私人健身

蔡琛玉 焦点解决网络课初14班坚持分享第7天

今天给自己定的计划:1.8:30菜市场取牛肉炖牛肉2.9:30点公园散步+阿花店喝茶3.11:30准备午饭+午休4.14:30健身房私教5.5:30王大夫家取药6.晚餐+遛狗7.18:40准备上焦点课8
琛玉_616d·2024-02-19 18:11

2022.4.29

#健身三人行2022.4.29体重：早，52.2；晚，53.5。健身：早，早自习无运动；晚，散步20分钟，无瑜伽。2.#君子兰班今天给慧同学是生日诗是《总得有人去擦星星》。
河南麦子的书写·2024-02-19 16:43

国庆假期第一天

今日份健身打卡：1/100今天很累，以拉伸和放松为主。1分钟平板支撑1组练背1组臀桥1组腹式呼吸今日份闪光时刻：吃到妈妈做的饭菜，太好吃啦。一路开高架到市区，快了好多，好方便。
兔子飞飞fray·2024-02-19 16:38

听说解锁字节扣子,能轻松搭建你的私人AI助手！

一、引子几年前低代码平台推出了，这种概念应该是未来的一种趋势，不过一直没有被大面积推广起来，或许技术方面还不算成熟。不过随着科技的发展，区块链技术、元宇宙技术、AI技术这些对我们来说触不可及的技术也已经走进大家的视线里。以前的编程世界是个高门槛的地方，现在也变成了大家都可以轻松进出的地方。2023年chatgpt引爆了AI浪潮。类chatgpt聊天机器人产品、数字人、AIBot这些复杂技术衍生出来
栈江湖·2024-02-19 16:48

2019年4月4日 天气多云转晴 心情三颗星

这段时间一直没时间运动，肚子上的肉肉长的贼快，去年办的健身卡已经过期了，一直惦记着去退卡，一直拖着。我感觉自己一无是处，当我拖着一件事情不去做的时候，心里的那只小猴子，我管不住了。
伊衡·2024-02-19 16:38

老怪亲子日记~2019.04.14（可怜天下父母心）

我放弃了一切私人的事情，学习，工作，看书……通通进行不下去，只是陪在儿子身边，摸着他时而发烫时而冰凉的小手儿。看着儿子沉沉睡去，眼角滴着泪，恨不得自己能替他承受一切痛苦……虽然我只是个爸爸，
赵老怪·2024-02-19 16:52

2023-07-31每日检视Day272

健康：①身材曲线——香肩美背，腹部肌肉紧实，臀部微翘②神态：眼睛有神，笑容亲和③健身房每周不
洒脱转身·2024-02-19 16:51

一季度工作总结及二季度计划

三、体育健身路径全覆盖。除王合
知止不怠·2024-02-19 15:02

2019-08-10

娱乐设施，私人花园+酒吧+自助厨房+桌游++桌球+KTV+电影院+火锅+烧烤
威廉古堡杰哥·2024-02-19 15:51

居家办公度过2020年的最后一天假期

下午去了健身房淋浴，回来看到手机上有微信信息，直觉工作上的事情，果不其然。晚上继续办公，就这么居家办公中度过了今天的时光。今日三餐食材都是从家乡带过来的。
大南瓜傍山北·2024-02-19 15:08

日常系列之与自己对话75

2020年02月09日今日份断舍离1扔掉了纸屑等垃圾2删除了手机信息跟图片今日份练习画画：两幅速写25分钟看书：无听书：25分钟做读书笔记：有健身：练钉大推荐运动20分钟。
绿无意·2024-02-19 15:30

每日阅读7

由一个学生发起的一个有趣的讨论，可能会被另一个人学生继续下去，但第三个学生则有可能提出一个全班并不感兴趣的私人事情，从而把我们的讨论带到另外一个方向上去；于是大家都会感到沮丧。
成都小芳·2024-02-19 15:56

2023-04-09

我是一名私人侦探，专门负责调查各种案件。在我的职业生涯中，我接触过无数的案件，但是其中有一个案件，让我对人性的恶心感到震惊。今天我要讲的是，这个案件的故事。这个案件的主人公是一位年轻的女子，名叫莉莉。
Frank_·2024-02-19 15:24

