营养师第10页

打卡学习第一天

项目：食疗减脂瘦身营养从业营养师五年，欲帮助更多想要健康瘦身的人群。linglongjianfei

我是真的·2023-07-16 12:39

开工第一天，看高血压人群如何自救

营养师今天就为您解密！芹菜和玉米须能降血压吗？芹菜是常见的蔬菜，里面含有丰富的膳食纤维、维生素、芹菜素和磷、铁、钙等矿物质，具有降血压、舒张血管，预防动脉硬化的作用。至于玉米须，

全民健康大管家·2023-07-16 09:50

2021-08-26 每天都要HAIO

2021年8月26日每天都要HAIOH:健康运动:运动了40分钟的时间营养：多维+胶原蛋白坚持吃一个月的时间，每天都要吃（什么时候写日记的时候，什么时候吃）饮食：吃的很健康（想制定食谱）作为一名营养师，

安好人生·2023-07-15 23:50

274天日精进

1、比学习：学习国际注册营养师课程之膳食结构：什么是膳食结构？世界范围内有哪些膳食结构类型2、比改变：你变了，心情就变了；你变了，周围人和事都变了，；你变了，世界就变了。3、比付出：来青岛小

李佳蔓_ae18·2023-07-15 18:26

藜麦20180917

“藜麦是蛋白质，纤维，铁，铜，硫胺和维生素B6的良好来源，”全谷物委员会的注册营养师凯利·图普斯说。它也是“镁，磷，锰和叶酸的极好来源”。Toups强调，“良好的来源”意味着一份食物提

紫微妈咪·2023-07-14 16:17

话说黑莓10大功效~

英国营养师厄苏拉·阿伦斯表示，维生素C在人体中可发挥多种重要功能，有助于增强免疫系统、保持心血管健康、降低高血压、同时改善人体对饮食中铁的吸收，降低贫血危险。

飞梦_5fbb·2023-07-14 10:29

2022-6-16晨间日记

最重要的三件事：吃饭、睡觉、保持好心情改进：重复的事情流程化习惯养成：重复的事情流程化周目标·完成进度营养师三级考点1/3学习·信息·阅读营养师三级考点1/3健康·饮食·锻炼练八段锦人际·家人·朋友保持良好的人际关系工作

九九聊·2023-07-14 07:55

《人生由我》读后感

一位企业家、营养师、演说家、模特和网络红人。作者用自己的亲身经历，写了关于美丽、冒险、家庭、成功以及健康各方面的心得体会。关于美丽，作者希望自己的墓志铭上写着“她很有趣”，而不是“她很漂亮”。

芳芳整理师·2023-06-23 16:59

朋友圈百问百答丨朋如何从零开启赚钱？首先确认你的定位开始

你除了自身是最好的案例，有大量客户案例你更会具有营养师知识、数百个饮食知

文静好文静丨朋友圈美学·2023-06-22 22:56

营养师一定不吃的食物

周末去逛街，看到进来兴起的各种网红店门口排的人龙。这些店我本来没有兴趣，然而这次我去研究了下。网红食物就像新型大脑毒品，一步步毁掉的，不止是你的身体。被一波又一波网红食物包围的我们，承受了太多不能承受之重。脏脏包1个脏脏包热量有约450大卡。以450大卡来计算：一个脏脏包=骑脚踏车2.5个小时/打拳1小时/有氧操45分钟/慢跑45分钟。1脏脏茶一经推出就自带热度和流量，沿用了脏脏包的传统，利用大量

爱美食的营养师傅康·2023-06-22 18:48

读书感受《人生由我》2020.09.07

等读到梅耶的时候，辗转4个国家搬家在9个城市都生活过；31岁破产又成了单身母亲抚养三个孩子长大、期间开立了自己的营养健康咨询工作室，拿到营养师营业执照、学习了荷兰语，攻读了硕士学位，还一直坚持在兼职做模特

