老铁第30页

2.17

早上吃完早饭都九点了，去医院看了兰姑姑，去老院拿了微波炉，你说要做披萨。到家自己都兴致勃勃的开始动手操作了，姥姥活面,你切火腿等。一切准备就绪，就等发面了。

可爱的宝·2024-02-20 18:20

第一辑饮食与健康

撸铁的目的是增重和/或增肌，如果想从懒汉变成成肌肉猛男，那就不再是一种非常理想的生活方式，并且需要改变训练的心态。专注于保护肌肉，不减脂克服的

知行合一_ddac·2024-02-20 18:46

[转] 人体的十大最佳时间（洗澡、睡觉、吃水果、美容……都有最佳时间）

因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结

把健康知识分享给你·2024-02-20 18:26

2020-07-20

第八十五章君子不为应二哥“武二郎”的邀请，跑到道外的“老仁义”陪他喝点酒。

苦海无边4149·2024-02-20 18:14

为什么男人射完还那么硬？

“杨老，出来买东西？”“咳咳……买，买套衣服。”“那让您孙子跑腿呀，您都这么大年纪了，还是得在家呆着好点。”“杨老，不是我说，您那孙子真不像话，不外出闯荡，整天就窝在这乡下地方睡大觉，有什么出息？”

易医叶天宇·2024-02-20 18:07

卟弃丰盛日记 Day3

老孟说的一点没错，我们需要的不是看书听课，是走出自己的舒适区，动笔练习，所以去年主观题没过不是没有原因的，动笔太少了。总觉得听会了考试的时候一定会写。事实证明，不动笔就是0。

卟弃丶·2024-02-20 18:21

【酸奶的营养价值比普通奶更高吗？】

有机酸的存在增加了人体对钙、磷和铁的消化吸收率；在乳酸杆菌的作用下，酪蛋白也可以发生一定程度的降解，形成一种预备消化的状态，增加人体对酪蛋白的利用；受乳酸杆菌的作用，部分乳脂发生分解，变成易被人体消化吸收的状态

ea60f65545b0·2024-02-20 18:34

董大傻子

老董是我们村里的一个破落户，一个人独住，生活很是窘迫，因为智力有问题，所以有个外号叫“董大傻子”。

老六演绎·2024-02-20 17:52

高矿化度矿井水深度除氟装置CH-87技术解析

高矿化度矿井水是指含有高浓度溶解性矿物质的废水，通常指的是含有高浓度钠、钙、镁、铁、铝、钾等离子的废水。这些离子通常来自于废水所处的环境、工业或生产过程中使用的原材料和化学品。

C-158 7636 413O·2024-02-20 17:01

新型浓盐酸净化除铁装置的技术分解

纯盐酸为无色透明液体，工业盐酸是工业生产所得浓度为30%或36%的盐酸，因含有铁、氯等杂质而呈浅黄色。工业盐酸一般是将氯气和氢气在合成炉中燃烧生成氯化氢气体，经水吸收而成。

C-158 7636 413O·2024-02-20 17:30

2018-11-29

玷污了它，就好像给它蒙上了一层层薄纱，渐渐包裹，直到被黑暗盘旋，慢慢衰竭，变老。你将会失去许多展现自我的良好时期，你没有朋友，没有知己，也没有友谊和爱情。

某时某刻_9136·2024-02-20 17:27

2021-08-16

走访老党员，重温革命路——山东建筑大学机电工程学院青春光华筑梦队走访张皮村党员为进一步学习深化党史教育，传承中国共产党员的革命精神。

田守赫·2024-02-20 17:49

拼多多优惠券在哪里领取_拼多多优惠券领取方法介绍_

【高省】APP（高佣金领导者）是一个自用省钱佣金高，分享推广赚钱多的平台，2000万用户信赖的四年老平台，稳定可靠。高省APP佣金更高，模式更好，终端用户不流失。高省是公认的返利最高的软件。

