起床：早上五点就寝：晚上十点半任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1.完成前三天单词和句子拍摄，握笔姿势拍摄2.完成清单，助教点评，所有材料的超链接3.完成给宝宝读英文故事改进：1.拍摄让两位继续做

今天是什么日子起床：6：30就寝：22：00天气：晴心情：好心情纪念日：1.2任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：写目标计划，老会员服务习惯养成：2002010531周目标·完成进度学习·信息

今天是什么日子起床：6点40分就寝：23点40分天气：阴心情：平稳纪念日：3月第一天任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：学习刑法精讲教材和视频课程；坚持写作日更和晨间日记每日复盘；锻炼身体。

r2第十六天-20171114精进收获清单1.23点按时熄灯，才能早起！2.早起先做最重要的事，不要做计划3.

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1.1937年，整个世界都笼罩在战争的阴云下，美国也不能幸免。12月12日，美国炮舰“帕奈”号在长江被击沉，这是日本对美国的试探，试探的结果是美国是个“纸老虎”；2.罗斯福开始准备参与国际事务，他以“瘟疫”作譬喻，号召全国人民联合起来，却遭到了剧烈反对，刚从大萧条中恢复的美国人，恐惧战争，置身事外；3.这是个广播事业蓬勃发展的年代，千百万人通过广播听到希特勒的声音，了解欧洲的动弹不安；4.但广播多

一是关于践行清单。俗话说：书到用时方恨少。我是读了依然不会用。读的时候，觉得作者哪哪儿都说的对、很有道理，读完过后发现自己依然啥都没学会。

不足：读完书还没有写践行清单的习惯，有也只写了几次就放弃了，原因是清单上的项目不够量化，导致有心无力的状况出现，重新调整，按SMART原则来制定。

今天是什么日子起床：5:30就寝：22:40天气：晴热心情：还凑合纪念日：普通的周日，中考最后一天任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1、备课＆上课2、阅读3、写作改进：敢于开口，大声说话习惯养成：

《活法》：稻盛和夫的处世哲学。1.人生的目的和意义。作者认为，人生的目的和意义是在于提升心性，磨练自己的灵魂。把遭遇的苦难看作是对自己的考验和机会，把人生过程看做磨练自己灵魂的砂纸，在这个过程中不断成长。2.持守最单纯的原则。有些时候我们不要把事情想的那么复杂，只要选择一个最简单基准却又无比正确的一个原理去经营自己的人生，就能走向成功之路。3.改变思维方式。思维方式决定了你处理事情的方式，有时候不

今年正好有机会，侯女士准备和丈夫带着孩子回去一趟，几年才回去一趟，该送的礼品肯定得置办好，所以侯女士从一个星期前就开始准备了，但是就在前天上午，她把礼品清单拿给丈夫看的时候，对方却突然说了句你有病啊，买这么多东西得花

依次类推，我们可以列出一个人性相对的词语清单，也就是说：人都有A面，

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这周作业刻意练习部分，第①项是对清单系统里的事情进行排程，将重要的事情优先排程安排在自己能掌控的时间段内完成。刻意练习第②项是日历事件和清单事件排成一个月。这两次作业有认真完成。

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今天是什么日子起床：8：20就寝：22：10天气：晴朗无比，阳光明媚心情：快乐纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：学习强国，编写考号，读书学习改进：高效阅读习惯养成：坚持阅读周目标·完成进度继续读后汉演义下册及朝花夕拾

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功能清单：制定网站所需的功能模块清单，如用户管理系统、内容发布系统、支付网关集成等。2.规划与设计信息架构设计：规划网站的信息架构，确保用户能轻松找到所需内容。用户

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起床：7：30（6：40醒来）；天气：多云菜园里的油菜一、任务及进度清单：本周目标情况：完成不好。读书只完成一点内容（一建2章一节，黄经3节未完）；日志一直坚持。

它只是被活埋了，有朝一日会更以更恶劣的方式爆发出来；方法不对，努力白费；向外洞察，向内觉察；倒掉内心的垃圾，预留出空间，才能装下感恩，爱和美好；爱出现了，黑暗就不见了；共建沟通方式委屈被动生存生活开支清单

