第23期第23页

如何更好的在日常生活中管理慢阻肺

疫苗的最佳接种时间为流感高峰期前1-2个月，一般在每年的9-11月份。适当的运动慢阻肺患者稍微活动就会感到气急，因此可能放弃运动。但是为了防止体力的下降和肌肉的萎缩，仍

爱分享的小庄·2024-09-11 16:50

每日一思第685天（孟子）

孟子谓齐宣王，曰：“所谓故国者，非谓有乔木之谓也，有世臣之谓也。王无亲臣矣，昔者所进，今日不知其亡也。”王曰：“吾何以识其不才而舍之？”曰：“国君进贤，如不得已，将使卑逾尊，疏逾戚，可不慎与？左右皆曰贤，未可也；诸大夫皆曰贤，未可也；国人皆曰贤，然后察之；见贤焉，然后用之。左右皆曰不可，勿听；诸大夫皆曰不可，勿听；国人皆曰不可，然后察之；见不可焉，然后去之。左右皆曰可杀，勿听；诸大夫皆曰可杀，勿听

需要学习的无知青年·2024-09-11 16:18

今天，女儿参加中考（日更72天）

九年的寒窗苦读，九年的默默耕耘和艰辛付出，女儿和其他学子们今天终于迎来人生的第1场重大考试一一中考。天气预报昨天说，今天白天家乡当地有大到暴雨，给中考学子们出行及考试带来极大不便。

70后退伍兵·2024-09-11 16:16

#零基础学画画#第『158』天各位早安！

#零基础学画画#第『158』天各位早安！图片发自App

Loura明珠·2024-09-11 16:08

最美的爱情，最真的人性！

1、年关往往是谈婚论嫁的高峰期，人这一辈子最重要的日子之一，也是磕磕绊绊谈了许多年恋爱，开花结果的日子。从遇到爱情以后，对于婚姻我从来都没有排斥过。有时候很渴望，有时候又有点害怕。

A张浩杰·2024-09-11 16:08

“可爱教主”杨丞琳教小S如何撒娇！

博然一笑2020·2024-09-11 16:35

《王爷，您的外室带球跑了》裴如雪周墨渊小说已完结整篇阅读

第10章：裴府让牛二退下后，裴峰气急败坏的冲进了偏院。一脚踢翻了门外打帘的丫头，对着正欲给他行礼的裴如雪抬手就是一个巴中。裴如雪被打的一个

云轩书阁·2024-09-11 16:02

2019-08-09

姓名:杨超六项精进打卡公司:上海晋名实业有限公司六项精进499期学员【日精进打卡第134天】六项精进530期志工【日精进打卡第54天】【知～学习】《六项精进》大纲0遍共142遍《大学》开篇0遍共20遍【

蔚蓝的天空_8b6d·2024-09-11 16:30

日更第69天

今日减肥打卡记录初始体重：74.4kg昨日体重：74.7kg今日体重：74.9kg昨日减重：—0.2㎏累计减重：—0.5kg受疫情影响，最近减少出门，昨天没有去游泳而是在家做动作减脂，可能是受到体型限制，动作做不标准，减脂效果不佳。今天改为跳keep。今天完成时评分析的时候，第一篇秒锁，删删改改，才终于解锁了。我不得不采用含糊的用词避过危险词。。。本日任务完成时评分析两篇，一篇是补昨天的，日志一篇

旻月·2024-09-11 16:56

叶华芳随笔第1137篇：

2022/02/25星期五，农历正月廿五【离农历新年还有340天，今天是2022年的第56天】叶华芳随笔第1137篇：你要求别人讲卫生干净整洁，首先你自己要做到讲卫生干净整洁。

叶华芳随笔·2024-09-11 16:56

2023-10-23

在孩子的学习上，我已经感受到了无力感今天我成功的战胜了自己想再睡一会的念头，在凌晨四点起床练习写作并且反省自己。一大早起床我回想了一下，两个孩子的作业完成没有？大女儿有个重要的作业写观察日记，没有拿给我看一下。虽然在周六就完成了，当时女儿一脸轻松的样子告诉我：放心，我已经完成了。小女儿昨天的舞蹈作业没有做。现在才想起来。周末因为妹妹的儿子过生日，带着她们一起赶去深圳庆祝，本来打算昨天下午两点半前从