一直MYZ·2023-06-21 12:57

敢问路在何方

发现想法好多减肥变健康提升英语能力考个营养师读更多的书当个历史达人成长太多太多……然我能下定决心，坚持下去哪个……

微习惯小改变·2023-06-21 10:10

2022-6-28晨间日记

最重要的三件事：好好吃饭睡觉好好心情好改进：学会做工作笔记习惯养成：做工作笔记周目标·完成进度写医学知识基础读书笔记学习·信息·阅读营养师三级考点健康·饮食·锻炼练八段锦人际·家人·朋友每天保持微笑工作

九九聊·2023-06-21 09:42

经期可以吃木婉清吗？吃木婉清经期会有什么变化？经期饮食上需要注意什么？

优质碳水➕合理营养支撑，并且吃木婉清期间饮食习惯会在营养师的陪伴下逐渐调整到优良状态。

阿四_776b·2023-06-20 07:30

做营养师所需要的智慧

做营养师所需要的智慧很明显，思维的模式，决定了一个人的命运。你很难说谁不对，那是一种固定的视角，当你看到那些可怜的生命，无法走出固定的模式，真是觉得悲哀。有时候，也只好说：佛度有缘人！以此开解。

权昕甜_·2023-06-19 15:07

2020年复盘

去年的年目标是读书最少50本，报考营养师，服务最少十人，健康饮食理念，读书做到了，樊登老师听书58本，读纸质书29本，超额完成，营养师没有报考。原因是从过年时就知道新学期要担任班主任，所以被搁置了。

神采飞扬杨·2023-06-19 14:17

《人生由我》女性的原力觉醒

但是梅耶马斯克也就是埃隆马斯克的母亲，是企业家营养师，演说家，拥有两个营养学硕士学位，72岁时仍活跃在舞台上，模特和网络红人。她是怎么做到的呢？打破性别偏见，具有女性原力觉醒。

凡希妈妈·2023-06-19 11:02

美回莱：为什么减肥要多吃肉？

Nonono，让专业的营养师告诉你，减肥必须要多吃肉！一、为什么减肥还要吃肉？减肥也要吃肉，这是为什么呢？首先你要了解一下蛋白质对减肥的关键性作用。

美回莱·2023-06-18 06:35

“家校卫兵”教育是民族振兴的基石

在午餐方面，日本政府规定，小学必须设立食堂，而且配备专业营养师。菜谱方面基本是

校园卫兵·2023-06-16 07:54

2022.10.20感恩日志

1.谢谢舒服的床，让我每一天在自然中醒来；2.谢谢自己拥有的厨艺，可以让我和豆豆不至于饿到；3.谢谢储存的食物，让我们在隔离期间不至于挨饿；4.谢谢营养师的指导下，我们可以吃饭营养又健康的食物，并且能够保持理想的身材

曦竹莺雪·2023-06-16 04:35

身体的智慧1

从来没有人接受过关于自己身体的教育，或者关于健康管理的课程，虽然现在有很多人都在火热的报名参加健康管理的相关培训，但是它毕竟是一个大的框架，一点儿也不系统，甚至可以说很多人都是为了应付考试，拿到那个含金量比公共营养师高一点的证书

优梅·2023-06-15 15:06

营养科医生告诉你，早餐应该怎么吃更健康

我建议她去我们市里大型三甲医院营养师看看，她先去了市里医院营养科：医生建议根据中国居民膳食指南来吃，开了营养处方，回来按照吃，补身体。小李回来就买了《中国居民膳食指南》。这本书是营养膳食的基础。

李药师健康管理·2023-06-14 09:07

降欲

说百分百执行营养师的话，那到真不敢说，不能吃夜宵改成吃沙茶面不加主食不加肉。

Will能·2023-06-14 03:31

梅耶.马斯克：被家暴31岁离婚，养育出三个亿万富豪的“硬核”母亲

被家暴长达9年，梅耶.马斯克在31岁时离婚，靠着营养师的职业抚养三个儿女成为亿万富豪。获得两个硕士学位，60岁重返模特舞台，72岁成为网红，她的一生，充满着传奇色彩。

