精力第18页

调整生物钟，保持精力充沛

剧很好看，看得很累，一连看了7小时，严重影响了我的作息时间。从20:30到2:30，我在刷剧和看小视频中度过的，分析不能自拔的原因，在剧中找的满足感，是爱情的感觉，生活走进中年，每天都是柴、米、油、盐。缺少爱情，在电视剧中找了一下，让自己开心，刷着刷着，自律的神精崩盘了，就放纵自己了，直到悃到不睡不行时，才打断了这个行为，消耗健康，打乱了自身的生物钟，得不偿失。生物钟，是身体自己的时间，是习惯，一

爱咋咋地康立娜·2024-02-15 07:05

因为热爱更容易坚持

准确地说，是我的日更时间哪里来，我的日更精力哪里来？毕竟上了一天班，回来做一些家务活，人是很累的。对教师来说，读写困难之一就是没时间。因为老师们都很忙碌。

小尘老师·2024-02-15 07:50

自勉

尝试为别人解决一个难题，你就能赚到很多钱；把精力集中在你知道的，你会的和你拥有的东西上面。

a0001911cc5a·2024-02-15 07:40

心情

其实我们都在犹豫，到底是不是需要花那么大的精力去进中福会。这段时间，一家老小都不舒服，提示我们，家人平安健康才是最重要的事情。

半天云·2024-02-15 07:03

如何应对风险

在花费大量时间和精力之案例1后，你说服管理层同意将项目迁至一个新的镇外的厂址。在项目执行阶段，项目经理意识到一个新部件与一个现有回

准～哥·2024-02-15 07:03

【每日一记】21/100

我们的时间、精力、注意力等都是有限的，在某种意义上来说都是一种投资，

一起勇闯·2024-02-15 07:02

经验分享：如何学好商务英语？

很多在职的小白、大白和老白会很苦恼怎么把这个英语学好并且能够真正实在的派上用场，看到外面很多英语培训机构又很头大，也不一定能学到什么东西来，还花大把大把的钱、精力和时间，结果也开不了窍。

小颓颓·2024-02-15 07:33

今天碎碎念

‣做一个时间规划（一周或者一个月）‣把你主要的精力用在重要的事情上‣学会独立思考‣制定一个小目标（比如一周读一本书）‣链接大咖‣不要急于求成（慢下来会很快）‣这段时间专注一件事儿

田小娜Arvin·2024-02-15 07:26

成年人学习不容易

家庭责任，工作职责，社会关系等等都需要时间，需要精力。对于自身体质的锻炼，思想的建设，心灵的养护都需要挤时间才能关注的到。

安心1978·2024-02-15 07:44

《薛兆丰的经济学课》第二十讲学习笔记

可能他花了大量的精力在他不擅长的事情上，导致在他擅长的事情上他已经没有精力去钻研，从而形成了一个恶性循环。如同我每天写这个学

阿亮的学习笔记·2024-02-15 07:03

莹莹的感恩日记第220天

❤2022年9月16日星期五❤莹莹感恩日记第220天1.感恩宇宙万物恩赐予我的一切，让我非常幸福的迎接崭新的一天，让我身心健康，精力充沛，思维敏捷，可高效的进行工作，学习和生活，谢谢，谢谢，谢谢。

季如言·2024-02-15 06:53

怎么正面解锁女儿和同学的矛盾呢？

需要付出额外的时间精力去填补对方不够作为造成

长袖善舞js·2024-02-15 06:45

2019-01-17想1万遍，不如动手做一遍。

所以，我要调整，首先从体能精力管理来调整，就从早睡早起做起！108目标及关键

搬砖的小姐姐·2024-02-15 05:16

速冻肉如此难吃

认真生活，懒只会浪费更多的时间与精力，得不偿失。

自由野_·2024-02-15 05:22

领悟，以后的路

使用着使用着，手段发生了异化，变成了目的：即使这段时间有比较紧急的事情，或许需要我投入更多的精力，或许是一个新项目，或许是一个新岗位的初期亟待适应与需要快速入手的阶段，我却依然固收到点就切换为我当时给自己设置的那几个项目

手可摘星辰xzq·2024-02-15 05:32

“顽皮”的孩子是有能力的孩子

我家儿子都不能安静5分钟，使不完的精力，每天上窜下跳…我家女儿也是啊，一点也不文静淑女，比男孩子还皮…我那一个孙子啊，比我带我那三个儿子都累哦…零零总总无不在说孩子的顽皮，甚至有的孩子被贴上“多动症”的标签

XiXi花开见喜·2024-02-15 05:28

远离烂人烂事，才能靠近成功

到而立之年才发现，荒废了许多时间，在那些无谓的人和事上，在无聊的、无趣的、无效的社交上，在消极负能量的人和毫无意义的事上消磨了大量的精力，最后一无所获，甚至深陷泥潭。令人扼腕。

