精力第22页

《加速》读后感

图片发自App第一章精力管理从【目标】树立，目标分解到目标实现，一步一个脚印向前走，才会觉得踏实可靠。

大贤子Crystal·2024-02-13 20:32

爱护身体，保护自己的健康，你需要懂点医学常识

可实际上我们并没有太多的时间和精力，去注意自己的健康问题，这也是为什么，很多人呈现出一种亚健康的状态，即在“健康”与“非健康”之间徘徊。一旦越线身体就会表现出头晕、失眠、食欲不振等不

书不白读·2024-02-13 20:41

读《幸福的勇气》书摘p58-68（以暴力为名的交流自己的人生，可以由自己选择）

交流的最终目标是达成协议，达成某种一致见解，但这需要花费相当多的时间和精力；表达自己的想法，只是交流的入口。2.暴力始终是成本低、廉价的交流手段，是人类非常不成熟的行为。

简单蜗行·2024-02-13 19:04

《精力管理》｜付诸行动-积极仪式习惯力量

读书写作羊十五仪式习惯的作用：-打造生活的结构-有助于促进改变-在有压力时更容易行动-确保在困难的情况下能够继续-在精力消耗和恢复之间达到有效平衡-压力越大仪式就应该越严格渐进：每次把精力放在一个重大的改变上

读书写作羊十五·2024-02-13 19:03

如何完美的搞砸一件事？

一是，对现有的状况了解的不够深入，而手上的事情又比较杂乱，每个线索都会牵动着一部分精力。

爱你如盐吖·2024-02-13 19:40

亲子日记第205篇

这几天因为家里装修，耗费了大量的精力，以

Ai哲朵花儿·2024-02-13 18:00

《财富高效能训练营》复盘十：如何正确休息

【获得新知】一、休息的重要性休息是排解压力和恢复精力的关键，是给精力账户增值的过程，休息为了能更好地工作与生活。二、休息的方式1、睡眠是最高效的休息方式。

柳萍Lora·2024-02-13 18:38

2022年11月26日

一：跳绳(2042个)5.jpg二：学习笔记1、精力不够的时候，还是要大面积的收缩自己的关注点。想想什么对自己最重要，然后把它放到第一优先级，其他的，再好也放一边。

经纬学习日记·2024-02-13 18:47

阅读量的小感悟

我们也不能太在意阅读量，把精力放在如何提高写作能力上，写作能力强了，阅读量自然就上去了。

尼古拉我的猫·2024-02-13 18:52

毕业第740天分享

第740天锻炼，今天看《不疲惫的精力管理术：40岁，你的人生才刚刚开始》、《能力陷阱》、《拒绝平庸：100个最佳市场营销案例》、《叔本华自述》、《叔本华说欲望与幸福》和《叔本华哲言录》。

河南师范大学文学院王程颢·2024-02-13 18:15

读书重在输入输出相结合，知行合一

信息过剩的时代，我们的时间和精力如此宝贵，很多书，哪怕是自己喜欢的书都是没必要从头读到尾的。要想提高阅读效率，自然是要抓重点，进行取舍阅读。二八原则适用读书，用20%的时间，抓取书中80%的关键信息。

小妮儿的简生活·2024-02-13 18:49

谁是你生命中最重要的人。

因为人生精力有限，平均分配又对自己最重要的人不公平，所以要对自己施加重大影响的人进行全力维护与经营。生命只有一次，要好好珍惜。

姐姐快乐就好·2024-02-13 17:45

学霸湘湘11

家红一向精力充沛，喜欢说话，今天明显有点异常啊！湘湘毫不犹豫地一把推醒了家红。家红睁着一双懵懂的大眼睛，含含糊糊地问：“老师又来默写了？”“昨天你们都干什么了？”湘湘问。“我们？还能干什么？

俗得可耐·2024-02-13 17:06

臣服的智慧

臣服之后就能把大部分的时间、精力、能量收回，投入到自己可以改变、完善的地方。

零空吾者·2024-02-13 17:09

我觉得我太不要脸了怎么办，啊啊啊啊啊

我觉得我太不要脸了怎么办，啊啊啊啊啊有个项目要发布到单位快讯上，我是撰稿人，同时我是我们小部门负责人，我安排我们部门人参与到这个项目上，我也对这个项目投入过一些精力，但是没有太多，所以稿件中我把我自己的名字也加上了

温水煮米·2024-02-13 17:39

摘抄

该你做的功课，提前做也是做，拖到最后做也是做，该你做的事，随手做也是做，集中到最后花大量时间、精力、气急败坏地做也是做。把这些事情都安排合理的话，你就很主动，很少惊慌失措，其实这才是最省力气的办法。

堇妍·2024-02-13 17:47

我们为什么要读书？

她说，原来工作很忙，原本规划下班回家看书学习，但是要加班每天累成狗，回到家已经很晚了，实在没有太多的精力去学习。所以看书似乎变成一件很

果沐妈咪·2024-02-13 17:15

目标明确，才能一往无前

缺乏目标会让人失败，把有限的精力分给过多的目标，也会失败。我们总是害怕落后于人，时常觉得稍一放松就会被人超过。于是，要学的技能越来越多，目标也越来越多，而精力却越来越分散。

