秋季养生第5页

给自己的生活转个弯

第二步我想养生，第三步我得学习。我得逆袭我的人生，尽管我已经三十六了，那又怎样？抓住机会，开始吧！你本身就比别人强很多。我自己选择好，自己的路自己走。一切都随它去。

我心我愿秀·2024-08-25 10:33

443 恍如昨日，又恍如隔世

回家本打算烧一大锅水好好泡泡脚，突然想起在家属区一个养生馆办的足疗卡已经有大半年没有去过了，于是打电话约了一下，就去做了足疗，又躺在一种叫艾灸仓的床上烙了半小时，寒气去掉了多半。

王彦文WP·2024-08-25 09:46

自律

今日正式开启老年养生计划第一步，早睡！

紫玉Cassie·2024-08-25 09:35

80条老祖宗流传下来的养生顺口溜

1.久视伤血，久卧伤气。2.久立伤骨，久行伤筋。3.饱不洗头，饿不洗澡。4.冠心病，吃银杏。5.睡前洗脚，胜吃补药。6.一日三恼，不老也老。7.背薄一寸，命长十年。8.头要凉，脚要暖，肚子要不满。9.饱食即卧，乃生百病。10.早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。11.早不酒，晚不茶。12.睡前泡脚，胜吃补药。13.春捂秋冻，无病无痛。14.五谷加大枣，胜吃灵芝草。15.粗饭养人，粗活益身。16.臭鱼烂

Quasar知识星球·2024-08-25 04:31

丁香湖诗歌

春夏秋季斗风雨，水草豪杰第一族。照片拍摄：静月园著文笔者：静月园时间节点：2020年10月18日地理位置：丁香湖里香蒲湾2020年盛秋众人游丁香湖，笔者拍摄湖中香蒲照片一组

静月园·2024-08-25 00:11

你终究会明白，有很多事，在你出生的那一刻，就已经有定数了

六名七相八敬神，九交贵人十养生。”一个人的命，以及一个人的运气，终究会决定一个人的一生。有些时候，不是人们改变不了命运，而是有些命运，真的需要极大的运气，才能改变。

舒山有鹿·2024-08-24 23:17

豪猪的针刺——战斗机弹射船

CatapultAircraftMerchantmen——CAM远程秃鹰的威胁1940年6月法国向纳粹德国投降以后，德国空军开始使用法国境内的机场，德国人用客机为原型，研发了航程达2000海浬的Fw200“秃鹰”型侦察机，从1940年秋季起

SkyCaptain2018·2024-08-24 21:09

2022-04-07 晚餐决定你的体重和寿命!

近些年来，随着越来越多的人都开始注重养生，很多人也开始减肥等，而“轻断食”的饮食习惯也变得越来越流行，许多人也开始纷纷效仿。甚至许多减肥的朋友还通过不吃主食来减肥，还有一些人直接不吃晚餐来减肥。

雨露_108c·2024-08-24 20:16

改变，为什么那么难？——从“知道”到“做到”，中间还差一步

1王姐是我朋友圈中有名的“养生达人”，最早喝上红枣枸杞养生茶，乐此不疲的传播各种养生信息，同时也热衷于践行各种养生方式，整天都笑呵呵——因为负面情绪伤身啊。

努力的熊猫yaoli·2024-08-24 16:32

最高级的养生，不是多喝水，不是锻炼，而是一个字

少，是一个人最好的活法，也是最高级的养生。杨绛曾说：“简朴的生活，至高的灵魂，是人生至高的境界”。多不如少，少的力量，让生活更有质量。一：少食，则少疾民间有句老话：“三分饥，百病不相袭”。

a晓春·2024-08-24 07:09

三七养生歌

图片发自App吃饭：三分肚饥七分饱遇事：三分忧虑七分欢吃菜：三分咸度七分淡外出：三分坐车七分行饮食：三分荤菜七分素健身：三分娱乐七分练穿着：三分凉意七分暖图片发自App

Selena瑜琪ma·2024-08-23 22:52

自己的玄幻小说境界的设定

修炼境界（一百五十万顿力=三百万龙马之力=3千龙象之力=1天龙之力）练体（养生：最开始的阶段，是刚开始修炼所以处于打基础的时候，就是通过有规律，良好的饮食，睡眠等修养，把身体养得精力充沛；练力：就是通过奔跑

掠杀仙王·2024-08-23 21:36

2019.10.24

上海缘缀包装材料有限公司【知～学习】《六项精进》1遍，共211遍；《大学》1遍，共211遍未背诵企业使命、愿景、价值观【经典名句分享】付出不亚于任何人的努力一、修身：记单词，练字调理身体纠正驼背垃圾分类反省养生二

