视唱练耳第18页

【日精进打卡第659天】

姓名：陈权公司：青柠养车【知~学习】《流利说》打卡第18天【行~实践】一、修身肌肉锻练二、努力1、2、陪伴家人三、谦虚1、三人行必有我师2、趴在地上看对手和世界、站在山上看挫折和困难四、反省1、永远在一线与客户和团队在一起

水青柠·2024-02-20 15:41

2021-03-03

赵红丽持续分享第285天20210303中原焦点团队约练本周0总61读书第121天早睡第27天（10点30）锻炼第26（1.5次）天，晒太阳第20天1.每个人都是解决自己问题的专家虽然我心里对这样的问题心里很不舒服

小仙女丽丽2020·2024-02-20 15:47

【布谷鸟書社“练中国功夫·读春秋华章”之《墨子》六十八章迎敌祠 0214】

图片发自App凡望气，有大将气，有小将气，有往气，有来气，有败气，能得明此者可知成败、吉凶。举巫、医、卜有所长，具药，宫之，善为舍。巫必近公社，必敬神之。巫、卜以请守，守独智巫、卜望气之请而已。其出入为流言，惊骇恐吏民，谨微察之，断罪不赦。牧贤大夫及有方技者若工，弟之。举屠、酤者置厨给事，弟之。凡守城之法，县师受事，出葆，循沟防，筑荐通涂，修城。百官共财，百工即事。司马视城修卒伍。设守门，二人掌右

布谷鸟書社·2024-02-20 15:09

下棋随感

多是没学过棋谱，水平属“闷练”，行棋落子中规中矩，赢就是赢，输就是输。

风前横笛斜吹雨1·2024-02-20 14:43

中原焦点团队网络中27王彦玲坚持分享第328天第52场约练，来22次，观是15次，咨15次，2021年10月28日

紧张忙碌的一天过去啦，大清早看见院里发的一条信息，着实让我兴奋了一阵。接着去考科一，也顺利通过。自己现在已经慢慢做到遇到高兴事儿就兜不住想跟很多人分享，心态慢慢就稳了下来。

Janeenry·2024-02-20 14:01

《微信掘金术&社群变现》Day2

2021-4-13《微信掘金术&社群变现》Day2复盘1、听课不是听知识、方法、工具和思维，而是为我所用，在事上练。真正去行动才知道结果和反馈是什么样，如果只是停留在理论上的想象，永远不能有进步。

一条反射狐·2024-02-20 14:23

论如何借古讽今，我只服王安石这首《桂枝香·金陵怀古》

千里澄江似练，翠峰如簇。归帆去棹残阳里，背西风，酒旗斜矗。彩舟云淡，星河鹭起，画图难足。念往昔，繁华竞逐，叹门外楼头，悲恨相续。千古凭高对此，谩嗟荣辱。六朝旧事随流水，但寒烟衰草凝绿。

吃货黄小米·2024-02-20 14:22

百人百天百炼[27]晨读古学

努力是人生最美好的不要在我们花一样的年纪荒废了青春真正能激励我们前行的并不是励志的语录而是身边朋友的积极上进和充满正能量的同行百人百天百练是一群正能量的人在一起，实现自我成长，锻炼，学习，蜕变的过程，只有坚持

9cd58374be89·2024-02-20 14:45

约练第57场。2022.3.10

约练分享（观）对内心感觉不舒服的点进行梳理，深挖。找出不舒服的深层原因，参照别人的处事方式，发觉别人那是活得有自我，觉察自己深层次的需要。（也想要活出自我）活出自我从尊重自己，尊重别人，建立边界开始。

淡月疏梅·2024-02-20 14:00

坚持分享25天，约练15次。

咨询实战九九法则1、咨询评估，确定是否属于咨询范畴2、讲清咨询设置，筑起咨询的高速护栏3、明确咨访角色定位。呈现双专家模式4、确认咨询目标，明确前进方向5、万丈高楼平地起，倾听理解是根基6、关注眼前人，看见眼前人7、不比来访者更急，身后一步引导8、不要掉进为来访者解决问题的坑里9、不给建议，协助来访者探索答案

辰泽麻麻·2024-02-20 13:28

中原焦点团队焦点解决网初18中20张红勋坚持分享第867天约练第251次2022年6月28日读书打卡第767天

儿子要把锤子，说他把教室到窗户弄坏了，要自己修好，我们家没有锤子，但有扳手，把扳手交给儿子的时候，我随口说一句，东西交给儿子放心（一是知道他会原样拿回来，二是相信他能修的差不多）。女儿听后有意见了，问我什么意思，是影射她出门好落东西？她爸紧接着就批评她就是爱落东西，比如说她的电动车，十几天了，不知道放哪儿了，女儿说放在舞蹈学校门口了，去洛阳的头天晚上，她同学聚餐，后是我去接她回来，电车就放那儿了，