锻炼、健身、康养的区别

健身：健身运动参与者多半都是青中年人群，有的是为了塑形、减脂、减压。健身运动是受一定的场地器材限制的，并且要求参与者有一定的专业性知识，比如器材的使用方法
中老年康养健身刘老师·2024-02-19 14:26

拼搏到感动自己

行动：社交不恐惧，写作专业，演讲专业，投资，事业，健身，冥想致远。打造一个超级自我闭环！同时不断探索未来商业机会！
聪明的乌龟·2024-02-19 14:00

借口

15物理工程学院徐菱不能坚持去健身房的原因很多但最根本的还是你太懒找太多借口现在越懒以后要付出的就越多现在爱拖以后负担的就越多人生的很多不如意并不是你运气不好不是你不够漂亮不是你没有机会多是因为懒和拖图片发自
哈哈嗝哈·2024-02-19 14:15

心赏109

“小拖油瓶”上学了，我们两人世界，今天我是你的私人驾驶员。
美丽心情_a8bf·2024-02-19 14:41

2021健康达人07-03

实施方法：游泳，瑜伽，健身房，民族舞2021年6月15日至7月15日月度计划游泳，瑜伽，健身房，民族舞，每天必须完成一项训练计划2021年6月28日第三周计划每天写每天写青蛙游泳，瑜伽，健身房，
光明_ec8c·2024-02-19 14:06

孤独的我

一个人常去健身看看书，写写东西打打游戏，觉得挺好，至少独处的时候活得很真实。图片发自App
铺盖小面君·2024-02-19 14:04

【向钟南山院士学自律】中原焦点团队段静辉坚持分享593天2021-06-12

“锻炼就像吃饭一样是生活的一部分”，钟南山院士每星期会去健身房三到四次，“使身体能够保持一定的强度，
晴晖说·2024-02-19 13:06

无论多忙，都不缺席孩子学校的活动（日更172）

各种事情堆积到一块儿，工作上复查统计数据，固定的健身私教课时间，南充演讲俱乐部，今晚也有我想学的摄影课，所有的一切，都没有陪伴儿子，带小儿一起参加哥哥的毕业典礼彩排重要。
终身学习践行者杨倩·2024-02-19 13:37

❤️ 美娟 20190326 感恩福记

感恩今天的漂亮衣服，私人定制款的衣服，穿出来高贵能量场十足，在P车的时候别人看了一眼又回头看一眼，回头率是让人很开心的一件事情。图片发自App感
让一切都成为你的助力·2024-02-19 13:00

金刚种子法则践行记Day102

年底种出一幢古色古香的大房子3.短期:2021年9月份在公司顺利开办读书会6:00-10:20检视:不两舌✔早起练习妮古玛瑜伽1.1小时✔准时上班，没有迟到✔给学生上课，学生认真，教学生学会分享智慧，最好的学便是教✔上课不看私人手机
陈韵Miss·2024-02-19 13:49

2023-07-22

2.事1）健身运动，中午练习了一个小时的瑜伽，晚上和孩子一起去游泳馆游泳一小时，运动满格。2）带孩子还有小侄子一起去参观了公司园
梧桐苑落·2024-02-19 13:03

2022.1.9暮省

#健身三人行早，无运动。晚，散步30分钟＋瑜伽30分钟。2.#课堂第四单元第一课的《谈读书》，分析论证思路后，逐句理解分析，联系阅读体验，有共鸣，也有质疑，刚好结束。偶尔这样上课，师生体验不错哦！
河南麦子的书写·2024-02-19 13:23

春天是生长的季节

上台阶也可以稳稳当当，不需要手脚并用了，个子悄悄地长高了，玩大人的健身器材也能有模有样，平衡能力提高了不少，有小朋友的滑板车也敢上去滑两下，在小区的路边指着两棵松树告诉我，“松树，两个”，让我大吃一惊，
1dd1398665db·2024-02-19 12:37