西古小玉·2023-06-13 11:48

终于找到了让小宝宝吃青菜的招

老母亲费劲吧啦跟着营养师学的菜谱制作出来菜，人家更是完全不感冒。还曾经带去儿科医院看营养科专家，专家给出的也只是一天建议的各类食物的一个摄入量，但是怎么“入”这个难题，嗯……没给我答案。

俩娃的快乐生活·2023-06-12 03:54

秋季干燥，营养师推荐多吃这十大应季滋阴润燥养肺的好食材

秋季以燥气当令，燥邪最容易伤人肺气，因此人会常常出现咳嗽少痰、咽干鼻燥、口干唇裂，皮肤干燥，头痛，大便干燥、小便短赤等问题老幼阴虚体弱者易患感冒、呼吸道疾病以及伤阴伤燥的病症在饮食调养方面，秋季饮食应当注重润燥养阴，多吃养阴的食物，早在黄帝内经中就提出了秋冬养阴的真谛中医认为，秋季阳气逐渐收敛，阴气慢慢滋长，而肺气和燥气过度交换循环，会造成体内津液大量耗伤所以秋季要把滋阴润燥作为首要任务，这几种养

营养师茶茶·2023-06-12 02:51

一吃菠萝就烂嘴伤不起？最好煮一下

营养师认为，用盐水浸泡菠萝，并不会使菠萝中的菠萝蛋白酶失活。

青青优农·2023-06-12 02:23

Sunflowers遇见最美的自己

第一张纸：写下你的技能——会做PPt，会讲课，大学英语四级，公共营养师二级第二张纸：写下你的优点——学习力好，执行力强。工作认真负责，自律性强。爱心大大的，喜欢和儿童在一起，亲和力好。

7XVI·2023-06-11 15:10

想要美丽、健康看过来

图片发自App他有营养师给他的一个运动的清单，不用开keep的会员也是可以的，因为是定制的健身课程。有一些刚刚开始减肥的小伙伴，听说一次可以减20斤。

芦苇_2019·2023-06-11 14:46

青岛疫情，我们怎么办

营养师老刘的位置在山东威海，离青岛很近3.5小时的车程。高铁缩短至1.5小时。国庆假期有400多万人到青岛旅游。我没有去，青岛和威海都属于海边城市。

上海路9营养师老刘·2023-06-11 13:12

你需要考什么证呢？这6条建议，最好先看看。

这里的“**证”，可能是公共英语三级、心理咨询师、营养师、消防工程师、人力资源管理师、教师资格证……证件很多，让人眼花缭乱，就不一一列举了。

三七读书会葛叔·2023-06-11 01:23

想让孩子尽快适应幼儿园生活？这些准备工作必不可少

本书是由前台湾长庚儿童医院院长、长庚大学医学系儿科特聘教授林奏延带领儿童医学中心的百余位骨干医生、营养师和经验丰富的

心中的小火苗·2023-06-10 08:27

基础营养第十四课

但是我们不是普通人，我们是阳光森林的营养师，出身名门[得意]很多医生甚至包括营养师都对使用营养补充食品持怀疑态度，他们既知道营养缺乏的危害，又不知道该如何

依依美人团欢欢·2023-06-09 12:54

2022-6-24晨间日记

习惯养成：重新做规划周目标·完成进度营养师三级考点学习·信息·阅读营养师三级考点健康·饮食·锻炼练八段锦人际·家人·朋友每天微笑工作·思考工作和学习相结合最美好的三件事1.好好吃饭2.好好睡觉3.有良好的心态思考

九九聊·2023-06-09 07:51

2018-09-08

2018.09.08发言稿大家好我是张丹用易效能三个标签介绍自己1.我是5岁男宝宝妈妈2.我是大学老师，播音爱好者，姜力养生洗护总经销商，AHA主任导师，营养师。