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纪念日：无任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：工作、同学聚餐、陪娃学习。改进：没计划，比较随性。习惯养成：坚持早起、坚持运动。周目标·完成进度本周无计划。学习·信息·阅读工作中练习新的报告。

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正月十八起床：06:57图片发自App就寝：23:30天气：晴心情：好任务清单英语学习•小王子:02.14–03.12•BBC英语7天跟读02.21–02.27•治愈系英语语法结构(02.21–25)每晚

今天是什么日子起床：5:30就寝：10:00天气：晴心情：好纪念日：被爱人狠狠地给了眼色任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1.学习强国的学习2.早起+日更3.煮牛肉排骨改进：1.昨日周计划内容要阅读一本书

001.一个现象旧金山的一家医院里接到一个被刺伤的病人。病人刚入院时表现很正常。呼吸正常也没有表现出很疼痛的样子，看起来像是喝醉了酒，嘴里嘟嘟囔囔的。病人有一些肥胖，先检查之后发现病人受伤部位在腹部有一个5厘米的口子。看起来并不是很严重，医生说应该没有什么大碍。突然之间护士发现那个男子不再说话，心跳急速加快，眼睛上翻推他也没有反应。医生拉开患者腹部厚厚的脂肪层以后才发现，伤口深入到了主动脉，导致大

1，坚持5点56分早起，坚持23点前早睡觉尝试使用睡前清单2，坚持每天写日记，从不间断，不断优化自己的写作能力，重要的是写作中反思自己的行为。3，使用日程工具和清单工具已养成习惯，不再到处找东西了。

今天完成了第一次家庭会议：自由发言，制定了大休日和最新的每日学习清单。希望接下来在执行的时候第一次，我要巧妙的提醒，确保她第一次成功，给她树立起极大的信心。这很重要。4、帮朋友:帮楼下的爷

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图片发自App①为什么需要卓优成效的管理者管理者即知识工作者，不像体力工作者注重效率，定下目标完成它即可。知识工作者通常需要更多的知识，智慧去提升团体的生产力。②谁是管理者对团体，组织有贡献责任，还承担着公司的经营和效益关系，管理者对结果直接负责。③面对现实面对外部因素，内部因素的直接或间接干扰。管理者的精力往往会过多被消耗，面对现实，积极应对它，分清主次可以让产处更高④卓有成效可以学会卓有成效即

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01男人通过和女人建立平等的伴侣关系，可以为子女树立榜样，便于他们今后建立更加平等的关系。02虽然没有婚姻是完美的，但是对于走进婚姻的女性来说，不管她的配偶是同性还是异性，都将拥有更大的公平和自由。03婚姻是一项备受尊敬的习俗，是否结婚、与谁结婚是人生的重大抉择之一，必须由本人的意志来决定。04离婚常态化对于女性来说是美好的解放，它可以使女性摆脱不幸的婚姻，从而减少家庭暴力，它可以降低杀夫案的发生

图片来源网络1什么是游戏化完成一个网页游戏，可以得到一张淘宝店的优惠劵。买完一杯奶茶，店家会给你一张积分卡，积满10杯就会送一杯。将无趣的事情，变得有乐趣就是游戏化。2游戏化的核心问题动机：可以获得什么价值？有意义：游戏活动都是有趣的吗？流程：可以将游戏固定一个流程吗？发现冲突：游戏流程和机制与奖励之间有冲突吗？3游戏化适合场景游戏化管理相对于传统企业，例如银行，互联网企业会更适合，例如谷歌。4游

简单介绍下这本书基本信息书名：《如何有效阅读一本书:超实用笔记读书法》作者：日本奥野宣之这本书通过3个小数的粗读看完，书中的主要的内容如下：重要信息：选书、购书、阅读笔记、重读活用内容概述第一章用笔记管理读书生活第二章用购书清单指导购书

二零一九年一月二十四日星期四晴图片发自App近期一项重要任务，就是官僚主义、形式主义治理，通过自查，建立问题清单，按时完成整改。这是一项很有重大意义的任务，非常重要，也非同小可。

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