側耳听偑·2024-02-13 17:36

雨送黄昏花易落，整个城市褪色为多层的灰影

——卓夫文暄个体生命中的那一点点咸涩与风浪相比大海本身，显得实在微不足道中年之后，欲望持续在做减法稀释我对生活纷争，以恶制恶的参与三伏天高温烧烤模式消耗人的体力精力，即使如此打卡钢琴岛，网红景点，商场，

卓夫文暄·2024-02-13 17:30

真正厉害的人，都懂得掌控早起时间

只有早睡了，才能有精力早起；只有早

雪儿_xue·2024-02-13 17:59

我知道你会来，所以我在等你

现在我在逐渐学习把精力用在自己身上。学会掌控自己的情绪，学会处理好自己工作，生活上的事情。为的就是，我们俩在一起时，不会因为我过于幼稚带给你不必要的压力。我想要给你一个舒服的恋爱关系。

法桐·2024-02-13 16:41

《掌控》笃行日志10

精力管理分为如何生成优质精力和如何优化使用精力。关于优质精力的生成，离不开两点：一是饮食。食物为人体精力系统提供燃料，优质的燃料是人们保证精力充沛的前提条件。二是运动和休息。

大华随写·2024-02-13 16:41

移动硬盘挂了

这一年以来，怎么说我也收集了这么多资料，花费了我大量精力。我的希捷移动硬盘还在三年保质期内，不过

楚人不服周·2024-02-13 16:11

【Day129】【阅读教练·深度访谈实习复盘】

做PPT的目的，一方面是想着学员在思考和回答问题的时候不要一直盯着我的脸看有点尴尬，另一方面是通过这份PPT让学员的精力集中在当前的问题上。

Gabril阿冷·2024-02-13 16:52

一个问题引发的

这样下次发圈的时候直接去素材库找，省的去群里巴拉的时候找不到了或者很多图片下载了一堆又一堆，想找合适的又费精力。这样我的小伙伴们也可以直接用图，直接过来找，或者转发，这样就

小猪天堂·2024-02-13 16:58

曼珠沙华

也许可能会分散点我的精力。最近深深感觉到，育人不如养花。我对某人已经彻底失望。其实冷静想想，他的家境，不是没有原因的。看起来很好，也只剩下个颜值了吧。也许他真的不适合学习。

偏偏喜欢你sky·2024-02-13 16:54

2019年工作计划

从2015年回兰州工作，2016年夏利用休息时间开始手艺人上门，同年11月与vox合作，利用这个平台积累了很多资源，直到2017年6月30日辞职人社厅创立了Sc创意老楼，初衷是我想用我更多的时间和精力把这件事情做

Ai姝含·2024-02-13 15:12

【0130读书清单】认知突围

只有在拥有一定的财富的情况下，我们才有精力去追求精神层面的东西。03有钱人更有道德虽然道德在很多人心理的价值是各不相同，但同样是可以量化的。因为有钱人拥有的资源多，相对于其他人而言，他们的心理

卓安安·2024-02-13 15:40

团队配置管理规范浅见

本文主要分为两部分：1、借用软件系统分析师的配置管理部分内容来介绍配置管理的工作（原谅时间精力有限，原文基本已经涉及了在工作中涉及的大部分内容，无法再进行梳理加工，只是缺少案例和图描述完整的一个项目，要完整描述的话

小强聊it·2024-02-13 15:40

给女儿的信Day 244: 精力管理

前些天身体的困乏感也一扫而空，精力充沛的感觉又回来了！图片发自App早饭后，处理了些文案工作，然后开车去海淀人才中心办理落档，中午赶到青塔胡同主持了一场家庭教育沙龙，

猫爸带娃·2024-02-13 15:19

二胎时代，如何照顾大宝的情绪？不妨学学孙俪这一招

父母要合理分配好精力，兼顾好大宝，要不然他会觉得全世界都抛弃了他一样。我有一个超可爱的弟弟，我们相差八岁。在我八岁的时候，弟弟出生没多久，那段时间我总吃醋，想博得爸妈的关注。

遇见逗逗·2024-02-13 15:21

时间管理100讲-16【习惯2】体能-时间管理的基础是精力管理

叶老师提出一个观点:时间管理的基础是精力管理。精力其实是指人的能量，能量包括哪些呢？包括体能，精神，情绪，情感。今天讲到的是体能，去西藏的人都会有这样的体验，眼睛上天堂，身体下地狱。

遥感界小咖·2024-02-13 14:43

请写文，别将就

这样的欺骗自己是一件很可怕的事情，好多事需要做，就是磨蹭蹭的不做，去打电话，去解决别人家的问题，他妈的做这些都是为了用忙碌来掩盖自己的拖拉，凡是有难度的事情就会去退缩，这样的目的是什么，拖延的无底线，导致一些细节上的事情耗费自己的精力