啊哈d9387b66a3dc·2024-02-20 13:44

老小孩儿

耳听声音也不比以往灵敏，记忆力更是不如昨往。但思维却常在不经意中充满了智慧。那是母亲风雨中历经磨难累积的阅历啊!尽管如此，母亲还是出现了她人老爱忘事的老小孩儿一面。

以琳·2024-02-20 13:56

怀素《论书帖》草书墨迹高清释文版

常自不知耳，昨奉《二谢》书，问知山中事有（？）也。

半阙墨香·2024-02-20 12:17

2022-05-11

中原焦点团队坚持原创分享第539天，第449场约练总咨100，2022年5月11日。约练收获人体就像一个家庭。

王桃格·2024-02-20 12:10

2021-12-25中原焦点团队中27坚持原创分享第302天（咨询约练85次，做咨询师29次）

晚上讲14的老师进行了第5讲课程的复盘，刘老师讲，积极地参与讨论可以让知识留存率达到70％，感谢欧阳老师的用心组织和各位老师的积极参与。今天也突破自己，脱稿感受了一下带入，收获就是真的需要尝试，收获是不一样的，而且会让自己更好的融入、倾听。各位老师献言建策，感恩遇见，美好的讲师成长之路开启了。

海丽_9961·2024-02-20 12:33

刘姗姗中原焦点团队坚持分享第995天《咨询设置的意义》

挑战每周约练2次，本周第1次，共120次今天一起约练的老师分享了自己对咨询中时间设置的看法。

姗姗_52f9·2024-02-20 12:16

乐小欢快

晨起一小缕调皮的阳光照进窗内几许烁睁眼舒心的笑美雅的心起抹脸净牙耳放美乐从双脚舞动出发动给人力量乐给人心舒抬眼阳光绿了一树丫安静的心在这里

乐心源源·2024-02-20 12:06

七律.桃花岛旁

树底蛩虫哼脆曲，枝头雀鸟练音喉。风吹江浪漪波起，籁乐高歌荡小舟。2019年10月13号下午4点

傲视五洲·2024-02-20 12:02

你花的每笔钱都在暴露你的认知

在菜市场的时候，我经常听到卖菜的和买菜的为了几毛钱争的耳红脖子粗，那大声的争论，有时候会让周围的人都驻足围观。这场景在菜市场随处可见。

思考的魏靖·2024-02-20 12:21

20210213手写字

心越练学平静，欲望也随之减少。纷扰的尘世，能够让自己安静下来，是一件特别不容易的事。

在成长的娟娟·2024-02-20 11:22

2019-05-18徐晓艳中12分享170天本周约练1次共计48次

经过今天早上的这场约练，我也懂得啦！有的时候就是需要陪伴，共情，孩子也是需要陪伴，具体怎么做，我还的根据事情的发展一步一步的来决定，每个老师不可能给出我具体的办法，但是我就是心里堵，不舒服。

黑点白点·2024-02-20 11:17

我的健身日记第32天

7.4练背热身椭圆机十分钟拉伸1.青蛙趴2.背部抗阻力训练1.杠铃划船30公斤㎏90个（五组）2.引体向上自重（负14公斤㎏，王牌动作）10+8+5+4+3=30个（五组）3.坐姿固定器械下拉62.5公斤

江南陈墨·2024-02-20 11:13

中原焦点网络中级班第32期学员刘艳红坚持分享第164天（2022年5月3日约练四十二次）

昨天晚上约练角色咨询师。就来访者的焦虑情绪用了一下评量问句，第一次用不太熟练，但还是得到了两位老师的肯定。

42d78de9ecb7·2024-02-20 11:31

2021-02-14

431,约练收获父母对孩子真正的爱:爱是一个生命对另一个生命的感情；爱是平等的关系；爱是无条件的，不求回报爱是完整的接纳；爱是真实存在的情感，是由接受者决定的

晴岚85·2024-02-20 11:59

中原焦点团队，网络中级28期，罗爱华坚持分享第358天，总约练282次

童年期的心理发展1.学习是小学儿童的主导活动，小学儿童的学习逐渐转向以掌握间接经验为主。小学低年级通过直接抽象的方式学习物理经验，小学中年级是儿童学习认知活动，超越直接经验，向掌握间接经验变化的转折期，高年级已经能够拥有抽逻辑，多重抽下来获得树里逻辑经验。学会学习是想学生最基本的学习任务，学会思考，学会合理安排和分配时间，达到一定学习目标，而学会学习的规则，方法，技巧，学习策略和记忆策略等。学习促

b5b87fbe5c41·2024-02-20 11:52

2023-03-27

中原焦点团队第33期中级班学员坚持分享第402天总约练132次来访者91观察员37咨询师4昨天刘老师在群里分享了几段话《你在为谁学习》。当孩子出现状况之后，家长们都特别希望孩子能立刻改变。