觉得坚持没意思，中断后又接上：感觉自己开悟了！

1我是余姚一家私人企业的财务人员，中级职称，在此之前坚持早上冷水洗脸5年+，坚持樊登读书1年+，坚持过早起走路100天。
张云教坚持·2024-02-19 12:58

一名软件工程师30岁的人生总结（三）——自律给我自由

前言其实，春节前就规划了这篇总结，只不过当时只是想把这几年来健身的心路历程总结先，谈谈它给我带来的好处。结果，前段时间看到一篇帖子说纵欲正在毁灭现在的年轻人。
本然酋长·2024-02-19 12:11

2022-06-25

基础设施固社区，全民健身强体魄——线下发放问卷进行时（通讯员江军峰2022-6-25）白驹过隙，转眼已是社会实践活动的第九天，为了锻炼学生的社会实践调研能力，培养队员的社交能力，湖北师范大学计算机与信息工程学院萤火虫实践队于
码农00后·2024-02-19 12:58

2021-10-20 疲惫感重

下午睡得昏沉还是起身去健身房，因为想提振一下，让身体的细胞动起来。老G烤红薯，吃了一块，自从看到他用空气炸锅做很多东西后，我也回家把自己的拿出来，烤了苹果，红薯，南瓜，话说都还不错。
林奕扬·2024-02-19 11:07

第140天晨间日检视

（湖北省恩施市）24/08/2018农历七月十四日星期五多云21-31℃日出6:13――日落19:155:37起床今日金句：烂开始好发展好结果【60天践行目标】1.运动健身2.听20本读8本书3.把计划落到实处
好心情_d8eb·2024-02-19 11:32

快来试试这款监控服务器的仪表盘工具！十分简单精美！

项目介绍dashdot——一个简单、现代的服务器仪表板，基于React实现，旨在服务于监控私人服务器。dashdot主要是监控服务器的操作
·2024-02-19 11:46

（干货分享）我们说的核心肌群到底指哪些，来一起认识一下核心肌群，然后更好的练习核心

实际上来说，不仅仅是瑜伽，而是整个健身以及普拉提都是把核心练习作为我们练习的一个重点，如果你有健身或者参加一些训练哪怕是看一些健
说瑜伽·2024-02-19 11:58

看《权力的游戏第一季》第一集

第一集中最喜欢的是史塔克家族中长女Sansa、私人子JonSnow的两处戏。1、Sansa:Whenwouldwebemarried?Soon?Ordowehavetowait?
Guoliang成长践行者·2024-02-19 11:46

《我的私人星球》

今天250骑着他的摩托带着他的520·1314，去上学，他们学校的名字叫1314因为这个学校是250做的所以呢把他儿子的为名作为学校的名字也是挺好的这里只有1到6年级因为这里是初中在未来的学校他们都只有小学的1到6年级和初中的1到6年级结束了这六年之后他们考的可不叫大学而叫傻子路他们这里面的学校和学员随便你们说什么作业和惩罚都是一样的如果钥匙你放了错误受的惩罚就是作业多吉写一片也就是作业翻倍有的可
Ricky895·2024-02-19 11:00

今日复盘，明日计划（014）

4.健身。5.复盘。（二）所做的事情分别有什么产出？1.看完了《荣耀乒乓》。2.完成了3封信。3.服务42个顾客，完成42个订单。4.练习拳击半小时。5.复盘了今日的时间投资，和明日的计划。
遇见斌斌·2024-02-19 11:00

基于微信小程序的健身房私教预约系统，附源码

博主介绍：✌程序员徐师兄、7年大厂程序员经历。全网粉丝12w+、csdn博客专家、掘金/华为云/阿里云/InfoQ等平台优质作者、专注于Java技术领域和毕业项目实战✌文末获取源码联系精彩专栏推荐订阅不然下次找不到哟2022-2024年最全的计算机软件毕业设计选题大全：1000个热门选题推荐✅Java项目精品实战案例《100套》Java微信小程序项目实战《100套》感兴趣的可以先收藏起来，还有大家
Java徐师兄·2024-02-19 10:48