素锦_b3dd·2023-06-08 19:27

生病看医生，有时候更该找营养师！

附标题《我有机会近距离接触了营养师的部分工作》原图来源于网站白瑞是我认识的一个朋友，她的其中一个身份是国家一级营养师。那日早早的出发跟白瑞去参加了一个沙龙，说来不信，是关于四高以及肥胖方法的调整。

静开·2023-06-07 23:45

我的小傲娇

我是泡泡妈，一个从事5年美业的营养师，现在和泡泡爸一样，都在大新疆支教，不但领略了祖国的大好河山，更丰富了生活经历。如果你读过泡泡爸的上一篇文章，就会明白题目“我的小傲娇”说的就是我们的泡泡。

LoveLifeLong·2023-06-07 15:55

【王兴国营养师特训班】第5期第26课2组李京芙

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生为女孩的四月·2023-04-21 20:59

哺乳期可以吃木婉清瘦身吗？

木婉清有营养师，会一对一协助客户进行服务。⑤在这个期间养成易瘦体质，紧致肌肤，断奶后瘦的会更好。这就是木婉清瘦身产品的魅力，健健康康的瘦身。

向着那光·2023-04-21 11:42

活的比别的上班族轻松一点。

自从考取了营养师之后，身边朝九晚五的上班族朋友常常会来问我一些千篇一律的问题。

一见君·2023-04-21 06:55

#乐依小餐桌#补铁补钙的虾皮菌菇西红柿牛肉粥

后来我接触了儿童营养师这个行业，并系统学习后才知道，原来宝宝辅食中竟有这么多学问！不光营养搭配要全面，色香味也十分重要呢~从今天起，我会和各位宝妈们分享各类纯天然无添加的辅食及其制作

乐依的小餐桌·2023-04-20 09:15

2018.11.03跨城

想着说服她，告诉她选择长线的营养师，可能是更正确的选择，另外如果不是自己喜欢的话，去选择一个自己喜欢的行业。如果需

白泽笔记·2023-04-19 21:31

我只是比大多数人幸运一点点

我首先就考了两个证书，高级育婴师和营养师。这就

候梦·2023-04-19 18:09

你陷入了权威顺从陷阱里吗？

另外，我们会服从医生，服从专家，如：营养师，司机，厨师等。甚至我也做过，我服从洗衣

富足的徐欢·2023-04-19 08:01

2022-6-11晨间日记

今天是什么日子起床：4：40就寝：22：30天气：晴心情：非常好纪念日：任务清单昨日完成的任务，练八段锦，剪辑，发视频最重要的三件事：学习，锻炼，工作改进：工作要流程化习惯养成：重复的工作要流程化周目标·完成进度学习营养师课程

九九聊·2023-04-18 23:51

拟定计划，放手一搏：埃隆.马斯克母亲的活法

梅耶·马斯克，特斯拉公司创始人埃隆·马斯克的母亲，企业家，营养师，演说家，知名时尚偶像，拥有两个营养学硕士学位。她15岁次登台，22岁结

蓝天白云ldm·2023-04-18 19:56

【营悦案例】糖尿病饮食营养调理，8周在营悦血糖从15降至8，连降糖药都减了。

营悦营养师为每一位客户量身定制针对不同体质的饮食方案，在控制膳食总热量的前提下，通过科学搭配天然日常食物，提高人体细胞代谢脂肪的能力，从而实现改善易胖体质，轻松减肥的效果，从根源上解决超重、肥胖的问题。

营悦·2023-04-18 11:31

什么叫团队？

吸引了一大群专业的，国家级健康管理师、营养师、老中医、医务从业者，各行业精英汇聚。10年来，帮助了无数人逆龄年轻健康，成就了一大批人高收入。接下来，我们将持续开设：《营销

天山雪莲细胞精华·2023-04-17 23:10

减肥零食系列2：红薯朗姆酒葡萄干慕斯和蔓越莓肉桂苹果片

本公众号由国家一级营养师——陈帅亲自指导，精挑细选每一个减肥食谱，帮助大家轻松减肥。

轻瘦会减肥社群·2023-04-17 19:37

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