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认知笔记（28）

刘双鹤，焦点解决讲师一期班，心理咨询师，成长分享第1027天，坚持运动第35天（2018.12.27星期四）认知笔记（28）习惯是一种高带宽的专线，也就是说我们需要重复认识相同和类似的事，以后遇到事情才能很快作出决断

在路上_1·2024-09-11 01:09

【日精进打卡第1112天】

晚餐+酸奶姓名：曾于绫|ElingChung【知～学习】✿努力、谦虚、感谢、反省、利他、乐观✿用六项精进表达我们的生活方式∣经典诵读∣⓵《六项精进》大纲1遍，共2657遍⓶《六项精进》通篇0遍，共41遍⓷《大学》1遍，共2657遍【经典名句分享】⓵耳不闻人之非，目不视人之短【阅读】-【行~做到】∣修身∣⓵诵读《六项精进》和《大学》⓶九点前吃早餐⓷早睡早起⓸走2公里路去超市∣齐家∣⓵和爸爸妈妈信息⓶

于绫·2024-09-11 01:35

贾素凤焦点网络初14坚持分享第 283天

第162场约练：1、来访者的目标也许会随时变换，或者所说目标也不是他真正想要的，所以咨询没有定法，贴着他的脚步，剑走偏锋未尝不可。

六月荷花草·2024-09-11 01:33

数百年来人类一直在探索北冰洋“西北航道”，目前航道依旧不稳定

第49篇文章文章类型：海洋地理文/地理沙龙二十一世纪是海洋的世纪，在地球越来越成为一个“地球村”经济的时候，海运也就变得越来越重要了。

地理沙龙·2024-09-11 01:01

《认知天性》：集中练习、间隔练习与穿插练习，孰优孰劣，一试便知

6年级毕业测试成绩揭晓了，小江所教班的语文成绩明显下降，只获得了村校排名的第3名，把一直稳坐的第1名拱手让给了其他村校。

覃梅子·2024-09-11 01:30

一个人住的第55天

1.第一次在外租房之前，我是对独居这件事充满了期待。在大学的时候，住的是六人间。没有独立卫生间，洗澡的话要跑到楼下的公共浴室去。有室友在，听歌看电影声音也不好外放。晚上睡觉时闻到下铺飘来室友的外卖味道，听到别人和手机游戏里的队友激烈的对话……体验了群体生活的不便后，我对独居这件事充满了向往；拥有完全属于自己的空间，该是多舒服的一件事啊。七月初，我去杭州实习，在这期间自己租了个房子，从而有了第一次一

李平庸·2024-09-11 01:54

运动会

在这个春风送暖、百花齐放的季节里，迎来了一年一度的城关小学第44届田径少儿趣味运动会。在100米的赛场上，100米的队员们挥洒着他们的汗水，奋力的向前冲，都想第一个到达终点，赢得冠军。

大卫碎语·2024-09-11 01:14

精进打卡284天

深圳天塑智能科技有限公司【口号】:天道酬勤，高雅精致【经营理念】：实现员工梦想，做幸福企业【愿景】：做亚克力道具的引领者【使命】：简约收纳空间、点缀生活之美【价值观】：感恩、责任、创新、精致【谢逢春日精进微信分享第284

谢逢春亚克力·2024-09-11 01:39

2021.6.4，演讲打卡第143天，减肥不成功的原因跟睡眠也有关系

总听人说吃饱了才有力气减肥，但你们有没有听过，睡饱了减肥才能瘦得更快？这个意思不是说整天躺着不动就能瘦，而是说只有保证较高的睡眠质量和充足的睡眠时长，减肥才能畅通无阻睡得好，竟能瘦得更快？答案是肯定的，而这奥秘就源于下面两种受到睡眠影响的激素。1.生长激素在睡眠中，人体生长激素分泌最为旺盛，而对于瘦身来说，生长激素能帮助促进新陈代谢、加快能量消耗、影响脂肪代谢。除此之外，生长激素还能防止皮肤老化，