暖暖de严严·2024-02-20 10:29

中原焦点团队王文艳坚持分享第280天 2020-10-23 总约23

咨询感悟：今天团队成员推了我一把，非常感谢，我们下午循环做了一次微咨询，是我们的带教老师的无私和支持，引领我去做咨询师，使我终于迈出了第一步，老师和同伴们给予我很多鼓励，这也让我有些些信心展开以后的约练咨询之路

heydudu_4abb·2024-02-20 10:10

美景随手拍（191）

“惟江上之清风，与山间之明月，耳得之而为声，目遇之而成色，取之无禁，用之不竭。是造物者之无尽藏也，而吾与子之所共适”。真是很喜欢苏大学生《赤壁赋》中的这段话。

福略略略·2024-02-20 10:32

亲子日记55篇

今天一整天宅在家里，上午陪二宝练题，下午和俩孩子读读书，俩孩子突然提出想吃小笼包，好吧！想吃就做吧！幸好冰箱里还有些肉馅不用出去买，倒也挺快的，从发面到出锅用了不到3小时，包

afcd30cc9795·2024-02-20 10:44

分享：普通人如何练声

目录1、我们为什么要练声2、什么是练声3、日常练习首先说我们为什么要练声1、职业需要经常说话，时间长了嗓子疲惫不堪2、声音美化，提升音准，抑扬顿挫是什么1、如何让说话变得更轻松？

小金在路上·2024-02-20 10:21

第一单元　各具特色的国家第一课　国体与政体第一框　国家是什么基础过关练题组

挽歌一国家及其本质1.一般认为,国家的基本要素包括人口、领土、政权和主权,它们是国家得以存在和发展的基本条件。其中,最重要的要素是()A.人口B.领土C.主权D.政权2.(2020江苏盐城新丰中学高二上期中)英国学者梅因认为,国家是在以父权制为统治者的家庭的基础上产生的,家庭是国家的最早雏形。人类在生存斗争中,单独依靠个体自身的力量是远远不够的,必须走社会之路,扩大生存单位,依靠群体的力量和智慧。

挽歌_bec5·2024-02-20 10:10

来辽第71天

公园里有唱戏的，练太极拳的，有或躺或坐在长椅上聊天看手机的……图片发自App图片发自App图片发自App

scw666·2024-02-20 10:29

性感美女过程

因为太忙，两周完成了一副，画技明显下降，看来应该冬练三九夏练三伏。

佳茵画室·2024-02-20 10:13

家永远不是一个讲道理的地方

在恋爱的时间，往往两个人更容易交流，女人显得小鸟依人，男人显得成熟稳重，绵绵情话不绝于耳。

古风心理咨询·2024-02-20 09:18

中原焦点团队吕卫花焦点解决初级第19期坚持分享第163天2020年2月19日星期三新乡第131次132次约练，约练挑战第三周第3次4次

早上的约练虽然是讨论的方式进行的，仍然让我有了很深的感悟和体会，首先，不管面对什么人，即使是领导，在人格上是平等的，该有的底气必须是要有的，该坚持的底线也应该坚持，在这个基础之上才能进行良好的沟通和交流

梓旭她妈好棒呀·2024-02-20 09:13

暑假第一天

早上是背诵叫叫阅读学院的诗词，诗词大概可以背20天左右，然后可以背诵，天天练里面的诗词。假期的早上，尽量有儿子来做饭。目前他们会做手抓饼，空气炸东西，冲牛奶煮方便面。

双胞胎妈妈_9a17·2024-02-20 09:01

2019-12-07

在评分标准的前提下，练答题规范性。答题规范包括步骤是否齐全，术语是否运用正确，思路是否清晰，分点是否能踩中。

花殇_24c7·2024-02-20 09:42

城市记忆――北京北京

无论何时都前胸贴后背的地铁西单站，排队很久的博物馆和早餐店，容易堵车的朝阳区，和鞋底在地面上不绝于耳的摩擦声。

Sue_9a83·2024-02-20 09:03

女生配音台词适合练配音的段子

配音其实在很多时候是不分男女的，有的女孩子也可以配男孩子的声音，而男孩子有的也很会配女孩子的声音，兼职副业推荐公众号，配音新手圈，声优配音圈，新配音兼职圈，配音就业圈，鼎音副业，有声新手圈，每天更新各种远程工作与在线兼职，职位包括：写手、程序开发、剪辑、设计、翻译、配音、无门槛、插画、翻译、等等。。。每日更新兼职。这都是一些高水平的配音了，在学习配音的初期阶段，无论是女生还是男生，肯定还是更适应自