小晚在成长·2024-09-11 15:45

励志计划DAY85/100

三、【社群成长篇】1.晨习小组进入第65天。今天完成4个

春艳读书·2024-09-11 15:07

思语时间管理866天

训练目标：结合暑假计划，反思整理未完成怎样利用剩下时间完成1、家长：（1）自我学习✅（2）调整情绪反思✅（3）每天跑步3公里✅2、孩子：（1）早睡早起✅（2）写日记❎（3）早读✅健康习惯：1、家长6:30-23

君超sy·2024-09-11 15:31

日精进571天

敬爱的李老师，智慧的班主任，亲爱的跃友们大家好：2020年2月10号我是(管西芹），我的日精进行动第571天和大家分享我今天的进步，我们互相勉励，携手前行。每天进步一点点，距离成功便不远。

管西芹·2024-09-11 15:58

聪明花故事妈妈训练营【第二期】第8天/21 绘本阅读原创《变变变》

儿子午睡都不肯起来，晚上又睡不着，下午为了吸引他起床，说：“我们要读绘本，里面颜色会魔术，会变变变哦！”估计是之前玩颜料他特别喜欢，一骨碌就爬了起来！说干就干，拿绘本、颜料以及色盘，小子迅速挤出颜料，每次都挤很多，妈妈心里在滴血（都是钱啊，陪伴是需要金钱支持的，这句话一点毛病没有）。图片发自App第一步，沾下右边的黄色，他在妈妈指导下沾了摁在纸上。接下来沾蓝色，摁到黄色颜色上，看看变了没有？哇，变

0a95133c0878·2024-09-11 15:53

289期3.0践行第1周 2022.3.6

1.健康骑行5次，40公里（车子送修，给了自己更多运动时间）健身打卡7次体重没降：饮食控制得不好。下周改进。2.家庭周六带孩子们和其他伙伴一起到公园野餐，玩耍。3.事业空置半年多的高新那边的公寓这周终于租出去了。带妹妹去收拾一下，做做清洁，结果困在电梯里。开始妹妹吓得眼泪水都包满眼眶了，看我联系物业，淡定的和他说话聊天，他就慢慢也淡定了，和我在电梯里识字。我说电梯里有摄像头，她后来还对着摄像头做鬼

奔跑的郑同学·2024-09-11 15:18

SFBT（焦点解决法）改变你与孩子（十六）

21天是一个人的养习惯养成期，心理学家研究发现，有意识的让自己执行新的想法，只要坚持21天就会对习惯产生影响，进而形成新的行为模式。SFBT就是焦点解决法，使用焦点解决法改变你与孩子之间的关系。

夏日凉凉·2024-09-11 14:41

生命体验日记第43篇

今天是我生命中最美好的一天休假回来，老板和同事们出去开会了，这次没有带我，隐隐感觉到老板对我休假还是有意见的，老板在有意的给我点暗示。昨天邀请老板品尝了，做出来的海苔饼，豆酱饼，肉夹馍，老板很不感兴趣，我的心里有点失落，有点迷茫，不知道接下来做什么。我知道这是我必须要面对的课题，第一我需要跟我的师傅献锁搞好关系，而不是总是想着彰显自己，因为在我想彰显自己时，他也是一样的，我现在需要把他当做我的前辈

艳平_9908·2024-09-11 14:38

中原焦点团队网初网中29期讲师14期周秋月坚持分享173天

《聊天》早上睡到自然醒，一看时间8：25，好久没有这样好好睡过了。昨天一天没有啥胃口，早上喝了中药，到中午还一直反胃，晚上也没有吃东西，睡前说了句会不会得了新冠，把女儿给吓的。女儿马上问我，得了新冠会怎么样？你要不要隔离？隔离有没有人陪？我说隔离就是一个人住在房间。女儿开始各种担心。我就说，哎呀不会得新冠，得了新冠哪有这么轻松！女儿追问，得了新冠怎么不轻松呢？我说要治疗，要住院，哪有现在这么好。女

661cb705b9c8·2024-09-11 14:36

绘本训练营【48期】12/21阅读原创《那只深蓝色的鸟是我爸爸》

48013张文苹《那只深蓝色的鸟是我爸爸》文/魏捷图/何耘之我是第一次读这个故事，读前半部分时，以为故事只是为了在写浓浓的父子情。全部读完后真的很吃惊，这真的是一个好故事呀。爸爸每天每次不厌其烦的变做大鸟在飞，原来是在教自己的孩子做数学题。这样写关于辅导孩子作业的故事的想法真的太有创意了。故事中的爸爸辅导孩子，没有大喊大叫，而是细声细语。一次不明白再飞一次，今天没看清，没关系，明天再飞一次。始终是