水边的牧者·2024-02-15 05:38

课后服务反思四则

瑾言_lw999·2024-02-15 04:41

扯闲篇02-“无字天书”静待有缘人

我写这篇文章，不是为了否定《周易》的伟大，因为很多圣贤、大牛已经深入研究过了，其蕴含的一些道理、哲理，肯定是禁得起推敲的，我的目的是希望更多研究数学、物理的人能够放下固有思维、偏见，花一部分精力去研究一下伏羲八卦太极图这本

火柴点柴火·2024-02-15 04:29

又是睡不着的一晚

夏天还是很炎热的，我睡不着的原因，大概是因为，我没有困意，这一切都来自于我的无所事事，白天没有足够的精力，晚上却突然来了精神。

85e750709de6·2024-02-15 04:53

2022-07-23李灵芝焦点网络班第34期坚持分享第108天

此时不应该把过多的情绪和精力放在焦虑上，

越来越好崔·2024-02-15 04:19

201811【29】怎样成为精力管理高手

本周共学学习人：姜玉莲第7节高效使用你的精力学习笔记：1.你的注意力在哪里，你的精力就流向那里三个方法让你拥有专注力：☞设定清晰的目标。☞给你的大脑加一个外挂，把碎片信息清理出去。

小莲2017·2024-02-15 04:03

《可复制的领导力》- Day 5

Part2-2"学会授权，别怕员工犯错”不授权或者不敢授权均来自于“不信任”和“怕返工”，不相信下属可以做的比我好，总觉得伙伴做完我得审，这样相当于为一件事情付出两倍精力，往往采取的是梳理完整，让大家照做

楊丶小靜·2024-02-15 04:17

亲子日记

妈妈现在要照顾你还要照顾弟弟，实在没有太多的精力再去照顾小狗狗，如果我们把狗狗送给姥姥，二姥姥会帮我们照顾好小狗狗，如果我们想他了我们就可以去二姥姥家看它，它还得到很好的

李娜_5da3·2024-02-15 04:40

佳佳敏感恩日记第99天

图片发自App感恩健康的身体，让我可以精力充沛。感恩早上领导的好情绪，没有订到车，及时打电话沟通，也没有对我发脾气，还在认可我提前订好会议室。

shamiy·2024-02-15 04:38

你以为别人只是比你聪明，结果是，人家还比你努力！！！

不过当然是眯一小会最重要，不然哪有精力徜徉在知识的海洋。九点半图书馆准时关门，又溜到了学院的教室。学院就是通情达理，放心的让我们好好学习，醉心学习，通宵学习。

粉色的木兆·2024-02-15 03:58

随笔

曾经有无数次的彷徨，直到有人告诉我，当你不知道什么职业适合自己的时候，就请问问自己，你耗费精力与金钱最多的地方在哪里，哪里就是你的天职

灵犀_bc33·2024-02-15 03:04

好孩子

小时候天天对我说，好好学习听大人的话，别把精力用在没用的事上，终于成了只知道学习，不知道如何与同学，玩伴，长辈，老师，陌生人，女孩交流的好孩子，当我们走上社会，发现很多事不是母亲当初说的，想要幸福，想要改变

爱情上尉·2024-02-15 03:12

如何不靠运气获得财富自由

比如房产，你可以靠出租房子来赚钱，而且基本上不会花费你很多精力的，也不怎么需要维护

鼎玉谷·2024-02-15 03:01

夏季睡眠三大禁忌（第401篇日记）

而在炎热的天气中，人们容易觉得没精神，流汗也会消耗人的精力和耐心，更加容易想要睡觉。在酷暑里如何才能睡得好，睡得健康？夏季睡眠小心三大禁忌。

万儿·2024-02-15 03:13

运维工程师的转型与升级：解析35岁半衰期现象及其应对策略

1.时间分配：2.工作弹性需求：3.职业稳定性：4.精力分配：该如

Srlua·2024-02-15 02:11

你的现状是不是这样的！

时间上，毕竟在其位，自己能支配的时间也就是，晚饭后六点到熄灯时10点，但这也得是除，没有夜航任务，没有加班，每晚列行的晚点名，其他一些琐碎事情，当然有精力也可以开夜车，在时间上就表现的，零碎，做起事情来