蚂蚁_caec·2024-08-23 20:12

早餐食谱【344-350】：高中生的早餐时光

买了一个板栗南瓜，用养生壶预约了南瓜米粥，早晨用料理机打了一下，口感更滑爽。2019-8-27周二❤周三早餐鸡肉馄饨，蟠桃。

水磨雪·2024-08-23 18:00

天问

我搜寻屏障的秋季，吐着须须的绿色棒槌，香甜可口的还是饱食的玉米，刷啦啦刷啦啦唱着收获的迷离。我站在瑟瑟的田野，吸吮着大地芳华的鼻息，我宁愿脱离一世繁华，也不愿乞讨

一世独秀·2024-08-23 12:14

熬夜之后吃什么养生2023-02-04

1、补充水分，建议以脱脂牛奶、白开水、水果等作为补充。2、维生素A，建议在白天正常饮食的时候适当吃一些动物的肝脏，蔬菜选择胡萝卜以及其他绿叶蔬菜。3、水溶性维生素，维生素C可以选择猕猴桃、橙子、鲜枣等。B族维生素在动物的肝脏中、绿叶蔬菜以及粗粮杂粮中含量较高。

ffd7b3b7d90f·2024-08-23 06:22

好的开始等于成功的一半！

【养生.锻炼】散步、踩鹅软石、代餐粉营养早餐。【每日反省】用心爱家人。【生活随记】(1)向贺老师提交了第四十六

陈惠Cherry·2024-08-23 06:38

2024.08.15 校招实习内推面经

地/球：neituijunsir交*流*裙，内推/实习/校招汇总表格1、校招|淘天集团秋季2025届应届生招聘正式启动（内推）校招|淘天集团秋季2025届应届生招聘正式启动（内推）2、校招|TP-LINK2025

内推君SIR·2024-08-23 02:28

2024.08.07校招实习内推面经

地/球：neituijunsir交*流*裙，内推/实习/校招汇总表格1、校招|旷视科技2025秋季校园招聘正式启动（内推）校招|旷视科技2025秋季校园招聘正式启动（内推）2、校招|华为智能座舱产品部2025

内推君SIR·2024-08-23 01:26

再一次说养生

说到这里，我想说，养生是不错，但我们的前提是活着，所以养生第一步，是要保命。我以前经常会说，上学学那么多的东西，是用来干嘛的。我定义为，是用来保命的。学化学，知道什么可以吃，什么不可以吃。

漫步_d0d4·2024-08-22 22:15

春季保健小知识∣健康生活小常识∣春季养生

春季来临，很多人都想赶紧逃离繁重的冬天，走进轻快、美好的春天。但其实春天有很多保健的小知识需要注意哟。“春捂秋冻”，注意保暖。春季温度波动较大，且早晚温差大，再吹一吹风，很容易感冒。所以春天不可以贪图轻快，只穿薄薄的春装，还是应该做好保暖，不受凉；春季容易出现上火、口干等症状，慢性气管炎、支气管炎也容易在春季发作，所以春季要多多食用祛痰健脾、补肾养肺的食物。例如梨、蜂蜜、银耳等；凉水洗鼻头。洗脸的

水火风情·2024-08-22 21:04

《素问•上古天真论》（5）

这句话的意思是：那古代的深懂养生之道的圣人教导人们的时候，大家都能遵守。“虚邪贼风，避之有时”什么是虚邪贼风呢？虚与实相对，实就是我们用肉眼能够看见，包括肉眼看不见，显微镜下能看得见的细菌或病毒。

快乐大拙·2024-08-22 18:34

十二个养生小知识汇总集（六十八）

一、阳康以后嗅觉和味觉消失怎么办，想要恢复这样做！味觉、嗅觉怎么消失的？它就怎么回来！味觉和嗅觉的产生，首先是需要味觉、嗅觉细胞能采集到信息，然后由神经传递到大脑，才形成味觉、嗅觉！味觉嗅觉的丧失，也是因为病毒攻击了我们的味觉、嗅觉、神经细胞，所以只要帮助它们的恢复，味觉、嗅觉才能快速恢复。所以，蛋白质、b族、鱼油、钙镁、锌等营养，对于味觉、嗅觉的恢复非常重要！二、一到过年，嗑瓜子总是少不了，但却

营养师茶茶·2024-08-22 14:59

睡商

9-10点：养生能手。10-11点：自律达人。11-凌晨1点：社交高手。凌晨1点以后：熬夜王者。不同的入睡时间，决定了我们不同的精神和身体状态。越是好好睡觉的人，越能保持元气满满，无病无忧。