古楼·2024-02-20 17:06

百日练

百日练，一百天看一百本书，第67天，《故事的结局已写在开头》三十分钟，理解70％，2500字/分钟讲了姜夕跟林满充满曲折的爱情故事，唐鹏跟老沈为了要孩子，把腿弄的水肿，前往拉萨找盼盼医治未果……

骑了蜗牛闯世界·2024-02-20 17:44

坤坤的功夫成长记（63）：对象不同，因材施教

作者：曾铁城图片发自App“爸爸，你上次提到练功夫，既可以从很多拳法中提炼不同的感觉，也可以把一种拳法练精练细来提炼不同的感觉，那到底哪种方法比较好呢？”

小城28·2024-02-20 17:58

劳而无功？这事儿得认真掰扯掰扯

这也将是一件老而无功的事，还是算了吧。你要是再让我做超出我能力范围的事，我就大嘴巴乎你!你就是个傻子!人活着，得对得起自己。干自己能干的事，做自己喜欢做的事。

程雲·2024-02-20 17:56

《夸西莫多的鱼》（四）

四）裙鱼陆续游到水下废宫那里青苔丛生绿藻蓝藻金藻闪烁彩光水母甲壳鞭毛焕发光芒裙老大执起法杖游到宫殿顶上十二元裙端着官牌飞绕其旁“勘探船越来越近，我们得尽早找到宜居之地，各位谈谈今日进展吧”“一元裙禀裙老和各姐妹

谟晔·2024-02-20 17:02

5个十字图形，给你上一堂起鸡皮疙瘩的历史课

No.1铁十字勋章1914年10月伊普莱斯突击，是青年希特勒应征入伍后的第一场也是最硬的一场大战。据统计当时希特勒所在的团，战前有3500人，当退下战场的时候只剩下不到600人。

SupermanHE·2024-02-20 17:30

寓言百则

《瞎子的秘方》从前，有这么一个故事说，一老一小两个相依为命的瞎子，每日里靠弹琴卖艺维持生活。

七缀·2024-02-20 17:59

乌云密布雨来了，都风来了，人却走了再也没回来！

广招四海老龙王，来此贫瘠下下雨。信息化时代的大跨步，让整个社会变得更加紧凑，什么样头条信息都会在第一时间内传达到每个人的手机上。就在“利奇马”台风到来前，手机信息，和网络头条都在时刻报道着台风的动向。

汪汪了梦了·2024-02-20 17:58

白茶贡眉寿眉

【爱上白茶，只因这泡老贡眉】白茶素有“一年茶、三年药、七年宝”的说法。随着岁月的推移，白茶会悄然转化，于是渐渐就有了较好的口感，甚至保健效果。其间，香气、口感、汤色都会发生新的变化。

于德生·2024-02-20 17:17

感受春天，赵爱锋，焦点中级二期，坚持分享第406天，2018.02.23

今天还是个值得期待的日子，毕业29年的老同学相约今天聚会，真的太长时间没有相聚啦，今日一见，印证了一个不争的事实，我们都老啦真的老啦，轻而易举都能见到同学头上出现的白发，无法遮的住的皱纹，我们畅想过去，

ZAF峰回路转·2024-02-20 17:54

蓝天野的赠诗

饶阳籍文艺名家花絮掠影之七蓝天野的赠诗何同桂作者何同桂和蓝天野老师合影蓝天野是全国话剧界旗帜性人物之一，是德艺双馨的老艺术家。

水月清和·2024-02-20 17:40

每天一个知识点Day62-论百战百胜到底好不好.

第二层意思，为什么说老打胜仗不好？因为它在培植你的竞争心态，培养你对战争的路径依赖。举一个例子，

宝和轩频道·2024-02-20 16:11

喝驼奶粉对身体有哪些好处？驼奶粉的功效与作用？

联合国粮农组织称，除了富含维生素C以外，骆驼奶还含有大量人体所需的不饱和脂肪酸、铁和维生素B。虽然味道比牛奶偏咸一些，但它已赢得了许多人的喜爱。驼奶粉的功效和作用？骆驼奶什么人不适合喝？