聶炳燊·2024-02-15 02:58

教练培训总结

掌握了这些知识，对于我们以后代班更加省时省力，有更多的时间和精力去传播吸引力法则体系。其次，更深一层的了

Best_王美茜·2024-02-15 02:12

2022-11-14

人的精力真是有限。当你全心贯注地去忙碌一件事的时候，时间却趁此弯腰越过窗口，从身边，拉走一些不情不愿的东西，搅混一些本该清透的事情。

牧心5·2024-02-15 02:11

一位家庭主妇的年终感言

而每个人的时间有限、精力有限。有时候，也很茫然，每一天，看着钟表转了一圈又一圈，而我，好像什么也没干。洗衣服，拖地，接娃送娃，外加一日三餐

一念水上冰·2024-02-15 02:39

《兴趣成就达尔文》读后感！

然后达尔文把学习的精力都放在课外活动上，达文的父亲十分呐和指责她说你除了打猎王狗抓老鼠，你什么都不会。

宋佳怡2班·2024-02-15 02:44

2020-03-09

为了分散精力，一会儿写写自己的心情，想的发泄一下可能会比较快纾解情绪，可以失败告终；一会儿又想看看书，想想出路，可怎么能行得通，还是败下阵来……就这样被情绪控制了大半天，后来不知什么时候它走了…………

mwmb·2024-02-15 01:36

边界

做人一定要懂得自己的能力边就像宋海娟，她就是有能力长时间的集中精力干活，计算，而且还跟每个同事的关系都处理的相当好。就像群主打球，他的投篮命中率就是很高。

蜗牛说事·2024-02-15 01:14

读《让你的时间更有价值》第六章没有核心加速器，外挂开过头会怎么样

用问题倒逼学习，用更细的时间颗粒度，量化时间，打造自己的执行力，用精力波点图，打造专属的精力观察神器，不断复盘不断精进～二、金句/语录1.学习似乎是一种能够让自己安心的方法，学长这个输入的过程会给我们带来更多的安全感

向阳而生zn·2024-02-15 01:09

精力管理~假期在家30天，通过这4个维度的时间管理，让我收获满满（精力，时间，精进修行）

假期在家30天，通过这4个维度的时间管理，让我收获满满2月计划手帐小说《在轮下》里写道：面对呼啸而至的时代车轮，我们必须加速奔跑。有时会力不从心，有时会浮躁焦虑，但必须适应。它可以轻易地将每一个落伍的个体远远抛下，碾作尘土，且不偿命。因为疫情，因为放假，有的人停滞不前，有的人奋勇直追。正如那句话所说：这是最好的时代，这是最坏的时代！到今天，在家整整30天。回看这段期间的笔记和成长，感到无比的欣慰。

d2267fa0fd94·2024-02-15 01:38

不优秀，也配活

岂不是浪费了时间、精力和金钱，而且对不住李老师的一番苦心。呵呵，你有没有这种感觉，或许只是我自己有吧！我在纠结，我为什么会这么难受？李老师什么都没说，也没做，他是鼓励我去的呀！转念间，那种熟悉的模式

荆_16fd·2024-02-15 01:09

电子书可能会防碍你的理解

不久前，北达科他州立大学教育助理教授，弗吉尼亚·克林顿在美国教育研究协会年会上发表的一项研究，表示：使用纸张阅读的读者无需花费更多的时间和精力就能带来更好的阅读效果。

亮岚·2024-02-15 01:23

个人管理第一次作业，我也不知道要写些什么

一个月前，加一跟我约上课的时间，然后也布置了作业，看完《精力管理》和《复盘+》然后写两篇读后感，直到现在我都没有看完，看了一半就看不下去了，天天把书背在包里，就是没有打开阅读的动力。

张彰说·2024-02-15 01:09

给你181230

那两个字母没有点亮还是觉得有一些不甘心，因为我付出了很多时间与精力。就像小王子对于它的玫瑰一样。不过现在我渐渐觉得可能最好的结果也就是这样了。

思兹念兹·2024-02-15 00:15

宝宝陪伴日记100篇---第23篇：儿童运动与精力管理

学习的是丫丫老师第14课《儿童运动与精力管理的关系》。运动好处非常多，父母一定要重视运动，提高孩子身体素质。

minmin201708·2024-02-15 00:29

十一月反思

慢慢意识到身体的重要性，自己也会稍稍分一部分精力放在锻炼身体方面。学习方面最近忙考试的事，代码写的比较少，现在考试结束了，可以把分在复习考试的精力收回来用在写代码上了。

原_123·2024-02-15 00:31

2023-02-04

而且，你在这段时间至少是有清晰的目标，不会把业余时间和精力浪费在无意义的事情上，尤其是刷手机。朋友听了，醍醐灌顶，很是赞同。跟朋友说的话，其实也是从内心说给我自己听的。我内心也有特别想做的事情

糖小唐·2024-02-15 00:04

从意志精力开始

《精力管理》—760字图片发自App大家有没有在努力实现自己目标的过程中，总是无法控制自己的行为，时而有动力，便努力奋斗，时而又没有动力，便放纵自己，然后又愧疚，焦虑。

婉君930·2024-02-15 00:23

《掌控》：开启不疲惫的人生 —— 休息篇

Honey_Jane·2024-02-14 23:06

李文广：你以为你在知识付费花了很多投资，就会有效果？结果....

你自己摸索和盲目付费的话，你不仅损失了钱，还更有重要的……就是你的时间成本，精力成本，心力成本，动力成本，可能这都不算什么，还有最

李文广·2024-02-14 23:55

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