每天要精彩·2024-08-22 13:15

阳光甚好

熊艳红名称:宁波蓝天白云供应链管理有限公司——六项精进340期谦虚一组（学习委员），403期，456期志工，504期志工，515期志工【日精进打卡第400天】【知~学习】听语音【行~实践】一、修身敷面膜；养生二

熊熊Lv·2024-08-22 05:15

09.03日落地真经严格就是爱，放纵既是害目标确认目标:油卡目标：10完成✅2张产值目标90000

体验：今天休息，一个月没有休息了，足足睡了一天，把床单被罩洗一洗，把衣服都洗了，核心：整理内务，休养生息

郭家乐·2024-08-22 04:27

为什么晨起要喝一杯温开水？

图片发自App其实，晨起后适当地喝水，既是人体生理代谢的正常需要，也是养生的重要环节。

苑苑66·2024-08-22 01:09

【读书清单】不生病的生活方式（4）

一、运动运动养生不能一朝一夕，要长期坚持。有氧运动能增进心肺功能，促进睡眠，改善心理状态，比如跳绳、疾走、慢跑、骑单车、游泳、有氧操等等。

faye26·2024-08-22 00:58

2024.08.13 校招实习内推面经

内推君SIR·2024-08-21 22:40

2024.08.05校招实习内推面经

地/球：neituijunsir交*流*裙，内推/实习/校招汇总表格1、校招|轻舟智航2025届秋季校园招聘启动（内推）校招|轻舟智航2025届秋季校园招聘启动（内推）2、校招|思瑞浦2025届秋季校园招聘启动

内推君SIR·2024-08-21 22:10

普通女性如何在家就能赚到钱？

比如教大家化妆的，教大家穿搭的，教大家养生，教大家烘焙的等等兴趣可以分享，职业也可以分享，很多女性的知识和职业都可以变现（女性非常爱分享，女性天生很擅长做知识服务）到底怎么做？

木西呀·2024-08-21 18:49

陪伴成长

每个孩子生来就是一块鲜莹明洁的美玉，他们借着我们来到这个世界，用身体感受寒来暑往、四季更迭，用眼睛观察春天的枝头新绿，夏季的叶满成荫，秋季的黄叶起舞，冬天的“千树万树梨花开”。

元宝文集·2024-03-26 21:59

养生小知识

脾湿肾寒的表现：1、痛经2、手脚凉3、冬天怕冷夏天怕热，容易感冒4、后背怕冷，夫妻生活后后背发凉5、膝盖凉（怕凉、比别的地方凉）6、腹部受寒或吃寒凉后腹痛腹泻，或长期腹泻7、尿频尿急，憋不住尿8、大便糖稀、大便粘腻9、男性阴囊潮湿，女性阴部潮湿，女性白带量大10、鼻子发干、张嘴睡觉，鼻炎11、腋窝出汗12、头发出油、有头屑，耳蜗油腻13、男女房事淡漠14、脸上油腻，下巴和脸颊长痘15、舌苔白腻16

平头哥镇四方·2024-03-26 19:45

2018武汉长江绿岛健康推荐这6种滋阴润肺的食物可多吃，助你整个冬天都健康

干冷受污染的空气进入鼻腔再侵入肺部就容易让人不舒服，引发一系列的病症，比如嗓子发炎、感冒、咳嗽、支气管炎、肺炎，这些虽然都是小病，但是中老年人比较容易通过感冒引发各类心脑血管疾病，严重危及我们的身体，因此秋冬季的养生更加重要

半生看花落·2024-03-25 15:51

注意腹泻！

四季中，除了夏季的太阳不能晒多了，其他三季的太阳都是一温二柔的，秋季的有秋风配着，顺着脾胃走，秋季脾胃的季节！注意腹泻！

纵情嬉戏天地间·2024-03-25 14:08

如果高祖刘邦和吕后能够黄泉相见，刘邦会如何对待吕后

可以说吕后的一生也是充满了争议，为政他是实行黄老之术、休养生息的贤者，但是为后则是残忍专政、迫害皇子、大臣的杀戮者。

泡面侃史·2024-03-25 12:24

一片树叶的一生

它们靠着树枝的养分供养生命。他们的年纪由树枝的最下端往上数，最下面年纪最大，最上面的年纪最小。

dba37bb604d3·2024-03-25 09:58

趣侃红楼131：菊花三联，林黛玉酒壮诗人怀，技高一筹，潇湘子夺魁菊花诗

副标题：林黛玉三首菊花诗，问出女子的心声，但她的真意却无人读懂趣侃红楼131：菊花三联，林黛玉酒壮诗人怀，技高一筹，潇湘子夺魁菊花诗史湘云请吃螃蟹，也是古人秋季的美味。