默举·2024-09-11 01:36

2019年10月12日吴冰华挑战1000天第47天（生活感悟篇）

这一天于我而言如坐过山车，时而天上飞驰而过，时而穿越地底深处！人生无常，生命无价！除了生死，其它都是小事儿.....！昨晚因先生前往广州拜访客户，孩子们给他电话时才晚上十点，他一再交代他要回家，让我们留门。在凌晨两点半时，我醒来发现房间没人，拨通电话对方在睡梦中，放心之余匆匆挂断电话。然那时的我已无法安然入睡,先生凌晨从广州回到工厂时给我发过信息，看着那一条条微信，心里无法平静。先生出社会已有20

242869b198be·2024-09-11 01:35

100天成功笔记营01

成长日记打卡：第1天/100天，学以致用，知行合一。

庞姣创业笔记·2024-09-11 00:29

bfs 求解迷宫最短路径问题

问题描述下图给出了一个迷宫的平面图，其中标记为1的为障碍，标记为0的为可以通行的地方。010000000100001001110000迷宫的入口为左上角，出口为右下角，在迷宫中，只能从一个位置走到这个它的上、下、左、右四个方向之一。对于上面的迷宫，从入口开始，可以按DRRURRDDDR的顺序通过迷宫，一共10步。其中D、U、L、R分别表示向下、向上、向左、向右走。对于下面这个更复杂的迷宫（30行5

蒟蒻彧彧·2024-09-11 00:34

【Redis】Redis 集群搭建与管理: 原理、实现与操作

目录集群(Cluster)基本概念数据分片算法哈希求余⼀致性哈希算法哈希槽分区算法(Redis使⽤)集群搭建(基于docker)第⼀步:创建⽬录和配置第⼆步:编写docker-compose.yml第三步

Hsu琛君珩·2024-09-11 00:02

«有了你我又获重生 With you I'm born again»春花女生版第113章耶的玉茶碗

春儿看到花儿因自己手中的这个玉茶碗而表情变得惊讶，难道是这个玉茶碗"惹得祸"吗?玉茶碗是父亲的最爱，可以说是"心肝宝贝"，总是带在身上，从不离身，不知为何今天会把它留在此处，春儿知道这个玉茶碗是很神奇的，再热的茶水也不会烫手。刚才春儿在水房为花儿沾湿鲛绡时，无意中发现它的，他惊喜地取它过来特意是给花儿用一下，没想到花儿看到此物表情居然剧变，难道这里有什么自己不知道的故事吗？"花儿，我把茶水倒在这个

情感倾诉广场慧心·2024-09-11 00:43

第61天～想做什么就去做吧

20210422周四中午11:54此刻已经完成了今天计划的1小时阅读《你就是孩子最好的玩具》～然后昨天临时计划今天包粽子，到现在，包了一半，已经一锅在煮了～昨天其实以为，今天要是包粽子，别说1小时摘抄，可能连1小时阅读都无法完成！实际上，早上6点多醒来，就起床先给娃做了早餐，本来想睡觉，又想着起来了，干脆先做着包粽子的准备工作～一会儿的时间（大约20分钟），居然所有的准备工作都做好了！时间刚好7点

乡野玲·2024-09-11 00:42

2021-05-08

王洋坚持分享第100天漯河网络初级1期第一组2021.5.81、修改分享时间才发现已经100天了，我也没想到能坚持下来，刚开始写分享的时候觉得好难啊，也不知道能不能坚持下去。

微尘泽兰·2024-09-11 00:39

BFS迷宫最小路径问题

给定一个迷宫，0表示空地可以走，1表示墙壁不能穿越；在迷宫中可以向（上下左右）四个方向行进；找到从左上角到右下角的最短路径，并计算最短路径的长度。

colorful_stars·2024-09-11 00:31

春天在哪里

今天是我们班参与彩虹花晨读课程第15节；助学教师：廖小清参与人数：五年级18人今天课程的收获：春天在哪里？孩子们看到这个题目不禁哼唱起歌曲：“春天在哪里呀？春天在哪里？

清水清心忆往昔·2024-09-11 00:56

《南烟也曾向北城》顾南烟陆北城~小说完整版大结局在线阅读

第11章“甜。”顾南烟：“那你还不心动，还不和我生孩子。”打横

海边书楼·2024-09-11 00:23

2018-10-20

2018-1吴佳妮【日精进打卡第202天】【知-学习】1、背诵大纲1遍，大学0遍【经典名句分享】不以物喜，不以己悲【行-实践】修身：健身、煲汤齐家：建功【省-觉悟】【感谢】感恩：比我优秀的人比我更努力在工作和生活感恩