吉林48013·2024-09-11 14:35

微缩屋工匠第1季第2集中英台词整理和单词统计

微缩屋工匠第1季第2集中英台词整理和单词统计英文中文Whatwereyouthinking,Marin?

kuailexuewaiyu·2024-09-11 14:34

本是出门踏青日，不同往日，却已枉然

今天也是二月份的最后一天，同时也是我回湖北过年的第40天，2020年因为病毒疫情的爆发让这个春节假期变得无限延长，从之前兴奋变成了后来的焦虑，在遥遥无期中等待解放的消息。

职场阿良·2024-09-11 14:55

23课如何活出全新的自己？（1） - 草稿

23课如何活出全新的自己？1.这个世界只有你变了，你周围的一切才能发生根本性转变。2.从真相角度讲，你外在的一切都是你跟他们互动方式，传递给他们身口意行为方式带来的结果。3.觉醒是什么？

王瑶燕行·2024-09-11 14:24

《当下的力量》共读第14天请努力感受你的内在身体

非常关键，大家复盘了吧？我们对临在，活在当下，是不是都越来越有感觉了呢？我们今天继续啊。你可以用救世主来替代临在，如果你觉得它对于你来说更有意义的话。救世主是你的神性的本质或者东方所说的“大我”。东方就是我们这边，如果你认识到在救世主那里没有过去和未来，许多有关救世主的误解和错误信念都将会澄清了。说救世主过去是什么或将来会是什么是自相矛盾的。耶稣生活在两千年前，他认识到了神圣的临在和他真正的本质。

庞姣创业笔记·2024-09-11 14:53

三月，万物复苏，好事正酿

日精进打卡第203天姓名：陈怀南546期学员，565期志工公司：宁波新斯维箱包有限公司[知～学习]背诵《六项精进》1遍共281遍背诵《大学》1遍共257遍诵读《干法》，听樊登读书《干法》读《活法》2遍（

陈怀南·2024-09-11 14:50

绘本讲师训练营【18期】9/21阅读原创-《肚子里有个小火车》

17004胡金静中午在书架给孩子们挑选了这本《肚子里有个小火车》作为睡前读物，看起来还不错。图片发自App其实刚一看标题，很好奇，肚子里面怎么会有辆小火车呢？带着这样的疑问，我带着孩子们一起翻开了这本书。有一天茱莉娅放学路上，肚子咕噜噜叫了，原来是肚子里的精灵们没有事做打起了呼噜。后面回到家，茱莉娅吃了很多东西，可是由于她吃得太多、太快，所以她的肚子里出事了！饭菜一大块一大块地掉进肚子火车站里，堆

猫猫608·2024-09-11 14:16

2023-11-07【15901】张驰

1.一段时间的紧张后，要放松下来，让各器官能有个放松的过程，全程紧了，很容易失去弹性，失去应有的功能，工作也一样，10月来到23号一直都是在紧张的工作，明显地感觉身体提出的抗议，后缓了几天才觉得缓过来，

850d7ede848f·2024-09-11 14:15

中原焦点团队付淑平网初十五期中十六期坚持分享第331天2020.04.10周六坚持约练141次

明天早上5:30-7:00，本周挑战约练第三次。约练感悟:1.温柔的坚持。接纳欣赏鼓励与规则并行。2.家庭是一个系统。妈妈稳住了，不轻易发脾气。想发脾气的时候觉察自己害怕什么？这样做有用吗？妈妈照顾好了自己，身心愉悦。这样会带动家庭的其他成员。3.针对孩子管他了，他烦。不管他，他又抱怨家长不合格，不关心他了。让家长不知怎么办是好，其实答案就在孩子那儿。问孩子需要什么方式？这时需要家长心情平静，俯下

79d182f5e0a9·2024-09-11 14:45

养育18年的孩子居然不是自己亲生的，求老黄心理阴影面积

最近正在追热播的电视剧《带着爸爸去留学》，讲的是由孙红雷饰演的黄成栋带着独生儿黄小栋赴海外留学途中发现的一系列故事，剧情演到第27集的时候，黄美玲因患病不想拖累老黄，便有意识地透露给黄成栋知道，自己一把屎一把尿拉扯大的

