拱一卒第030篇#行动力】土豆清单-千寻喵.png你没看错标题，今天分享的行动力内容，素材来自于小学二年级在线课堂。
千寻喵·2023-04-09 17:55

《巴芒演艺---可复制的价值投资》读后感

我是在2020年4月16日收到《巴芒演艺》的，比公众号里的其它人大概晚了个三四天左右，书上留的语句是：日拱一卒，不期而至！
绿色的植物·2023-04-09 12:53

20190806打卡复盘：日拱一卒，持续精进

#早晨-今日3件事#1.家庭完成妈妈、宝宝所有孕产物品准备与装箱陪同宝妈完成产检2.学习流利说英语、学习强国打卡打卡复盘日更#晚间-今日复盘#能扛住的事情越大，坚持的时间越久，获得的成就才会越高。换言之，当你正走在一条增值的路上，随着价值不断变高，要扛住的事情也越来越大，要承受的代价也越来越大。正所谓，欲戴王冠，必承其重。#好文心语#1.《道德经》：一曰慈，二曰俭，三曰不敢为天下先。这三点的共同特
当爸陪娃·2023-04-09 08:45

目标规划：向着梦想出发

《揭开运气的神秘面纱-(jianshu.com)》而机遇是良好习惯的产物《日拱一卒：每日HIPO养成好习惯-(jianshu.com)》。如果我们只是像牛一样每天埋头做事，聚焦
青青子萝·2023-04-08 22:00

你的日积月累，终将成为别人的望尘莫及

古人云“日拱一卒无有尽，功不唐捐终入海”。意思是只要勤奋努力、坚持不懈，每天像个小卒子一样前进一点点、进步一点点，终会有所成就。去年山东省作协公布新进会员名单时，58岁的王秀云大姐名列其中。
LH来慧·2023-04-08 03:42

稳稳当当，日拱一卒｜日复盘D1W29（7.13）

我的本周小目标：1.主题阅读听课+3本书2.Nancy双语营听课+作业3.大运动3次4.平板支撑7天我还想做（选做）前腿软开度（耗3min+悠腿50次+单腿蹲）✍7月13复盘❤计划_Plan（今日待办）：重要三件事1.主题阅读✅2.Nancy双语营✅3.买彩纸、卡子和洗面奶✅4.早上带娃去逛公园✅这两天刚到老家，各种忙乱，各种垃圾食品，没好好运动，书也没看，哎，抓紧时间调整状态，明天开始运动、学习
晓蕾mommy·2023-04-07 20:52

军·无戏言025

行者长至，為者常成"，"日拱一卒，功不唐捐"，这样古老的中华智慧，有了生动的演绎。两位远道而来的日本
姬晓军·2023-04-07 14:12

《一年顶十年》读后感

日拱一卒，极致践行。【1】树立品牌看完新书，审视自己。现如今没有产品，也没有个人品牌。如何打造品牌影响力？找出自己喜爱或者优势的方向。专研文案，细分为公众号文案专家。在这领域不断前行、深耕。
花间一处草·2023-04-07 07:09

日拱一卒02

大家好，我是徐宁，今天是继续学毛选用毛选打卡的第2天，今天开始正式学习《矛盾论》；矛盾是从事物的产生就开始存在，存在于事物的发生发展和最终消亡这一过程中；为什么这么说呢，因为事物在不断地运行中会不断地遇到各种各样的阻力和问题，而这种阻力和问题就是矛盾的体现，一个有想向前的动力，而一个有后扯的阻力；在工作中常常会碰到很多问题，问题本质上就是一种矛盾，但是我们在解决问题中经常没有正确地分析解决矛盾的方
徐寧·2023-04-07 03:37

慢中快的哲学

图片发自App2018年6月22日，日拱一卒，积硅步，精进未来的自己。素材来源古典老师文章。晚清名臣曾国藩治传世战略"结硬寨，打呆仗"。
凡尘花仙子·2023-04-06 11:16

2022-05-16

日拱一卒，力争赶上趟儿。还读了老胡的论断，感觉有那么点意思了。
蝶之舞的书房·2023-04-06 07:23
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