吴佳妮_ab17·2024-09-10 23:53

由跑步想到的

跑到近第3公里时，竟然进入一条和公园一样有翠竹有绿树的街道，更好的是少有汽车通过。于是决定，在这条路上往返跑2公里，

郭筠筠1·2024-09-10 23:46

2021-12-17

父母篇：老爸荣升为厨师第275天日进六功1.爸爸荣升为厨师：爸爸在吃饭的时候进行下分功，今天爸爸做饭进行自我检讨，昨天的鱼咸了，今天做了调整，今天的鱼不咸不淡的，我们都为爸爸点赞，制定一周饮食计划，这样还能锻炼脑子

万霞老师·2024-09-10 23:14

第4章 MyBatis的关联映射和缓存机制

目录/Contents第4章MyBatis的关联映射和缓存机制学习目标了解数据表之间的三种关联关系了解对象之间的三种关系熟悉关联关系中的嵌套查询和嵌套结果掌握一对一关联映射掌握一对多关联映射掌握多对多关联映射熟悉

小猪宝宝哦·2024-09-10 23:27

《渣爹出轨我抓人，坑爹能手第一人》江秋映凌玖玖小说全集阅读完整版

第10章：“姐，姐！吃饭了，小姑叫咱回后院吃饭。”凌玖玖睁开眼，凌清的小脸扑入眼帘。天大亮

云轩书阁·2024-09-10 23:42

2021-03-14

一、中原焦点团队杜冰冰焦点初15期坚持分享第694天2021年3月14日二、坚持读书分享第625天《洋葱阅读法》146一152（第四遍）为爱出发，幸福从心开始！

做一束暖暖的光·2024-09-10 23:38

2022-05-13

2022-05-13坚持分享第1321天读《知行合一2》P158-170，感悟：阳明心学命运——心学改变中国。鸦片战争后，中国发展在走下坡路，人人想改变，但不知怎么变，心学门徒发挥了很大作用。

Shelley1165·2024-09-10 23:33

全面推进乡村振兴加快建设农业强国

“强国必先强农，农强方能国强”，21世纪以来第20个指导“三农”工作的中央一号文件于2月13日发布。

庄生晓梦L·2024-09-10 23:02

【正奇说:】第598期：人生成功最关键的四大能力

你是不是经常看到一些专业技能不是很强，甚至都不具备什么专业技能或知识的人，也能获得一定的成功结果；而有些具有专业知识与技能的人，反而不能获得既定的成功结果，这其中的原因是什么？你是不是也看到过一些人通过拥有的资本实力，获得了一些成功结果，但没过多久其又轻易地将那些成果给挥霍掉了；而有些不具有丰厚资本的人，通过自己的奋斗也能在一段时间内获得丰厚的成功结果，并且能够长期拥有，这其中的原因又是什么？其实

毛正奇·2024-09-10 23:01

第三课《正面管教》

图片发自App【191117】第三次正面管教分享与回顾，前面两节课第1节课讲的内容，青春期孩子的秘密，自己的生活态度吧，还有一个出生顺序人生的大戏。

索索菲亚·2024-09-10 23:00

感恩日志第【1842】天：（2020.12.29）星期二 -12~-4℃阵雪转阴济南

2020年第一场雪也是2020年最后一场雪，地上白了，树上白了，房子也白了，到处变成了一个银色的世界！济南的冬天，罕见的飘雪，依然感到欣喜！感恩老天降瑞雪，祈福来年风调雨顺！图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App我是一切的根源，让自己静下来，调气，一切都会水落石出，一切都能水到渠成！

山东慧恩贺守金·2024-09-10 23:28

第11章使用Razor Pages

第11章使用RazorPagesRazorPages是ASP.NETCore提供的一种基于页面的编程模型，它简化了Web开发的复杂性，使得开发者可以更加专注于业务逻辑的实现。