临泽镇戴梅香获高邮市残运会短跑第一名

临泽镇戴梅香获高邮市残运会短跑第一名10月31日，高邮市残疾人康复体育及残疾人工作者健身运动会在市体育场举行，临泽镇视力残疾人戴梅香勇夺女子组50米短跑第一名。
赵玉胜·2024-02-15 10:49

你有列清单的习惯吗？

比如我的清单上有去健身房运动，还有每天的
香遇读书·2024-02-15 10:50

帕鲁幻兽 一键开服 简单到爆 教你10秒实现 帕鲁幻兽私服联机服务器搭建

搭建一个私人服务器可能是一个最稳定而舒适的解决方案。通过搭建私人服务器，玩家可以获得更好的游戏体验，避免官方服务器的不稳定问题。
迪迦·2024-02-15 10:34

运动打卡随想

[偷笑][偷笑]在健身房里，从春走到了夏，从夏滑到了秋，也将会开启从秋溜到冬的模式。
迷茫的夜空·2024-02-15 10:08

2022.5.5

#健身三人行2022.5.5体重：早，52.7；晚，53.2。健身：早，无运动；晚，散步＋瑜伽。2.#君子兰班试卷做、改、评，古诗文默写巩固，多音字巩固。疫情，打乱了不少计划。3.
河南麦子的书写·2024-02-15 10:07

如何获得金钱和财富？

秋城急匆匆地来到了咖啡馆的前面，开始敲咖啡馆的门，敲了一会没有人回应，于是他绕着咖啡馆转了一圈，在咖啡馆的最左边有一个卧室，从外面可以清楚的看到里面的全景，窗户外面全部是花草树木，平时都不会有人走到这个位置，可能是属于咖啡馆的私人领地
当下的生活·2024-02-15 10:23

日更第七天：自律的人才佩拥有自由

本来即定的健身时间计划被打破。终于今天好不容易挤出了时间，就像要去进入一个神圣的空间，把自己的东西各种摆姿势，时间就从这些指缝中溜走。
Sun天心·2024-02-15 10:14

谁抢我的自行车

图片发自App今天晚饭后，趁着天气比较凉爽，我们继续发扬“全民健身”精神，到楼下小区散步去。我和儿子跟奶奶作为“先锋队”，先下去，儿子当然忘不了自己的“座驾”——儿童自行车。
坤哥1022·2024-02-15 09:30

2021-11-17

中原焦点团队网络初级31期，李丹娜，持续读书打卡第38天，今日读书《建构解决之道》，读书页码51-52页，读书收获：又到了下班，在班车，突然想到了，最近因为忙，婆婆住院微创手术，没有去健身房，刚刚跟私教老师约课
414ca36760d3·2024-02-15 09:59

你所走的每一步都没有白费

1.关于倒立：2017年4月在健身房第一次尝试进行倒立后，心里便萌芽。珍惜在健身房的时间，请教练协助我上墙。到最近七月初，已经可以靠自己力量上墙，再到最近自己已经可以尝试双脚离墙短暂几秒。
映月黑珍珠·2024-02-15 09:20

102 【周总结】结束便是开始

2019年第8周（2019.2.18-2019.2.24）本周的重心依然在工作和健身上，这两项占据大部分的时间。在此基础上，基本的习惯保持的还不错，目前在其他方面的拓展还有很大的提升的空间。
小熊的蜂蜜罐子·2024-02-15 09:18

健身减肥收集1：坐着交叉跑减脂

新年立下目标要减肥了，所以B站看到不少视频，好的会收藏起来学习和分享，今天自己看了一个不错的，就是坐着可以交叉跑，试验了下感觉不错，地址是：肚子大的人，教你“坐姿跑”，每天3分钟，瘦内脏脂肪，肚子平坦_哔哩哔哩_bilibili
jackyrongvip·2024-02-15 09:22

李克富 || 敬告新手（06）：处理来访者的需要

不只一位学员问过，如果来访者要我的私人电话想跟我单独联系怎么办，是给还是不给。我会反问：“您会怎么办？”见我这么一问，明白者就不再问了。
李克富·2024-02-15 09:54
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