一起高省·2024-02-20 16:18

淘宝购物内部优惠券app有哪些-淘宝购物内部优惠券在哪里可

【高省】APP（高佣金领导者）是一个自用省钱佣金高，分享推广赚钱多的平台，2000万用户信赖的四年老平台，稳定可靠。高省APP佣金更高，模式更好，终端用户不流失。高省是公认的返利

好项目高省·2024-02-20 16:18

纪实小说：赵老翰在四平街传奇第二十六章赵老翰初识钱法日本趁乱发货币

第二十六章赵老翰初识钱法日本趁乱发货币赵老翰一甩际子走了，留下山田次郎讪巴嗒地，一时不知道说啥好了。待了一会儿，终于缓过沫来，大怒道：“八嘎牙路，赵老翰，记住你了，我饶不了你。”

关东老叟·2024-02-20 16:12

拾荒老人拾的不是破烂，是安心

看着她的背影，我陷入了沉思，很难想象，在上海这样一个国际大都市，居然还有七老八十的人在拾荒。她的

铭仔日记·2024-02-20 16:42

儿童情商培养（一）：孩子有这些行为，是情商低的表现，赶紧干预

俗话说：“3岁看大，7岁看老”，孩子有以下这些行为，是

芳草愫愫·2024-02-20 16:07

铁屎

“铁屎”是我们小时候用来骂人的话，现在几乎派不上用场，逃离了常用语汇的队伍。骂“铁屎”这个词的，数学校的老师最拿手，有的横着眼睛骂，有的咬牙切齿的骂，仿佛不这样就不能奏效似的。

一路有谁·2024-02-20 16:04

拨个电话到远方

首先拨通娘的电话，已饭过，电话那端娘逗着小外甥，教他喊“小姨”，小家伙先是不吭声，在听到我的轻唤后“啊”、“啊”地应着，想想对面一老一小快乐的面容，我的心里也像是住进了春天。

格桑美朵1·2024-02-20 16:30

github windows系统监控_谷歌发布Flutter Alpha：支持Windows

老孟导读：Windows来了，Mac、Linux、Web还远吗？

weixin_39668898·2024-02-20 16:02

琐碎平淡日常

老赵趿拉着拖鞋从客厅到厨房去烧水，手机开着，放着什么电视剧。听到他的声响，呆呆也起来了，四只小爪子踩在木地板上发出“哒哒哒”的声音，跟着老赵来回的转。

长生的三七姑娘·2024-02-20 16:40

中毒不浅

1诚善者聂风发红包，东篱谷老都和闲的发呆即兴之作三行诗：（老都）一波红包雨，浇灭了更的欲望，谢谢聂大侠！（闲的发呆）呀，红包快抢没了2网名是我开的头，这一发不可收拾，炸了锅！

住在城里的庄户孩子·2024-02-20 16:39

运动的让人有力量

原因是周儿子这周放假在家，培优也没搞成，早上要做早餐，而且要准备他中午吃的东西，还要洗衣服，另外晚上他折腾晚了，也没睡好，造成自己一念之间，想多睡一会，于是就中断了两天，而今天早上，由于昨天晚上睡得早点，果断的爬起来跑步，老规则

水木清华vip·2024-02-20 16:15

《相约星期二》

作为莫里早年的得意门生，米奇在老教授缠绵病榻的十四周里，每周二都上门与他相伴，聆听他最后的教诲，并在他死后将老师的醒世箴言缀珠成链，冠名《相约星期二》。

简简simple·2024-02-20 16:04

别让不好意思害了你

还老把自己想的高尚，说自己善良，每每发出不是善有善报吗？为什么会继续受欺负呢？其实不是善良，而是软弱

若非同学·2024-02-20 16:34

企鹅媒体平台如何赚钱

随着自媒体的迅猛的发展趋势，各大自媒体平台的新起，老的自媒体平台也给了一定的扶持政策，这里推荐的是企鹅自媒体平台。

是个很有条理·2024-02-20 15:34

Day358:读《做温暖的“老班”》（一）

【今日读书】书名:《做温暖的“老班”》第1-40作者:韩素静版次:华东师范大学出版社【用时】35分钟【读书有得】1.最伟大的力量不是暴力而是温和，暴力里永远长不出专业性。