MissAmpoule·2024-09-11 13:37

张秋珍践行第197天20211217

1、赞美：男人的大智慧，让我不得不佩服。一直在学习，在练功功夫，没想到被人一句话道破，“所有问题都有答案，只是看你想不想去做，面对问题，只要你认真思考，都是可以解决的，怕只怕你打心里根本就不想解决”。三人行必有我师矣，两人行也有老师，佩服，我真的领教了，原来榜样在身边。2、幸福三件事：（1）早读，可以无缝连接，没有出现过读书找不到地方的时候，几乎没有出现过读完书不关麦的时候，时时事事都观照自己的言

涓涓溪流_ff90·2024-09-11 13:29

2018年9月4日

9.4日周二晴庆妈妈第370篇今天庆庆发新书了，中午放学就要买书皮，中午急着回家就没有买成，下午放了学就把这个任务完成了！庆庆很高兴！知道保护自己的书籍才能好好的学习！今天孩子都来大姐家门市了。

史响庆·2024-09-11 13:53

2019-01-24

2019-01-23①每天6.30起来打卡完成②晨间日记完成1.给学员讲解考级要求，并鼓励他们不要紧张完成2.整理回家的东西完成3.看点幽默的视频，郭德纲的相声。③看书半小时。

角角123·2024-09-11 13:40

【日记星球】外婆日记（第54篇）此刻，我正在奔驰的列车上

晚上8点半，又开了腾讯视频会，第八期特战营PK赛又要开始了，会上布置了快速找到队员的任务。会议一结束，就有两个队员加入了。PK赛＝快速拿结果！我们会一起努力！加油！明早，上海见。

月亮外婆·2024-09-11 13:39

20190615

姓名：颜萍公司：上海晋名实业有限公司六项精进361期学员【日精进打卡第455天】六项精进375期志工【日精进打卡第422天】六项精进504期志工【日精进打卡第79天】【知～学习】《六项精进》大纲0遍，共

颜儿有幸·2024-09-11 13:05

LeetCode刷题2

0612LeetCode刷题2力扣刷题1力扣刷题2力扣83题：删除排序链表中的重复元素力扣82题：删除排序链表中的重复元素II力扣第8题：字符串转换整数(atoi)力扣22题：括号生成力扣31题：下一个排列怎么用

Reus_try·2024-09-11 13:30

童年期早期至中期：适应不良模式

（摘自《儿童心理学手册》第六版第三卷第9章【自我】）适应不良模式依恋研究对三类与非安全型依恋模式相关的不理想的父母养育风格做了进一步的区分。

瓦尔妲的星辰·2024-09-11 13:02

90-4 同频同行，强者共生

今天上午在上班的间隙听了《第4届中国生涯咨询名家大会暨中国生涯产业趋势发布》的直播，晚上回家又重新再听了江晓兴、鞠洁、唐晓晨三位老师的分享，更加深刻理解HRPC爱普生涯所推崇的理念“明天赋、率天性、复天命

与未来有约_周·2024-09-11 13:58

《西尔斯育儿经》读书笔记P151-P160

善于表达情感的婴儿和敏感地作出回应的父母能够把一个双赢的组合带入孩子的学步期，如果在第一年宝宝发出的暗示得到了倾听和理解，到了学步期她就能够很好的表达自己，在孩

罗宝妈妈·2024-09-11 13:57

父母该如何与青春期的孩子相处？

中考是人生中的第一道坎，经历过初三的学生想必都具有风里来雨里去的经历。熬夜苦读、压力倍增等情况想必经历过高考的人都会有这样的感受。对学生来说，初三是学习生涯的转折点。那些为“中考大战”做准备的学生压力可谓无处不在，无时不有。进入初三，学业压力明显增大，从家中的叮嘱、老师的引导中他们已经明白了中考的重要性。所以成绩成为衡量一个人优秀是否的重要因素，而考入名校则是通往幸福人生的唯一捷径。同时，孩子压力

大大小米·2024-09-11 13:57

《赌在技术开发上》不懈努力达至伟大成功

我是宁波百事达工具/格雷公司/宁波盛和塾诚敬组，格雷读书会同心队何绍成,这是我每天至少一篇文字的第864篇文字(2021/11/22)《赌在技术开发上》不懈努力达至伟大成功我们愚直地相信技术开发工作有无限可能性