代数狂人·2024-09-10 23:55

2023-2-18中原焦点团队中27王海丽坚持原创分享第732天（咨询约练203次，做咨询师72次）

今日难得:昨天就计划好今天上午去公公家包饺子，所以基本多半个上午在做准备工作，先和好面，然后开始摘芹菜(昨天朋友刚从地里摘好送过来的)，第一次做芹菜馅饺子，主要考虑年龄较大的公婆，所以摘的时候尽量去丝儿，切的时候切的要细，剁得要烂，盘好馅的时候，爱人说他难受，让我带着俩孩子过去，那个当下我觉察到自己是有怨气的，真想你不去我也不去。可是想到公公婆婆已经等一上午了，不能任性。压下怨气，问爱人是什么情况

海丽_9961·2024-09-10 23:54

心灵简单的人总能将五颜六色折射到自己生命的每一个角落。这样的人气场明亮，终将获得好运。

所谓心平，就是心灵能量平稳地输出和输入，没有心理逆转、没有跳闸、没有短路，也没有接触不良。所谓气和，就是心灵能量稳定之后，所释放出来的明亮而祥和的气场。这种气场具有强烈的亲和力与吸引力。

零极限的美好生活·2024-09-10 23:18

在深圳做鼻综合日记第140天

昨天有时间又过来蒳美迩了，还和朱灿博士合影了。有段时间没来更新日记了，不知道大家想不想我呢？哈哈肯定有很多人想看最近照片的，我就先放几张给大家看一下最近情况，~反正我觉得是越来越自然啦

ff小姐姐·2024-09-10 23:17

摄影分享：第8周（周一&周二）

同舟学院丨摄影分享自己拍摄的图片，加一句简单说明。每日限一张。奖励方式：每参与一天，奖励一朵；连续参与一周，额外奖励一朵。周一群内摄影分享情况1、L文苓丝瓜~2、田心尔小森林公园~3、佛晓星辉去这里做艾灸按摩，这里还是很讲究的。4、休闲清昶晨空。5、HellenJin无字。6、褐瞳浅言烧红了天边。7、宇中静树馋这个。8、晨妈爱阅读无字。9、绳系每个女人都有个少女梦。10、幸福小花园天气凉爽，孔雀草

千允·2024-09-10 23:45

8月15日，第②期"教育行走一起写吧"挑战300天活动第15天文章汇总

8月15日，第②期"教育行走一起写吧"挑战300天活动第15天[庆祝][庆祝][庆祝]我们的任务:每天一记录(500字以上自由写作)，每月一精品(2000字以上主题作文)我们的标准动作:写文（推荐）+挑战群中接龙

小尘老师·2024-09-10 23:43

《别想太多》

张红云《正面沟通》第九期坚持分享第373天听过一则笑话，说的是一位居士李太太，天还没亮就出门修行。途中，李太太一不小心踩到一个东西，发出“呱唧”一声响。

红云_杨柳清风·2024-09-10 22:33

中原焦点团队焦点初级32期李春静2021年12月21日坚持分享第34天

今日感悟听林老师第二次的课真的深受启发，如果孩子挑战主流文化及社会价值观的，面临着“自身经验”与“社会期待经验”的冲突困境，他们就会焦虑、迷茫、无助、逃避，有时可能会借助游戏或娱乐减压，作为最爱他们的人，父母要做的就是接纳、陪伴，用善解人意的理解眼光，看见问题报怨背后的宝贵生命与渴望，相信孩子是自己生命的专家，具有独特性与可塑性，充满无限可能，可以重新创造建构出新的自我认同，能变成最好的自己。所以

静读静思·2024-09-10 22:03

张莲莲2018年9月13日打卡践行第311天

金刚书院《智慧天天见》一万小时定律实修作业分享张莲莲2018年9月13日打卡践行第311天瑜伽早课共修：9月累计12次，2018年共累计：读书会参与：2次本周作业主题：观空性，用空性解决身边的问题！

zll莲莲·2024-09-10 22:02

成长之路

2018年8月15日星期三～多云转小雨亲子日记第29天图片发自App还剩半个月女儿就要开学了，上午收到辅导班老师的信息，下午继续假期第二阶段的课程，时间由原来的2个小时调整为3个小时，放学时间与我下班时间有冲突