美人爱茶·2024-02-20 15:58

剽悍老铁：疫情之下，普通人如何保持竞争力？（4）

@苹果-创业者-深圳（80后）我是苹果，曾作为高级战略管理专员，为一家现已上市的公司完成招股书“业务与技术”部分。之后因为孩子，我选择做全职妈妈，但没有放弃探索能兼顾家庭又适合未来持久发展的副业。去年开始，我跟几个姐妹共创了一个成长社群。但是社群不温不火，到今年年中运营几乎中断了。这跟我这个主导者的状态有关，也跟我们社群运营缺章法有关。那段时间内心焦灼，一直想着该怎么继续发展才好。正巧，周围不断有

洛柒姑娘·2024-02-20 15:00

九九重阳节志愿服务献社区

华南区：程大英报道尊老爱老，是中华传统美德，为了让社区老人们共享社会主义新时代政府赋予的红利，在重阳节节来临之际，应文峰社区太阳红的邀请，东望志愿者贵州黔南都匀梦圆课堂人员参与社区举办“都匀文峰园群艺合唱团重阳节文艺演出

志愿在线·2024-02-20 15:48

集合啦，动物森友会，动物居民种类有哪些全动物居民种类一览

集合啦动物森友会全动物居民种类一览动物居民的种类动物居民一共有35个种族，分别是：鳄鱼、食蚁兽、大熊、小熊、鸟、公牛、奶牛、犀牛、猫、鸡、鹿、狗、鸭、鹰、象、狼、猪、青蛙、山羊、绵羊、猩猩、猴子、仓鼠、老

新冬的短小·2024-02-20 15:58

面壁思過

老師說:三天就可以練好粉筆字，試試，三天能否練好粉筆字。本計畫寫完12隻粉筆，寫了5隻就肩膀酸。寫粉筆字是个體力活。高中數學老師一節課的板書好幾塊黑板，是如何寫成的。臺上一分鐘，臺下十年功。

鲸默2100·2024-02-20 15:11

疯子老七

1世界那么大，各色人等那么多，疯子老七是一个残喘在生活底层的搬运工人。最初，听同事都在背后叫他疯子老七。大家当着他的面上，还是称呼他的名字陈浩然。第一次知道他的名字，不错呀！浩然正气！

君在路上故事在这里·2024-02-20 15:17

2018-10-28日更第十二天

一起慢慢变老也挺好的，平庸，但满足。我不知道的是，别人早已失去了对你的耐心，

故纸旧人·2024-02-20 15:24

2023-05-14又是一年母亲节

如今，也在慢慢变老。今天就是母亲节，我想对您说：妈妈，我爱你！感谢您给了我生命，又含辛茹苦把我抚养成人。愿母亲一生平安快乐，幸福健康！

淡淡的云_f0fd·2024-02-20 15:41

2019.7.18工作总结

发现问题：新进员工的向心性不强，老员工带新员工积极性不强！解决建议：对新进员工制定相应的激励措施，工资进行托底（时间限制）。领导进行定期

景气祥和_80d0·2024-02-20 15:27

全红婵夺冠爆红后，请“流量蛆虫”们放过她

犹如一把寒光削铁的宝剑，利落迅疾地划破水面。身姿动作几乎完美，上演了一出震撼全场的“水花消失术”。即便在水下翻身游弋的时刻，都潇洒轻盈得似鱼儿归家。毫无悬念的。

极物·2024-02-20 15:25

2021蓝桥杯省赛b题解

近几年蓝桥杯再也不是暴力杯了，但是可以很好的锻炼自己的代码水平，可以以赛促学，不要老看代码，比赛后时写代码速度也很重要！

果汁大杯·2024-02-20 15:44

你是我天边的爱人

爱上你、就像一首好听的歌、我愿意陪你一起慢慢变老。我愿意、你是否愿意与我一起健造我们的家。我愿意、我愿意为了你放弃一切、我愿为你生生世世、不离

浪迹天涯_28f1·2024-02-20 15:15

推荐频道

老铁