晋慧绍成·2024-09-11 12:53

剑桥商务英语单词词组 @2022-12-25

第1组takeacensus调查人口meticulous小心翼翼的；细致的；一丝不苟的carefulandmeticulouscalculation精打细算inameticulousway细致的ferrygoods

Hedgehoginwind·2024-09-11 12:50

Pixel2刷入原生Google系统并获取ROOT权限

三、刷机工具fastbootadb四、下载网站Google原生系统镜像下载地址TWRP下载地址Magisk下载地址五、刷机文件walleye-rp1a.201005.004.a1-factory-0c23f6cf.zip

Devil丶LY·2024-09-11 12:28

2022年第9周复盘，第10周计划

第一项，早上6点45起床，没有做到。老婆孕期三个月，几乎每天半夜3点左右都会醒来，会把我吵醒，再次入睡，需要酝酿很长时间。所以，早上闹钟对我根本起不了作用，心有余而力不足。那么早上时间可以调整为7点15起床。第二项，每天早间日记。完成。第三项，每天读书至少一小时。完成，上周完成了一本书。第四项，学习编程三课。完成一课。另外两课计划安排在星期六，星期天晚上完成，但周末两天工作强度有点大。工作完，有点

陈世普·2024-09-11 12:18

易效能212期1组第三次小组会

主题:爱主持人:文琴5:30-6:30会议地点:云之家主持人:文琴会议流程：主持人开场说明会议流程及主题（5分钟）小组长张亚发言（5分钟）优秀组员发言（3人，每人10分钟）推荐人选1.张晓妮:亮点:早餐做的超有营养呀。2.李英:亮点:平板支撑很厉害，践行的榜样3.大家推选一位带组教练发言:（2人共20分钟）组群优点及问题解答确定下周组晨会轮值安排(2分钟)自我推荐组长总结发言（3分钟）上周作业：1

毛竹_30e5·2024-09-11 12:16

期末考试

屈源芝妈妈亲子日记第983天1月8日，星期三，阴今天女儿期末考试，早上，她按时起床，我给她煮了6个鹌鹑蛋、烤了几个小馒头、熬了稀饭，她吃了几个蛋和馒头，喝了点稀饭，直催我赶紧送她去学校。

月儿贝贝·2024-09-11 12:44

第12章网络（4）

目录12.7网络设备层12.7.2接收分组12.7.3发送分组本专栏文章将有70篇左右，欢迎+关注，查看后续文章。12.7网络设备层12.7.2接收分组接收时，使用中断通知分组到达。几乎所有网卡都支持DMA。一个skb如何找到对应网络设备？skb->dev一个socket如何关联对应sk_buff？socketfd->structsocket->structsock->structsock.sk_

山下小童·2024-09-11 12:28

《读书“少有人走的路”～～蔑视崎岖，但一定找对方向》

罗冬娜坚持分享第551天2019-2-20在迷茫中找对方向是一件不易的事情，无所谓青春或中年，其实无论处在哪一个阶段都不可怕，因为这是每一个人的必经之路，经历过后，总会找到属于自己的方向，真正可怕的是我们一直深处沼泽中

娜之絮语·2024-09-11 12:41

2018-02-28

自从23日开始在写文章以来，前面五天，我都坚持写，每一篇都有被专题录用甚至首页推荐，热血沸腾了几天，昨天晚上实在打不过瞌睡虫，就宣布停更一天。

小妖卡卡Echo·2024-09-11 12:32

时间看得见（第65天/3650天）

【第65天/3650天】时间管理：2819.04.17和玉多把钥匙拿到手了，玉多说终于可以睡个踏实的觉啦！工作记录住的地方要搬了，公司也要搬了。内心竟然毫无波澜？坚持！！！记住尚龙老师的那篇文章！

瓜小西呀·2024-09-11 12:31

【读书打卡】第74天/中国国家地理（10）

【打卡人】党睿【打卡始于】2020年1月28日【日精进打卡第74天】2021年4月11日【今日读书】书名：《中国国家地理》第1-30页主编：单之蔷出版：《中国国家地理》杂志社【用时】30分钟【读书有得】

党睿·2024-09-11 12:59

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