翟婧婷爸爸·2024-09-10 22:50

感恩日记第301天

图片发自App感谢我的父母赐予我健全的生体与独立的灵魂.感谢我的父母让我拥有一颗向善的心。感谢我的父母用他们所知道的最好方式来爱我。感谢爸爸妈妈感谢自己朝着自己的目标跨出第一步！继续努力感谢凡姐那么支持我！愿意帮我出货感谢阿奇帮我对版本，谢谢他～那么实在！感谢曹先生帮我寄快递，还给我打折。感谢宇宙天使让我拥有无条件爱我的家人。感谢宇宙天使让我成为经济自由的销售工作者。把美好的事物分享给他人。感谢宇

爱眉小札夏大宝·2024-09-10 22:49

我这狗血的猎人经纪生涯第14章千里救援

“三分！三分！三分！”市里一座高架立交边上的街头篮球场，此时正在激情上演着一场球赛。球场铁丝围栏外的观众席上。纸杯，水瓶，烟盒，样样都有。汗味，烟味，臭味，味味不缺。笑声，喊声，骂声，声声入耳。球场上，一名穿着蓝色球服，身材高瘦的球员，在队友的挡拆掩护下，通过一连串地无球跑位，终于找到接球空档，篮球也顺利转移到了他的手上。这名球员一球入手，场上其他9名队员，以及分属两个阵营的观众都不由自主地屏住了

绿蚁就老茶·2024-09-10 22:41

菜鸟养成第5集

浮点数相加最好不要直接判断，经过round处理后再判断比如在idle设置0.1+0.2==0.3（False）原因是二进制存储导致末尾可能不同，round(0.1+0.2,2)==0.3(True)复数表示法：complexcomplex(1,2)-->1+2j//向左取整-3//2-->-2python所有字符都是以字符串存在的+连接字符串，且只能和字符串类型相加，其他类型会报错，不同类型也不可

小鹏Running·2024-09-10 22:15

菜鸟养成第8集

适合使用while循环的情况未知循环次数：当你不知道循环需要执行多少次，而是根据某个条件来决定何时停止时，while循环更为合适。例如，从用户那里获取输入，直到满足某个条件为止。user_input=""whileuser_input!="exit":user_input=input("请输入（输入'exit'退出）:")无限循环：当你需要创建一个无限循环，等待某个外部事件来打破循环时，可以使用w

小鹏Running·2024-09-10 22:15

第551篇～改变之痛

2018年3月20日星期二摘抄喜欢你小故事，人在改变所要经历种种痛苦图片发自App猴子想变成人，它知道要变成人要砍掉尾巴，猴子决定砍掉尾巴。动手前猴子被三件事困住了：1、砍尾巴的时候会不会很疼？【改变是有一定痛苦的】2、砍了后身体还能不能保持灵活性？【改变会有一定风险】3、活了这么久，一直以来就和它一起，跟了很多年了，不忍抛弃它。【改变在情感上会有些许难受】所以，今天的猴子也没有变成人！要成就一些

晴致生活馆·2024-09-10 22:39

人生就是一个享受体验当下的过程，做好自己，做好孩子的榜样

洪予妈妈幸福感恩日记第203天时间：2019年11月30日（农历十一月初五）周六天气阴转多云学经方法：137累积法（第65周第6天）学经内容：《易经》；《孝经》；《中国古典长诗精选神童诗》。

安心喜悦·2024-09-10 22:08

家庭理财锦囊(十三)--用活你的钱，手把手教你做现金管理

大家好，我是王宇琴，是三个男孩子的妈妈，这是我为自己赋能，每日一篇原创文章的第58篇图片发自App首先，非常感谢一直关注和留言的朋友们，您们的关注是我前进的动力，自从分享家庭理财锦囊话题后，说实在好多都是盲区

雨后天晴wyq碧霞元君·2024-09-10 22:06

最大子段和

第二行有nn个整数，第ii个整数表示序列的第ii个数字aiai。输出格式输出一行一个整数表示答案。

陈最醉·2024-09-10 22:14

关于杀死效率七个习惯的总结

第

进击的小鹿·2024-09-10 21:27

C++刷题开关灯——蓝桥杯备战D7

解法一：解析一下题目对编号为K的倍数的灯进行操作——这些灯都有一个K因子初始灯的状态为开启，最后灯的状态为关闭——进行了奇数次操作一次操作——一个因子所求的灯需有奇数次操作——这些灯都有奇数个因子所以，

一杯冰镇过的杨梅汁呐·2024-09-10 21:41

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