君笺雅侃红楼·2024-03-25 06:11

倪海厦-神农本草经笔记（三）

《神农本草经》分上品，中品和下品，药物分三种，养生，遏病，除邪。在《神农本草经》里面常会看到一些词语，常吃这个药，不老神仙，轻身神仙，长生不死，食之不死之类的词。

火帝养生·2024-03-25 01:14

人过六十才醒悟，“争”了一辈子，真正属于自己的，只有这些东西

01《庄子·养生主》中有言：“吾生也有涯，而知也无涯，以有涯随无涯，殆已。”我们的生命是有限的，但人世间的知识和智慧是无限的。以有限的人生去追求无限的知识和智慧，这就有害了。

舒山有鹿·2024-03-24 17:26

苹果秋季发布会总计：iPhone 15系列支持Type-C接口成亮点

北京时间9月13日，苹果在秋季新品发布会上推出了备受期待的iPhone15、iPhone15Plus、iPhone15Pro和iPhone15ProMax。

小8说科技·2024-03-22 02:18

2019-06-05

六项精进姓名：何晏芳温州周天健康养生管理有限公司六项精进509期学员522期志工2019.06.05【日精进打卡第52天】【知～学习】1:六项精进大纲5遍，共87遍2:大学5遍，共：67遍3:阅《活法》

何晏芳·2024-03-20 11:51

辽阔新疆行（3）——天山神秘大峡谷

辽阔新疆行（3）——天山神秘大峡谷秋季到新疆，大地一派荒凉，除了广阔，真正的看点不多，还是夏天来更好，至少还有一些绿色点缀大地！到新疆的第三天，我们穿过天山一片狰狞可怖的石山。

秋叶细语·2024-03-18 17:00

你懂“艾”吗？艾灸不仅要讲究方法，还要会选好艾

都说艾灸是好物，从古到今就有治病养生的作用，现代生活中也越来越多人青睐艾灸养生。但你真的懂“艾”吗？什么样的艾才是身体喜欢的艾？

魔都小中医·2024-03-15 01:06

7.28 幸福是什么

最近三伏天，很有意思的是老朋友新朋友都陆续约了一起喝茶，除了好茶外，我总想和大家分享些茶的小知识，养生的常识，还有一些精神层的共鸣。

善财有茶·2024-03-15 00:58

祝我生日快乐！

浪漫的秋季已过，带着冷酷装扮的冬天到来。虽然树上还挂着叶子，但因为经历了一场大雪，大

傲一慢·2024-03-14 10:21

十二个养生小知识汇总集（二十七）

一、经常发生低血糖一定要注意了，它是危害一定要重视一周，如果出现好几次低血糖，说明血糖波动大，提示胰岛功能变差，发生并发症的风险较高。低血糖的表现，是无力，头晕，心慌，手发抖，很想马上吃东西，大家要多注意低血糖状态，减少这样的情况！低血糖对身体的危害不亚于高血糖血糖太低，很容易吃过头，引起更高的血糖，恶性循环；平时带点零食在身上，可以是无糖酸奶，或者低糖饼干，可以减少低血糖状态！二、橄榄油的强大到

营养师茶茶·2024-03-14 00:24

诗歌:《从前》

2015/11/10.个人简介:原名罗国伟，笔名琳琅小神，男，湖北当阳人，爱好散文、诗歌、养生，曾在《宜昌职教》杂志上发表过散文《春天的河畔》、《雪花的告白》，后将主要精力放在诗歌创作中，现已创作诗

琳琅小神·2024-03-13 02:27

《历史》与《春秋》札记（五十三）

秋季，曹国君来鲁国举行朝礼。公子遂到宋国去。狄人入侵齐国。冬季十月甲午这一天，叔孙得臣在咸这个地方击败狄人。文公十二年春王正月，郕伯来奔。杞伯来朝。二月庚子，子叔姬卒。夏，楚人围巢。秋，滕子来朝。

刘子曰_b08e·2024-03-12 07:52

夏末初秋更适合“气质风”搭配，简单干净的基础款，演绎优雅时尚

眼看着天气变得越来越“喜怒无常”，早上还是艳阳高照，下午就是阴冷湿寒，每个星期就能来个“穿越古今”，从夏季穿越到秋季，再从秋季穿越到夏季，所以很多女孩子不知道如何穿衣。

巧百搭·2024-03-12 06:16

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