Serene汤先允·2024-02-13 14:58

工作之余想要做副业，有什么赚钱项目可以推荐？

其次，了解自己的时间和精力情况，确定能够投入多

配音新手圈·2024-02-13 14:26

2024 AIGC应用层十大趋势：AI Agent将成为AI应用主流形态

钛媒体作者｜张帅ITValue2023年的科技产业喧嚣且骚动，AIGC蔓延到一切领域，产业各方仿佛要拿出所有的精力和资源，生怕错过这一班通向未来的快车。

ITValue·2024-02-13 14:59

自律

除非底层的孩子能跟精英的孩子一样，从小都做一些长期投入的事情，而不是在这些娱乐消遣上费时间和精力。斯科特曾说，当一个人拥有了克制，也就拥有了解决人生问题最主要的工具。

遇见一逆光·2024-02-13 14:42

番茄工作法

图片发自Appwhy手机，电脑，别人会分散我的精力。使我很焦虑。what和高中的课程表类似。联系以前:会被微信信息干扰。会被手机百度根据我的爱好，推送源源不断的信息干扰。这些信息我没有丝毫抵抗力。

静静的长大·2024-02-13 14:22

30天复盘总结

反思自己，没有充分融入到社群，对社群规则不了解，导致痛失励志币，由于主要精力没有在这一块，对社群的一些干货、规则没有充分细致了解，没有积极与伙伴互动，更多时候是走马观花的看，导致自己整体的印象不

喵儿的星球·2024-02-13 13:22

君子学习之次第：德行为先

做到这些以后，如果还有剩余的精力，就用来学习文化知识。”【感悟】君子学习之次第：德行为先德行养成从孝顺父母开始，再从家人推及周围人。根本在“孝”。德行的具体表现为：孝顺父母、友

那个暖阳午后·2024-02-13 13:09

三、【家庭爱分享】纠正孩子的生活习惯-贪玩

有一天，妈妈对刘圣说:“别去玩了，等你玩累了哪有精力做作业?再说我也没有那份精力和耐心去一次一次地喊你。你呀，什么时候都没有一叫就马上回来

预约南极·2024-02-13 13:52

养成长期坚持早睡早起的习惯，你将会得到这些回报

如果能养成长期坚持早睡早起的习惯，你将会得到以下的这些回报：1、精力旺盛：每天都能坚持早睡早起的人，第二天早上起床会有一种“满血复活”的状态，感觉到全身心都是“元气满满”的。因为晚上过了11点之后，我

村花小芳·2024-02-13 13:20

不懂带人，你就会自己干到死

看看就知道了一个人的聪明才智是无限的，但是，一个人的精力却是有限的。你是否发现团队难以成长，团队办事效率不高，甚至跟团队成员难以沟通。那是因为你不会带人，会带人，你的工作才会更轻松。

琰哥正在直播中·2024-02-13 13:47

作为两个孩子的妈，会不会比较疼哪个？

有了小宝后，开始对大宝有一些怠慢，因为精力不允许，考虑到更需要照顾的是小宝，所以，只能把大宝先晾到一边，有时候情绪一上来，都是先训一顿、吼几声

王腾玲·2024-02-13 13:02

未来，什么最重要？ [ 娟子月复盘·7月]

越长大越发现时间过得飞快，时间是无法管理的，能管理的只能是自己的精力和处事态度。思维上选择活在未来的人，行动上更接近未来。未来，什么最重要？什么更重要？是值得深思的问题。

娟子Designer·2024-02-13 12:01

边际平衡的考虑

我们用边际平衡的规律来分配时间，金钱，精力和其他资源，从而使总效用达到最大。这让找联想到自己的工作，在外人看

Jerry_雨中的梦·2024-02-13 12:03

用一句话概括一下，什么是幸福？

有的人用毕生的精力拚命地赚钱，一辈子都在赚钱的路上。有的人用半生的精力拚命挣钱，用后半生的时间去享受生活带来的惬意，满足，幸福和甜蜜。衣食住行，样样都得要钱，靠经济来支撑。我们不讲，有钱能使鬼推磨。

2aad25d2b96e许仙·2024-02-13 12:26

0投资适合女人小成本开店的策略，适合女生创业的项目

这样的开店成本几乎为零，只需要投入时间和精力。【高省APP】自用省钱佣金高

好项目高省·2024-02-13 12:47

永远都跟你不在一个频道的老板

我应该不是个甘于把重心放在家庭上的人，也可能我还没有小孩，现在的家庭还不是真正意义上的家庭，所以我的大部分精力都想献给工作，可是自从来到南京，我发现我的职场生涯仿佛走进了一个深渊，我的热情，我的干劲，我的能力都被禁锢住了

Karina55·2024-02-13 12:11

从失败的情绪中自我疗愈

此外，睡眠不足，让我精力乏惫。情绪低落，让我极度期盼世界安静之后的那一点点独处的小时光。那天正值周末，例常的狂欢让姐弟俩忘记了疲倦。他们的超长待机，严重超出了我预期的“下班”时间。

S曼·2024-02-13 12:06

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