配音就业圈·2024-02-20 09:54

打卡第一天

图片发自App今天练的颜真卿的多宝塔，虽然丑的不能再看了，但是还是要打卡监督自己。希望努力之后能遇见更好的自己！图片发自App

魚遇見海·2024-02-20 09:45

正向强化

关于吉他我纯属白痴，但却一脸痴迷地看她弹练。口中也不乏讲一些赞美之词。我一直说孩子是夸出来的！其实这是有专业用词的叫做：正向强化！

颜娘娘的碎碎念·2024-02-20 09:30

约练23

讲师四期蒋袁莉坚持分享671天今天为来访者，D老师为咨询师，L老师为观察员。“时间设置，生命故事在这里留下”。“爸妈的参与，互相尊重。”“收获是什么？”点评：咨询师说话干脆，果断，干练的一个人。贴着梳理，从天大到大学毕业的设想。隐忧替孩子作主了，孩子目前状态，健身状态满意，打游戏状态不满意。对就读大学的状态，孩子一直是母亲的担忧。爱孩子，在孩子成长中少走一些弯路(结果弯路还是多一些)，享受给孩子交

熙琄细语雪·2024-02-20 09:44

初学者如何利用配音秀赚钱？配音秀怎么赚钱？

想要利用配音秀赚钱，要注意以下几点：1、练伪音只是通过唱歌然后模仿，突然发现自己的鼻腔、口腔还有胸腔共鸣，觉得好神奇，就想要去模仿日本动漫里的伪音，练多了就有感觉。

配音新手圈·2024-02-20 09:30

孩子每天练笔不知道写什么？试试“百字作文”

就是因为写不出来才要多练啊！跳绳跳不好要每天练习，口算算不快要每天练习，凭什么作文写不出就不该练了？？同样是一门技能，差别咋就这么大呢？“作文太麻烦！

衡而恒之·2024-02-20 09:25

【中原焦点团队左彤焦点解决初级第20期学员坚持原创分享第816天2022年5月6日，累积约练194次，咨97】

约练感悟-咨询师1、具体在什么时间段和来访者澄清目标，每场咨询或许都不相同，我目前更多是凭借对来访者的感觉以及今天的话题来定。

抹茶_51f2·2024-02-20 09:16

南無羌佛說法《世法哲言》（三十）

南無羌佛說法《世法哲言》（三十）久执之争，是为双错，原何也，互见其过兮，互识自优兮，久之误重，则弗见其对恼耳，由是无争于执也。

励智·2024-02-20 08:22

2019-06-18约练的感受

梁素红，舞钢市焦点网络初九持续分享467（597)昨天做来访者就昨天的事情，引起的情绪做了梳理，这次的梳理让我对专家的话有了很深刻的感受，再者就说说教没有作业，只是在意识层面上知道那个道理，要强行的做说法自己做那样做心里就会压抑，只有看到自己内心里从意识层面上不能认识的道理，自己才诚心悦服的甘心情愿的去做而不感到委屈。接纳自己说起来很容易，真正的理解内部的意义是不容易的，人生的性格完善是终其一生的

天高地阔心飞扬·2024-02-20 08:43

转发

03-19把任务拆解进行训练我在练绕口令中有一个逐渐难度变大的，其中最简单的一个是“化肥会挥发”。①把任务进行拆解，把整个句子分为“化肥”、“会”、“挥发”这3部分。

黄喵喵NN·2024-02-20 08:09

中原焦点解决网络中级第19期吕娟坚持分享第925天

2021.11.20本周约练第1次，总第217次本场约练角色：观察员咨询师的紧贴着来访者走，让来访者心里感觉很舒服。

我心安然无恙·2024-02-20 08:50

中原焦点中19团队党秀丽分享660天，总约练718次，2021年7月24日，周六

关注正向，发现美好7月24日，第153天开心快乐每一天！美好生活每一天！先生的难得7条我的难得6条本周第六场，咨询师1.努力关注到来访者这个人，而不仅仅是这件事，希望透过他的生命故事来看一看她内心真正想要的是什么？用一般化的技巧让来访者看到她跟别人是一样的，从而化解自己的不合理信念。2.通过“是什么让他们这样做？”的问句来让来访者看到：站在每个人的立场上，这样做可能都是有道理的。3.没有比较就没有

润物无声dang·2024-02-20 07:53

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